В повседневной жизни нам иногда приходится вносить улучшения или изменения, чтобы достичь того, чего мы хотим. Вы можете достичь своих жизненных целей, составив план самосовершенствования, например, ища новые проблемы, улучшая производительность труда или изменяя негативные привычки. Независимо от того, кем вы стремитесь стать, план самосовершенствования - отличный способ добиться успеха.
Шаг
Метод 1 из 3: станьте целеустремленным человеком
Шаг 1. Решите, что вы хотите изменить
Возьмите лист бумаги и начните вести дневник. Запишите все аспекты своей жизни, которые еще нуждаются в улучшении. Даже если вы хотите достичь нескольких целей одновременно, эксперты предлагают вам работать над их достижением по очереди, чтобы вы могли больше сосредоточиться. Определите, какие аспекты вашей жизни давили на вас в последние несколько месяцев или лет. Например, если вы курите, возможно, пришло время бросить курить, руководствуясь следующими соображениями:
- Здоровье и Фитнесс
- Связь
- Карьера
- Финансы
- Привычки и образ жизни
- Образование
Шаг 2. Запишите свои цели
Возьмите лист бумаги и запишите, чего вы хотите достичь. Исследования показывают, что написание целей заставляет вас стремиться к их достижению. Создайте пять столбцов с заголовками «Аспекты жизни», «Один месяц», «Шесть месяцев», «Один год» и «Пять лет». При необходимости добавьте еще один столбец с заголовком «Десять лет». Запишите аспекты своей жизни, которые вы хотите улучшить, например «Карьера» или «Финансы», в столбце «Аспекты жизни», а затем запишите, что вам нужно изменить за определенный период времени.
- Сформулируйте свою цель положительными предложениями. Например, «Я буду …» вместо «Я могу …» или «Я хочу …» Более убедительные утверждения сделают вас более мотивированными.
- Запишите конкретные цели. Например, чтобы быть более конкретным, выполните цель «Я собираюсь похудеть». становится «Я потеряю 2 кг веса, если буду больше заниматься спортом и уменьшу количество потребляемых калорий».
- После этого дайте место для надписи «Действие» внизу, а затем запишите, какие шаги вы предпримете для достижения цели. Например, «Я буду ходить 1,5 км каждый день» или «Я буду есть фрукты и овощи каждый день».
Шаг 3. Определите достижимые цели
. У вас есть навыки, знания, инструменты и ресурсы, необходимые для достижения ваших целей? Например, посещение курсов в ночное время, покупка спортивного инвентаря или оплата услуг бизнес-консультанта. Вы почувствуете себя более вдохновленным и готовым двигаться к своим целям, если сделаете все возможное, чтобы подготовиться.
Шаг 4. Найдите наставника
Многие предприниматели добиваются успеха благодаря поддержке прекрасных наставников. Найдите предпринимателя, спортсмена или общественного деятеля, которым вы восхищаетесь. Если возможно, спросите, готовы ли они наставлять вас. Если нет, постарайтесь выяснить, что движет их успехом, чем они занимаются и что их мотивирует. Успешные люди обычно делятся историями успеха в блогах или написании статей. Например, «Как получить свой первый миллиард…»
Метод 2 из 3: положитесь на себя
Шаг 1. Верьте в себя и в происходящий процесс
Первым шагом к постановке целей является полная вера и вера в то, что вы можете добиться успеха. Если вы сомневаетесь, что можете изменить условия своей жизни и получить желаемое, забудьте о целях и займитесь чем-нибудь другим. Если есть сомнения, посмотрите на жизнь вокруг вас. Все начинается с ума! Избавьтесь от внутренних негативных разговоров о себе, например: «Достаточно ли я хорош?» Верьте, что вы хороший человек.
Шаг 2. Возьмите на себя обязательство
. Если вы чувствуете себя менее приверженным, прочтите свои цели еще раз. Также запишите, как и почему вы решили достичь своей цели, почему это важно для вас, что это значит для вас, почему результат важен для вас и что вы будете делать для достижения своей цели. Вы не сможете выполнить какой-либо план без твердой приверженности. Убедитесь, насколько сильна ваша приверженность в процессе достижения цели.
- Спросите себя, сделали ли вы все возможное.
- Проведите оценку, чтобы убедиться, что вы делаете все возможное, чтобы достичь всего, чего хотите.
