Иногда трудно почувствовать себя услышанным, когда вы посещаете рабочую встречу со своим партнером или пытаетесь поделиться своим мнением с другими. Это кажется еще более реальным, особенно для женщин, которые часто могут испытывать давление (или угрозы) из-за того, что их называют «разговорчивыми» или «самодовольными», когда они пытаются высказать свое мнение. Хотя не существует конкретного рецепта, как заставить других людей слушать вас, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы повысить вероятность того, что ваше мнение будет услышано.
Шаг
Метод 1 из 4: начиная с себя
Шаг 1. Придумайте идеальную картину того, чего вы хотите от других людей
Прежде чем общаться с другими людьми, неплохо узнать, чего этот человек хочет (в данном случае, чтобы его слышали) и что это значит для вас. Таким образом, вы узнаете, когда это было достигнуто.
- Например, если вы хотите, чтобы вас больше слышали на работе, подумайте о том, как будет выглядеть идеальное «услышанное» изображение. Хотели бы вы поделиться другими мнениями? Сделать запрос, о котором боялись сказать? Или что-то другое?
- Ставьте меньшие, но более четкие цели, чтобы вы могли разбить одну большую цель (в данном случае, чтобы ее услышали другие) на небольшие, легко достижимые шаги.
Шаг 2. Постарайтесь говорить уверенно
Некоторые люди не решаются говорить напористо, потому что не хотят, чтобы их считали высокомерными. Однако напористое общение на самом деле относится к способности выражать собственное мнение и потребности, при этом уважая других. Такое общение демонстрирует сотрудничество, а не высокомерие, не является сложным и не снисходительным по отношению к другим. Вы можете практиковать несколько напористых приемов, которые помогут вам более четко общаться с другими:
- Используйте утверждения с местоимением «я» (или «я»). С таким утверждением или предложением вы можете общаться четко и твердо, не обвиняя других. Например, если ваш парень все время забывает о свиданиях, которые он назначил, вы можете сказать: «Мне на самом деле обидно, что вы забыли наши свидания. Я чувствую, что не являюсь вашим приоритетом ». После этого вы можете попросить другого человека поделиться своим мнением по поводу проблемы или проблемы, сказав: «Не хотите ли вы поговорить об этом?» или "Что на самом деле происходит?"
- Скажи "нет. Для некоторых людей сказать «нет» очень сложно. Однако важно понимать, что вежливость не обязательно означает, что вы соглашаетесь только с тем, чего на самом деле не хотите, просто чтобы найти общий язык или согласие с обеими сторонами. Попробуйте попросить время подумать, прежде чем принимать решение. Вы также можете сообщить другому человеку о других делах или обязанностях, которые вам необходимо выполнить, сказав, например: «Обычно я могу вам помочь, но на этой неделе у меня очень плотный график, и мне нужно время, чтобы отдохнуть». Помните, что у вас также есть обязательства перед собой.
- Общайтесь как можно яснее. Иногда вам кажется, что вас не слышат, потому что вы говорите недостаточно четко, чтобы другой человек не мог понять, о чем вы говорите. Например, если вы хотите, чтобы дети приехали домой или в гости на каникулы, вы можете косвенно выразить свое желание, сказав: «Разве не было бы замечательно, если бы мы все собрались вместе на Рождество?» Ваши дети не могут интерпретировать приветствие как просьбу. Однако, если вы скажете, например: «Я чувствую, что для нас важно быть вместе в Рождество. Я хочу, чтобы вы пришли ». Вам удалось четко и искренне передать свои потребности, не показав себя требовательными или высокомерными. Вы не можете контролировать действия других людей своими словами, но, по крайней мере, вы пытались.
- Извинитесь, когда ситуация правильная, но не переусердствуйте. Возьмите на себя ответственность, когда делаете ошибки, и постарайтесь стать лучше в будущем. Однако неоднократные и чрезмерные извинения могут вызвать у вас сомнения и беспокойство. Принесите честные, искренние и незамысловатые извинения.
