Безработица может быть довольно обременительной и деморализующей. Однако есть шаги, которые могут помочь вам справиться с этой ситуацией, чтобы вы могли прийти в норму, освоить новые навыки и, в конечном итоге, получить работу. Вы должны поддерживать хорошие манеры и находить новые способы практиковать и строить отношения, независимо от того, были ли вы без работы неделю или несколько месяцев.
Шаг
Метод 1 из 3: развитие навыков на рынке труда
Шаг 1. Спрашивайте о вакансиях в центре ярмарки вакансий
В Соединенных Штатах, как правило, центры ярмарок вакансий также предлагают бесплатные услуги по созданию резюме в дополнение к предоставлению информации о вакансиях и возможностях трудоустройства. Центр ярмарки вакансий также может помочь вам подать заявление на получение статуса безработного, если вы захотите это сделать. Сделайте это сразу после потери работы, чтобы иметь возможность получить профессиональную подготовку. В Индонезии вы можете попробовать посетить офис Министерства трудовых ресурсов.
- Чтобы найти офис отдела труда в вашем городе, введите ключевое слово «офис отдела труда в [название города]» в поисковой системе в Интернете.
- Для тех, кто живет в Соединенных Штатах, вы также можете использовать интерактивную онлайн-карту Управления занятости и обучения по адресу https://www.doleta.gov/usworkforce/onestop/onestopmap.cfm, чтобы найти ближайший центр ярмарки вакансий.
Шаг 2. Обогатите свою профессиональную практику за счет возможностей получения образования
Тренируйтесь, пока вы безработный, чтобы максимально использовать свое время и повысить свои шансы найти новую работу. Это прекрасное время, чтобы получить сертификат или улучшить свои компьютерные навыки.
- Попробуйте связаться с отделом кадров, учебным центром или университетскими городками в вашем городе и записаться на курс, который поможет вам лучше владеть вашими навыками.
- Например, если вы работаете учителем, но большинство навыков вы получаете самостоятельно, пройдите несколько курсов, чтобы получить новые знания и педагогику.
- Этот шаг поможет вам понять, что период безработицы - время для роста, а не узкое место.
Шаг 3. Найдите новую работу, связанную с вашими навыками, через сайты поиска работы
Не думайте, что вы можете получить только ту же работу, что и раньше. Если вы потеряете работу в связи с модернизацией, вам будет сложно найти аналогичную работу. Если есть вероятность, что вам будет сложно устроиться на прежнюю работу, ищите работу нового типа.
- Просматривайте сайты, такие как Monster, LinkedIn или Indeed, и ищите вакансии, которые отличаются от вашей предыдущей. Подумайте, как вы можете применить свои навыки в этом новом направлении работы.
- Например, скажем, вы работали на фабрике, но теперь она занята автоматизированными машинами. Если вы приобрели административные навыки во время работы на заводе, ищите способы передать их для работы в новой сфере.
Шаг 4. Станьте волонтером, чтобы развивать навыки и развивать отношения, чтобы вам было легче найти работу
Лучшие вакансии волонтеров для резюме - это те, которые позволяют выйти и построить отношения с сообществом. Позиции волонтеров в сообществе будут отлично смотреться в резюме и отлично звучать на собеседовании.
- Чтобы найти возможности для работы волонтером, свяжитесь напрямую с организацией, в которой вы хотите работать. Или введите ключевое слово «Требуется доброволец [название города]». в поисковых системах Интернета.
- Например, если вы хотите работать в ветеринарии, станьте волонтером в приюте для животных в своем городе. Если вы учитель, попробуйте спросить, есть ли вакансии для волонтеров в средней школе или колледже в городе.
- Хорошо быть занятым, но не перегружайте себя, потому что вы можете упустить возможность найти хорошую работу.
