Обморожение возникает, когда ткани тела замерзают при воздействии низких температур или холодного ветра. Пальцы рук и ног, уши и нос - это те части тела, которые чаще всего страдают от обморожений, так как их относительно трудно согреться на морозе. Обморожение может привести к необратимому повреждению кожных тканей. Поэтому вам всегда следует обращать внимание на погодные условия, носить соответствующую одежду и немедленно обращаться за помощью, когда вы подозреваете, что у вас есть симптомы обморожения.
Шаг
Часть 1 из 3: одевайтесь правильно
Шаг 1. Перед выходом на улицу проверьте погодные условия
Найдите время, чтобы посмотреть прогноз погоды и решить, какую одежду вам следует надеть. Предотвращение обморожений тесно связано с подготовкой ко всему возможному. Если вы собираетесь провести на улице весь день, например, отправиться в поход или стоять в очереди, чтобы купить билеты на концерт, возможно обморожение.
Шаг 2. Убедитесь, что на вас достаточно одежды, чтобы справиться с условиями, когда температура падает
Зимняя погода может быть очень непредсказуемой. Даже если вы хорошо подготовлены для жаркого дня, вам также следует подумать о низких температурах ночью, на случай, если вы столкнетесь с задержкой в мероприятии.
Шаг 3. Будьте готовы к внезапной метели или сильному ветру
Воздействие мокрого снега и холодного ветра увеличит ваши шансы на обморожение.
Шаг 4. Носите слои
Люди, которые раньше проводили много времени на открытом воздухе, разработали какую-то систему одежды, чтобы справиться с холодной погодой. Каким бы теплым ни было ваше зимнее пальто, оно все равно не эффективнее, чем одежда из нескольких слоев:
Шаг 5. На первый слой, ближайший к коже, нанесите отводящий материал
Викинг - это своего рода синтетическая ткань, которая может сохранять кожу сухой, потому что она впитывает влагу из кожи, а затем переносит ее на слой над ней.
Шаг 6. Нанесите на впитывающую ткань теплый материал. Шерсть - отличный выбор. Никогда не используйте хлопок, так как хлопок не сохнет достаточно быстро и не обеспечивает хорошую изоляцию.
Шаг 7. На верхний слой наденьте одежду, подходящую по погоде
Вы должны носить зимнее пальто, плащ или их комбинацию снаружи, чтобы защитить себя от различных воздействий.
Шаг 8. Еще раз проверьте одежду на предмет провисания и зазоров
Убедитесь, что нет открытых участков, где ваша кожа может подвергаться воздействию холодного воздуха. Области, где соединяются брюки и рубашка, запястья, щиколотки и шея, подвержены обморожениям. Даже для пятен, не пораженных обморожением, на всякий случай следует принять все меры предосторожности.
Шаг 9. Убедитесь, что футболка / нижнее белье плотно заправлены внутрь брюк
Шаг 10. Заправьте низ брюк в носки
Шаг 11. Заправьте нижнюю часть рукава в перчатку
Шаг 12. Обеспечьте дополнительную защиту головы, рук и ног
Эти части тела чаще всего страдают от обморожений. Это три самые внешние части тела, на которые не распространяется теплая одежда. Таким образом, вы должны обеспечить дополнительную защиту этих частей тела, чтобы они оставались теплыми.
Шаг 13. Наденьте теплую шапку и беруши
Шаг 14. Защищайте глаза и нос от сильного холода
Возможно, вам понадобится маска, которую обычно носят лыжники.
Шаг 15. Наденьте перчатки, состоящие из двух частей (одна часть для большого пальца, а другая часть для остальных четырех пальцев), а не перчатки с пятью дырочками
Перчатки, напоминающие боксерские перчатки, относительно теплее.
Шаг 16. Наденьте правильную обувь и носки
Если вы ожидаете промокания, наденьте водонепроницаемую обувь.
Часть 2 из 3: когда нужно заходить в помещение
Шаг 1. Каждый час приводите детей в комнату для разминки
Дети более восприимчивы к приступам обморожений, потому что они не знают, когда появляются признаки приступа. Ребенок может без предупреждения потерять перчатки и заморозить пальцы. Часто приводите детей в комнату, особенно при очень низких температурах, чтобы обеспечить их безопасность.
Шаг 2. Найдите укрытие, если вы попали в шторм или очень холодно
Обморожение может начать атаковать очень быстро при низких температурах, при сильном ветре или во время дождя. При изменении погодных условий как можно скорее ищите убежище.
