Вы готовитесь насладиться субботним вечером дома? Если да, то, может быть, пришло время попытаться развить свою социальную жизнь. Конечно, легче сказать, чем сделать социальную жизнь, и вы можете стесняться или нервничать, встречая новых друзей и находя новый распорядок дня. Начните с малого, связавшись со старыми друзьями, соседями и знакомыми, чтобы построить социальную сеть. Вы также можете познакомиться с новыми людьми, вступив в клубы или работая волонтером. Если у вас есть социальная жизнь, поддерживайте связь с друзьями и будьте хорошим другом для тех, кто вас окружает.
Шаг
Метод 1 из 3: создание социальной сети
Шаг 1. Вспомните старых друзей
Подумайте о людях, которых вы знали раньше, например, о друзьях в школе или о друзьях с работы в определенном месте. У вас также могут быть друзья детства или друзья из клубов или групп, к которым вы присоединились. Свяжитесь с ними, чтобы пообщаться.
Например, вы можете написать старому другу и сказать: «Я знаю, что мы давно не разговаривали, но я хочу встретиться с вами снова» или «Привет, друзья! Как дела?"
Шаг 2. Познакомьтесь со своими соседями
Принесите соседям печенье или чай, чтобы представиться. Сосредоточьтесь на соседях, с которыми вам комфортно проводить время, например, на соседей того же возраста или по интересам.
Например, вы можете постучать в его дверь и сказать: «Привет! Я делал торт. Вы / хотите попробовать? » или «Привет! Я просто хотел представиться и поздороваться »
Шаг 3. Проявляйте гостеприимство к людям в классе или на работе
Общайтесь с друзьями в классе, особенно с теми, кто сидит рядом с вами или рядом с вами. Вы также можете быть дружелюбным к людям на работе в качестве шага к развитию вашей социальной сети.
- Например, вы можете сказать своему другу: «Ты готовишься к завтрашнему экзамену?» или "Как прошел вчерашний экзамен?" чтобы начать с ним разговор.
- Вы также можете сказать своим коллегам: «Как прошли выходные?» или "Как прошла встреча?" проявить дружелюбие и общительность.
Шаг 4. Познакомьтесь с онлайн-друзьями в реальном мире
Если вы общаетесь с людьми в Интернете, узнайте, можете ли вы превратить эти онлайн-взаимодействия в реальные взаимодействия. Проводите личные встречи с людьми, с которыми вы общаетесь в социальных сетях или онлайн-группах за кофе или другими напитками.
Например, вы можете сказать своим онлайн-друзьям: «Как весело было пообщаться с вами в Интернете. Хочешь встретиться за кофе? » или «Я хочу продолжить этот разговор вместе за кофе»
Шаг 5. Присоединяйтесь к клубу в школе или на работе
Знакомьтесь с новыми людьми и общайтесь, вступив в школьный клуб, такой как клуб дебатов, математическая команда или команда маршевого оркестра. Вы также можете быть участником рабочей группы, например, клуба общественных мероприятий или корпоративной команды по софтболу.
Вы также можете присоединиться к группам вне школы или работы, например, к художественным классам или спортивным командам
Шаг 6. Участвуйте в волонтерской деятельности в местных организациях
Выберите организацию, которой вы доверяете и хотите присоединиться. Не торопитесь, чтобы встретить единомышленников и общаться с ними, помогая другим.
Например, вы могли бы стать волонтером в столовой или приюте для бездомных. Вы также можете работать на музыкальных или художественных фестивалях, проводимых в вашем районе
Шаг 7. Участвуйте в общественных мероприятиях
Ищите местные группы в вашем районе, которые могут помочь вам найти новых людей на основе схожих интересов. Например, если вам нравится читать, вступите в книжный клуб. Если вам нравится заниматься спортом, вы можете присоединиться к беговой группе. Существует множество групп практически для любой области интересов.
Читайте листовки в общественных местах, таких как кафе или на сайтах вроде Facebook, чтобы найти группы или мероприятия, проводимые в вашем городе
Метод 2 из 3: общение с новыми людьми
Шаг 1. Дружелюбно поприветствуйте собеседника
Когда вы впервые встречаетесь с кем-то новым, начните разговор с дружеского и беззаботного знакомства с ним, чтобы они знали, что вы хотите общаться или взаимодействовать с ними. Вы можете сказать «Привет!» или «Привет!», а затем представьтесь. Не забудьте спросить его имя.
Вы можете использовать легкое дружеское приветствие, например: «Привет! Меня зовут Марио! Как твое имя?"
Шаг 2. Запомните имя собеседника при встрече
Постарайтесь запомнить имя собеседника, чтобы использовать его в чате. Повторите имя один или два раза вслух, чтобы его было легко запомнить, и убедитесь, что вы произносите его правильно.
- Вы можете сказать: «А, Буди Утомо, да? Приятно познакомиться, Буди».
