Доброта - важный шаг на пути к осмыслению жизни. Доброта приносит счастье окружающим. Кроме того, проявляя доброту, мы можем лучше общаться, проявлять большую любовь и заботу и становиться положительным стимулом в жизни других. Подлинная доброта исходит изнутри, и хотя некоторые люди от природы обладают хорошим расположением, доброта - это то, что каждый может развить или развить.
Шаг
Часть 1 из 3: Улучшение перспективы
Шаг 1. Проявите искреннюю заботу
По сути, доброта связана с искренней заботой о тех, кто вас окружает, с желанием сделать все возможное и с признанием того, что у других людей есть желания, потребности, стремления и страхи, как и у вас. Доброта теплая, вневременная, развивает терпение, способствует доверию и лояльности и побуждает вас быть благодарными. Пьеро Ферруччи считает доброту чем-то, что «облегчает» жизнь, потому что она освобождает от негативного отношения и чувств, таких как негодование, ревность, подозрительность и манипуляции. В конце концов, доброта - это глубокая забота для всех.
- Практикуйте доброту и щедрость по отношению к другим. Чувство незнания, стыда или незнания о том, как общаться с другими, можно преодолеть, проявив доброту. Продолжайте проявлять доброту до тех пор, пока вы естественным образом не привыкнете к этому и не будете побуждены проявлять доброту и отдавать другим.
- Не просите ничего взамен. Делая величайшее благо, вы не должны ничего ожидать, никого не сдерживать и не ставить условий в отношении того, что вы делаете или говорите.
Шаг 2. Не будьте любезны получать то, что хотите
Остерегайтесь обманчивой доброты. Доброта - это не «вежливость, расчетливая щедрость и поверхностный этикет». Быть добрым по отношению к другим, потому что вы чувствуете, что это может побудить других дать вам то, что вы хотите, или использование доброты как способа контроля над другими не отражает доброту. о ком-то, сдерживая гнев или отвращение, не является проявлением доброты. Скрытие гнева или раздражения за гостеприимством также не является признаком доброты.
Помните, что быть человеком, который всегда удовлетворяет или делает других счастливыми, не обязательно отражает доброту. Такое поведение на самом деле предназначено для того, чтобы заставить вас уступить и не предпринимать никаких шагов самостоятельно, потому что вы боитесь, что предпринимаемые вами шаги могут разрушить отношения с другими людьми или вашу собственную жизнь
Шаг 3. Будьте добры к себе
Многие люди совершают ошибку, проявляя доброту к другим, но в то же время не имея возможности проявить доброту к себе. Иногда это явление возникает из-за неприязни к определенным аспектам себя, но чаще всего из-за вашей неспособности лучше узнать себя. К сожалению, когда вы чувствуете себя неуверенно и не можете любить себя, ваша доброта к другим рискует скрыть «определенное намерение», как описано в предыдущем шаге. Это также может вызвать у вас чувство эмоционального истощения или разочарования из-за того, что вы всегда ставите других на первое место.
- Самопознание помогает вам определить причины внутренних обид и конфликтов и побуждает принимать противоречия и несоответствия. Эти знания также дают возможность улучшить или развить то, что вам в себе не нравится. Кроме того, понимание себя может помешать вам проецировать негативные аспекты себя на других, тем самым дав вам возможность относиться к другим с любовью и добротой..
- Найдите время, чтобы стать более осознанным и использовать этот обучающий момент, чтобы стать лучше для себя (помните, что у всех нас есть слабости) и для других. Таким образом можно справиться с внутренним беспокойством, вместо того, чтобы позволить «разогреть» вашу потребность проецировать внутренние раны.
- Не рассматривайте время, необходимое для более глубокого осознания личных потребностей и границ, как форму эгоизма. Помимо этого, для вас важно иметь возможность контактировать с другими людьми и взаимодействовать с большой силой и осознанностью.
- Спросите себя, что значит быть добрее к себе. Для многих хорошее отношение к себе включает в себя наблюдение за «болтовней», происходящей в вашем уме, и попытки избавиться от негативных мыслей.
Шаг 4. Учитесь доброте у других людей
Подумайте о хороших людях в вашей жизни и о том влиянии, которое они оказали. Согревают ли они ваше сердце каждый раз, когда вы о них думаете? Возможно, вы так чувствуете, потому что доброта сохраняется и дает вам тепло даже перед лицом самых серьезных проблем. Когда другие люди могут любить вас таким, какой вы есть, вы никогда не сможете забыть их доверие и чувство собственной значимости. Его доброта навсегда останется «живой».