Шаг 3. Практикуйтесь с самого начала
Если вы просто пытаетесь быть твердым с собой, это может показаться сложным и пугающим. Поэтому с самого начала практикуйте уверенное общение, чтобы вам было легче общаться с другими людьми. Вы можете попробовать это сами или попросить друга попрактиковаться с вами (с помощью ролевой игры). Вам не нужно запоминать тексты или диалоги, но потренируйтесь говорить вещи (и давать ответы на определенные вещи), чтобы чувствовать себя более уверенно. Уверенность - важный аспект быть услышанным, особенно в деловом мире.
- Практикуйтесь перед зеркалом. Во время разговора обращайте внимание на свое выражение лица или внешний вид. Во время разговора старайтесь смотреть себе в глаза. Ничего страшного, если ты сомневаешься в себе. Однако, если эти сомнения мешают вам сказать что-то важное, вам, возможно, придется предпринять шаги, чтобы повысить свою уверенность. Например, если у вас на лице прыщи, попробуйте использовать средство для умывания, которое подходит вашему типу кожи. Если вы чувствуете себя некомфортно или удовлетворены тем, как выглядит ваше тело, попробуйте носить одежду, которая подчеркивает ваши сильные стороны. Хотя это может не сильно помочь, но если ваша уверенность в себе повысится, вы почувствуете себя более уверенно в принятии мер.
- Записывайте видео по мере практики и изучайте записи. Иногда то, как вы говорите, имеет большее значение, чем то, что вы говорите.
Шаг 4. Обратите внимание на показанный язык тела
Язык тела, отражающий уверенность, покажет ваш контроль над собой, а также уверенность в своем вкладе. Когда вы можете проявить уверенность, другие, вероятно, увидят это и почувствуют в вас уверенность. Если ваш язык тела не отражает вашу уверенность в себе, других людей не будет интересовать то, что вы хотите сказать. Кроме того, исследования также показывают, что вы не будете чувствовать себя уверенно, выражая свое мнение.
- Определите свое «личное пространство», максимально освоив его. Не кладите ноги на стул, не складывайте руки на коленях и не скрещивайте ноги (или лодыжки). Во время сидения следите за тем, чтобы ступни стояли на полу, и стоя, расставив ступни на ширине плеч. Однако никогда не следует заполнять свое «личное пространство» больше, чем нужно, или занимать чужое пространство (это отражает агрессию, а не напористость). Просто покажите, что вы уверены в себе, чтобы другим было интересно выслушать то, что вы хотите сказать.
- Отражайте открытый язык тела. Не скрещивайте руки на груди и не скрещивайте ноги, когда вы стоите или сидите. Не держите сумку перед собой и не засовывайте руки в карманы. Подобные жесты указывают на то, что вы чувствуете себя некомфортно или вас не интересует текущая ситуация.
- Встаньте прямо и стойко. Не стоит стоять жестко, но убедитесь, что вы не переносите вес на одну ногу и не перекладываете его на другую и не наклоняете тело вперед и назад. Встаньте удобно, расправьте плечи и выпрямите грудь.
- Покажите зрительный контакт. Зрительный контакт - важный аспект общения с другими людьми. Покажите и поддерживайте зрительный контакт с собеседником в течение 4-5 секунд. Старайтесь поддерживать зрительный контакт в течение 50% своей очереди, чтобы говорить, и 70% своей очереди, чтобы слушать.
Шаг 5. Обратите внимание на стиль речи или языковые элементы, которые вы отражаете в своей речи
Стиль речи относится к тому, как вы что-то говорите, и включает тон голоса, скорость речи, громкость, паузу, выбор слов и другие аспекты риторики. Ваш стиль речи также влияет на то, хотят ли люди вас слушать или нет.
- Старайтесь не говорить слишком быстро (или слишком медленно). Если вы говорите слишком быстро, люди могут плохо понимать или чувствовать, что вы нервничаете. С другой стороны, если вы будете говорить слишком медленно, люди станут нетерпеливыми или решат, что вы не уверены (или не верите) в то, что говорите. Старайтесь говорить в стабильном (неизменном) темпе.
- Культурные различия и социальная среда могут играть особую роль в общении. Например, в Индонезии жители Соло славятся своей мягкой и медленной речью. Кто-то из Соло может быть ошеломлен скоростью речи кого-то из Джакарты (в данном случае Бетави). С другой стороны, кто-то из Джакарты может чувствовать себя некомфортно из-за скорости речи людей соло, которые, как правило, медлительны. Однако следует отметить, что не все люди в Соло (или люди в Джакарте) демонстрируют этот стиль речи.
