Исследования показывают, что зубная эмаль может восстанавливаться после повреждения. Однако некоторые продукты питания, правила гигиены полости рта и заболевания могут повредить зубную эмаль быстрее, чем она заживает. К счастью, вы можете восстановить зубную эмаль, изменив несколько простых вещей. Исследования показывают, что зубную эмаль можно восстановить с помощью лечения фтором, ухода за зубами и отказа от вредных продуктов.
Шаг
Часть 1 из 2: Восстановление электронной почты
Шаг 1. Узнать причину эрозии эмали зуба
Существует множество причин эрозии зубной эмали, включая неправильное питание и несколько заболеваний. Знание причины эрозии эмали поможет предотвратить дальнейшее повреждение.
- Кислые напитки, такие как цитрусовые и газированные напитки, могут вызвать эрозию эмали.
- Продукты с высоким содержанием крахмала и сахара также могут вызвать эрозию эмали.
- Такие состояния здоровья, как кислотный рефлюкс, сухость во рту, генетические заболевания, низкое слюноотделение и проблемы с пищеварительной системой, могут вызвать эрозию зубов.
- Такие препараты, как аспирин и антигистаминные препараты, способствуют эрозии эмали.
- Механические факторы, такие как ежедневное использование, скрежетание зубами, скрежетание зубами, слишком сильная чистка зубов, чистка зубов, когда зубная эмаль мягкая.
- Плохое здоровье полости рта может вызвать эрозию эмали.
Шаг 2. Распознайте признаки эрозии зубной эмали
- Пожелтевшие зубы. Это происходит из-за видимого тела зуба, потому что эмаль зуба повреждена.
- Чрезмерная чувствительность к температуре и сладким продуктам и напиткам.
- Сломанные и потрескавшиеся зубы.
- Отверстия или вмятины на поверхности зуба.
- Очевидные пятна на поверхности зуба.
Шаг 3. Используйте зубную пасту с фтором
Фтор может сделать зубы более кислотостойкими и даже восстановить повреждение на ранней стадии. Чистка зубов дважды в день зубной пастой, содержащей фтор, может сохранить зубную эмаль и предотвратить дальнейшее разрушение.
- Вы можете купить фторированную зубную пасту в большинстве аптек или продуктовых магазинов.
- Спросите своего стоматолога об использовании фтора. Слишком большое количество фтора может вызвать больше проблем, таких как флюороз эмали, особенно у детей.
- Ваш стоматолог также может прописать зубную пасту с более высоким содержанием фтора, чем имеющаяся в продаже зубная паста.
Шаг 4. Полощите рот жидкостью для полоскания рта с фтором
Если вам не нравится зубная паста с фтором, попробуйте полоскать горло жидкостью для полоскания рта, содержащей фтор. Это может помочь защитить электронную почту и предотвратить дальнейшее повреждение электронной почты.
- Вы можете купить жидкость для полоскания рта с фтором в большинстве аптек и продуктовых магазинов.
- Ваш стоматолог может назначить жидкость для полоскания рта с более высоким содержанием фтора, если вам недостаточно жидкости для полоскания рта, отпускаемой без рецепта.
Шаг 5. Используйте фторидный гель
Попросите стоматолога назначить фторидный гель. Это может защитить зубы от потери эмали, предотвратить кариес и улучшить общее состояние полости рта.
Фторидный гель может укрепить зубную эмаль, продлевая пломбирование и ремонт
Шаг 6. Добавьте минералы в зубы естественным путем
Добавьте минеральные процедуры в свой распорядок ухода за полостью рта. Это поможет сохранить электронную почту и устранить повреждения.
- Употребление в пищу здоровых жиров, культивированного и кокосового масла может увеличить поступление минералов в зубы и помочь восстановить эмаль. Костный отвар также может быть хорошим вариантом.
- Прием добавок витамина D и кальция может восстановить эмаль.
- Добавление чашки кокосового масла в свой ежедневный рацион может помочь улучшить эмаль.
Шаг 7. Обсудите варианты восстановления эмали со своим стоматологом
Если домашние средства не восстанавливают эмаль, обсудите альтернативы со своим стоматологом. Рекомендации по лечению зависят от степени эрозии, наличия полостей, включая коронки, пломбы или виниры.
Шаг 8. Установите зубную коронку на сильно поврежденный зуб с потерей эмали
Зубные коронки могут покрывать зубы и возвращать им первоначальную форму. Эти коронки специально разработаны для покрытия естественных зубов и могут предотвратить дальнейшее повреждение и потерю зубной эмали.
- Дантист удалит поврежденный зуб и эмаль, а затем наложит коронку на это место.
- Зубные коронки изготавливаются из золота, фарфора или смолы.
Шаг 9. Прикрепите виниры к зубам
Стоматологические виниры, также известные как накладки и вкладки, прикрепляются к передней части зубов. Стоматологические виниры покрывают эродированную, потрескавшуюся или сломанную часть зуба и предотвращают дальнейшую эрозию.