Вспомните время, когда доброта других «скрашивала» ваш день. Какая доброта заставляет вас чувствовать себя особенным и ценным? Есть ли какие-то их действия, которым вы можете от души подражать?
Шаг 5. Постройте добро для собственного здоровья
Улучшение психологического здоровья и счастья происходит благодаря более позитивному мышлению, а доброта отражает позитивное психическое состояние. В то время как доброта связана с тем, чтобы давать и быть открытыми для других, доброе и теплое отношение, которое вы отражаете, на самом деле может дать вам чувство благополучия и связи, которые могут улучшить ваше собственное психическое и физическое здоровье.
Несмотря на простоту, способность быть добрым сама по себе является очень мощной и последовательной «наградой», которая может повысить самооценку и уверенность в себе
Шаг 6. Возьмите за привычку сосредотачиваться на хорошем
Лео Бабаута сказал, что доброта - это привычка, которую может развить каждый. Он предлагает сосредотачиваться на добре каждый день в течение месяца. В конце этого целенаправленного сосредоточения в вашей жизни произойдут значительные изменения. Вы будете лучше относиться к себе и поймете, что люди по-разному реагируют на вас (в том числе относятся к вам лучше). По его словам, в конечном итоге добро - это карма, которая продолжает «течь». Вот несколько советов по развитию доброты:
- Делайте для кого-то одно доброе дело каждый день. Сознательно в начале дня примите решение о том, какую доброту вы собираетесь подарить, и найдите для этого время.
- Проявляйте доброе, дружелюбное и теплое отношение при общении с кем-то, даже если он или она обычно вас злит, подавляет или раздражает. Используйте свою доброту как силу.
- Превратите маленькую доброту в большие заботы. Станьте волонтером для нуждающихся и возьмите на себя инициативу облегчить страдания как форму большей заботы и сострадания к другим.
- Медитируйте, чтобы распространять добро. Вы можете искать и читать статьи о том, как практиковать медитацию любящей доброты (Метта) для получения дополнительной информации.
Шаг 7. Будьте добры ко всем, а не только к тем, кто «в нужде»
Расширьте круг доброты. Иногда так легко быть добрым, когда мы бессознательно проявляем то, что Стефани Доурик называет «унизительной добротой». Эта форма доброты относится к доброте, проявляемой к людям, которые больше всего нуждаются в помощи (например, больным, бедным, людям, уязвимым к насилию, и всем, кто «соответствует» личному представлению о нуждающемся человеке). Кроме того, нам будет легче быть добрыми по отношению к самым близким нам, как по эмоциональным факторам (например, семья или друзья), так и по другим факторам (например, кто-то из той же страны, цвет кожи, пол или другие аспекты идентичности.). по сравнению с теми, кого философ Гегель называл «другими». Быть добрым к людям, которых считают равными, может быть труднее, но в попытках нет ничего плохого.
- На самом деле проявлять доброту к "полезным" вещам проблематично, потому что мы не можем понять, что нам нужно быть добрыми ко всем, независимо от их личности, уровня благосостояния, ценностей и убеждений, поведения и отношения, места происхождения., сходство с нами и так далее.
- Будучи добрыми только к тем, кого мы считаем достойными, мы отражаем предвзятость и предубеждения и оказываем доброту лишь условно. Доброта естественной природы охватит всех людей. Несмотря на то, что отразить в более широком смысле достоинства этой попытки - сложная задача, вы не перестанете узнавать всю глубину своей способности быть хорошим человеком.
- Если вы плохо относитесь к кому-то только потому, что чувствуете, что они могут выжить без вашей поддержки или понимания, на самом деле вы проявляете избирательную доброту.
Шаг 8. Избавьтесь от предубеждений
Если вы действительно хотите быть хорошим, избавьтесь от предрассудков. Вместо того чтобы критиковать других, постарайтесь быть позитивным и сострадательным. Если вы склонны относиться к другим негативно, ожидаете, что другие станут лучше, или чувствуете, что люди вокруг вас слишком зависят от вас и не обладают знаниями, вы никогда не сможете научиться искренней доброте. Перестаньте осуждать других людей и поймите, что вы никогда не сможете полностью понять их прошлое, если не поймете их точку зрения. Сосредоточьтесь на помощи другим вместо того, чтобы осуждать кого-то за то, что он не лучший.
