Грудное молоко - лучший источник питания для младенцев, потому что оно содержит именно то, что младенцам нужно для питания, энергии и антител для борьбы с болезнями. Без подсказки ваше тело самостоятельно подготовит вашу грудь к кормлению грудью. Однако есть некоторые вещи, которые вам необходимо изучить и подготовить, чтобы правильно кормить грудью.
Шаг
Часть 1 из 2: Подготовка к грудному вскармливанию
Шаг 1. Мягко помассируйте грудь
Массаж груди поможет вам расслабиться и подготовиться к тому, что молоко придется удалять вручную.
- Массаж следует делать мягко, без боли. Начните с верхней части груди и массируйте круговыми движениями по направлению к соскам. Затем переместите его обратно из груди в другую область и снова повторите круговые движения по направлению к соску. Делайте это, пока не переместите весь сундук.
- Не теряйте соски полотенцем. Натуральные масла, выделяемые грудью, будут удалены, и ваша грудь будет болеть.
Шаг 2. Посмотрите, есть ли у вас перевернутая грудь
У некоторых женщин втянутые или плоские соски, кажется, имеют выемку посередине. Определить тип соска можно, ущипнув его:
- Зажмите грудью большим и указательным пальцами ареолу, темную область примерно на 2,5 см выше и ниже соска.
- Если у вас прямые соски, значит, они не втянуты. Если сосок входит глубже в грудь, ваш сосок втянут. У женщин может быть один втянутый сосок и один выступающий.
- Количество втянутых сосков может быть разным.
- Ваш врач сможет определить, втянут ли ваш сосок или плоский.
Шаг 3. Не волнуйтесь, если ваши соски втянуты
Многие женщины с втянутыми сосками могут кормить грудью, не испытывая никаких проблем. Однако есть инструменты и методы, которые помогут вам подготовиться на случай, если у вашего ребенка возникнут проблемы с грудным вскармливанием:
- Вытолкните сосок грудной панелью. Оболочка груди - это пластиковое устройство, которое прижимается к груди, так что соски выходят наружу. Вы можете подготовить грудь, надев это устройство до родов, а затем после родов примерно за 30 минут до начала кормления.
- Используйте технику Хоффмана, чтобы растянуть сосок и ослабить его. Поместите оба больших пальца по обе стороны от соска и надавите на грудь, при этом большие пальцы отводятся друг от друга. Делайте это на обоих сосках два раза в день и увеличивайте до пяти раз в день. Продолжайте делать эту технику после родов.
- Используйте грудной насос, чтобы удалить сосок перед кормлением.
- Попробуйте инструмент Evert-It Nipple Enhancer. Этот инструмент высасывает сосок из груди.
- Перед кормлением стимулируйте соски, пока они не встанут. Помассируйте соски большими и указательными пальцами, пока они не выступят наружу. Также можно использовать холодный компресс, но ненадолго. Если сосок онемел от холодного компресса, молоко будет течь с трудом.
- Когда ваш ребенок прижимается губами, чтобы напиться, сожмите грудь или оттяните кожу, чтобы выступил сосок.
- Попробуйте накладки на соски под руководством специалиста по грудному вскармливанию. Этот щиток надевается на грудь и пропускает молоко через отверстие к ребенку. Если вашему ребенку сложно сосать грудь ртом, это устройство может помочь. Однако не используйте его без профессионального надзора, чтобы убедиться, что инструмент используется правильно.
Шаг 4. Держите грудь в чистоте, но не используйте жесткое мыло
Промойте грудь чистой водой, чтобы она оставалась гигиеничной.
- Вам не нужны лосьоны или лубриканты, если только ваши соски не очень сухие.
- Если у вас псориаз или экзема, узнайте у врача, какие лекарства вы можете принимать во время грудного вскармливания.
- Мойте руки перед кормлением или сцеживанием молока.
Шаг 5. Для приемных матерей используйте грудной насос, чтобы вызвать лактацию
Приемные матери также могут кормить грудью, стимулируя грудную клетку производить молоко.
- Стимулируйте грудь с помощью насоса каждые 2–3 часа примерно во время рождения ребенка.
- Используйте систему дополнительного кормления Medela или систему обучения грудных медсестер, чтобы давать ребенку дополнительное молоко, в то время как ваше тело стимулируется к увеличению выработки молока.
- Количество молока, которое могут произвести приемные матери, сильно различается. Может быть, ребенку все-таки нужно давать молочную смесь.
Часть 2 из 2: Получение дополнительной помощи
Шаг 1. Поговорите с близким другом или родственником, который раньше кормил грудью
Они смогут дать вам совет и помочь.
Трудности с грудным вскармливанием настолько распространены, что у многих людей были проблемы, подобные вашим
Шаг 2. Обсудите с врачом вопрос о грудном вскармливании
Во многих родильных домах и детских больницах есть сотрудники, которые всегда готовы оказать помощь молодым мамам.
- Поговорите со своим врачом о любых лекарствах, травах или добавках, которые вы планируете принимать во время грудного вскармливания. Спросите своего врача, безопасны ли эти лекарства и не причинят ли они вреда ребенку.
- Если вам сделали пластическую операцию или имплантаты груди, спросите, не повлияли ли они на вашу способность кормить грудью.
Шаг 3. Пройдите курс грудного вскармливания
Вы научитесь хорошим методам кормления грудью, в том числе тому, как держать ребенка так, чтобы его рот был зажат правильно.
- Большинство курсов побуждают пары посещать занятия, чтобы пары узнали, что они могут сделать, чтобы помочь кормящим матерям.
- Спросите как можно больше экспертов.
Шаг 4. Обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию
Даже если ваш ребенок еще не родился, вы можете посетить консультанта, чтобы обсудить свои проблемы и построить доверительные отношения.
Если вам нужна помощь в обучении кормлению грудью, к вам домой может прийти специалист по грудному вскармливанию
Шаг 5. Присоединитесь к группе поддержки
Ваш врач может порекомендовать группу поддержки в вашем городе. Если нет, попробуйте поискать в Интернете.
В La Leche League Indonesia есть отличная группа поддержки и информационная сессия для кормящих мам
Предупреждение
- Если вы принимаете лекарства, травы или пищевые добавки, спросите своего врача, можно ли кормить вашего ребенка грудью. Некоторые лекарства могут нанести вред детям, потому что передаются с грудным молоком.
- Если у вас СПИД / ВИЧ или другие заболевания, которые могут передаваться через грудное молоко, сначала проконсультируйтесь с врачом.
