Быть «самой красивой девочкой в школе» - это не только во внешности, но и в чувствах. Вы будете не только выглядеть более привлекательно, но и будете чувствовать себя более комфортно и уверенно, если всегда будете уделять внимание своему физическому состоянию, придерживаясь здоровой диеты, занимаясь физическими упражнениями и регулярно ухаживая за кожей и ногтями. Сохраняя свою внешность, нося вежливую и опрятную одежду, соответствующую вашей фигуре, вы будете выглядеть и чувствовать себя красивее.
Шаг
Метод 1 из 3: Уход за телом
Шаг 1. Ешьте полноценную пищу
Этот шаг очень полезен для поддержания физического и психического здоровья, ухода за кожей и увеличения энергии. Примите здоровую диету, ешьте больше фруктов и овощей, заменяя макароны из пшеничной муки макаронами из цельного зерна и выбирая постное мясо вместо красного или жирного мяса. Ограничьте потребление соли, выбрав диету с низким содержанием натрия. Соусы, заправки и супы быстрого приготовления обычно содержат много соли.
- Например, если вы хотите приготовить рецепт, в котором используется меньше овощей, измените его, добавив свои собственные или используя различные овощи. Этот шаг поможет вам сохранить здоровье, потому что вы едите разнообразную пищу.
- Если вы хотите приготовить спагетти, используйте пасту из цельнозерновой муки. Вместо того, чтобы готовить блюда из говядины, выбирайте индейку или курицу.
- По возможности избегайте консервов и фаст-фуда.
Шаг 2. Регулярно занимайтесь спортом
Выделите время, чтобы оставаться в форме. Когда вы занимаетесь спортом, ваше тело вырабатывает эндорфины, которые делают вас счастливыми. К тому же здоровое и подтянутое состояние тела повышает уверенность в себе. Чтобы выглядеть красиво, не нужно тренироваться, пока вы не станете очень стройным или не приобретете определенную форму тела. Какой бы ни была форма вашего тела, оно будет здоровым и подтянутым, потому что упражнения делают вас красивыми.
- Есть много способов оставаться в форме, например, бегать каждый день, работать с движениями, показанными в видео, или заниматься в тренажерном зале. Кроме того, вы можете заниматься аэробикой в классе, заниматься силовыми тренировками с гантелями, бегать вверх и вниз по лестнице, гулять на свежем воздухе или танцевать в помещении.
- Поговорите со своим врачом, прежде чем начинать новую или высокоинтенсивную программу упражнений, чтобы узнать, какое упражнение вам подходит.
Шаг 3. Выполните уход за кожей
Вы будете красивее, если будете регулярно ухаживать за своей кожей, хотя бы использовать очищающее и увлажняющее средство каждый день и отшелушивать кожу лица несколько раз в неделю.
- Ваша кожа станет мягкой и сияющей, если вы воспользуетесь увлажняющим кремом с SPF.
- При купании под душем натирайте кожу слегка плотным поролоном, чтобы удалить омертвевшие участки кожи, чтобы кожа всегда была яркой и свежей.
Шаг 4. Заботьтесь о ногтях
Употребление в пищу питательных продуктов косвенно влияет на здоровье ногтей. Однако для ухода за ногтями еще многое предстоит сделать. Ухоженные и красивые ногти сделают вас привлекательнее. Ежедневно мойте ногти водой с мылом. Подстригайте ногти каждые 1-2 недели, в зависимости от желаемой длины ногтя. Ногти также следует подстригать такой же формы, чтобы было аккуратнее.
- Если ваши ногти легко ломаются или рвутся после того, как стали немного длиннее, их лучше подстричь. Здоровые ногти гораздо важнее, чем длинные.
- Украсьте ногти цветным лаком на выходные. В другие дни используйте однотонный или прозрачный лак для ногтей.
Метод 2 из 3: Сохранение внешнего вида
Шаг 1. Носите одежду по фигуре
Выбирайте одежду по размеру вашего тела, аккуратную и вежливую. Самый простой способ выглядеть красивее - это носить одежду, которая сделает вашу фигуру более привлекательной.
- Если у вас круглая форма тела (обычно называемая телом в форме яблока), не носите одежду или аксессуары, подчеркивающие живот, например брюки с высокой талией или пояс. Брюки-карандаш (садятся до щиколоток), платья и блузки-туники - отличный выбор для тех, кто из вас округлен.
- Если у вас треугольная форма (бедра шире плеч или груди), не носите слишком большую одежду, узкие джинсы и очень узкую одежду из тонких тканей. Чтобы ваше тело выглядело более привлекательно, носите брюки, которые немного свободны на ногах, пиджак, подходящий по размеру вашего тела, и блузку с круглым вырезом.
- Если вы похожи на песочные часы (бюст и бедра больше талии), не носите одежду без изгибов, например, прямоугольное платье, тунику или кардиган, которые слишком свободны. Носите брюки с завышенной талией, платье подходящего размера и блузку с V-образным вырезом, чтобы подчеркнуть ваши изгибы.
- Если ваша форма тела прямоугольная (обычно называемая формой тела мужчины), не носите обтягивающие платья и свободные блузки, чтобы форма вашего тела была более отчетливо видна. Прямые брюки и куртки, подходящие по размеру вашего тела, сделают вас более привлекательными.