- Если вы часто предвзято относитесь к другим, легко сплетничаете о других или всегда ругаете других, вы никогда не сможете вести себя хорошо.
- Когда вы ведете себя хорошо, вы должны быть добрыми и не ожидать совершенства.
Часть 2 из 3: Развитие положительных персонажей
Шаг 1. Проявляйте заботу о других
Для вас важно помнить, что вы должны «вести себя хорошо, потому что тот, кого вы встретите, на самом деле борется». Говорят, что это высказывание произнес Платон и подчеркнул, что у каждого есть свои проблемы или проблемы, а иногда это легко для нас. забыть о них. когда тонете в собственных проблемах или гневе на других. Прежде чем предпринимать действия, которые негативно влияют на других, задайте вопрос: «Это хорошо?». Если вы не можете дать положительный ответ, задайте этот вопрос напоминание о необходимости немедленно изменить действие и свой подход.
Даже если вы чувствуете себя подавленным, помните, что другие люди также чувствуют неуверенность, боль, невзгоды, печаль, разочарование и потерю. Это не предназначено для того, чтобы умалить ваши чувства, но это может, по крайней мере, помочь вам понять, что иногда чьи-то реакции проистекают из их внутренней обиды, а не из того, кем они являются на самом деле. Поэтому доброта - это ключ к преодолению этих негативных эмоций и установлению контакта с реальным человеком
Шаг 2. Не ждите совершенства
Если вы склонны к перфекционизму и соперничеству или часто чувствуете давление, ваши амбиции и скорость, с которой вы делаете шаги, а также ваш страх прослыть ленивым или эгоистичным часто заставляют вас жертвовать добротой себе. Не забывайте не торопиться и прощать себя, когда дела идут не так, как нужно.
Учитесь на ошибках, не мучайте себя и не сравнивайте себя с другими. Вы можете увидеть потребности других с более «теплой» точки зрения, если сможете проявить заботу и сострадание к себе
Шаг 3. Обеспечьте свое присутствие
Наибольшая доброта, которую вы можете оказать другому человеку, - это присутствовать, внимательно слушать и искренне заботиться о нем. Каждый день составляйте новое расписание и перестаньте быть человеком, который всегда торопится. Обеспечивая присутствие, вам также нужно обращать внимание на других. Вы можете сделать это только в том случае, если вы не торопитесь с кем-либо или выполняете какие-либо действия.
Избавьтесь от технических отвлекающих факторов при общении с другими людьми. Хотя быстрые, обезличенные технические средства связи (например, текстовые сообщения или электронная почта) имеют свою собственную функцию, они не являются единственным способом взаимодействия с другими людьми. Найдите время, чтобы познакомиться с другими людьми лично или по телефону (не отвлекаясь). Отправьте письмо вместо электронного и произведите на другого впечатление своей добротой и стремлением написать письмо от руки для него или для нее
Шаг 4. Будьте хорошим слушателем
В быстро меняющемся мире, в котором упор делается на ловкость и занятость, кажется, что внимательное слушание легче сказать, чем сделать. Отрезать кого-то из-за того, что вы слишком заняты или вам нужно куда-то пойти, кажется нормой. При разговоре с кем-то научитесь внимательно слушать, что он говорит, и уделять ему пристальное внимание, пока он не закончит высказывать свое мнение или историю.
- Одно из величайших проявлений доброты, которое вы можете оказать, - это выслушать кого-то, установить с ним зрительный контакт, не отвлекаться и уделить ему все свое внимание. Найдите время, чтобы усвоить то, что он говорит, прежде чем ответить «коротким» ответом или прервать его. Покажите ему, что вы цените ситуацию, в которой он находится, и готовы искренне его выслушать.
- Хороший слушатель не означает, что вы должны уметь решать проблемы других людей. Иногда лучше всего просто послушать рассказ другого человека, понимая, что вы не всегда знаете, что делать.
