Простатоспецифический антиген (ПСА) - это белок, вырабатываемый клетками предстательной железы. Тест на ПСА измеряет уровень ПСА в крови, и нормальный результат должен быть ниже 4,0 нг / мл. Уровни ПСА выше этого порога следует проверять, поскольку они могут указывать на рак простаты, хотя есть и другие факторы, которые могут повышать уровень ПСА, включая увеличение или воспаление предстательной железы, инфекции мочевыводящих путей, недавнюю эякуляцию, прием добавок тестостерона, пожилой возраст и даже катаясь на велосипеде. Уровень ПСА можно снизить естественными способами, а также лечением.
Шаг
Часть 1 из 2: естественное снижение уровня ПСА
Шаг 1. Избегайте продуктов, вызывающих повышение уровня ПСА
Некоторые продукты негативно влияют на предстательную железу и повышают уровень ПСА в крови. В частности, диета, богатая молочными продуктами (молоко, сыр, йогурт) и животными жирами (мясо, сало, масло), была связана с повышенным риском рака простаты. Следовательно, переход на здоровую диету с низким содержанием насыщенных жиров и богатых антиоксидантами фруктов и овощей может снизить риск рака простаты и снизить уровень ПСА.
- Молочные продукты вызывают повышенный уровень инсулиноподобного фактора роста, что связано с высоким уровнем ПСА и плохим здоровьем простаты.
- Когда вы едите мясо, выбирайте продукты с низким содержанием жира, такие как индейка и курица. Диета с низким содержанием жиров также связана с улучшением общего состояния простаты и снижением риска доброкачественной гиперплазии (увеличения) простаты.
- Часто заменяйте мясо рыбой. Жирная рыба (лосось, тунец, сельдь) богата жирами омега-3, что снижает риск рака простаты.
- Темно-синие / пурпурные ягоды и виноград, а также зеленые листовые овощи, как правило, содержат самый высокий уровень антиоксидантов, которые предотвращают разрушительное воздействие окисления на ткани, органы и железы (например, простату).
Шаг 2. Ешьте больше помидоров
Помидоры - богатый источник ликопина, каротина (растительный пигмент и антиоксидант), который защищает ткани от стресса и способствует лучшему использованию энергии. Диета, богатая помидорами и томатными продуктами (такими как томатный соус и паста), снижает риск рака простаты и способствует снижению уровня циркулирующего ПСА. Обнаружено, что ликопин более биодоступен, а это означает, что его легче усваивать и использовать, когда он находится в форме продуктов переработки, таких как томатная паста и томатное пюре.
- Несколько исследований показывают, что при приготовлении нарезанных кубиками помидоров в оливковом масле может быть усвоено больше ликопина, чем при приготовлении помидоров без него.
- Хотя наиболее известным источником ликопина являются продукты на основе томатов, другие источники включают абрикосы, гуаву и арбуз.
- Если вы по какой-то причине не любите или не можете есть помидоры, вы все равно можете получить пользу ликопина в плане снижения уровня ПСА, принимая ежедневную добавку 4 мг.
Шаг 3. Выпейте гранатовый сок
Натуральный гранатовый сок содержит множество полезных соединений, некоторые из которых положительно влияют на предстательную железу и поддерживают низкий уровень ПСА. Например, семена, мякоть и кожица граната содержат мощные антиоксиданты, такие как флавоноиды, фенолы и антоцианы. Считается, что эти фитохимические вещества блокируют рост раковых клеток и замедляют накопление ПСА в крови. Гранатовый сок также является хорошим источником витамина С, который может стимулировать иммунную систему и позволяет организму восстанавливать ткани - и то, и другое положительно влияет на уровень ПСА.
- Попробуйте каждый день выпивать стакан гранатового сока. Если настоящий гранатовый сок вам не нравится (слишком кислый), выпейте смешанный сок, содержащий гранат.
- Выбирайте самые натуральные и настоящие продукты из граната. Обработка имеет тенденцию повреждать содержащиеся в них фитохимические вещества и витамин С.
- Экстракт граната также доступен в форме капсул и может приниматься ежедневно в качестве добавки.
Шаг 4. Рассмотрите возможность приема добавки Pomi-T
Pomi-T - это коммерческая пищевая добавка, содержащая порошкообразный гранат, брокколи, зеленый чай и сырую куркуму. Исследование 2013 года пришло к выводу, что Pomi-T может значительно снизить уровень ПСА у пациентов с раком простаты. Отдельные ингредиенты Pomi-T являются мощными антиоксидантами и обладают противораковыми свойствами, но в сочетании они образуют синергетический эффект, повышающий их эффективность. В исследовании участвовали мужчины с раком простаты, принимавшие пищевые добавки в течение 6 месяцев. Они обнаружили, что Поми-Т хорошо переносится и не вызывает отрицательных побочных эффектов.
- Брокколи - это крестоцветный овощ, в котором много соединений на основе серы, которые борются с раком и борются с окислительным повреждением тканей. Польза брокколи будет снижена, если она будет приготовлена, поэтому ешьте ее сырой.
- Зеленый чай содержит катехины - антиоксиданты, которые помогают убивать раковые клетки, а также снижают уровень ПСА в крови. Если вы заварите чашку зеленого чая, не используйте горячую воду, так как это снизит его антиоксидантные свойства.
- Куркума является мощным противовоспалительным средством, которое содержит куркумин, компонент, который может снизить уровень ПСА, ограничивая распространение клеток рака простаты.