Шаг 3. Переоденьтесь или сразу войдите в комнату, если вы уже промокли
Мокрая одежда, прилипающая к коже, может увеличить риск обморожения. Держите одежду сухой, особенно носки и перчатки. Принесите запасные носки и перчатки, иначе идите в комнату, чтобы высушить их, когда они начнут намокать.
Шаг 4. Каждый час проверяйте кожу на предмет обморожений
Примите эти меры предосторожности, особенно если вы находитесь в очень низких температурах. Обратите внимание на свою кожу, надавливая, чтобы почувствовать часть тела, а также двигайте пальцами рук и ног. Вот стадии и признаки приступа обморожения:
Шаг 5. Морозник:
- начальная стадия симптомов обморожения. Эта атака вызывает болезненные ощущения, и кожа обычно краснеет в ответ на давление.
Шаг 6. Поверхностное отморожение:
это вторая стадия обморожения, которая характеризуется онемением и белой или серовато-желтой кожей, но при этом ощущается болезненность.
Шаг 7. Глубокое обморожение:
Это очень опасная стадия обморожения, требующая немедленной медицинской помощи. Обратите внимание на онемение, кожа станет белой или серовато-желтой, воскообразной или необычно твердой / жесткой. Одновременно могут появиться симптомы головокружения, замешательства / хаоса и лихорадки.
Часть 3 из 3: Преодоление обморожения
Шаг 1. Как можно скорее найдите теплое место
Если вы заметили первые признаки обморожения, войдите в комнату и начните согреваться. Снимите мокрую одежду и замените ее сухой или используйте толстые одеяла, чтобы согреть тело. Пейте теплые напитки, такие как чай, горячий шоколад или просто горячую воду, чтобы нормализовать температуру тела.
Шаг 2. Не выходите на улицу после разогрева
Если вы продолжите выходить на улицу, пораженная часть тела будет уязвима для дальнейшего повреждения. Не рискуйте только потому, что вы хотите снова покататься на лыжах или отправиться в поход.
Шаг 3. Если вы не можете найти теплое помещение или оно слишком далеко от отапливаемого здания, найдите место, защищенное от ветра, и, если возможно, обратитесь за помощью
Шаг 4. Замочите обморожение в теплой воде
Наполните большую миску или кастрюлю теплой водой, затем тщательно замочите обморожение. Не используйте горячую воду, потому что слишком быстрое нагревание кожи может повредить подлежащую ткань. Замочите обморожение на 30-40 минут.
Шаг 5. Попросите кого-нибудь, у кого нет обморожений, убедиться, что вода действительно теплая (не горячая)
Люди с обморожением, скорее всего, не могут точно определить температуру.
Шаг 6. Через 30-40 минут часть тела должна снова почувствовать себя хорошо, а цвет кожи вернется к нормальному
Когда ткани тела начинают нагреваться, обычно пациент сразу же чувствует сильную боль.
Шаг 7. Другим способом не топить обморожение
Неосторожное обращение с сетью может нанести большой ущерб. Теплая вода должна быть единственным механизмом, используемым для нормализации этой части тела. Обратите внимание на следующие предупреждения:
Шаг 8. Не трите кожу руками и не используйте полотенце
Шаг 9. Не используйте грелку для сушки, так как онемевшая кожа легко загорится
Шаг 10. Обратитесь за помощью к медицинскому работнику или посетите врача, чтобы убедиться в отсутствии травмы
Frostnip можно лечить в домашних условиях без дополнительной помощи, но все, что выходит за рамки этого, может вызвать повреждение. Если вы испытываете некоторые из перечисленных ниже симптомов, вам следует обратиться за медицинской помощью:
Шаг 11. Ошпарить.
Шаг 12. Потеря вкусовых ощущений.
Шаг 13. Бледная или обесцвеченная кожа.
Шаг 14. Разочарован пораженной частью.
Шаг 15. Лихорадка, чувство спутанности сознания или головокружение.
подсказки
- В холодную погоду лучше носить одежду из шерсти или синтетической шерсти, чем из хлопка. Впитывающие свойства хлопка действительно могут охладить вашу кожу.
- Если у кого-то есть переохлаждение или обморожение, сначала лечите симптомы переохлаждения.
- Избегайте употребления алкоголя и сигарет, поскольку они повышают восприимчивость организма к холоду.
- Шерсть теплее, потому что задерживает тепло. Между тем, хлопок, который имеет тенденцию впитывать пот, когда он намокнет, перестанет обеспечивать тепло и даже заставит пользователя замерзнуть. Это увеличивает риск обморожения, которое может привести к смерти. Поэтому не удивляйтесь, если есть поговорка, что шерсть теплая, а хлопок может убивать («Шерсть теплая, а хлопок убивает»).