- Женщин, как правило, учат сосредотачиваться на лингвистических аспектах / привычках, которые связаны с социальными отношениями (или формированием отношений), в то время как мужчин, как правило, учат сосредотачиваться на вопросах, связанных со статусом и прямотой. Когда проявляются эти аспекты / привычки, люди из разных слоев общества могут неверно истолковать значение произнесенных слов.
- Обратите внимание на выступающих или выдающихся личностей, таких как Марио Тегух, Ридван Камил или Дедди Корбюзье. Несмотря на то, что у них разные стили разговора, стили, которые они используют, эффективны при передаче сообщений. Они могут изменять громкость и скорость речи в соответствии с мыслью или идеей, которую они хотят донести. Они также делают паузы в определенных разделах, чтобы слушатели могли усвоить важные мнения или информацию. Наблюдая за выступлениями или выступлениями таких великих ораторов, вы можете запечатлеть их навыки и применить их в своей жизни.
Шаг 6. Найдите еще один «контейнер», чтобы высказать свое мнение
Не все могут быть общительными и уверенными даже после практики. Однако в эту технологическую эпоху есть много способов сделать так, чтобы ваш голос или мнение были услышаны. Попробуйте вести блог, разместите журнал в социальных сетях, напишите письмо редактору местной газеты или даже ведите личный журнал. Иногда самое важное, что нужно сделать в первую очередь, - это высказать свое мнение.
Шаг 7. Будьте активным слушателем
Один из ключей к тому, чтобы ваше мнение было услышано, - это умение прислушиваться к другим людям. Помимо помощи вам в поиске людей, которые будут искренне слушать то, что вы хотите сказать, те, кто чувствуют или полагают, что вы слышали то, что они говорят, будут больше заинтересованы в том, чтобы услышать то, что вы хотите сказать в будущем. Вы можете следовать нескольким техникам прослушивания:
- Держите телефон или музыкальный проигрыватель подальше, когда разговариваете с другими людьми. Не оглядывайся по комнате. Уделите все внимание другому человеку.
- При необходимости попросите разъяснений. Время от времени вы можете говорить, например, «Эй, подожди минутку! Так, _. Это верно?" Такая речь даст другому человеку возможность развеять любые недоразумения, не вызывая у него чувства нападения.
- Делать выводы. Попробуйте связать информацию, полученную из разговора. Например, вы можете закрыть собрание, сказав: «Итак, основываясь на сегодняшнем собрании, мы можем сказать, что нам нужны _ и _. Кому-нибудь еще есть что добавить?"
- Используйте «поддерживающие» аспекты. Вы можете «подбодрить» собеседника, чтобы он продолжал говорить, например, кивком, простым словом (например, «А, да») или вопросом (например, «А, ну и что?»).
- Не отвечайте, пока собеседник все еще говорит. Внимательно слушайте, что он говорит, а затем выскажите свое мнение, когда он закончит говорить.
Метод 2 из 4: чтобы вас выслушали на работе
Шаг 1. Настройте свой стиль общения с другим человеком или слушателем
Чтобы ваш голос был услышан, особенно на рабочем месте, важно убедиться, что вы говорите наиболее эффективно для слушателя. Всегда считайте, с кем вы разговариваете, если хотите, чтобы другой человек вас слушал.
- Подумайте, как говорят другие. Выясните, говорит ли ваш коллега быстро, чтобы донести свою идею, или он говорит медленно, обдумывая множество вещей.
- Если вы говорите быстро с человеком, который привык говорить медленно, велика вероятность, что он не поймет, что вы говорите, независимо от того, насколько блестящим является ваше мнение. Вам необходимо установить скорость речи, соответствующую скорости речи собеседника.
Шаг 2. Познакомьтесь со своими коллегами
Этот шаг - часть корректировки стиля общения с другим человеком. Даже в этом случае вам все равно нужно знать, как эффективно разговаривать с коллегами. Если вы хотите, чтобы ваши коллеги слышали вас, вы должны говорить на языке, соответствующем их манере / уровню. Для этого, конечно, вам нужно знать метод / уровень языка, который они используют в первую очередь.