Шаг 2. Старайтесь не отставать от внешнего вида
Выглядеть красиво - это результат заботы о своей внешности, например, подумав о том, как вы выглядите, прежде чем выйти из дома. Внешний вид человека во многом определяется его личностью, но поддерживать внешний вид полезно, например, причесывать и укладывать волосы, носить интересные аксессуары или выбирать одежду, которая делает ваше тело более привлекательным.
Шаг 3. Привыкайте укладывать волосы
Мгновенный способ уложить волосы утром перед выходом из дома - это нанести и распылить средство на волосы или собрать волосы в хвост. Однако самый простой способ выглядеть красивее - это уложить волосы. Поэкспериментируйте, чтобы узнать, как легко и практично уложить волосы в соответствии с их длиной и структурой.
Если ваши волосы очень сухие или легко спутываются, нанесите на волосы небольшое количество увлажняющего крема
Шаг 4. Выделите время для нанесения макияжа
У всех разные предпочтения относительно того, как наносить макияж. Однако вы будете выглядеть красивее, если нанесете макияж с помощью тонального крема, туши и консилера. Пальцами или кистью нанесите тональный крем, чтобы лицо выглядело свежее и ярче. С помощью кисти рассыпьте немного пудры на Т-зону (над бровями и над кончиком носа), чтобы масло не просочилось сквозь тональный крем.
Накрасьте веки, нанеся не глянцевые тени для век, соответствующие вашему самому светлому тону кожи, обычно тону кожи шеи. Нанесите тени для век на веки и складку века до косточки под бровями. Вы можете использовать тени перед нанесением макияжа глаз
Шаг 5. Привыкайте сохранять хорошую осанку
Уверенность делает человека очень привлекательным. Самый простой способ излучать уверенность - улучшить осанку. В положении стоя отведите плечи назад, чтобы выпрямить тело, и смотрите прямо перед собой (не в пол). Сидя, постарайтесь выпрямить спину, чтобы не сутулиться и не наклоняться вперед. Чтобы упростить задачу, представьте себе веревку, идущую через макушку к позвоночнику, так что ваше тело остается в вертикальном положении, когда веревку тянут сверху. Вы можете быть удивлены, насколько лучше вы почувствуете себя и станете выглядеть лучше, просто улучшив осанку.
Метод 3 из 3: Сохранение поведения
Шаг 1. Не будь стервой
В некоторых культурах считается, что самая подлая девушка - самая красивая. Чтобы быть красивой девушкой, не нужно быть злым, потому что это сделает вас непривлекательной. Вместо этого будьте вежливы со всеми, проявляя заботу и предлагая помощь, если у них возникают проблемы.
Шаг 2. Проявите уверенность
Уверенный в себе человек всегда выглядит привлекательнее других. Подготовка себя к ситуациям, которые встретятся на вашем пути, - это способ укрепить уверенность, например, приход в школу с выполненным домашним заданием, поиск дополнительной информации о компании, которая наймет вас, или выяснение того, какие фильмы идут, прежде чем брать с собой друга. в кино.
Шаг 3. Будьте смайликом
Люди, которые улыбаются, обычно выглядят более привлекательно, чем люди, которые всегда хмурятся. Если вы улыбнетесь, вы будете выглядеть красивее и похожи на друга.
Шаг 4. Будьте собой
Вы когда-нибудь замечали, что люди, которые знают себя и могут принять себя такими, какими они обычно, выглядят более привлекательно? Вы станете красивее, если сможете принимать собственные решения, например, при выборе макияжа, одежды и аксессуаров. Самый простой способ быть собой - следовать своей интуиции, которую иногда называют «сердцем». Не делайте того, что вы считаете правильным или неправильным, например, при выборе платья, нанесении макияжа или выполнении действий, предложенных другом или любовником.
подсказки
- Не грызите ногти.
- Заведите привычку готовиться. Подготовьте одежду, макияж и аксессуары к вечеру, чтобы утром вы чувствовали себя спокойнее и меньше нервничали. Хорошая подготовка заставляет вас спать крепче, вы чувствуете себя комфортнее и выглядите более привлекательно.
- Не заставляйте себя хорошо выглядеть. Помните, что красота сердца важнее физической красоты. Научитесь уважать себя.
- Не наносите слишком много макияжа, потому что вы будете выглядеть менее красиво, даже если вы носите маску. Выберите помаду, подходящую к цвету ваших губ, используйте тональный крем и нанесите немного туши.
- Возьмите за привычку использовать маркер, чтобы осветлить кожу и подчеркнуть достоинства вашего лица.
- Сделайте упор на уход за кожей, а не на макияж. Если вы регулярно ухаживаете за кожей, вам не нужно использовать много косметики для нанесения макияжа. Используйте косметику по мере необходимости, чтобы скрыть недостатки, вместо того, чтобы носить маску.
- Не думайте о своей внешности так сильно, что вы тратите много времени и денег, пытаясь быть красивой девушкой. Вам просто нужно улыбаться, смеяться, вести себя хорошо со всеми и сохранять хорошую осанку. Всегда держите волосы чистыми и аккуратными. Носите одежду по размеру и фигуре. Вот как быть самой красивой девушкой. Помните, что настоящая красота исходит из сердца. Так что излучайте истинную красоту !!