Шаг 5. Попробуйте приложение PC-SPES
PC-SPES (что означает «надежда на рак простаты») - это пищевая добавка, состоящая из экстрактов 8 видов китайских трав. Эта добавка существует уже много лет и продается во многих аптеках. Исследования 2000 года пришли к выводу, что PC-SPES может значительно снизить уровень ПСА у мужчин с запущенным заболеванием простаты. Исследователи считают, что PC-SPES действует как эстроген (главный женский гормон), снижая уровень тестостерона у мужчин, что приводит к сужению простаты и снижению уровня ПСА.
- У всех мужчин в исследовании, которые принимали PC-SPES в течение двух лет (девять капсул в день), наблюдалось снижение уровня ПСА на 80% или более, и снижение продолжалось более года после прекращения приема добавки.
- PC-SPES - это смесь тюбетейки байкальской, цветка хризантемы, гриба рейши, исатиса, корня лакрицы, корня женьшеня, рабдозии красной и ягод пальметто.
Часть 2 из 2: Обращение за медицинской помощью для снижения уровня ПСА
Шаг 1. Поговорите со своим врачом о результатах теста на ПСА
Большинство мужчин сдают анализ крови на ПСА из-за таких симптомов простаты, как глубокая тазовая боль, дискомфорт при сидении, затрудненное мочеиспускание, учащенное мочеиспускание, кровь в стуле и / или эректильная дисфункция. Однако существует множество состояний, которые влияют на простату (инфекция, рак, доброкачественная гипертрофия, судороги) и многие другие причины, повышающие уровень ПСА (как отмечалось выше). Если это так, то результаты теста на ПСА не позволяют с уверенностью сказать о раке, потому что есть тенденция к тому, что признаки могут быть ошибочными. Прежде чем поставить диагноз, врач рассмотрит результаты теста ПСА вместе с историей болезни, физическим осмотром простаты или возможностью биопсии (образца ткани) железы.
- Раньше уровень ПСА менее 4 нг / мл считался здоровым, а результат более 10 нг / мл считался высоким риском рака простаты. Однако в настоящее время выясняется, что у мужчин с раком простаты результаты анализов могут быть ниже 4 нг / мл, а у других мужчин со здоровой простатой результаты анализов могут быть выше 10 нг / мл.
- Спросите об альтернативах тесту PSA. В настоящее время врачи рассматривают три альтернативных теста на ПСА (в дополнение к стандартному): бесплатный процентный тест ПСА проверяет только ПСА, свободно циркулирующий в крови, а не общий уровень ПСА; тест скорости PSA использует результаты других тестов PSA для определения изменений уровней PSA с течением времени; Тест PC3 в моче ищет группу генов, которые являются общими по крайней мере у половины мужчин с тестом на ПСА, показывающим рак простаты.
Шаг 2. Рассмотрите возможность приема аспирина
Исследование 2008 года пришло к выводу, что аспирин и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут помочь снизить уровень ПСА при регулярном приеме. Исследователи не знают точно, как аспирин влияет на простату (а не на сокращение железы), но пользователи-мужчины, которые регулярно принимают аспирин, могут снизить уровень своего ПСА в среднем почти на 10% по сравнению с мужчинами, которые не принимают аспирин или другие НПВП.. Тем не менее, поговорите со своим врачом о долгосрочных рисках приема аспирина, таких как раздражение желудка, язвы и снижение способности к свертыванию крови.
- Наибольшее влияние на уровень ПСА, принимавших аспирин, были мужчины с запущенным раком простаты и некурящие.
- Низкие дозы аспирина, покрытого оболочкой (часто называемого детским аспирином), - самый безопасный выбор для мужчин, которые хотят принимать его в течение длительного времени (более нескольких месяцев).
- Благодаря тому, что аспирин и другие НПВП «разжижают» кровь (поэтому она меньше свертывается), в результате также снижается риск сердечного приступа и других сердечно-сосудистых заболеваний.
Шаг 3. Поговорите со своим врачом о других препаратах, которые могут снизить уровень ПСА
Есть ряд других лекарств, которые могут снизить уровень ПСА, хотя большинство из них предназначены для состояний и заболеваний, не имеющих ничего общего с предстательной железой. Принимать лекарства от другого состояния, которое вам нужно не только для снижения уровня ПСА, - не лучшая идея, тем более что уровни ПСА трудно интерпретировать, а высокий уровень ПСА не всегда является признаком заболевания простаты.
- Лекарства от простаты включают ингибиторы 5-альфа-редуктазы (финастерид, дутастерид), которые используются для лечения гиперплазии или симптомов мочеиспускания. Эти блокаторы могут снижать уровень ПСА в качестве вторичного преимущества, но не у всех мужчин, которые их принимают.
- Снижающие уровень холестерина препараты, называемые статинами (Lipitor, Crestor, Zocor), также были связаны с более низким уровнем ПСА, если их принимать в течение нескольких лет или дольше. Однако это второе преимущество не сработает, если вы также принимаете блокаторы кальциевых каналов при высоком кровяном давлении.
- Тиазидные диуретики - это «водные таблетки», используемые для лечения высокого кровяного давления. Длительное употребление связано со снижением уровня ПСА.
подсказки
- Для мужчин, у которых нет рака простаты, неясно, поможет ли снижение уровня ПСА или будет необходимо.
- В подавляющем большинстве случаев факторы, которые могут снизить уровень ПСА, могут сделать это, не оказывая влияния на риск рака простаты. Снижение уровня ПСА не обязательно означает снижение риска рака простаты.
- Цифровое ректальное исследование, ультразвуковая диагностика и образец ткани (биопсия) более надежны, чем анализ ПСА, при определении наличия проблем с предстательной железой.