- Узнайте, что вас интересует и что соответствует точке зрения коллег. Если у них есть блог, попробуйте прочитать опубликованные сообщения в блоге. Если они пишут статьи для журналов, имеющих отношение к вашей области, прочтите эти статьи. Вам нужно изучить и понять их идеи.
- Узнайте, какие темы им интересны или интересны. Чтобы быть услышанным эффективно, вам необходимо направить свое мнение на то, что интересует большинство ваших коллег. Например, если вы знаете, что ваши коллеги очень заинтересованы в сохранении окружающей среды, вы можете попробовать показать им, как сохранить окружающую среду.
-
Обратите внимание на то, как общаются другие люди. Знайте и понимайте, как сделать так, чтобы ваши мнения, мнения и комментарии были услышаны коллегами. Наблюдайте за движением общения и за тем, как прислушиваются к мнению других людей. Эти аспекты могут отличаться от культуры к культуре, от рабочего места к рабочему месту и от человека к человеку.
- Обратите внимание на поведение других коллег на встречах, общении и других действиях на работе. Например, вы можете заметить, что ваш начальник не может понять «код» или косвенные указания, а вместо этого может ответить или понять прямой подход.
- Заметьте, все разные. Подумайте, почему ваш двоюродный брат мог заставить бабушку что-то понять? Или почему бы стажеру из отдела бухгалтерского учета привлечь внимание босса, а вы не можете?
- Понять существующие культурные различия. Иногда разница не так очевидна. В других ситуациях разница очевидна. Культура труда в Канаде может отличаться от культуры труда в Индонезии.
Шаг 3. Не умаляйте собственного мнения или идеи
Возможно, это подсознательно отражается в том, как вы общаетесь, но слишком часто выражение сожаления или унижение собственного мнения на языке, который вы используете, на самом деле может нанести вам вред. Представьте, что кто-то прошел мимо вас в коридоре и сказал, например: «Извините, если я вас побеспокоил. У вас есть минутка, чтобы услышать мое мнение? Вы будете уверены в том, что он скажет? Уверенность - важный аспект убеждения других в ценности ваших идей или мнений, особенно на рабочем месте.
- Используйте методы уверенного общения, описанные в этой статье, чтобы уверенно донести свои идеи / мнения.
- Когда вы демонстрируете уверенность, вам не обязательно быть напористым или высокомерным. Вы по-прежнему можете признавать и принимать вклад других и проявлять уважение к их времени, не умаляя своей роли. Например, вы можете сказать: «Привет! Думаю, у меня есть отличная идея для этого проекта! У вас есть минутка, чтобы поговорить об этом? " Подобные высказывания показывают, что вы по-прежнему цените время других людей, и при этом не показываете себя «виноватым» за то, что делитесь своим мнением.
Шаг 4. Хорошо знать обсуждаемую тему или предмет
Не позволяйте вам просто прийти в голову на встрече, не зная, о чем идет речь. Убедитесь, что вы знаете, что будет обсуждаться на встрече или на работе.
Правильный способ говорить (без претенциозности) и быть услышанным во время встречи или обсуждения - это заранее подготовить темы и мнения о том, что будет обсуждаться. Таким образом, у вас будет «ступенька» для выражения своего мнения, особенно если вы часто не хотите высказываться
Шаг 5. Выберите наиболее подходящий способ выражения своего мнения / чувств
Обсуждая что-либо или объясняя ситуацию на работе, используйте способ выражения своего мнения, не забывая при этом об аудитории. Если вы умеете делать презентации с помощью PowerPoint, используйте презентации как средство выражения мнений.
- Все по-разному учатся и усваивают информацию. Вы можете проверить или узнать, классифицируются ли ваши коллеги или кто-либо из присутствующих на встрече как человек, который более эффективен для визуального, кинетического или слухового обучения.
- Комбинирование стилей доставки информации также может быть способом гарантировать слушателям возможность поспевать за вашими объяснениями. Например, вы можете подготовить презентации PowerPoint, раздаточные материалы и обсуждения информации / мнений, которые вы передаете.
Шаг 6. Будьте первым, кто выступит в дискуссии
В общем, тот, кто первым внесет свой вклад в обсуждение, будет услышан чаще, чем люди, которые выступят позже. Если у вас есть мнение, скажите его с самого начала. Если вы откладываете на потом, велика вероятность, что вы не сможете высказаться и вам будет трудно правильно следить за обсуждением.
