Каждый должен хранить секреты с разной степенью интенсивности. Для некоторых людей такая простая информация, как смена места работы, им не нужно делиться с другими. Но обычно вещи, которые держатся в секрете, носят более серьезный характер, например, развод. Вы чувствуете, что друг или родственник испытывает внутренний конфликт из-за того, что хранит секрет? Как в одном из его самых близких людей, заманчиво рассматривать его как признак искренней озабоченности. Однако, судя по всему, это не так просто; Прежде всего, вам нужно сначала воспитать его доверие. После этого покажите, что вы умеете хранить секреты. Хотите узнать более подробную информацию? Продолжайте читать эту статью!
Шаг
Часть 1 из 2: укрепление доверия
Шаг 1. Заведите искренний разговор со своим другом
Убедитесь, что вы сначала поговорили с ним по широкой теме. Обсуждение значимых вещей с другом может построить позитивную связь между вами двумя; в результате ему будет полезнее открыться вам.
- Обсуждайте с ним разные темы. Убедитесь, что вы можете сбалансировать серьезные проблемы с более легкими и простыми вещами.
- Будьте максимально искренними и честными. Например, если вашему другу трудно в романтических отношениях, но вы не совсем понимаете ситуацию, попробуйте сказать: «Я действительно не понимаю, как вы себя чувствуете. Но я рад, что вы готовы мне об этом рассказать ». Сказать это намного лучше, чем просто сказать: «Я понимаю, что вы чувствуете», особенно если вы действительно не понимаете, что он чувствует.
Шаг 2. Будьте хорошим слушателем
Внимательно слушайте, что он говорит; если необходимо, повторите рассказ на своем родном языке. Поверьте, это покажет, что ваше внимание действительно сосредоточено на нем на протяжении всего разговора.
- Задавайте уточняющие вопросы; покажите, что вы действительно слушаете все, что он говорит.
- Обратите внимание на изменения в его тоне голоса и / или поведении. Такое изменение указывает на то, что он колеблется или ему сложно о чем-то говорить. Если вы заметили изменение в его тоне голоса и / или поведении, попробуйте спросить: «Ты в порядке?» Покажите ему, что вы понимаете, что что-то не так.
- Не заставляйте подругу делиться информацией, которая ей не нравится. Это показывает, что вам нельзя доверять, и вы на самом деле не рядом с ним.
Шаг 3. Расскажите мне о себе
При каждом общении с друзьями не забывайте рассказывать разные вещи о себе. Это заставит его чувствовать себя с вами более комфортно, и он сможет больше доверять вам и хранить свои истории при себе.
- Возьмите за привычку обсуждать с самыми близкими разные темы, как легкие, так и серьезные. Поверьте, это поможет им стать ближе к вам и без колебаний доверить вам свои секреты.
- Кроме того, привычка делиться друг с другом также эффективна в укреплении основы доверия в отношениях, особенно если стороны в отношениях комфортно рассказывают о том, что происходит в их повседневной жизни.
- Убедитесь, что вес вашей истории и вес историй самых близких вам людей сбалансированы. Будьте осторожны, слишком часто и слишком редко делитесь друг с другом, и то и другое может быть поводом для того, чтобы другие делились с вами своими секретами.
Шаг 4. Принимайте друзей такими, какие они есть
Одна из самых важных составляющих построения доверительных отношений с кем-то - это принятие этого человека таким, какой он есть. Несомненно, в будущем вашим друзьям будет удобнее рассказывать вам свои секреты.
- Не заставляйте ее говорить вам то, что она не хочет рассказывать.
- Убедите его как можно лучше. Например, если вы знаете, что он хранит секреты, попробуйте сказать: «Вы знаете, что можете мне все рассказать, верно?»
Шаг 5. Будьте тем, на кого можно положиться
Убедитесь, что вы всегда рядом с ним, и цените приверженность в ваших дружеских отношениях. Таким образом, он будет знать, что вы тот, на кого он может положиться, в том числе выслушивая его личные истории.
- Выполняйте все взятые на себя обязательства в максимально возможной степени. Покажите, что на вас можно положиться даже в небольших и простых вещах. Несомненно, его доверие к вам обязательно возрастет.
- Если вам нужно отменить встречу или нарушить обязательство, обязательно объясните это заранее и извинитесь перед ним.
- Убедитесь, что вы не осуждаете то, что он говорит; заставить его чувствовать себя более уверенно, когда он делится с вами своей личной информацией.