Шаг 5. Будьте оптимистом
Счастье, радость и благодарность хранятся в самом сердце добродетели, чтобы вы могли видеть позитив в других людях и окружающих, а также сквозь испытания, отчаяние и жестокость, которые вы видите или переживаете, продолжая восстанавливать доверие к человечеству. Сохраняя оптимистичный настрой, вы можете дарить доброту с искренним и веселым сердцем, а не с чувством сопротивления или принуждения. Чувство юмора также помогает вам видеть ситуации с более «расслабленной» точки зрения и с доверием справляться с противоречивыми моментами.
- Не всегда легко быть оптимистом, особенно когда у вас плохой день. Однако при достаточной практике любой может развить оптимизм, сосредоточившись на положительном, а не на отрицательном, думая о будущем счастье и проживая жизнь, наполненную больше радостью, чем грустью. В конце концов, никогда не помешает смотреть на вещи с положительной стороны.
- Оптимистичный и позитивный настрой не только формирует лучшее мышление, но и приносит радость окружающим. Если вы будете слишком много жаловаться, вам будет труднее приносить счастье окружающим.
- Прочтите статьи о том, как быть счастливым человеком, как быть забавным и как быть благодарным за дополнительную информацию о том, как развить оптимизм.
Шаг 6. Проявите гостеприимство
Хорошие люди тоже обычно дружелюбны. Это не обязательно означает, что дружелюбный человек наиболее открыт, но, по крайней мере, он постарается познакомиться с новыми людьми и заставить их чувствовать себя комфортно. Если в вашей школе или на работе появился новый человек, попробуйте поговорить с ним, объяснить вещи в школе или на работе и даже пригласить его на общественные мероприятия. Даже если вы не общительный человек или экстраверт, улыбки и светские беседы с другими людьми надолго помогут вам стать более общительным человеком. К тому же даже такая маленькая доброта все равно оставляет впечатление.
- Дружелюбные люди - хорошие люди, потому что они смотрят на других в позитивном свете. Они готовы открыто разговаривать с новыми людьми и друзьями, заставляя других чувствовать себя комфортно.
- Если вы застенчивый человек, вам не нужно полностью менять свою личность. Просто приложите больше усилий, чтобы быть добрым к другому человеку, уделяя ему внимание, спрашивая, как у него дела, и проявляя интерес.
Шаг 7. Будьте вежливы
Настоящая вежливость не является признаком доброты, но показывает ваше уважение к человеку, с которым вы разговариваете. Вежливость - это способ привлечь внимание других и передать идеи или мнения. Вот несколько способов быть вежливым, которым вы можете следовать:
- Найдите способ перефразировать запрос или ответ другому человеку. Например, вы могли бы сказать: «Могу я…?» вместо «Могу я…?». Вы можете сказать «Вау, я только что узнал» вместо «Это несправедливо!». Скажите «Позвольте мне объяснить по-другому» вместо «Я не это сказал». Изменение используемого языка помогает более четко передать сообщение.
- Проявите хорошее отношение. Держите дверь перед другими, не говорите вульгарно и не знакомьтесь с новыми людьми.
- Делайте искренние комплименты другим.
- Найдите и прочтите статьи о том, как проявлять вежливость и доброту, чтобы получить дополнительные советы.
Шаг 8. Будьте благодарны
Хорошие люди легко могут выразить благодарность. Они не принимают вещи как должное и всегда благодарны за помощь других. Они умеют искренне их благодарить. Они также могут писать открытки с благодарностью и не стесняются признаться за помощь, которую получают от других. Благодарные люди также будут благодарить других за то, что они сделали свой день, а не только за то, что вы выполнили определенную работу. Если вы возьмете за привычку быть более благодарным и благодарным окружающим вас людям, ваша доброта возрастет.
Если вы будете уделять больше внимания тому хорошему, что другие люди делают для вас, вы наверняка будете более подготовлены к тому, чтобы делать хорошее для других. Вас больше беспокоит положительное влияние доброты на других, и у вас появляется больше мотивации распространять любовь и сострадание
Часть 3 из 3: шаги
Шаг 1. Любите животных и землю
Любовь и забота о животных - это доброта. В эту эпоху доминирования развития человеческого оборудования вы можете почувствовать, что у вас нет принуждения или побуждения заботиться о других живых существах. Однако любовь и уважение к животным - это форма глубокой доброты. Кроме того, забота о Земле, которая поддерживает и «поддерживает» нас, также является формой мудрости и доброты, которая может гарантировать, что мы не разрушим природные элементы, обеспечивающие здоровую жизнь.