- Конечно, вы не можете просто выразить свое мнение, если кто-то не задал вопрос или не попросил совета. Такие вещи могут заставить вас казаться высокомерным.
- Для подобных вещей нужен подходящий момент. Некоторые люди считают короткие перерывы «неловкими» моментами, а другим просто нужен перерыв, чтобы собраться с мыслями или идеями. Попробуйте оценить точную продолжительность перерыва, а затем поделитесь своим мнением.
Шаг 7. Задавайте вопросы
Часто люди настолько сосредоточены на выражении своего мнения, что забывают, что задавать вопросы тоже важно, а иногда даже лучше, чем просто передать идею. Вопросы могут прояснить проблемы или побудить других думать иначе или иначе.
- Например, если люди обсуждают, как лучше всего использовать рабочий день, спросите, чего хочет ваш босс, проблемные области и т. Д.
- Подготовьте вопросы на ранней стадии, даже если вы не используете их в конце. Это сделает вас более подготовленными и у вас будет более четкое представление о обсуждаемых вопросах.
Шаг 8. Вовлеките аудиторию
Убедитесь, что метод передачи идеи ясен и краток. В противном случае идеи или мнения, которые вы передаете, попадут только в правое ухо слушателя и выйдут из левого уха.
- Вы можете использовать определенные методы, чтобы удержать внимание другого человека, например, использование интересных образов, рассказывание иллюстративных анекдотов и повторение других вещей, которые уже обсуждались / случались.
- Поддерживайте зрительный контакт, когда говорите, даже если вы встречаетесь с большой аудиторией. Осмотритесь по комнате и установите зрительный контакт с разными людьми. В конце предложения держите голову вверх (не вниз) и смотрите на слушателя.
Шаг 9. Не ждите, что кто-нибудь спросит ваше мнение
Это относится ко всем аспектам жизни, особенно в сфере труда. Иногда люди слишком заняты продвижением своих идей, чтобы не спросить о ваших. Они предполагают, что если у вас есть идея, вы должны придумать ее сами (без запроса).
- Вам нужно приложить реальные усилия, чтобы вас услышали и высказали предложения. В противном случае вас точно не услышат другие. Вам может потребоваться некоторое время, чтобы почувствовать себя комфортно, выступая перед большими группами людей, но чем больше вы это делаете, тем лучше вы станете говорить.
- Это может показаться трудным, особенно для женщин, которых с самого начала учат быть «вежливыми» и учитывать потребности других, даже когда им приходится жертвовать собственными потребностями.
Метод 3 из 4: быть услышанным в отношениях
Шаг 1. Выберите подходящее время
Одна из вещей, которые необходимо сделать, чтобы убедиться, что ваш партнер слышит вас, - это выбрать правильное время и место. Об этом важно подумать, особенно если вам нужно поговорить о сложных / трудных вопросах.
- Вам нужно выбрать закрытый момент, а не открытый (например, на публичном мероприятии). Когда в отношениях возникают проблемы, общение не будет благоприятным, если вы обсудите их со своим партнером перед всей семьей в канун Рождества.
- Кроме того, когда вы оба расстроены или сердиты (например, во время долгой поездки), ваш партнер может быть не в состоянии эффективно слушать то, что вы хотите сказать или пожаловаться.
Шаг 2. Знайте, что вы хотите передать с самого начала
Хотя вам не нужно записывать все свои пункты, неплохо знать, что вы пытаетесь сказать. Это важно помнить, особенно если вы стесняетесь или вам сложно думать и говорить лицом к лицу.
- Маркированные с самого начала пункты помогают вам оставаться в курсе разговора (и делать все правильно). С помощью этих пунктов вы можете вспомнить вещи, которые необходимо обсудить.
- Задайте себе вопросы, например: «Какого решения я ожидаю?» или «Есть ли другой способ, чтобы мое мнение было услышано?»
Шаг 3. Посмотрите, открыт ли ваш партнер прислушиваться к мнению
Хотя это связано с выбором подходящего времени и места, важно знать, готов ли он вас выслушать. В противном случае то, что вы говорите, или то, как вы следуете, не будет иметь никакого эффекта. Когда он ничего не слушает, он не будет слушать и понимать, что вы говорите.