Шаг 6. Покажи свою независимость
В каждом взаимодействии с ним показывайте, что вы независимы и не подвержены влиянию других. Демонстрация того, что на вас нелегко влиять или давить на других, может показать, что вы искренни, надежны и заслуживаете доверия. Поверьте мне, он с большей вероятностью будет убежден, что он собирается рассказать вам свой секрет.
- Не упоминайте сплетни о своих друзьях или других людях. Если вы это сделаете, он подумает, что вы говорите за спиной.
- Подчеркните свою точку зрения, не пытаясь показать ему, что на вас нелегко повлиять на мнение других людей и что вас не так легко заставить говорить ему то, о чем вы не хотите рассказывать.
Шаг 7. Покажите, что вы умеете хранить секреты
Лучший способ заслужить чье-то доверие и заставить его поделиться с вами своими секретами - это показать, что вы умеете хранить секреты. Другими словами, убедитесь, что вы не разглашаете то, что он говорит, и не пытайтесь упростить это.
- Держите конфиденциальную информацию при себе.
- Если вы не уверены, спросите его, можете ли вы поделиться информацией с другими. Однако будьте осторожны; скорее всего, после этого его доверие к вам уменьшится. Например, если она утверждает, что беременна, попробуйте спросить: «Следует ли мне держать эту новость при себе или я могу рассказать кому-нибудь еще?»
- После этого уважайте и делайте все, что он хочет.
Часть 2 из 2: Хранение секретов
Шаг 1. Поощряйте своих друзей рассказывать истории
Если кажется, что ваш друг хранит секрет, постарайтесь убедить его рассказать вам секрет. Каким бы ни было решение, которое вы примете позже, убедитесь, что вы готовы принять его и уважать.
- Спрашивайте вежливо и не напористо.
- Убедите друга, что вы просто хотите ему помочь; также дайте понять, что вы ни с кем не поделитесь секретом.
Шаг 2. Поддержите
Большинство людей, которые хранят большие секреты, склонны чувствовать беспокойство на протяжении всей своей жизни. Поэтому спросите, нужна ли ему помощь, и окажите как можно больше поддержки.
Исследования показывают, что сохранение секретов может вызвать эмоциональные и физические расстройства. Поэтому скажите подруге, что раскрытие вашего секрета, вероятно, поможет ей почувствовать себя лучше
Шаг 3. Оставайтесь на месте
Независимо от того, насколько сильно вы испытываете искушение и какие секреты других людей вы храните, никогда не разглашайте их другим. Помните, у вашего друга есть очень веская причина никому не рассказывать; в конце концов, он должен хотеть раскрыть секрет только самым близким ему людям. В этом случае вы один из таких людей.
Избегайте соблазна раскрыть секрет; будьте осторожны, на карту могут быть поставлены хорошие отношения, которые установились между вами и вашими друзьями
Шаг 4. Поговорите с авторитетным лицом
Если секрет относится к серьезным вопросам, таким как насилие, неверность или проблемы со здоровьем, и поэтому вы чувствуете необходимость поделиться им с другими, подумайте о том, чтобы поговорить с авторитетным лицом или соответствующим экспертом. Объясните, что вам нужен их совет, чтобы справиться с ситуацией.
- Убедитесь, что вы не упоминаете имя своего друга и не предоставляете слишком много деталей, которые потенциально могут привести к утечке его личности.
- Попробуйте поговорить и попросить совета у таких экспертов, как юристы или полиция.
- Убедитесь, что выбранный вами человек не знает вашего друга.
Шаг 5. Поделитесь личным секретом
Если ваш друг рассказывает очень личную и серьезную историю, подумайте о том, чтобы поделиться своей собственной. В конце концов, вы почувствуете себя более «обремененным» хранить его секрет, зная, что он хранит и ваш.
- Убедитесь, что история, которую вы рассказываете, похожа на историю. Хотя это не соревнование, по крайней мере вес вашей истории равен.
- Попробуйте сказать: «Я понимаю, что вы чувствуете. Не говори никому, хорошо? На самом деле у меня тоже есть секрет ».
подсказки
- Убедитесь, что вы готовы услышать секрет, каким бы он ни был. Во-первых, поймите, что есть шанс, что секрет удивит вас и вы почувствуете себя подавленным. Если вы беспокоитесь о том, что слишком остро отреагируете, не торопитесь, пока не будете готовы слушать.
- Практикуйте свою реакцию, чтобы быть спокойным, когда выслушиваете секреты других людей. Если вы склонны реагировать агрессивно, попробуйте практиковать нейтрализацию мимики и языка тела.