- Держите животных или ухаживайте за ними. Ваша доброта будет вознаграждена присутствием других живых существ, которые принесут в жизнь радость и любовь.
- Предложите присмотреть за ребенком, пока вашего друга нет дома. Заверьте его, что, пока он в отъезде, есть кто-то, кто позаботится о его питомце с любовью и заботой.
- Уважайте те виды, которые вам небезразличны. Фактически, люди не «владеют» животными. Вместо этого люди фактически несут ответственность за поддержание здоровья и заботу о животных.
- Найдите время, чтобы восстановить окружающую среду вместе с сообществом. Прогуляйтесь на природе с семьей, друзьями или в одиночестве и будьте наедине с природой. Поделитесь своей заботой о природе с другими, чтобы пробудить у всех связь с природой.
Шаг 2. Поделиться
Хорошие люди готовы делиться с другими. Вы можете поделиться своим любимым свитером, вкусной закуской или даже советом по карьере с молодыми людьми. Важно то, что вы готовы делиться тем, что вам небезразлично, а не просто отдавать то, что вам больше не нужно. Когда вы одалживаете другу свой любимый свитер, это значит больше, чем старый свитер, который вы никогда больше не наденете. Обмен делает вас более щедрым и близким к добру.
Обратите внимание на людей, которым действительно нужно то, что у вас есть. Они могут не просить об этом, но вы можете предложить это сразу, прежде чем они скажут, что им нужен конкретный предмет
Шаг 3. Старайтесь чаще улыбаться
Улыбка - это простая форма доброты, оказывающая длительное воздействие. Возьмите за привычку улыбаться незнакомцам, друзьям или знакомым. Вам не всегда нужно улыбаться, когда вы выходите на прогулку, но улыбка другому человеку может побудить его улыбнуться в ответ и даже принести радость в его день. Кроме того, улыбаясь, вы можете «обмануть» мозг и заставить его чувствовать себя счастливее, чем раньше. Все будут счастливы, когда вы улыбнетесь, и ваша способность к доброте возрастет.
Улыбка другому человеку также заставит вас чувствовать себя более комфортно, и вы будете казаться более дружелюбным и доступным. Это само по себе еще один способ быть хорошим. Оказывать гостеприимство и не предвзято относиться к другим, улыбаясь, - это тоже форма доброты
Шаг 4. Проявите интерес к другим людям
Хорошие люди проявляют неподдельный интерес к другим людям. Они не ведут себя хорошо, потому что хотят получить то, что хотят, или нуждаются в помощи. Такое отношение проявляется в том, что они искренне заботятся о других и хотят, чтобы окружающие оставались счастливыми и здоровыми. Чтобы стать лучше, развивайте интерес к другим и проявляйте заботу, проявляя чуткость, задавая вопросы и уделяя внимание. Вот несколько способов проявить интерес к другим людям:
- Спросите, насколько он искренен.
- Задавайте вопросы о его хобби, интересах и семье.
- Если у кого-то, кто вам дорог, важен момент, спросите об этом.
- Если у кого-то из ваших знакомых предстоит важный экзамен или собеседование, подбодрите его и помолитесь.
- Говоря с другими людьми, обязательно говорите как минимум больше (примерно половину сеанса чата). Не доминируйте в разговоре и сосредоточьтесь на другом человеке, а не на себе.
- Смотрите в глаза и держите телефон подальше, когда разговариваете с другими людьми. Покажите, что это ваш главный приоритет.
Шаг 5. Позвоните другу без особой причины
У вас не обязательно должна быть конкретная причина, когда вы хотите связаться с другом. Старайтесь связываться с одним или двумя друзьями в неделю, чтобы узнать, как они поживают. Не связывайтесь с ним только тогда, когда хотите составить план или попросить что-то конкретное. Звоните ему, потому что вы скучаете по нему и думаете о нем. Такое «внезапное» общение может заставить его почувствовать заботу, и вы тоже почувствуете себя счастливым. Это действие отражает доброту и заботу.