- Его язык тела показывает многое. Если он отодвигается или смотрит в сторону, не смотрит в глаза или скрещивает руки на груди, возможно, он защищается или не хочет вас слушать.
- Вам будет очень сложно заставить его слушать то, что вы говорите, когда он агрессивен или зол. В этом случае рекомендуется держаться от него подальше как можно дольше.
Шаг 4. Убедитесь, что язык тела, который вы показываете, поддерживает разговор с вашим партнером
Если вы хотите, чтобы ваш партнер услышал вас, убедитесь, что язык вашего тела демонстрирует это желание. Сделайте все возможное, чтобы разговор не закончился, обращая внимание на сообщение, которое передает ваш собственный язык тела.
- Если можете, сядьте рядом с ним, когда хотите, чтобы он услышал, что вы хотите сказать. Убедитесь, что между вами и вашим партнером достаточно большое расстояние, чтобы он не чувствовал себя «скученным», но достаточно близко, чтобы между вами была связь.
- По возможности поддерживайте нейтральный тон голоса и языка тела. Не скрещивайте руки на груди и не сжимайте кулаки. Убедитесь, что ваша грудь также широко открыта (не сгорблена).
- Поддерживайте зрительный контакт со своим партнером. Зрительный контакт помогает угадать, что он чувствует, а также понять, готов ли он все еще слушать. Кроме того, зрительный контакт также может поддерживать отношения между вами двумя.
Шаг 5. Установите правильную ситуацию, чтобы говорить
Чтобы вас услышали, нужно вовлечь партнера в разговор, не мешая ему говорить. Если вы не дадите ему возможность участвовать с самого начала, велика вероятность, что он не послушает то, что вы хотите сказать. Что вам нужно сделать, так это поделиться своим мнением в чате, а не обвинять или обвинять его.
- Например, вы можете сказать: «На самом деле у меня проблема, и я хотел бы знать, не могли бы вы мне помочь». После этого вы можете продолжить разговор, объяснив, что вам нужна помощь по уходу за детьми.
- В качестве второго примера вы можете сказать, например: «На самом деле я запутался. Буду рад, если вы поможете мне разобраться в этом вопросе ». После этого объясните, что вы чувствуете, что между вами двоими есть разрыв, и что вы хотите попытаться преодолеть это расстояние.
Шаг 6. Покажите свою «хрупкую» сторону, а не злость
Часто гнев маскирует более глубокие и чувствительные эмоции, такие как страх или боль. Когда вы сразу же проявляете гнев, вы закрываете успешный разговор / обсуждение вместо того, чтобы начать его.
- Несмотря на то, что это сложнее (и страшно) выразить, ваша хрупкая сторона заставляет вас больше прислушиваться к партнеру. Однако это означает, что вам нужно более мудро разделить боль, которую вы чувствуете.
- Это показывает важность использования предложений с местоимением «я». Этим предложением вы можете объяснить, почему вы чувствуете себя обиженным или злым. Например, сказать что-то вроде «Мне обидно, когда ты забываешь забрать одежду из прачечной, потому что я чувствую, что ты не думаешь, что мой рассказ важнее, чем пойти домой и отдохнуть» - лучше и откровеннее, чем, например, » Ты всегда забываешь делать домашнее задание. Кажется, тебе плевать на мой концерт!"
Шаг 7. Убедитесь, что вы готовы слушать другого человека
Разговоры (и возможности быть услышанными) не происходят в одном направлении. Если вы не хотите слушать своего партнера, не ждите, что он вас выслушает. Может быть трудно услышать о себе или своих отношениях то, с чем вы не согласны, но если вы хотите, чтобы ваш партнер слышал вас, вы должны быть готовы слушать то, что они говорят.
- Слушайте, что говорят другие люди. Если вы не прислушаетесь к его объяснениям (например, «Я забыл взять одежду из прачечной, потому что я очень расстроен из-за того, что у нашего сына плохие оценки в школе»), вы тоже не будете его слушать.
