Хотите иметь сильную личность? Стать человеком, который любит быть честным и умеет принимать решения? Многие люди хотят развить определенные качества, такие как напористость, лидерство и стойкость, чтобы иметь сильную личность. Тот, у кого есть эти черты, склонен казаться более смелым, спонтанным и, как правило, лидером, мнение которого уважают. Каждый может стать сильной личностью, развивая похвальные качества.
Шаг
Часть 1 из 3: Знание черт характера
Шаг 1. Знайте, что означает личность
В психологии личность означает личные характеристики, уникальные для каждого человека, такие как образ мышления, чувств и поведения. Комбинация этих аспектов определит, как заинтересованное лицо отреагирует на конкретную ситуацию.
Личность человека складывается из нескольких черт, таких как честный, вспыльчивый, веселый, дружелюбный или импульсивный
Шаг 2. Понять основную теорию личности
Существуют различные теории, объясняющие, как формируется личность и почему у каждого человека есть личность с разными характеристиками. Многие теории основаны на убеждении, что на личность человека влияют биологические / наследственные факторы и факторы окружающей среды / воспитания (теория «природа против воспитания»). Сформированная личность обычно сохраняется на всю жизнь.
- Теория Олпорта гласит, что личность определяется наследственностью, но формируется под влиянием окружающей среды.
- Теория Айзенка гласит, что личность можно понять, наблюдая за различными аспектами поведения человека в целом.
Шаг 3. Оцените свою уникальную личность
Знайте, что каждый аспект вашей личности достоин уважения. Иногда наши самые доминирующие черты мешают нам распознавать более мягкие аспекты нашей личности, такие как открытость, щедрость и сочувствие. Эти вещи так же важны, как и доминирующая черта.
Знайте, что в определенных ситуациях или ролях обычно требуется мягкий характер. Например, сочувствие и забота необходимы, когда происходят важные жизненные события, такие как посещение свадьбы или похорон
Шаг 4. Уважайте личность другого человека
Поскольку каждый человек уникален, способность ценить разные личности может быть очень полезной, когда вам приходится работать в команде или в качестве менеджера. Вы можете укрепить отношения и улучшить командную работу, проявив нежные личности, такие как сочувствие и щедрость.
- Будьте хорошим лидером и менеджером, ценив, развивая и расширяя возможности разных типов личности.
- Например, если в вашей команде есть друг, который обычно молчит, но понимает предмет обсуждения, попросите его подготовить подробные материалы или планы проекта. Таким образом, человек может использовать свои навыки, не беспокоясь.
Часть 2 из 3: Развитие уверенного отношения
Шаг 1. Признайте, что способность быть напористой - это сильная сторона
Напористость означает способность выражать мнение или защищать желание тактически, не проявляя агрессии или защиты, в отличие от пассивности или застенчивости. О вас говорят, что вы напористы, если можете:
- Просить о чем-то других (например, просить о помощи), делегировать задачи и делиться своими потребностями или желаниями с другими.
- Выражение негативных эмоций, которые вы испытываете, например, когда есть спор, желание пожаловаться, одиночество и отказ от просьб других людей.
- Демонстрирует положительные эмоции, такие как гордость, влечение или восхищение другими.
- С уважением поставьте под сомнение причины преобладающих авторитетов и традиций. Это показывает, что вы хотите вносить изменения и вовлекать других людей в процесс принятия решений.
- Уверенно начинайте, продолжайте или прекращайте разговор, меняйте тему разговора и делитесь мнением или опытом.
- Хорошо справляйтесь с повседневными проблемами, чтобы не вызывать гнев.
Шаг 2. Определите аспекты своей жизни, которые требуют от вас большей напористости
Может быть, вам нужно быть более напористым на работе или дома. Найдите время, чтобы поразмыслить над аспектами своей жизни, которые были бы лучше, если бы вы были в состоянии стоять на своем. Начните с определения проблемы, с которой вы столкнулись в настоящее время.
- Например, вы хотите быть человеком, который сможет сказать своему начальнику, что вы перегружены работой и хотите делегировать задачи другим членам команды.
- Следующий пример: если ваш партнер часто делает что-то раздражающее, возможно, вы хотите иметь возможность тактически выразить ему свое раздражение.
Шаг 3. Будьте настойчивы с другими
Опишите текущую ситуацию или проблему, подробно изложив свою точку зрения. Не используйте в разговоре предложения / фразы со словом «ты», потому что это может показаться обвиняющим и иметь тенденцию к отторжению, вместо этого используйте слово «я». Выражайте свое мнение твердо, сохраняя зрительный контакт и сохраняя спокойствие. Четко и конкретно укажите, какого изменения ситуации вы хотите.
