Тромбоциты (тромбоциты) настолько малы, что составляют лишь небольшую часть общего объема крови. Основная функция тромбоцитов - предотвратить кровотечение за счет свертывания крови. Однако в редких случаях у некоторых людей развивается состояние, при котором их костный мозг вырабатывает слишком много тромбоцитов. Это может привести к образованию больших сгустков крови, что может привести к различным проблемам со здоровьем, таким как инсульт или болезнь сердца. Начните с прочтения шага 1 ниже, чтобы получить дополнительную информацию о том, как уменьшить количество тромбоцитов в крови с помощью диеты, образа жизни и лечения.
Шаг
Метод 1 из 2: диета и образ жизни
Шаг 1. Ешьте сырой чеснок, чтобы уменьшить количество тромбоцитов в крови
Сырой чеснок, как цельный, так и после пюре, содержит соединение аллицин, которое может влиять на способность организма вырабатывать тромбоциты, тем самым уменьшая количество тромбоцитов в крови.
- Организм отреагирует на снижение уровня тромбоцитов повышением иммунитета, что полезно для защиты организма от атак всевозможных посторонних предметов (таких как вирусы или бактерии).
- Содержание аллицина в чесноке резко падает, когда он готовится, поэтому старайтесь есть его сырым. Употребление сырого чеснока у некоторых людей может вызвать расстройство желудка, поэтому обязательно принимайте его во время еды.
Шаг 2. Принимайте гинкго билоба, чтобы снизить вязкость крови
Гинкго билоба содержит терпеноидные соединения, которые снижают вязкость крови (разжижают ее) и предотвращают образование тромбов.
- Гинкго билоба также помогает улучшить кровообращение и увеличивает выработку в организме варфарина, который помогает растворять тромбы.
- Гинкго билоба доступен в виде жидкой добавки или капсул. Вы можете купить эту добавку в аптеке или магазине здорового питания.
- Если у вас есть свежие листья гинкго билоба, их можно кипятить в воде в течение 5-7 минут, а затем пить эту кипяченую воду как чай.
Шаг 3. Воспользуйтесь женьшенем, чтобы предотвратить образование тромбов
Женьшень содержит гинзенозидные соединения, которые помогают уменьшить скопление тромбоцитов, тем самым предотвращая образование тромбов.
- Женьшень доступен в капсулах в аптеках и магазинах здорового питания и часто добавляется в качестве ингредиента в еду или энергетические напитки.
- Женьшень может вызывать симптомы бессонницы и тошноты у некоторых людей, поэтому вы должны некоторое время протестировать его использование, чтобы увидеть, как он реагирует на ваше тело.
Шаг 4. Ешьте гранат, чтобы получить его антиагрегантный эффект
Гранат содержит полифенольные соединения, которые эффективны в качестве антитромбоцитов, которые могут снизить выработку тромбоцитов в организме и подавить процесс свертывания крови образовавшимися тромбоцитами.
Вы можете употреблять свежий гранат напрямую, пить сок или добавлять экстракт в пищу
Шаг 5. Ешьте морепродукты, богатые омега-3, чтобы подавить выработку тромбоцитов
Жирные кислоты омега-3 могут влиять на активность тромбоцитов, разжижать кровь и уменьшать вероятность образования тромбов. Морепродукты, такие как тунец, лосось, мидии, сардины, моллюски и сельдь, богаты омега-3.
- Старайтесь включать 2–3 порции морепродуктов каждую неделю, чтобы удовлетворить потребность в питательных веществах омега-3.
- Если вы не любите рыбу, увеличьте потребление омега-3, принимая добавки рыбьего жира в дозе 3000-4000 мг в день.
Шаг 6. Пейте красное вино, чтобы уменьшить вероятность образования тромбов
Красное вино содержит флавоноиды, которые получают из кожуры винограда при их производстве. Флавоноиды могут предотвратить образование чрезмерного количества выстилающих клеток в стенках артерий (что вызвано большим количеством тромбоцитов в крови), тем самым снижая вероятность образования тромбов.
- В одном стандартном бокале вина (125 мл) иногда 1 единица алкоголя. Мужчинам следует выпивать не более 21 единицы алкоголя в неделю и не более 4 единиц в день.
- Женщинам не следует употреблять более 14 единиц алкоголя в неделю и не более 3 единиц в день. И мужчинам, и женщинам рекомендуется не употреблять алкоголь в течение 2 дней в течение 1 недели.
Шаг 7. Ешьте фрукты и овощи, содержащие салицилат - разжижающее кровь соединение
Фрукты и овощи, содержащие салицилаты, помогают разжижать и предотвращать образование тромбов, а также повышают иммунитет и помогают поддерживать нормальное количество тромбоцитов.
- Овощи, содержащие салицилаты, включают огурцы, грибы, кабачки, редис и люцерну.
- Фрукты, содержащие салицилаты, включают всевозможные булочки, вишню, изюм и апельсины.
Шаг 8. Добавьте корицу в готовку, чтобы уменьшить агрегацию тромбоцитов
Корица содержит соединения коричного альдегида, которые, как известно, уменьшают агрегацию тромбоцитов, предотвращая образование тромбов.
Добавьте порошок корицы в выпечку или жареные овощи. Также можно заварить палочку корицы в чае или виноградном соке
Шаг 9. Бросьте курить, чтобы предотвратить образование тромбов
Курение увеличивает риск образования тромбов из-за большого количества содержащихся в нем вредных соединений (таких как никотин). Курение сгущает кровь и вызывает агрегацию тромбоцитов.
- Из-за тромбов часто возникают различные серьезные проблемы со здоровьем, такие как проблемы с сердцем и инсульты. Отказ от курения - один из лучших шагов, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить образование тромбов до их появления.
- Бросить курить сложно и не может быть сделано мгновенно. В следующей статье вы найдете несколько советов, которые помогут вам бросить курить.
Шаг 10. Пейте кофе, чтобы получить его антиагрегантный эффект
Кофе может снизить количество тромбоцитов в крови и предотвратить их агрегацию.
Антиагрегантный эффект кофе обусловлен не кофеином, а фенольной кислотой. Таким образом, вы все еще можете получить антиагрегантные свойства, употребляя кофе без кофеина
Метод 2 из 2: Использование лекарств и лечебных средств
Шаг 1. Принимайте антикоагулянты в соответствии с предписаниями врача
В некоторых случаях врач пропишет препараты для разжижения крови. Это лекарство предотвратит свертывание крови, агрегацию тромбоцитов и образование тромбов. Некоторые из часто назначаемых разжижающих кровь препаратов:
- Аспирин
- Гидроксимочевина
- Анагрелид
- Интерферон альфа
- Бусульфан
- Пипоброман
- Фосфор-32
Шаг 2. Провести тромбоцитоферез
В экстренных случаях врачи могут порекомендовать лечение, известное как тромбоцитферез. Это действие может резко снизить количество тромбоцитов в крови.
- При тромбоцитферезе внутривенный зонд вводится в вену для удаления крови из организма. Эта кровь затем подается в машину, которая фильтрует тромбоциты из крови.
- Затем эта свободная от тромбоцитов кровь направляется обратно в организм через вторую внутривенную трубку.
подсказки
- При измерении количества тромбоцитов у вас возьмут образец крови и проверит его в лаборатории. Нормальный диапазон количества тромбоцитов составляет 150 000–350 000 на микролитр крови.
- Считается, что темный шоколад также подавляет производство тромбоцитов. Итак, попробуйте съедать одну или две кусочка темного шоколада после каждого ужина.