- Когда он говорит, старайтесь активно слушать. Если вы чувствуете замешательство или слишком «потерялись» в своих мыслях, попросите его повторить то, что он сказал. Смотрите ему в глаза, когда он говорит, и обращайте внимание на то, что он говорит, а не просто сосредотачивайтесь на том, что вы хотите сказать позже.
Шаг 8. Развивайте чувство юмора
Важные разговоры, попытки заставить собеседника вас выслушать и открытость, когда вы чувствуете обиду или злость, - все это очень трудные вещи, которые вызывают у вас эмоциональную усталость. Однако, если вы можете использовать юмористический подход, вы сможете хорошо это пройти (и получить желаемый результат).
Обычно люди более открыты для выслушивания, когда вы можете выявить юмористическую сторону ситуации, а не изливать эмоции (особенно остро реагируя)
Шаг 9. Примите тот факт, что иногда ваш партнер не хочет никого слушать
Помните, что другие люди не всегда хотят вас слушать (а на самом деле они так и есть). Даже если вы попробовали и сделали «правильные» шаги, иногда ваши усилия не принесут никакого эффекта. Допустим, вы справились с ситуацией, выбрали правильное время и показали нейтральную сторону (не гнев). К сожалению, иногда люди не готовы прислушиваться к вашему мнению или к тому, что вы хотите сказать (на самом деле, есть люди, которые никогда не будут готовы слушать то, что говорят другие люди).
Если он часто не может (или не хочет) слушать то, что вы говорите, попробуйте переосмыслить, стоит ли поддерживать ваши нынешние отношения
Метод 4 из 4: быть услышанными другими в разных социальных сетях
Шаг 1. Подумайте, действительно ли вам нужно говорить
Чтобы вас услышали, вам нужно говорить в нужное время. Это означает, что вам не нужно все время говорить. Помните, что количество и качество не всегда прямо пропорциональны.
- Иногда другим людям нужен хороший слушатель. Иногда очень важно быть тем, кто слушает.
- Выработайте отношение или привычку выражать то, о чем действительно важно говорить. Людям будет интереснее слушать вас, если они будут знать, что то, что вы хотите сказать, интересно.
Шаг 2. Знайте, когда не следует разговаривать
Вам не нужно ни с кем разговаривать, и все время. В определенное время или в определенном месте люди могут быть более открытыми для того, чтобы вас выслушать (или наоборот). Зная правильное место или ситуацию, у вас есть возможность быть услышанными как сейчас, так и в будущем.
- Например, кто-то, летящий ночным рейсом, может быть менее заинтересован в вашем чате, чем кто-то, стоящий в очереди на концерт, который понравится вам обоим.
- Кроме того, вы можете заметить, что кто-то в автобусе слушает музыку в наушниках, глядя в окно. Этого человека могут не интересовать рассказы о вашем бизнесе по продаже автомобилей Ferrari.
- Люди, которые хотят поговорить, могут даже потерять «концентрацию» после долгого разговора. Если вы говорите без остановки более 40 секунд, возможно, вам пора перестать говорить и дать собеседнику возможность поговорить.
Шаг 3. Сообщите другому человеку, если все, что вам нужно, - это выразить раздражение или эмоции
В жизни иногда бывают моменты, когда человека просто нужно выслушивать с сочувствием, выражая свои эмоции по поводу пережитой несправедливости. Однако некоторые люди могут быть больше заинтересованы в поиске решения, чем просто выслушивать ваши опасения.
- Есть много людей, которые счастливы посочувствовать или выслушать, когда знают, что это именно то, что вам нужно. Если они чувствуют, что им нужно найти решение, они могут не говорить много и неохотно выслушивать вашу историю.
- Кроме того, спросите своих друзей, нужен ли им кто-нибудь, чтобы помочь с их проблемами, или они просто хотят, чтобы их слышали, когда у них возникает проблема.
подсказки
- Помните, что говорить вслух (или кричать) не обязательно означает, что вас могут слышать другие люди. Фактически, чем громче вы говорите (или чем чаще вы говорите), тем больше вероятность того, что другие люди не захотят слушать то, что вы хотите сказать (тогда как они, возможно, хотели слушать раньше).
- Если вы застенчивый человек, представьте, что другой человек носит только нижнее белье! Хотя это звучит смешно, многие люди используют такое воображение, чтобы осмелиться заговорить.
