Одна из характеристик жизни всегда меняется. Когда вы чувствуете себя брошенным или просто хотите расставить приоритеты, вы можете подумать о составлении жизненного плана. Интересно то, что жизненный план может структурировать вашу жизнь, но также меняться и расти вместе с вами. Перейдите к шагу 1, чтобы составить свой собственный жизненный план.
Шаг
Метод 1 из 3: расстановка приоритетов
Шаг 1. Подумайте, какую роль вы играете в настоящем
Каждый день мы играем разные роли или своими действиями навешиваем на себя разные ярлыки. Эти роли включают «ребенок», «художник», «студент», «подруга», «любитель сыра» и т. Д. Составьте список на листе бумаги. Как вы думаете, какая роль ваша самая последовательная?
Примеры других ролей включают (но не ограничиваются ими): повар, любитель собак, старший брат, фотограф, босс, наставник, путешественник, внук, мыслитель и т. Д
Шаг 2. Подумайте, какую роль вы хотите играть в будущем
Некоторые, если не все, ваши роли в настоящем могут быть теми же, что вы хотели бы сыграть в будущем, например, «мать» или «художник». Однако эти роли - всего лишь слова, которыми вы хотите, чтобы кто-то позже описал вас. Подумайте о тех ролях, которые вы играете в настоящем, которые вызывают у вас стресс или негативно влияют на вашу жизнь. Возможно, вы захотите в будущем удалить эту роль из списка.
Чтобы помочь вам составить список, подумайте, чем вы хотите заниматься. Вы хотите поехать за границу, потому что никогда не покидали свою страну? Если да, добавьте «путешественников» в свой список фьючерсов
Шаг 3. Подумайте о причинах, по которым вы играете или хотите играть эту роль
Чтобы составить жизненный план, вы должны решить, каковы ваши приоритеты прямо сейчас. Для этого подумайте о роли, которую вы хотели бы продолжать играть или которую вы хотели бы добавить в свою жизнь в будущем. По каким причинам вы хотите играть определенную роль? Может быть, роль «отца» записана в ваших будущих целях, потому что вы хотите иметь детей со своим партнером и подарить им прекрасную жизнь.
Один из способов помочь понять причину вашего желания - представить себе собственные похороны (даже если это неестественно, но все равно очень полезно!). Кто будет присутствовать? Что бы вы хотели, чтобы о вас говорили или описывали? Возможно, самое важное, что вы хотите, чтобы люди говорили, - это то, что вы прекрасная мать и благодаря своей волонтерской работе изменили жизни тысяч животных
Шаг 4. Запишите свои приоритеты
Как только вы подумаете о причинах ролей, которые вы хотите играть, и о вещах, которые вы хотите делать в жизни, запишите их в список. Составление списков поможет вам оставаться организованным в своих планах.
Например, ваш список может включать: «старший брат», потому что я хочу всегда быть рядом, чтобы поддержать моего младшего брата или сестры; Я хочу быть писателем, чтобы писать рассказы о своих бабушках и дедушках и т. Д
Шаг 5. Подумайте о своих физических и эмоциональных потребностях
Что вам нужно, чтобы быть тем, кем вы хотите быть? Если вы хотите сыграть одну из ролей «альпиниста на Эверест», ваши физические потребности могут включать в себя здоровый образ жизни и хорошее питание. Если одна из ваших ролей - «друг», ваши эмоциональные потребности могут быть удовлетворены, если вы будете рядом с любящими людьми.
Метод 2 из 3: постановка целей
Шаг 1. Подумайте, каких целей вы хотите достичь в жизни
Используйте свои роли, приоритеты и потребности, чтобы определить некоторые из вещей, которых вы хотите достичь. Думайте об этом списке как о «списке желаний». Что ты хочешь сделать перед смертью? Помните, что это цель, которую вы действительно хотите достичь, а не цель, которой кто-то хочет, чтобы вы ее достигли. Если вам нужна дополнительная помощь, чтобы сузить круг ваших идей, вы можете попробовать разделить цели на категории. Вот несколько примеров категорий:
- Карьера / Работа; Социальные (семья и друзья); Финансы; Здоровье; Идти гулять; Знание / интеллект и духовность.
- Примеры целей (в порядке категорий): стать известным архитектором; женат, имел двоих детей; заработать достаточно денег, чтобы отправить детей в колледж; поддерживать массу тела на уровне 60 кг; посетить все континенты; получить степень магистра архитектуры; посещение храма Боробудур.
Шаг 2. Запишите конкретную цель с конкретной датой в качестве крайнего срока ее достижения
После того, как вы закончите наметить цели, которых хотите достичь в жизни, например, получить степень магистра, установите четкие цели и сроки. Вот несколько целей, которые более ясны, чем те, которые вы создали на предыдущем шаге:
- С июня 2014 года вес уменьшился на 5 кг.
- Принята в магистратуру архитектуры с апреля 2015 года.
- Путешествовал и посетил храм Боробудур в 2016 году.
Шаг 3. Узнайте, как достичь своих целей
Это означает, что вы должны оценить, где вы сейчас находитесь. Какие шаги вам нужно сделать, чтобы достичь цели там, где вы сейчас находитесь. Например, для достижения цели получения степени магистра архитектуры:
С сегодняшнего дня по апрель 2015 года вы должны: A. Провести исследование для программы магистратуры по архитектуре. Б. Напишите документы, необходимые для подачи заявки. C. Заполните все требования к заявке и отправьте их заинтересованным сторонам. D. Ждите новостей из университетского городка. E. Выберите нужную программу из числа принимающих вас программ. F. Зарегистрируйтесь
Метод 3 из 3: написание плана
Шаг 1. Запишите шаги, необходимые для достижения каждой цели
Вы можете сделать это в любом формате. Написано от руки, напечатано в документе Word, написано на бумаге большого размера и т. Д. Какой бы формат вы ни выбрали, запишите в хронологическом порядке шаги, которые вы должны предпринять для достижения каждой цели. Поздравляю, вы только что написали свой жизненный план.
Это хорошее время, чтобы просмотреть детали каждого шага, например, конкретное название программы для выпускников, в которую вы хотите поступить. Или, если одна из ваших целей - просто быть счастливым, запишите детали того, что сделает вас счастливым всю оставшуюся жизнь
Шаг 2. Пересмотрите свой жизненный план
Жизнь всегда меняется, и мы тоже. Ваши цели и приоритеты в 15 лет могут отличаться от целей в 25 или 45 лет. Важно время от времени пересматривать свой жизненный план, чтобы убедиться, что вы следуете плану, который действительно принесет вам счастливую и полноценную жизнь.
В то же время, когда вы пересматриваете свой жизненный план, оцените успех, которого вы уже достигли. Отслеживание каждого достижения - хороший шаг
Шаг 3. Измените свой жизненный план
Когда вы обнаружите, что ваши приоритеты и цели, связанные с ними, изменились, пора переписать хотя бы часть вашего жизненного плана. Подумайте, что изменилось, что для вас сейчас важнее и как вы можете достичь этой новой цели. Перепишите свой жизненный план так часто, как нужно.
Не ограничивайте себя определенным количеством целей. Жизненный план - это то, что течет. Добавляйте цели, когда они являются приоритетом в вашей жизни, и отбрасывайте те, которые больше не важны
подсказки
- Не будьте слишком строги к себе, если не можете достичь поставленных целей к запланированному сроку. Внесите изменения в свой план и двигайтесь дальше.
- Постоянно пересматривайте и корректируйте свои планы. Ваша жизнь будет и дальше меняться, значит, придется измениться и вашим планам.
