Вы когда-нибудь смотрели в зеркало и замечали, что ваши глаза красные? Если вы смотрите телевизор, слишком долго смотрите на экран компьютера или страдаете аллергией, эффект красных глаз может быть болезненным и испортить вашу внешность. К счастью, есть много способов снять раздражение и отек глаз. Красные глаза могут сопровождаться сухостью глаз, поэтому некоторые варианты лечения подходят и для того, и для другого. Другие проблемы, такие как инфекция, воспаление, травма глаза или инородное тело, также могут вызвать розовый глаз. Столкнувшись с этой проблемой, следует обратиться за медицинской помощью.
Шаг
Часть 1 из 2: преодоление красных глаз
Шаг 1. Узнайте больше о глазных каплях
Существуют разные типы глазных капель, и использование каждого из них рекомендуется при разных условиях. Например, если у вас красные глаза и вы носите контактные линзы, глазные капли, сужающие кровеносные сосуды, могут не подойти, потому что они не смогут проникнуть через контактную линзу для лечения.
- Большинство глазных капель сужают кровеносные сосуды в глазу. Сужая кровеносные сосуды в глазу, лекарство устраняет покраснение в глазу. Однако, в конце концов, если вы не продолжите использовать этот препарат, ваши глаза покраснеют из-за зависимости от действующих веществ в препарате.
- Глазные капли без консервантов - самый естественный выбор для ваших глаз. Эти глазные капли продаются в одноразовой упаковке, поэтому они очень гигиеничны.
Шаг 2. Проконсультируйтесь с офтальмологом
Лучший способ подобрать наиболее подходящее лекарство для глаз - это проконсультироваться с офтальмологом по поводу красных глаз. Позвольте врачу диагностировать ваше заболевание и выбрать лучшее лечение.
- Если красные глаза вызваны аллергией, поищите глазные капли, содержащие антигистаминные препараты. Антигистаминные препараты также могут вызывать сухость / покраснение глаз, поэтому используйте эти глазные капли с искусственными слезами.
- Если у вас инфекция, обратитесь к врачу за рецептом глазных капель, содержащих антибиотики.
- Будьте осторожны при использовании антибактериальных глазных капель. Многие люди проявляют аллергические реакции на содержащиеся в них консерванты. Вы действительно можете ухудшить состояние глаз!
Шаг 3. Приложите к глазу холодный компресс
Холодная вода уменьшит отек, вызывающий покраснение глаз, а также успокоит раздраженные глаза. Можно сбрызнуть лицо холодной водой.
Самая частая причина розового глаза - аллергия. Тело высвобождает гистамин, от которого глаза становятся сухими, а кровеносные сосуды расширяются. Холодная вода блокирует приток крови к глазу и частично снимает воспаление
Шаг 4. Используйте лед или пакет со льдом
Лед - распространенный и эффективный способ уменьшить покраснение глаз. Лед и пакеты со льдом обладают теми же свойствами, что и холодные компрессы, они уменьшают отек и блокируют кровоток к глазу.
- Если у вас нет пакета со льдом, поместите несколько кубиков льда в чистую мочалку. Нанесите на глаза на 4-5 минут.
- При использовании очень холодных предметов, таких как лед или пакеты со льдом, всегда защищайте глаза чистой марлей, чтобы предотвратить обморожение.
Шаг 5. Дайте разорванному кровеносному сосуду зажить самостоятельно
Если вы будете слишком сильно чихать, кашлять или даже слишком сильно тереть глаза, сосуды в глазу могут лопнуть. Врачи называют это «субконъюнктивальным кровоизлиянием». В большинстве случаев покраснеет только один глаз, и вы не почувствуете боли. Разорванный кровеносный сосуд заживает сам по себе в течение от нескольких дней до двух недель.
