Предстательная железа - это часть мужской репродуктивной системы, которая с возрастом может увеличиваться в размерах, что создает дискомфортное давление на уретру. Это может затруднить мочеиспускание, ИМП (инфекции мочевыводящих путей) и даже камни в мочевом пузыре. Большинство мужчин могут уменьшить проблемы с мочеиспусканием, изменив свой образ жизни и приняв лекарства. Однако некоторым мужчинам, возможно, придется пройти инвазивную или традиционную операцию, чтобы решить эту проблему.
Шаг
Часть 1 из 3: изменение образа жизни
Шаг 1. Уменьшите потребление напитков с кофеином, газированных и алкогольных напитков
Уменьшите еженедельное потребление кофе, газированных напитков, чая и алкогольных напитков. Газированные напитки и напитки с кофеином могут раздражать мочевой пузырь, что может ухудшить симптомы мочеиспускания.
- Не употребляйте более 200 миллиграммов кофеина в день - это эквивалент 2 чашек кофе. Это половина от максимума для здорового взрослого человека.
- Не пейте больше 4 порций в день или 14 порций в неделю. Вам следует максимально сократить потребление алкоголя.
Шаг 2. Пейте меньше жидкости за 2 часа до сна
Не пейте слишком много жидкости перед сном. Сон с пустым мочевым пузырем может предотвратить дискомфорт при мочеиспускании и избежать слишком частых позывов к мочеиспусканию в ночное время.
- Увеличьте потребление жидкости в начале дня, чтобы удовлетворить свои общие потребности в жидкости.
- Мужчинам следует выпивать около 4 литров жидкости в день.
- Увеличьте потребление жидкости, если вы интенсивно тренируетесь или в очень жаркую погоду.
Шаг 3. Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, чтобы опорожнять кишечник регулярно
Употребление большого количества продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как фрукты с кожурой, овощи, чечевица, цельнозерновые и бобы, может предотвратить запор. Запор может усугубить симптомы увеличенной простаты и оказать дополнительное давление на мочевой пузырь.
- Овощи и фрукты с высоким содержанием клетчатки: брокколи, груши, яблоки, морковь, мангольд, малина и клубника.
- В зависимости от возраста мужчинам следует ежедневно потреблять 30–40 граммов клетчатки. Хотя пищевые добавки безопасны, пищевые добавки с клетчаткой могут вызвать запор. Если возможно, получайте клетчатку из пищи, а не из пищевых добавок.
Шаг 4. Попробуйте метод двойного опорожнения, чтобы полностью опорожнить мочевой пузырь
После мочеиспускания подождите около 30 секунд, прежде чем снова помочиться. При этом не напрягайтесь и не давите. Это может помочь полностью опорожнить мочевой пузырь и снизить частоту ИМП.
Шаг 5. Поговорите со своим врачом о побочных эффектах лекарств, которые вы в настоящее время принимаете
Проконсультируйтесь с ним, если у вас возникнут проблемы с мочеиспусканием после лечения других заболеваний, не связанных с мочой. Некоторые противоотечные и антидепрессанты могут ухудшить симптомы мочеиспускания или вызвать увеличение простаты.
- Врач подберет другие лекарства для лечения этого состояния, не вызывая проблем с простатой.
- Не прекращайте прием лекарств, отпускаемых по рецепту, без предварительной консультации с врачом.
Часть 2 из 3: уменьшение симптомов с помощью лекарств
Шаг 1. Распознайте симптомы увеличенной простаты
Следите за слабым потоком мочи, капающей мочой, когда мочеиспускание почти закончилось, или усилением позывов к мочеиспусканию ночью. Вы также можете испытывать затруднения при мочеиспускании или напрягаться, чтобы опорожнить мочевой пузырь. Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, обратитесь к врачу для проверки.
Шаг 2. Попробуйте использовать альфа-адреноблокаторы, если у вас проблемы с мочеиспусканием
Поговорите со своим врачом об альфа-адреноблокаторах, которые расслабляют мышцы мочевого пузыря и простаты. Это лекарство может усилить отток мочи при мочеиспускании и предотвратить слишком частое мочеиспускание.
- Хотя они редко вызывают вредные побочные эффекты, альфа-адреноблокаторы могут вызывать головокружение. Хорошая новость заключается в том, что эти препараты обычно способны облегчить симптомы проблем с мочеиспусканием в течение нескольких недель.
- Принимайте альфа-адреноблокаторы (например, тамсулозин) по назначению врача.
- Большинство альфа-адреноблокаторов можно безопасно принимать с другими лекарствами. Спросите своего фармацевта, может ли это лекарство отрицательно взаимодействовать с любыми лекарствами, которые вы в настоящее время принимаете.