- Попросите его повторить свое имя, если вы забыли, и извинитесь за то, что забыли его имя.
Шаг 3. Продемонстрируйте позитивный язык тела
Поддерживайте зрительный контакт при встрече с кем-нибудь. Расслабленно расположите руки по бокам и направьте свое тело на другого человека. Вы также можете наклониться к другому человеку. Такой язык тела показывает ваш интерес и участие в разговоре.
- Вы также можете кивать и улыбаться, чтобы показать, что вы хотите общаться с ними и взаимодействовать с ними.
- Расслабьте осанку. Сядьте или встаньте с прямыми плечами и не опускайте голову, чтобы показать, что вы открыты, дружелюбны и уверены в себе.
Шаг 4. Используйте светскую беседу, чтобы лучше узнать другого человека
Во время светской беседы вы рассказываете другому человеку о его жизни, чтобы узнать о нем больше. Вы также можете поделиться подробностями своей жизни, если он спросит. Чтобы начать светскую беседу, вы можете спросить другого человека об его профессии или школе. Вы также можете спросить, откуда он знает ведущего, когда вы на вечеринке.
- Например, вы можете сказать: «А откуда вы знаете хозяина вечеринки?» или "Что заставило вас приехать сюда?"
- Вы также можете сказать: «Чем вы занимаетесь?» или "Где ты учился в школе?"
- Вы можете ответить на вопросы собеседника о вашей работе или учебе. Ваш отзыв поможет поддерживать разговор.
Шаг 5. Задавайте содержательные дополнительные вопросы в чате
Следуйте информации, которую он сказал в предыдущем разговоре. Задавайте вопросы о том, что он сказал. Это может превратить небольшие чаты в более содержательные обсуждения.
Например, вы можете спросить: «Каково было учиться в Японии?» или «Каково работать в этой сфере?»
Шаг 6. Сосредоточьтесь на вещах, которые интересны вам обоим
Найдите то, что вас обоих интересует. Это может быть телешоу, фильм или книга. Воспользуйтесь этими общими интересами, чтобы общаться или взаимодействовать с другим человеком.
Например, можно сказать: «Знаешь, я тоже смотрел это шоу! Какой твой любимый эпизод? " или «Я только что закончил читать эту книгу. Что ты думаешь о финале? »
Шаг 7. Предложите другому человеку что-нибудь веселое или интересное
Если вы чувствуете, что можете общаться с другими людьми дружелюбно или весело, вы можете пригласить их на встречу, чтобы заняться тем, что вам обоим нравится. Вы также можете пригласить его с друзьями или провести время вместе, чтобы попробовать что-то, чем вы планируете заняться в будущем.
Например, вы можете сказать: «На самом деле, я собираюсь пойти на собрание писателей в книжном магазине на следующей неделе. Вы пойдете? " или «Я планирую посмотреть следующую серию с друзьями. Хочешь присоединиться?"
Метод 3 из 3: Поддержание социальной жизни
Шаг 1. Планируйте регулярно встречаться с друзьями
Составьте график общения с друзьями, даже если вам кажется, что вы всегда заняты. Найдите время для своих друзей, чтобы вести активную общественную жизнь.
Например, вы можете назначить встречу со своим другом в кафе один раз в месяц в один и тот же день, чтобы вы могли очистить свое расписание на день. Вы также можете устраивать игровые вечера у себя дома раз в неделю и приглашать друзей, чтобы все могли видеть друг друга
Шаг 2. Примите приглашения провести время вместе или пообщаться
Не лишайте себя возможности провести время с друзьями. Будьте готовы пробовать новое и регулярно общаться с друзьями. Старайтесь принимать приглашения пойти с друзьями, а не всегда отказываться от них.
Вам также следует постараться прибыть вовремя и прийти на прием, если вы согласны встретиться и провести время с друзьями. Не отменяйте назначенные в последнюю минуту встречи, если у вас нет очень логичной или важной причины
Шаг 3. Будьте внимательны к своим друзьям
Дружба строится на взаимных уступках. Чтобы быть хорошим другом и поддерживать существующие дружеские отношения, вам нужно прислушиваться к другу, когда ему или ей нужно кого-то выслушать. Попробуйте послушать ее историю, если ей нужно с кем поговорить. Покажите свое эмоциональное присутствие, когда он в этом нуждается.
Не стоит осуждать друга, это может вызвать проблемы в дружбе. Вместо этого слушайте его и оказывайте поддержку, когда он в этом нуждается
Шаг 4. Цените дружбу больше, чем количество друзей, которые у вас есть
Требуется время, чтобы наладить хорошие дружеские отношения и поддерживать здоровую социальную жизнь. Общение со многими людьми может быть сложной задачей. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на количестве или количестве друзей, сделайте своим приоритетом дружбу с одним или двумя людьми, которые вам нравятся и которые вы цените, или небольшие группы дружбы, которые позволят каждому установить более тесные связи.
