Хотя нас могут научить, что дружба - это непросто, факт остается фактом: у большинства есть свои взлеты и падения. Если хороший друг держит дистанцию, и вы хотите с ним связаться, лучший подход - это открытость, честность и готовность принять чувства друга. Не торопитесь, будьте мудры и надейтесь, что сможете исправить это и двигаться вперед.
Шаг
Метод 1 из 4: наблюдение за ситуацией
Шаг 1. Подумайте о том, что произошло
Скорее всего, в вашей дружбе есть особая причина. Рассмотрите ситуацию максимально объективно. Кто-то из вас больше вовлечен?
- Даже если вы чувствуете, что друг с вами обиделся, подумайте о том, что в какой-то момент вы причинили ему незаметную боль, о которой даже не подозреваете.
- С другой стороны, если вы знаете, что допустили ошибку, потратьте некоторое время на размышления о том, что вы сделали и почему, и как вы можете предотвратить повторение этой ошибки.
Шаг 2. Остерегайтесь предположений
Если кажется, что нет явной причины для ухода вашего друга, не спешите с выводами. Возможно, это не имеет к вам никакого отношения; может что-то беспокоит твоего друга.
Шаг 3. Будьте готовы принять ответственность и / или простить
Вы можете захотеть вернуть своего друга, но пока вы не будете готовы признать свои ошибки и / или простить их, вы никуда не денетесь.
Однако, возможно, вам придется долго поговорить с другом, прежде чем рана начнет заживать. Важно убедиться, что вы чувствуете себя готовым и хотите работать вместе, а не злиться
Метод 2 из 4: звонить друзьям
Шаг 1. Сначала подумайте о том, что вы хотите сказать
Если вы чувствуете, что должны извиниться, четко сформулируйте, за что вы извиняетесь. Будьте искренними: о чем вы действительно сожалеете?
Например, если вы пренебрегали своим другом, потому что все свое время вы проводили со своей новой любовью, было бы неуместно извиняться за то, что вы проводите время с этим человеком. Вместо этого расскажите о том, как вы сожалеете о том, что не уделили времени своему другу
Шаг 2. Позвоните друзьям или попросите их о встрече
Вероятно, лучше всего поговорить лицом к лицу, если вы можете: язык тела может передать гораздо больше, чем просто ваш голос, и может помочь избежать недопонимания. Однако, если это невозможно, позвоните своему другу, чтобы поговорить.
Если вы просите о встрече, старайтесь избегать расплывчатых предложений вроде «Нам нужно поговорить». Это может заставить вашего друга защищаться. Вместо этого попробуйте более эмоционально укоренившийся подход, например: «Я скучаю по тебе» или «Я просто хочу, чтобы мы могли провести немного времени вместе»
Шаг 3. Напишите письмо
Если вы слишком застенчивы или друзья вас не увидят, напишите небольшие заметки, чтобы улучшить понимание и общение. Иногда выразить себя на бумаге проще, чем лично. Постарайтесь сделать это простым и понятным; в конце предложите непринужденную встречу без стресса, например, пойти выпить кофе или прогуляться.
Метод 3 из 4: общение с друзьями
Шаг 1. Выразите искренность
Расскажите другу, как он важен для вас и что вы скучаете по нему. Хотя может показаться заманчивым закончить этот разговор как можно быстрее, использование ярлыков может подвергнуть вас риску. Это возможность прояснить свои чувства.
Опять же, избегайте шуток типа «Давай помиримся». Выдуманные предложения могут насторожить вашего друга
Шаг 2. Слушайте его мнение
Опять же, неплохо подойти к разговору без предубеждения относительно того, что он чувствует или что он хочет сказать. Сохраняйте непредвзятость и дайте ему столько времени, сколько ему нужно, чтобы сказать все, что ему нужно.
- Он может нуждаться в вашем сигнале, например: «Держу пари, я заставил вас чувствовать себя достаточно плохо» или «Я хочу, чтобы мы снова стали друзьями. Возможно ли это?»
- Слушайте, не перебивая, даже если то, что он говорит, может вызвать у вас определенную реакцию.
Шаг 3. Дайте другу время подумать об этом
Возможно, вы готовы поговорить о чем-то, но, возможно, ваш друг - нет. Вам двоим может потребоваться некоторое время, чтобы осмыслить то, что сказал другой человек. Вы сделали важный большой шаг, начав этот разговор - теперь сделайте шаг назад, чтобы ваш друг подумал.
- Помните об этом шаге, если сначала вы не получите положительного ответа. Возможно, вам придется ждать недели или даже месяцы, пока ваш друг вернется.
- Может быть очень трудно держаться подальше от друзей. Однако это может быть необходимо для выживания ваших отношений.
Метод 4 из 4. Продолжаем
Шаг 1. Будьте терпеливы
Вашему другу может потребоваться время, даже больше, чем вы думаете, чтобы поразмышлять над чем-то. Дружба - это сложно, поэтому не ждите, что это решится в одночасье.
Шаг 2. Обсудите то, что вы хотите изменить
Если вы двое готовы продолжить дружбу, этот переход - хорошее время, чтобы при необходимости договориться о некоторых основах. Это также возможность для вас обоих учиться и расти друг у друга.
- Например, возможно, вы согласитесь быть лучшим слушателем, а ваш друг согласится не критиковать вас слишком сильно.
- Однако это не означает, что вам нужно кардинально изменить себя, чтобы доставить удовольствие своим друзьям. Если ваш друг предъявляет требования, которые вам не подходят, вам нужно подумать, действительно ли это здоровые отношения, основанные на взаимном уважении и любви.
Шаг 3. Составьте план
Когда вы чувствуете, что вы двое тщательно обсудили вещи и ситуация начинает улучшаться, планируйте снова увидеться друг с другом. Предлагая забавные занятия, которыми вы оба любили заниматься вместе (прогулка, приготовление ужина, поход в кино), не позволяя вам зацикливаться на проблемах, вы сможете вернуть ваши отношения в нужное русло.
подсказки
- Иногда у дружбы есть естественный конец, потому что люди начинают отдаляться друг от друга или делать то, что другой человек не может простить. Если ваши попытки неоднократно отклоняются, возможно, вам придется принять решение друга и отказаться от отношений.
- Постарайтесь держаться подальше от таких слов, как «ты» или «-му», и слов, которые описывают его, таких слов, как «я» или «мы», и слов, которые описывают вас, когда вы извиняетесь перед ним. Это показывает, что вы думали о дружбе и насколько она важна для вас. Пример: «Я знаю, что сделал, и между нами крепкая дружба».