Шаг 3. Попробуйте использовать ингибитор ферментов, если простата очень большая
Поговорите со своим врачом о том, можно ли использовать ингибиторы ферментов (например, дутазерид и финастерид) для лечения ваших симптомов. Это лекарство может уменьшить ткань простаты, что уменьшит проблемы с мочеиспусканием, и обычно очень эффективно при лечении серьезного увеличения простаты.
- Для решения вашей проблемы ингибиторам ферментов могут потребоваться месяцы, потому что ткань простаты со временем может сокращаться только постепенно.
- Как и в случае с альфа-адреноблокаторами, частым побочным эффектом препарата является головокружение.
- Проконсультируйтесь с фармацевтом, чтобы убедиться, что ингибитор фермента не взаимодействует отрицательно с любыми лекарствами, которые вы в настоящее время принимаете.
Шаг 4. Попробуйте принять Тадалафил, если у вас ЭД (эректильная дисфункция)
Поговорите со своим врачом о Тадалафиле, лекарстве от эректильной дисфункции, которое также доказало свою эффективность в облегчении симптомов проблем с мочеиспусканием из-за увеличения простаты. Для приема Тадалафила необязательно наличие ЭД. Это связано с тем, что увеличение простаты и эректильная дисфункция часто встречаются у пожилых мужчин. Если вы страдаете обоими заболеваниями, этот препарат может быть верным решением.
- Не совсем понятно, как тадалафил помогает при проблемах с мочеиспусканием, но этот препарат редко вызывает вредные побочные эффекты. Наиболее частые побочные эффекты - головные боли и боли в спине.
- Продолжительность приема Тадалафила при мочевых симптомах зависит от человека. Обсудите это со своим врачом.
- Тадалафил не следует применять с другими препаратами, такими как нитроглицерин. Поговорите со своим фармацевтом о возможных лекарственных взаимодействиях, которые могут повлиять на вас.
Часть 3 из 3: Пример хирургического вмешательства
Шаг 1. Попробуйте ТУМТ (трансуретральную микроволновую терапию) для лечения чрезмерного мочеиспускания и позывов
Поговорите со своим врачом о ТУМТ, если у вас есть проблемы с натуживанием, частым мочеиспусканием или прерывистым потоком мочи. Процедура, которая проводится в клинике врача, использует микроволны для разрушения определенных тканей простаты, которые закупоривают мочевыводящие пути.
- ТУМТ не может лечить проблемы с опорожнением мочевого пузыря и особенно подходит для лечения легкой и средней блокады простаты.
- Дискомфорт при проведении процедуры ТУМТ обычно можно преодолеть с помощью местной анестезии и обезболивающих в поликлинике врача.
Шаг 2. Поговорите со своим врачом о TUNA (трансуретральная радиочастотная игольчатая абляция) для улучшения оттока мочи
Спросите своего врача о TUNA, который разрушает проблемные ткани с помощью высокочастотных радиоволн для более плавного оттока мочи. Эта процедура включает введение иглы непосредственно в простату для обработки ткани, которая прижимается к уретре.
- Эта процедура обычно проводится в больнице, но пациенту не нужно оставаться там на ночь. Пациенту дадут местный анестетик для облегчения боли.
- После этой процедуры может возникнуть ряд побочных эффектов, таких как боль при мочеиспускании или частое мочеиспускание в течение нескольких недель.
Шаг 3. Спросите о стентах простаты, если вы не подходите для операции и лечения
Поговорите со своим врачом о стенте для простаты, который представляет собой небольшую спираль, которая вставляется в уретру и удерживает ее в открытом состоянии. Большинству врачей не нравится эта процедура, но если у вас серьезное увеличение простаты и вы не хотите использовать лекарства или другие процедуры для ее лечения, это может быть лучшим вариантом.
Положение стента может со временем измениться, вызывая дискомфорт или вызывая инфекцию мочевыводящих путей. Стенты также могут быть трудно удалить, если есть проблема
Шаг 4. При необходимости обсудите варианты более инвазивного хирургического вмешательства
Поговорите со своим врачом об операции, если ваша проблема не может быть решена с помощью лекарств или мягких инвазивных процедур. Хотя операция может показаться пугающей, эта процедура обычно может более полно решить проблему.
- Ваш врач может предложить вам лучшие варианты хирургического вмешательства на основе ваших симптомов мочеиспускания и истории болезни. В зависимости от вашего возраста и ваших потребностей в проблемах с фертильностью после операции ваш врач может предложить различные варианты лечения увеличенной простаты.
- Некоторые из часто предлагаемых хирургических вариантов включают простатэктомию, лазерную хирургию и трансуретральный разрез или резекцию простаты.