- Например, если ваша подруга неоднократно отменяла встречи, скажите ей: «Я разочарован и грустен из-за того, что вы так часто отменяете планы. В следующий раз назначьте встречу, на которую вы можете прийти или, если у вас есть время ».
- Делайте разумные запросы и учитывайте потребности или ограничения других. Будьте любезны с отзывами и внесите необходимые изменения.
Шаг 4. Выполните ролевую симуляцию
Ролевая симуляция выполняется путем просьбы кого-нибудь сыграть человека, с которым вы собираетесь поговорить. Это упражнение поможет вам стать сильной личностью до того, как вы начнете напрямую общаться с этим человеком. Практикуйтесь в утверждении всего, что хотите сказать.
- Это поможет вам говорить бегло и повысит вашу уверенность во время разговора.
- Вы выиграете от ролевой игры, если она направлена на общение с человеком, с которым вы разговариваете, потому что это помогает вам определить свой стиль речи и изменить направление разговора с учетом как положительных, так и отрицательных факторов.
Часть 3 из 3: Развитие лидерства и устойчивости
Шаг 1. Признайте, что лидерство - это сильная личность
Лидерство - это способность направлять, мотивировать и вдохновлять других бросать вызов самим себе или достигать своих целей. Хотя некоторым это может показаться тривиальным, вы можете изучить и развить эти навыки. Лидерство - это не просто руководство людьми. Вы можете использовать эти навыки, чтобы положительно влиять на других в вашей рабочей группе, например, переключая разговор на позитивную или более интересную тему.
- Лидерство также помогает вам завоевать доверие коллег или руководителей.
- Например, вы можете сидеть сложа руки и быть слушателем, но иногда вы попадаете в группу, где все не хотят разговаривать. Лидерство может означать побуждение группы к разговору на определенную тему, например, о политике или новом телешоу.
Шаг 2. Делайте упражнения, которые улучшают ваши лидерские качества
Постарайтесь развить различные навыки в области лидерства, потому что нет единого способа стать лидером. Вы можете стать волонтером, тренируя небольшие команды, участвуя в комитетах по планированию на рабочем месте, записавшись в качестве участника в специальный проект по лидерству в офисе или найдя наставника с опытом руководства и влияния на других. Используйте эти упражнения, чтобы развить следующие навыки:
- Мотивируйте других и задавайте направление
- Чувствуйте себя комфортно, принимая на себя ответственность, и готовы взять на себя ответственность, если что-то пойдет не так
- Инициатива внесения изменений
- Организация группы людей, например, на мероприятиях или собраниях
- Учитесь на разочарованиях или неудачах
- Внимательно прислушивайтесь к мнениям и потребностям группы
- Будьте гибкими, чтобы при необходимости изменить планы
Шаг 3. Развивайте стойкость
Устойчивость - это способность противостоять стрессу и способность адаптироваться к изменениям. Например, будучи крутым человеком, вы остаетесь сильным, зная, что у вас хроническое заболевание, вы даже можете быть оптимистичными и вдохновлять окружающих. Для некоторых людей стойкость считается обычным делом, но есть люди, которым нужно тренироваться, чтобы иметь стойкость. Крутой человек обычно способен:
- Составьте реалистичный план и хорошо его выполните
- Верьте в свои способности
- Хорошее общение и умение решать проблемы
- Контроль эмоций и импульсов
Шаг 4. Работайте над хорошими отношениями
Даже самым стойким людям приходится бороться, чтобы справиться со стрессовыми ситуациями. Хорошие отношения делают вас более устойчивым перед лицом невзгод. Установите хорошие отношения с друзьями, семьей или коллегами в обществе. Это группа поддержки, готовая поддержать вас, чтобы вы стали сильнее.
Шаг 5. Сформируйте стойкое мышление
Неустойчивым людям, как правило, трудно находить решения, когда они сталкиваются с проблемами. Если кажется, что вы переживаете это, научитесь доверять себе, чтобы ваша личность стала сильнее. Возможно, вы не сможете изменить обстоятельства, но вы всегда можете изменить то, как вы их интерпретируете.
Например, если вам предстоит пройти тяжелый период обучения перед началом новой работы, напомните себе, что обучение закончится, потому что оно носит временный характер и поможет вам лучше подготовиться к новым задачам
Шаг 6. Примите меры для устранения проблемы
Если вы устали выполнять одну и ту же рутину в своей повседневной жизни, попробуйте что-то изменить, особенно когда вам тяжело. Когда дела идут плохо, мы склонны отключаться и испытывать беспокойство. Тем не менее, вы должны принимать меры для решения каждой проблемы как можно лучше, чтобы у вас были силы прийти в норму, потому что вы чувствуете себя способным жить своей жизнью и взять ситуацию под контроль.
