Сделать друзей счастливыми непросто, потому что чье-то счастье зависит от самого человека. Однако есть несколько способов сделать своих друзей счастливее. Кроме того, вы также можете предложить помощь друзьям, которые грустят или находятся в депрессии.
Шаг
Часть 1 из 3: Как помочь друзьям быть счастливыми
Шаг 1. Вы должны быть счастливы
Один из лучших способов сделать друга счастливее - стать счастливым человеком. Люди счастливее, когда их окружают счастливые люди. Таким образом, счастье, которое вы испытываете, отразится на ваших друзьях.
Шаг 2. Проводите время вместе
Независимо от формы отношения - ключ к счастью. Таким образом, времяпрепровождение с друзьями сделает вас обоих счастливее. Убедитесь, что вы оба поддерживаете друг друга и благодарны за установившуюся дружбу. Это может сделать друзей счастливее.
Например, покажите, что вы цените их дружбу, иногда рассказывая им лично, например, говоря: «Я так счастлив быть вашим другом», или отправив им поздравительную открытку
Шаг 3. Рассмешите его
«Смех - лучшее лекарство» - это фраза, которую вы всегда должны помнить. Смех может сделать человека счастливее и здоровее. Поэтому рассмешите друзей, шутя друг с другом или даже высмеивая себя.
Шаг 4. Повысьте уверенность друга
Иногда всем нужно слышать, что он умен, силен и привлекателен. Не бойтесь делать комплименты другу, это повысит его уверенность в себе. Постарайтесь сделать уникальный комплимент, чтобы дать ему понять, что вы говорите это серьезно.
Например, такие комплименты, как «Мне нравится, когда вы находите время, чтобы послушать, как люди говорят. Это показывает, что вы заботитесь о других людях ». конкретнее, чем «Ты хороший слушатель»
Шаг 5. Помогите другу увидеть положительные стороны
Например, если друг жалуется на свою работу, вы можете помочь другу увидеть положительные стороны. Это не значит, что вы недооцениваете его чувства. Лучше всего, если вы сначала выслушаете проблему, с которой столкнулся ваш друг, прежде чем ответить. Помогите другу, задав такие вопросы, как: «Что вы можете сделать, чтобы улучшить его?» или «Недавно вы развлекались, чего не случилось в офисе?»
Исследования показывают, что люди, которые стремятся к счастью, более оптимистичны. Следовательно, человек счастливее
Шаг 6. Пробуйте новое вместе
Настоящее счастье - это часть приключения. Следовательно, вам нужно выйти из своей зоны комфорта и попробовать что-то новое, а со временем найти новые интересы. Если вы хотите, чтобы ваш друг был счастливее, предложите ему вместе попробовать что-то новое.
Например, попробуйте вместе посетить новый ресторан, исследовать город или начать новое хобби
Часть 2 из 3: Заставить друзей улыбнуться
Шаг 1. Позвоните другу
Определите подходящее время для звонка. Позвоните другу, чтобы поговорить, и спросите, как у него дела. Позвонив, вы можете показать, что думаете о нем.
Шаг 2. Дайте другу ее любимую закуску
Вы знаете любимую закуску друга. Может быть, вашей подруге стоит выпить чашку кофе в течение дня, а может быть, она действительно любит пирожные. Удивите его, угостив его любимым лакомством, когда у него тяжелый день.
Шаг 3. Пригласите друга потанцевать
Танцы - это увлекательное занятие, которое может зарядить вас энергией. Включите музыку, а затем танцуйте с друзьями.
Шаг 4. Подарите другу поздравительную открытку
В настоящее время не многие люди получают поздравительные открытки. Поскольку они очень редки, поздравительные открытки, вероятно, заставят вашего друга улыбнуться. Отправляйте поздравительные открытки друзьям. Кроме того, используйте забавные поздравительные открытки, чтобы ваши друзья смеялись.
Шаг 5. Сделайте приятное другу как сюрприз
Вы можете навестить друга, принеся его любимую закуску, заняться делами, которые ему не нравятся (например, постричь лужайку), или сделать ему небольшой подарок. Любые позитивные жесты сделают его счастливее.
Часть 3 из 3: Помощь другу в депрессии
Шаг 1. Покажите, что вы рядом с ней
Иногда полезно быть с другом в депрессии. Если вы не можете этого сделать, вы можете оказать эмоциональную поддержку, чтобы сообщить другу, что вы здесь, чтобы его услышать и помочь.
Шаг 2. Окажите реальную помощь
Депрессия может затруднить простые вещи. Вы можете оказать подруге реальную помощь, например отвезти ее куда-нибудь, приготовить ее любимое блюдо или помочь ей записаться на прием. Убедитесь, что вы оказываете всю помощь, которую ему предлагают.
Вы можете сначала предложить помощь. Иногда депрессивным людям трудно обратиться за помощью, когда они в ней нуждаются
Шаг 3. Покажите, что вам не все равно
Простые вещи могут много значить для человека, который находится в депрессии. Принесите ему кофе или дайте ему поздравительную открытку. Попробуйте приготовить ее любимую закуску. Такие мелочи покажут, что вы любите их и заботитесь о них.
Шаг 4. Попросите друга получить профессиональную помощь
В противном случае вы можете убедить друга, находящегося в депрессии, обратиться за профессиональной помощью. Попросите друга посоветоваться с терапевтом или психиатром по поводу депрессии.
- Из-за негативного отношения к психическим заболеваниям в обществе вы должны сказать своим друзьям, чтобы они не стеснялись. Депрессия - тоже болезнь, и ее можно вылечить.
- Если ваша подруга не хочет этого делать, вы можете предложить пойти с ней и помочь ей все подготовить, чтобы она не слишком нервничала. Может быть, вы сможете ему помочь, выяснив, какие вопросы задать во время следующей консультации.
Шаг 5. Получите помощь друга
Если ваш друг не хочет обращаться к психиатру, найдите сообщество, которое может помочь людям с депрессией. Вы можете предоставить другу информацию, чтобы он или она захотел присоединиться к сообществу, но все решения по-прежнему в руках друга.
Шаг 6. Пригласите друзей пойти куда-нибудь вместе
Часто люди с депрессией изолируются. Пригласите друзей вместе проводить время на свежем воздухе, занимаясь тем, что ему нравится. Выходить на улицу и встречаться с другими людьми может помочь другу избавиться от депрессии.
Конечно, вы двое должны встречаться с людьми там, где они обычно тусуются. Если ваш друг не хочет выходить из дома, вы можете предложить пойти с ним в его дом или пригласить их собраться к вам
Шаг 7. Не критикуйте и не говорите несвежие вещи
Может быть, вы захотите помочь, сказав что-нибудь вроде «Не унывайте» или «Давай! Вы должны знать . Однако подобные слова только усугубят ситуацию. Лучше использовать поддерживающие слова, например: «Я знаю, что вы переживаете тяжелые времена. Я уверен, что вы будете достаточно сильны, чтобы пережить это, но не бойтесь просить о помощи ».