- Это состояние также может возникнуть, если вы принимаете разжижающие кровь препараты, поднимаете тяжелые предметы или выполняете действия, повышающие давление в голове. Однако это также может быть вызвано аномалиями в крови. Так что, если это происходит часто, обратитесь к окулисту. Также могут потребоваться анализы крови.
- Обратитесь к врачу, если вы испытываете боль или страдаете хроническим заболеванием, например диабетом.
Шаг 6. Обратитесь к врачу, если глаза покраснели от инфекции
Красный глаз от инфекции (также известный как конъюнктивит) сделает ваш глаз розовым или красным. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас конъюнктивит. Врач назначит глазные капли с антибиотиком или даже таблетки для приема внутрь, в зависимости от причины. Подобные красные глаза могут быть заразными, поэтому мойте руки с антибактериальным мылом, тщательно очищайте контактные линзы и не трите глаза. Чтобы убедиться, что у вас это заболевание, проверьте следующее:
- Только один глаз сухой и красный, или, по крайней мере, начинается с одного глаза, а через несколько дней распространяется на другой.
- Вы недавно переболели вирусной или бактериальной инфекцией (например, ушной инфекцией, лихорадкой или гриппом).
- Вы были в тесном контакте с человеком, который страдает синяком глаза.
Часть 2 из 2: Предотвращение красных глаз
Шаг 1. Определите причину красных глаз
Посетите офтальмолога, чтобы узнать, что он думает о причинах ваших красных и раздраженных глаз. Будьте готовы ответить на некоторые из следующих вопросов, чтобы помочь ей поставить правильный диагноз:
- Это хроническая проблема или вы впервые сталкиваетесь с этим?
- Вы испытываете какие-либо симптомы, кроме розового глаза?
- Как долго вы это переживаете?
- Какие лекарства вы принимаете? Упоминание включает все виды витаминов и пищевых добавок.
- Вы употребляете алкоголь или запрещенные наркотики?
- Вы страдаете хроническим заболеванием?
- На что у вас аллергия?
- Вы в последнее время испытывали стресс?
- Ты высыпаешься?
- Вы едите меньше или чувствуете обезвоживание?
Шаг 2. Сократите время, которое вы проводите перед экраном компьютера или других электронных устройств
Исследования показывают, что частота моргания глаз уменьшается до 10 раз, когда мы смотрим на экран. Моргание очень важно для здоровья глаз, потому что оно может сохранять глаза влажными. Если смотреть на экраны ноутбуков, телевизоров и других электронных устройств, глаза могут высохнуть и покраснеть. Если вам приходится смотреть на экран в течение длительного времени, примите следующие меры предосторожности:
- Напоминайте себе сознательно моргать.
- Следуйте рекомендации 20-20: каждые 20 минут делайте перерыв, не смотрите на экран и занимайтесь чем-нибудь еще в течение 20 минут. Дайте глазам отдохнуть.
- Уменьшите уровень яркости экрана.
- Расстояние между глазами и экраном должно составлять 50–100 см.
Шаг 3. Настройте экран вашего электронного устройства
Если ваша работа требует от вас использования компьютера или просмотра телевизора, возможно, вы не сможете сократить время, которое вы проводите, глядя на экраны. Однако вы все равно можете внести незначительные изменения, чтобы снизить нагрузку на глаза.
- Разместите экран на уровне глаз. Не смотрите на экран сверху вниз.
- Расстояние между глазами и экраном должно составлять 50–100 см.
- Носите очки, предназначенные для уменьшения нагрузки на глаза из-за света, излучаемого экраном. Если вы носите очки или контактные линзы, в следующий раз, когда вы их замените, спросите своего офтальмолога о том, требует ли время, которое вы проводите перед экраном, антирадиационной защиты. Подумайте о том, чтобы надеть защитные очки или очки с защитным стеклом, чтобы снизить нагрузку на глаза.
Шаг 4. Избегайте курения
Такие раздражители, как дым, могут вызвать раздражение глаз и вызвать их покраснение. Курение также увеличивает риск различных глазных заболеваний, включая катаракту, дегенерацию желтого пятна, увеит, диабетическую ретинопатию и синдром сухого глаза. Курение во время беременности также может вызвать заболевание глаз у плода.
