Недоверие к кому-то может испортить отношения, потому что заставляет вас беспокоиться и задумываться, всегда ли он будет лояльным, честным и искренним с вами. Доверие - один из важных аспектов установления любовных отношений, делового сотрудничества или общения. Если вам сложно доверять другим людям, узнайте, как их обойти, чтобы построить прочные отношения.
Шаг
Часть 1 из 2: Выявление причины недоверия
Шаг 1. Подумайте, почему вам трудно доверять другим людям
Многие люди не могут доверять другим из-за плохих поступков, чувства разочарования в ком-то или из-за своего детского воспитания. Вам будет трудно доверять другим, если вас когда-либо подводили, игнорировали или отвергали, когда вы просили о помощи. С другой стороны, вам легче доверять другим, если есть люди, которые готовы поддержать вас, когда у вас возникнут проблемы, советом и помощью в преодолении разочарований. Недоверие может быть вызвано следующими причинами:
- Вы обобщаете, предполагая, что все ненадежны, не проверив сначала.
- Возможно, вы почувствуете необходимость защитить себя, построив оплот от боли, еще до начала отношений.
- Вы не хотите просить других о помощи и предпочитаете работать в одиночку, чтобы убедиться, что все идет хорошо.
- Вы в меньшей степени способны распознавать характер других людей, поэтому часто застреваете в отношениях с кем-то, кто не достоин доверия.
- Вы кажетесь слабым, поэтому другие часто пользуются вашей щедростью или добротой.
Шаг 2. Подумайте, чего вы ждете от других людей
Вы слишком многого ожидаете от других или слишком многого требуете? Следующее поведение свидетельствует о том, что вы не доверяете другим:
- Вы ожидаете, что другие люди «поймут» ваши желания или «смогут читать ваши мысли». Это заставляет вас не доверять другим, потому что то, что вы хотите, еще не было сделано, но вы этого не сказали.
- Вы ожидаете, что другие дадут вам то же, что и вы. В отношениях не давайте ничего, думая о том, кто что делает. Доверие теряется, если вы даете кому-то что-то взамен или ожидаете чего-то взамен, но не получаете желаемого вознаграждения.
- Вы ничего ни от кого не ждете, потому что вам трудно доверять другим людям.
- Когда вы влюблены или близки с кем-то, вы требуете, чтобы он всегда был рядом с вами. Это заставляет его чувствовать себя сдержанным и наблюдающим, если вы переборщите.
Часть 2 из 2: Преодоление недоверия
Шаг 1. Решите, хотите ли вы доверять другому человеку или нет
Если вы по-прежнему не хотите доверять другим людям, подумайте о последствиях позже. Вас будут сторониться, поэтому возникнут подозрения и разочарования, и ваша жизнь станет более трудной. Это та жизнь, которую ты хочешь? Конечно нет. Подумайте о жизненных целях, которых вы хотите достичь, и представьте, что эти негативные вещи заменяются приятными переживаниями, потому что вы хотите доверять другим людям.
Шаг 2. Признать характер человека, а не подозревать его
Доверие не означает просто доверие другим, потому что совесть и правильный анализ являются важными аспектами повседневной жизни. Если вы часто подозреваете кого-то, измените это мышление, подробно выяснив, стоит ли ему доверять или с кем работать. Помните, что способность распознавать характер других людей очень полезна, поэтому вы можете выбирать людей с добрыми намерениями и добрыми к вам людьми.
Шаг 3. Дайте другому человеку свободу действий
Когда дело доходит до отношений (романтических, деловых или социальных), никто не хочет, чтобы за ним наблюдали люди, которые всегда хотят знать, что они делают. Животные, которые чувствуют угрозу, будут изо всех сил пытаться защитить себя. Вы столкнетесь с таким же обращением со стороны человека, который чувствует, что вас преследуют, наблюдают и подозревают. Итак, дайте ему свободу уважать его частную жизнь, чтобы он мог быть честным и открываться вам.
Не завидуйте другим людям, не оставляйте комментарии в письменном виде и не пытайтесь узнать об их повседневной жизни, потому что рано или поздно они узнают, что вы делаете. Помимо того, что он заставляет его бояться и смотреть на него, он больше не будет вам доверять. Два человека, подозревающие друг друга, не способны на длительные отношения
Шаг 4. Справьтесь с разочарованием из-за прошлых событий
Разбитое сердце, неудача в бизнесе, разрыв дружбы будут доминировать в сознании, но эти события - только часть вашего жизненного опыта. Хотя негативные вещи случаются, ваша жизнь определяется тем, как вы на них реагируете. Вместо того, чтобы продолжать сожалеть о неприятном происшествии, извлеките урок из этого опыта.
Поймите, что негативные чувства станут только сильнее, если вы будете продолжать думать о плохом опыте. Каковы преимущества? Большую часть времени вы думаете об этом, чтобы убедиться, что с вами все в порядке, а не для того, чтобы принять реальность. Такое поведение в конечном итоге разочаровывает людей, которые хотят помочь и привести вас к лучшей и более приятной жизни. Поэтому забудьте о неприятных переживаниях
Шаг 5. Узнайте, как лучше всего доверять другим
Хотя нет гарантии, что другие люди всегда будут уважать ваше доверие, примите решение восстановить доверие, не думая отрицательно, например, с помощью:
- Поймите, что есть люди, которые плохо себя ведут. Итак, ищите хороших людей, достойных доверия.
- из опыта. Подумайте, как лучше наладить отношения. Выясните, какова ваша роль в том, что другим трудно доверять? Возможно, вы не обращаете пристального внимания на сигналы или просто не знаете о вещах, которые потенциально могут вызвать проблемы.
- Простите человека, который вас предал. В противном случае вы будете постоянно помнить об этом, и слишком много энергии будет потрачено впустую.
Шаг 6. Не ждите, что другие поймут, чего вы хотите
Другие люди не знают, о чем вы думаете, пока вы это не выразите. Говорите четко, заявляйте о своих желаниях и заявляйте о том, что, по вашему мнению, важно. Вы несправедливо обвиняете кого-то в разочаровании, даже если вы не ясно дали понять, чего хотите.
