Вы один из тех, кто любит отшелушивать губы? Вероятно, вы делаете это, потому что ваши губы сухие и потрескавшиеся. Увлажнение губ сделает их здоровыми и эластичными, поэтому вам не придется отшелушивать сухую кожу. Заботясь о своих губах, поддерживая их влажность и ведя здоровый образ жизни, вы сделаете вашу кожу более красивой и здоровой, а также избавитесь от привычки шелушить сухую кожу губ.
Шаг
Часть 1 из 3: Увлажнение губ
Шаг 1. Держите губы влажными, чтобы они не высыхали и не трескались, и у вас возникло искушение их снять
Вы часто неосознанно очищаете кожу губ? Если вы обнаруживаете шелушение кожи на губах, иногда мы неосознанно испытываем искушение снять ее. Однако отшелушивание сухой кожи на губах не делает их менее сухими и здоровыми. Вместо того, чтобы отшелушивать сухую кожу, постарайтесь сделать так, чтобы губы были здоровыми. В результате вы получите ухоженные и здоровые губы, которые, безусловно, сделают вас более привлекательными по сравнению с сухими губами с множественными язвочками, вызванными насильственным отслаиванием.
- Если пилинг - это привычка, от которой трудно избавиться, или симптом того, что вы нервничаете, недостаточно просто увлажнить губы, чтобы избавиться от этой привычки. Прочтите статью «Как избавиться от вредных привычек», чтобы избавиться от привычки шелушить губы.
- Если вы беспокоитесь о том, что не можете перестать шелушить губы, попробуйте проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, есть ли у вас компульсивное расстройство кожного покрова, которое тесно связано с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) и дисморфическим расстройством тела. Дисморфическое расстройство. Самостоятельно эту привычку будет сложно преодолеть, поэтому нужно найти того, кто поможет с этой проблемой.
Шаг 2. Почистите губы зубной щеткой
Смочите губы теплой водой, затем используйте чистую зубную щетку и аккуратно почистите губы круговыми движениями. Это удалит все остатки омертвевшей кожи, которые могут вызвать шелушение и потрескивание губ. Привычка отшелушивать кожу губ часто приводит к потере слишком большого количества кожи и ее кровотечению, но чистка губ удаляет только верхнюю омертвевшую кожу, так что слой кожи сохраняется.
- Чистую губку также можно использовать для чистки губ. Убедитесь, что вы не используете старую губку, так как она может содержать множество бактерий.
- Не расчесывайте слишком сильно. Это нормально, если после чистки губы все еще остаются грубыми. Для удаления всех слоев омертвевшей кожи может потребоваться несколько кистей.
Шаг 3. Попробуйте натереть губы сахаром
Этот метод стоит попробовать, если кожа на губах сильно шелушится и болит, потому что этот метод более щадящий, чем использование кисти. Сделайте смесь сахара и меда по чайной ложке каждого. Нанесите на губы и аккуратно вотрите пальцами. Этот метод удалит верхний слой омертвевшей кожи, не повредив нижний слой кожи. Когда закончите, ополосните губы теплой водой.
Шаг 4. Нанесите бальзам для губ, содержащий смягчающие вещества
Смягчающие вещества - это вещества, которые могут удерживать влагу в коже и предотвращать ее высыхание. Если ваши губы сильно потрескались и потрескались, обычный увлажняющий крем может не решить проблему. Ищите другие продукты, которые содержат один из следующих смягчающих веществ в качестве ключевого ингредиента:
- масло ши
- Шоколадное масло
- Масло жожоба
- Масло авокадо
- Масло шиповника
Шаг 5. Повторяйте эти действия, пока губы не станут сухими
Чтобы губы оставались здоровыми, может потребоваться несколько процедур. Повторяйте процесс пилинга каждые несколько дней. Между повторениями наносите смягчающий увлажняющий крем днем и ночью, пока спите. Не повторяйте процесс более одного раза в день, так как это может вызвать раздражение кожи.
Часть 2 из 3: увлажнение губ
Шаг 1. Избегайте использования продуктов, которые могут сушить губы
Бальзамы для губ, которые обычно продаются в аптеках, могут содержать ингредиенты, которые делают губы суше. Используйте увлажняющий крем, содержащий натуральные смягчающие вещества. Избегайте продуктов (включая помады, блески для губ и помады), которые содержат следующие ингредиенты:
- Алкоголь
- дезодорант
- Силикон
- Слабительное
- Парабены
Шаг 2. Не облизывайте губы
Возможно, вам придется облизывать пересохшие губы, но ферменты в слюне могут сделать их еще более сухими. Точно так же, как вы пытаетесь не отшелушивать сухие губы, старайтесь не облизывать, когда они кажутся сухими.
Шаг 3. Защищайте губы влагой на ночь
Если после пробуждения вы часто обнаруживаете пересыхание губ, скорее всего, вы спите с открытым ртом. Если всю ночь дышать ртом, губы высохнут быстрее. Если эту привычку сложно изменить, постарайтесь на ночь защищать губы от влаги. Используйте бальзам для губ каждый раз, когда ложитесь спать, чтобы после пробуждения ваши губы выглядели увлажненными и здоровыми.
Шаг 4. Пейте много воды
Сухие шелушащиеся губы часто являются признаком обезвоживания. Вы можете не пить достаточно воды в течение дня. Пейте каждый раз, когда чувствуете жажду, и замените привычку пить кофе с содовой водой. Через несколько дней ваши губы станут мягкими и увлажненными.
- Алкоголь может вызвать обезвоживание. Если вы часто просыпаетесь с шелушением губ, постарайтесь прекратить употребление алкоголя за несколько часов до сна и выпейте много воды.
- Принесите бутылку с питьевой водой, которую можно использовать несколько раз в течение дня, чтобы всегда получать свежую воду, когда вы хотите пить.
Шаг 5. Используйте увлажнитель «увлажнитель»
Если ваша кожа имеет тенденцию к высыханию, увлажнитель может стать вам спасением, особенно зимой. Увлажнители могут увлажнять воздух, чтобы он чувствовал себя комфортно для кожи. Используйте его в спальне и увидите изменения через несколько дней.
Часть 3 из 3: Внедрение здорового образа жизни
Шаг 1. Уменьшите количество соли
Соль, которая скапливается на губах, может привести к их более быстрому высыханию. Замена диеты диетой с меньшим содержанием соли существенно повлияет на текстуру ваших губ. Если вы употребляете в пищу продукты, содержащие соль, после этого вымойте губы теплой водой, чтобы на губах не осталось соли.
Шаг 2. Избегайте курения
Сигареты очень вредны для губ, могут вызывать сухость и раздражение. Если вы курите, есть много веских причин отказаться от этой привычки, и здоровые губы - одна из них. Попробуйте сократить курение, чтобы не повредить губы.
Шаг 3. Защищайте губы от солнца
Как и кожа на теле, кожа губ также подвержена воздействию солнечных лучей. Используйте бальзам для губ с SPF 15 или выше, чтобы защитить губы от солнечных ожогов.
Шаг 4. Защитите лицо в холодное и сухое время года
Ничто так не сушит и шелушит губы, как холодный и сухой зимний воздух. Вот почему зимой у вас возникает соблазн очистить губы чаще, чем летом. Выходя на улицу, прикрывайте рот шарфом, чтобы защитить губы от холода.