Шаг 10. Восстановите разрушенный участок зубными пломбами
Зубные пломбы могут заживлять полости, что может привести к эрозии эмали. Это может предотвратить дальнейшее повреждение эмали и улучшить общее состояние зубов.
Зубные пломбы изготавливаются из золотой или серебряной амальгамы или смеси материалов цвета зубов, предназначенных для выравнивания поверхности зуба и снижения чувствительности зубов
Шаг 11. Подумайте о зубных герметиках
Этот материал покрывает зубы и защищает их от кариеса. Попросите стоматолога покрыть зубы герметиком, обеспечивающим до 10 лет защиты от кислоты и другого повседневного износа.
Шаг 12. Завершите процедуру восстановления
Возможно, вам придется несколько раз возвращаться к стоматологу, чтобы завершить восстановление эмали. Следуйте инструкциям стоматолога по уходу, уходу и советам по гигиене полости рта.
Часть 2 из 2: Поддержание хорошего здоровья полости рта
Шаг 1. Чистите зубы щеткой и пользуйтесь зубной нитью каждый день, в том числе после еды
Чистите зубы и пользуйтесь зубной нитью каждый день и после еды, чтобы сохранить здоровье зубов, процесс заживления и десен. Чистая полость рта предотвращает дальнейшую эрозию эмали и появление неприглядных пятен.
- Обязательно как можно больше чистите зубы щеткой и зубной нитью после еды. Остатки пищи на зубах создают благоприятную среду для разрушения эмали. Если у вас нет зубной щетки, может помочь жевательная резинка.
- Не чистите зубы в течение 30 минут после употребления кислой пищи или напитков. Кислоты могут ослабить зубную эмаль, а слишком быстрая чистка зубов может привести к их повреждению.
Шаг 2. Ограничьте потребление кисло-сладкой пищи и напитков
Кисло-сладкие продукты и напитки могут вызвать эрозию эмали, а ограничение потребления этих продуктов и напитков может улучшить здоровье полости рта. Чистка зубов после употребления этих продуктов может предотвратить эрозию эмали.
- Составьте здоровую и сбалансированную диету, состоящую из нежирного белка, фруктов, овощей и орехов, которые полезны для общего состояния здоровья, в том числе для здоровья полости рта.
- Некоторые здоровые продукты также являются кислыми, например, цитрусовые. Вы можете есть эти фрукты, но ограничьте их потребление и чистите зубы после еды.
- Примерами кисло-сладких продуктов и напитков, которых следует избегать, являются газированные напитки, сладости, конфеты и вино.
Шаг 3. Избегайте спиртосодержащих ополаскивателей для рта и зубной пасты
Жидкости для полоскания рта и зубные пасты, содержащие спирт, могут снизить стойкость эмали или даже испачкать ее. Чтобы избежать этой проблемы, используйте безалкогольную зубную пасту или жидкость для полоскания рта.
Вы можете купить безалкогольную зубную пасту и жидкость для полоскания рта в большинстве продуктовых и аптек или в Интернете
Шаг 4. Пейте фторированную воду вместо бутилированной
Большая часть водопроводной воды в развитых странах, таких как США, содержит фтор, который помогает уменьшить разрушение зубов и укрепить эмаль. К сожалению, если не указано иное, большая часть бутилированной воды, которая обрабатывается дистилляцией, фильтрацией и обратным осмосом, обычно не содержит фторидов. На самом деле считается, что повышенное потребление воды в бутылках связано с увеличением кариеса в детских зубах. Питьевая вода в бутылках может способствовать эрозии зубной эмали.
- Кроме того, питьевая вода в бутылках в большинстве случаев является кислой, поэтому она вредна для зубов.
- Попытайтесь узнать, есть ли фтор в бутилированной воде, прежде чем покупать ее.
Шаг 5. Не скрипите зубами
Если у вас есть дурная привычка скрежетать зубами, это может повредить эмаль и зубы. Если да, поговорите со своим стоматологом об использовании капы.
- Шлифовка зубов может препятствовать восстановлению эмали и вызывать повышенную чувствительность и повреждение, включая небольшие трещины и переломы.
- Грызть ногти, открывать бутылки или держать предметы зубами - тоже вредные привычки. Избегайте этих вещей, чтобы не повредить зубы или пломбы.
Шаг 6. Регулярно выполняйте стоматологические осмотры и чистку
Регулярные осмотры и чистка являются частью усилий по поддержанию здоровья полости рта. Посещайте стоматолога не реже двух раз в год или чаще, если у вас есть проблемы с зубами или повреждение эмали.
Шаг 7. Жуйте жевательную резинку без сахара
Жевательная резинка увеличивает выработку слюны, что может предотвратить кариес. Доказано, что ксилит снижает активность бактерий и уменьшает кариес, поэтому выбирайте жевательную резинку, содержащую ксилит.