Если вы не хотите или не можете бросить курить, не забудьте курить на улице, чтобы в вашем доме не было курения. Вы также можете приобрести очиститель воздуха, чтобы не курить в доме, если вы курите в помещении
Шаг 5. Ограничьте употребление алкоголя
Чрезмерное употребление алкоголя приведет к обезвоживанию организма. Вы потеряете питательные вещества, важные для производства слез, из-за учащенного мочеиспускания. Сочетание обезвоживания и потери этих питательных веществ приведет к тому, что глаза станут сухими и красными.
- Воспользуйтесь калькулятором напитка, чтобы определить, выпили ли вы больше, чем следовало бы.
- Когда вы пьете алкоголь, пейте много воды, чтобы удовлетворить потребность вашего организма в жидкости. Вам нужно достаточно воды, чтобы ваше тело и глаза оставались влажными.
Шаг 6. Соблюдайте сбалансированную диету
Пища, которую вы едите, может повлиять на здоровье ваших глаз, а также других органов вашего тела. Придерживайтесь сбалансированной диеты, богатой омега-3 жирными кислотами (лосось, льняное семя, орехи и т. Д.), Чтобы поддерживать здоровье глаз и предотвращать воспаление.
- Витамины C, E и цинк могут предотвратить проблемы с глазами, вызванные возрастом. Вы можете найти этот витамин в болгарском перце, капусте, брокколи, цветной капусте, клубнике, апельсинах, желтой дыне, помидорах, малине, сельдерее и шпинате.
- Витамины B2 и B6 могут уменьшить заболевания глаз, вызванные старением, и помочь предотвратить катаракту. Ешьте такие продукты, как яйца, фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, молочные продукты, семена подсолнечника и такие мясные продукты, как тунец, печень и индейка.
- Лютеин и зеаксантин могут защитить глаза от вредных лучей. Чтобы добавить эти питательные вещества в свой рацион, ешьте бобовые, нут, апельсиновый перец, кукурузу, лайм, апельсины, манго, яйца и темно-зеленые листовые овощи, такие как капуста, брокколи и шпинат.
- Выпивайте не менее 8-10 стаканов воды каждый день.
Шаг 7. Высыпайтесь
Несмотря на то, что недосыпание является частой причиной розового глаза, на сон часто не обращают внимания. Сон восстановит все ваше тело, включая глаза. Вы должны спать 7-8 часов каждую ночь. Недостаток сна может вызвать сухость и раздражение глаз, а также вызвать такие проблемы, как подергивание глаз и мешки под глазами.
Еще одно преимущество сна заключается в том, что он дает белым кровяным тельцам время для борьбы с болезнетворными микроорганизмами
Шаг 8. Возьмите под контроль свою аллергию
Аллергия - частая причина сухости, покраснения и раздражения глаз. Сезонная аллергия обычно возникает ранней весной, когда разлетается много цветочной пыльцы. Раздражение вызывается гистамином, который выделяется организмом для борьбы с аллергией. Купите безрецептурные антигистаминные препараты для лечения аллергии и пейте много воды, чтобы поддерживать водный баланс тела.
У вас также может быть аллергия на перхоть домашних животных. Если ваши глаза сухие, зудящие или опухшие, когда вы находитесь рядом с определенными животными, избегайте их. Вы также можете посетить врача, чтобы ему сделали инъекцию лекарства от аллергии на мех, которое вы испытываете
подсказки
- Сообщите своему врачу, если у вас есть аллергия или лечение не устраняет эффект красных глаз.
- Запишите время появления симптомов. Это поможет вашему врачу определить, связана ли причина вашего розового глаза с аллергией или иммунной системой.
- Старайтесь не подносить электронные устройства к глазам и обратитесь к офтальмологу.
