Головокружение или «головокружение» является признаком того, что ваше тело и мозг теряют связь. Иногда головокружение является признаком того, что вы собираетесь потерять сознание или что вам нужно поесть. Вы можете научиться вызывать головокружение просто для удовольствия, но при этом будьте осторожны.
Шаг
Часть 1 из 2: вызывая головокружение
Шаг 1. Поверните по кругу головой вниз
Самый распространенный и простой способ получить головокружение? Крутиться по кругу. Посмотрите на свои ступни и вращайтесь как можно быстрее 7-10 раз. Необязательно много крутить, чтобы закружилась голова.
- Продвинутый метод: возьмите бейсбольную биту или другую биту длиной около метра. Воткните один конец палки в землю, а другой - в лоб. Вращайте, пока ваш лоб касается палки.
- Не пытайтесь потом бегать или делать что-нибудь немного напряженное. Скорее всего, вы не сможете этого сделать и можете пораниться
Шаг 2. Сядьте на качели и поверните, затем отпустите
В следующий раз, когда вы пойдете в парк, сядьте на качели и крутите, пока не перестанете идти дальше. Затем отпустите веревку и позвольте качелям снова быстро вращаться.
Вращайтесь на вращающемся офисном или рабочем стуле
Шаг 3. Согните тело и быстро встаньте
Еще один простой способ получить головокружение - это на время свернуться калачиком, согнув ноги, как будто вас прижали друг к другу. Затем внезапно встаньте. Эффект иногда называют «всплеском крови», но в основном он может вызвать головную боль.
Если вы голодны или на улице очень жарко, то ощущения будут более интенсивными. Если вы не будете осторожны, головокружение может привести к обмороку
Шаг 4. Поставьте ступни выше головы
Когда нижняя часть тела выше верхней, кровь поднимается к голове, и вы можете почувствовать легкое головокружение. Постарайтесь при этом двигаться как можно меньше, и вы заметите эффект больше.
- Вы можете повиснуть вверх ногами на качелях, на заборе или на перекладине. Убедитесь, что вы снова выпрямились перед спуском.
- Прокатитесь на американских горках, которые переворачиваются вверх ногами, или на аттракционе, в котором вы можете регулировать вращение. Tilt-a-Whirl действительно может вызвать у вас головокружение.
Шаг 5. Упражнение
Часто, если вы начинаете заниматься спортом, например бегать трусцой, прыгать или даже прыгать со скакалкой, у вас может кружиться голова. Возьмите что-нибудь, что заставит вас кружиться, выйдите на улицу и сделайте это.
Иногда вы почувствуете головокружение, если у вас низкий уровень сахара в крови и вам нужно что-нибудь поесть, или если вам слишком жарко. Если при этом у вас закружится голова, вам следует сесть, выпить и быстро найти что-нибудь поесть
Шаг 6. Посмотрите на оптическую иллюзию
Будь то книги или онлайн-рисунки, оптические иллюзии могут заставить вашу голову кружиться, даже когда вы сидите неподвижно. Это отлично подходит для создания иллюзии, что вы двигаетесь без необходимости никуда идти.
- На YouTube доступно множество оптических иллюзий. Иллюзии необыкновенные.
- Если вам не нравятся обнаруженные вами оптические иллюзии, попробуйте просмотреть визуализации iTunes или Windows Media Player, пока вы слушаете музыку, которая вам нравится.
Шаг 7. Попробуйте вращение
Задачи по вращению широко доступны в социальных сетях и на YouTube, где дети выполняют глупые поручения после вращения, чтобы у них закружилась голова. Посмотрите несколько примеров для вдохновения или попробуйте одно из следующих после того, как вы закончите вращение:
- Наденьте как можно больше носков
- Решать математические задачи
- Напиши свое имя
- Скажите серию сложных слов
- Идите по прямой, медленно
- Ударьте в бейсбол
Часть 2 из 2: безопасное вращение
Шаг 1. Убедитесь, что в области вращения нет препятствий
Если вы слишком много вращаетесь и у вас закружится голова, вы можете потерять равновесие и даже упасть. Никогда не пытайтесь крутиться на кухне или где-нибудь еще в комнате.
- Лучшее место, чтобы почувствовать головокружение, - это на открытом воздухе, где много травы и открытого пространства для вращения. Трава - идеальное место для падения.
- Если вам необходимо находиться в помещении, убедитесь, что на полу нет предметов или игрушек, и что вы находитесь достаточно далеко от мебели и стен, чтобы не поранить себя.
Шаг 2. Не крутите слишком много
Не крутите так много, чтобы упасть, поэтому вам не нужно беспокоиться о травме. Обычно достаточно 7-8 раундов, чтобы у вас заболела голова. Больше ничего делать не нужно.
Очень сложно контролировать падение, когда у вас сильно кружится голова, поэтому легко сломать руку или запястье или даже больше травмировать себя
Шаг 3. Никогда не пытайтесь крутить головой натощак
Головокружение и тошнота тесно связаны. Не пытайтесь вызвать у себя головную боль, если вы ели всего час или два назад, если только вы не хотите снова увидеть, что вы ели за завтраком.
Шаг 4. Не пытайтесь сделать это, если вы один
Если вы хотите вызвать у себя головную боль, очень важно, чтобы вокруг вас были другие люди. Если вы поранились, кто-то в здравом уме должен быть рядом, чтобы помочь или уравновесить вас, если вы вот-вот упадете.
Попросите родителей присмотреть за ним. Если они не хотят, то для отказа есть веская причина. Не делай этого
Шаг 5. Сядьте, если вас тошнит
Если вы чувствуете сильное головокружение и вам не нравится это ощущение, сядьте и поднимите колени вверх, а затем обхватите их руками. Положите голову между колен и сделайте глубокий вдох.
Головные боли иногда являются признаком ряда проблем со здоровьем, включая проблемы с сахаром, проблемы с глазами, проблемы с нервами и дисбаланс внутреннего уха
Шаг 6. Никогда не задерживайте дыхание и не давите нарочно, чтобы у вас закружилась голова
Многие школьники во всем мире ежегодно умирают от умышленного удушья, чтобы получить «кайф». Блокирование пути кислорода к мозгу очень опасно и может привести к серьезным проблемам, таким как долговременное повреждение мозга, проблемы с сердцем и даже смерть. То, что вы чувствуете, не «кайф», но ваш мозг умирает от недостатка кислорода.
Не позволяйте одноклассникам уговаривать вас сделать это или говорить, что эксперимент "хорош" или что это "легализованное пьянство". На самом деле это простой способ случайно убить себя
подсказки
- Не забывайте получать от этого удовольствие - приятно видеть, как люди реагируют на головокружение.
- Вращение поможет вам почувствовать головокружение.
Предупреждение
- Не надо сделайте это, если хотите быстро напиться. Вышеупомянутые шаги могут вызвать серьезное повреждение головного мозга, если выполнять их в течение длительного периода времени.
- Убедитесь, что пространство вокруг вас большое и безопасное, чтобы защититься от сильного головокружения при падении. Падение на неровную поверхность может привести к травме.
- Не рекомендуется, если у вас проблемы со здоровьем или если вы часто заболели укачиванием.
- Слишком частое вращение вызовет тошноту и, возможно, рвоту, поэтому не ешьте ничего прямо до или после этого. Держите рядом с собой мусорное ведро.