- Если вы столкнетесь с препятствиями, возьмите на себя новое обязательство и продолжайте попытки.
- Учитесь на собственном опыте.
Шаг 3. Представьте себе окончательный результат
Эксперты утверждают, что визуализация нескольких минут в день путем представления конкретной цели имеет огромное влияние на показатели успеха. Исследования доказывают, что умственные упражнения ничем не хуже физических. Перед сном представьте свой успех, закрыв глаза.
Шаг 4. Поделитесь своими целями с другими
Вы будете более энергичны и привержены достижению своих целей, если поделитесь своими планами с людьми, которые вас поддерживают, например с друзьями или членами семьи. Иногда они будут спрашивать о вашем прогрессе, чтобы вы могли сосредоточиться на разработанном плане действий. Вы с большей вероятностью сдадитесь и почувствуете себя хорошо, если потерпите неудачу, если будете держать свои планы при себе.
Шаг 5. Будьте позитивным человеком
У успешных людей есть мечты, которые сначала кажутся невозможными, но они продолжают пытаться и никогда не сдаются, даже если сталкиваются с трудностями. Привыкайте мыслить позитивно, потому что мысли - самое большое препятствие на пути к успеху. Во время вождения или отдыха дома воспроизводите записи с сообщениями, которые мотивируют, воодушевляют и направляют вас к вашим целям. Будь мудр.
- Не преувеличивайте проблему.
- Не стесняйтесь пытаться из-за страха.
- Откройте для себя способность смотреть на негативные ситуации с оптимистической точки зрения.
- Постарайтесь построить и прожить свою лучшую жизнь в позитивной среде.
- Делайте жизнь других людей более значимой и позитивной.
Метод 3 из 3: достижение наилучших результатов
Шаг 1. Ищите полезные ресурсы
Есть несколько способов узнать, какие аспекты вашей жизни нуждаются в улучшении, чтобы вы могли развиваться. Вы почувствуете вдохновение и будете в курсе того, что вам нравится, ища информацию об улучшениях, которые вы хотите внести.
- Ищите информацию об образовательных курсах, проводимых конкретным сообществом.
- Посетите ближайшую библиотеку и прочтите полезную книгу.
- Учитесь на опыте и знаниях других. Пройдите вдохновляющий онлайн-курс или семинар.
- Спросите друзей, какие ресурсы они использовали для достижения успеха в том аспекте, который вы хотите улучшить.
Шаг 2. Делайте заметки
Делать заметки - это часть процесса саморазвития, который делает вас активным учеником. Запишите, что вы узнали, посещая семинар или слушая записанную мотивационную лекцию. Сможете ли вы использовать этот урок для достижения своих целей? Записи - это способ запоминать информацию во время учебы и помогает следить за своими успехами.
Шаг 3. Оценивайте цели каждую неделю
Честно говоря, цель не будет достигнута, если об этом не задумываться. Если вы молчите, цель останется только желанием. В определенное время, например, каждый понедельник утром, оцените прогресс за прошедшую неделю и определите, какие действия предпринять на этой неделе, чтобы побудить вас достичь своей конечной цели. Чтение целей каждую неделю - это способ напомнить себе о важности ваших целей и определить, о чем вы мечтаете.
- Убедитесь, что вы работаете в срок. Может быть, вам нужно улучшить себя и еще больше попытаться достичь своих целей.
- Испытай себя. Если ваша цель слишком проста для достижения, вам может потребоваться добавить что-то новое, чтобы сделать ее более сложной. Например, если вашей целью всегда было «Я буду бегать 1,5 км каждый день». измените его на «Я буду бегать по 3 км каждый день».
- Убедитесь, что ваши цели по-прежнему вдохновляют. Если нет, внесите изменения, чтобы развлечься.
подсказки
- Начните с постановки целей, которых вы можете достичь в краткосрочной перспективе, чтобы не расстраиваться из-за того, сколько времени потребуется для завершения.
- Не спешите. Возьмите свои планы один за другим, чтобы добиться положительных результатов.
- Празднуйте успех, когда ваша цель достигнута.
- Соберите информацию из соответствующих книг, компакт-дисков и курсов. Например, если вы хотите выбраться из долгов, прочтите книгу о финансовом благополучии.
- Найдите надежного друга, чтобы легко не сдаваться.