Если у вас мало времени, возьмите за привычку звонить другу в день его рождения. Не поленитесь и решите отправить короткое сообщение или поздравить с днем рождения на Facebook; свяжитесь с ним, чтобы поздравить его прямо от сердца
Шаг 6. Сделайте пожертвование
Еще один способ быть милым - пожертвовать часть своего имущества на благотворительность. Вместо того, чтобы выбрасывать или продавать старые вещи по дешевке, пожертвуйте вещи, которые вам больше не нужны, тем, кто в них нуждается. Если у вас есть одежда, книги или другие предметы домашнего обихода, которые все еще находятся в хорошем состоянии, возьмите за привычку жертвовать их, а не хранить или выбрасывать. Таким образом вы можете проявлять доброту к другим.
Если у вас есть наряд или книга, которые нужны кому-то другому, не стесняйтесь отдать их этому человеку. Этот шаг - еще одна форма заботы и доброты, которую вы можете проявить
Шаг 7. Делайте добро без особой причины
«Делайте любые добрые дела, не ожидая ничего взамен, и помните, что однажды кто-то сделает то же самое с вами». Принцесса Диана однажды сказала эти слова. Такая доброта - реальная попытка распространить больше заботы и любви. На самом деле, есть несколько групп, сформированных для выполнения основной работы по гражданству! Вот некоторые добрые дела, которые вы можете сделать:
- Уберите парковку перед домом вашего соседа, в том числе парковку собственного дома.
- Вымой машину друга.
- Оплатите парковку друга или другого человека.
- Помогите кому-нибудь нести тяжелый багаж.
- Оставьте подарок перед чьим-то домом.
- Ищите и читайте статьи о том, как сделать что-либо хорошее без какой-либо особой причины, чтобы получить дополнительную информацию.
Шаг 8. Измени свою жизнь добротой
Изменение образа жизни и точки зрения может показаться сложным. Однако подумайте о послании Олдоса Хаксли о том, как изменить жизнь: «Люди часто просят самые эффективные методы, чтобы изменить свою жизнь. После многих лет исследований и экспериментов я чувствую себя немного смущенным, когда должен сказать, что лучший ответ на их вопрос должно быть немного лучше . Рассмотрим результаты исследований, которые Хаксли проводил на протяжении многих лет. Позвольте доброте изменить вашу жизнь, удалив все негативные чувства и формы агрессии, ненависти, гнева, страха и самоуничижительного поведения, и вернув силы, утраченные до отчаяния.
- Проявляя доброту, вы можете подчеркнуть, что забота о других, окружающей среде и себе - это правильный образ жизни. Однако учтите, что эффективность такого образа жизни может ощущаться не сразу. Доброта - это выбор стиля и ритма жизни, который постоянно сопровождает все, что вы думаете и делаете.
- Благодаря доброте вы можете отпустить все беспокойства о том, что у других людей больше вещей или опыта, они менее или более достойны, чем вы, и находятся в более высоком или более низком положении, чем вы. Доброта на самом деле считает, что все одинаково ценны, включая вас.
- По доброте понимаешь, что все живут вместе. Когда вы причиняете боль другим, вы также причиняете вред себе. То, что вы делаете для поддержки других, в конечном итоге поддержит и ваше собственное.
подсказки
- Приветствуйте всех, кого встречаетесь, от продавцов до начальников, чтобы поднять настроение и заставить других чувствовать себя более комфортно. Практикуйте эту привычку каждый день.
- Возможно, вам кто-то не понравится, и это нормально. Даже самый добрый и добрый человек в мире временами должен был раздражаться. Однако будьте вежливы, независимо от того, с кем вы встречаетесь.
- Старайтесь никому не причинять вреда ни физически, ни морально. Самоконтроль важен во многих ситуациях.
Предупреждение
- Если вы действительно злитесь и обижаетесь на кого-то, имейте в виду, что доброта создает для них больший долг благодарности, чем безответная несправедливость. Люди могут по-разному оправдывать свои ошибки или несправедливость, но прощение, данное через доброту, безусловно, является тем, чего нельзя избежать.
- Убедитесь, что ваша доброта востребована. Иногда нежелательная «помощь» может дать неверный результат. «Нет доброты, которая остается без ответа». Иногда, когда мы чувствуем, что можем кому-то помочь, мы на самом деле создаем новые проблемы, потому что у нас нет достаточной информации о проблеме.
- Не считайте необходимым хвастаться своей добротой. Будьте просты и скромны. Делать добро только для того, чтобы получить признательность и похвалу от других, - это нехорошо. Помощь тому, кто даже не подозревает о вашей помощи, может приносить удовлетворение и счастье.