Шаг 5. Поищите в городе программу обслуживания инвалидов, если у вас есть инвалидность
Если вы безработный и имеете проблемы со здоровьем или инвалидность, программа по инвалидности в вашем городе может помочь вам получить профессиональную реабилитацию. Вы можете иметь право на бесплатную переподготовку для новой карьеры.
В Интернете также есть ряд ресурсов, призванных помочь людям с ограниченными возможностями найти работу. Для тех, кто живет в Соединенных Штатах, посетите этот веб-сайт
Метод 2 из 3: преодоление эмоциональных последствий безработицы
Шаг 1. Найдите время, чтобы осмыслить негативные чувства, которые сопровождают потерю работы
Когда вы теряете работу, будь то из-за увольнения, увольнения, увольнения или банкротства связанной компании, для вас естественно испытывать различные негативные эмоции. Эти негативные чувства могут включать стыд и горе, разочарование и гнев.
- Не пытайтесь подавить эти чувства или оттолкнуть их. Вместо этого почувствуйте чувства и признайте в себе негативные эмоции, которые вы испытываете. Поймите, что все эти чувства нормальны и полезны для здоровья в этой ситуации и со временем уйдут.
- Если вам сложно справиться с этими чувствами или вы беспокоитесь, что впадете в депрессию, рекомендуется обратиться к терапевту.
Шаг 2. Управляйте стрессом, выражая свои чувства и занимаясь спортом
Потеря работы - очень стрессовая ситуация. Уменьшите стресс, записав свои чувства в дневник, список мыслей и чувств или даже стихи и прозу.
- Вылейте эти негативные эмоции на лист бумаги, это более или менее снимет стресс. Физическая активность также отлично снимает стресс. Старайтесь заниматься не менее 30 минут в день.
- Вы можете заниматься такими видами деятельности, как бег трусцой, бег, ходьба, плавание, танцы, силовые тренировки или самооборона.
Шаг 3. Создайте поддерживающую сеть друзей и родственников
Поделитесь своими чувствами и проблемами с друзьями и семьей, чтобы улучшить свое эмоциональное состояние после потери работы. Безработица часто приводит к неуверенности в себе и депрессии. Просите поддержки в эти трудные времена.
- Например, спросите друга, не хочет ли он гулять с вами каждые выходные, чтобы вы не чувствовали себя социально изолированными.
- Вы также можете поделиться своими чувствами по поводу своего статуса безработицы с членами семьи, чтобы они помогли вам преодолеть и разобраться с вашими разочарованиями.
Шаг 4. Занимайтесь поиском работы в Интернете и лично
Без работы важно уделять время и оставаться занятыми. Сделайте это, ища работу через сайты поиска работы в Интернете, начиная с LinkedIn и Monster. Вы также можете посмотреть в разделе «Вакансии» газеты.
- На самом деле, это помогает, если вы думаете, что поиск работы - это ваша работа на полную ставку. Если вы ничего не будете делать, пока не будете работать, ваши шансы найти работу ухудшатся.
- В то же время важно получать удовольствие и получать удовольствие от жизни. Поэтому, если вы ищете работу, подаете заявку и проходите собеседования с утра до вечера каждый день, обязательно делайте то, что вам нравится, ночью.
- Если вы будете чем-то заняты, это также не даст вам пожалеть себя или расстроиться из-за поиска работы.
Метод 3 из 3: построение сети взаимоотношений для поиска новых возможностей трудоустройства
Шаг 1. Спросите друга, знает ли он о вакансии
Многие люди узнают о возможностях трудоустройства через свои социальные сети. Итак, воспользуйтесь этим, связавшись с друзьями, которые работают, и спросите, есть ли возможности трудоустройства, которые можно проверить. Ваши друзья и семья будут готовы помочь, если вы попросите.
Вы могли бы сказать: «Вы все еще работаете в этой компании? Мне трудно найти работу после увольнения. В вашей компании есть вакансии? Или вы порекомендуете меня своему боссу? »
Шаг 2. Присоединитесь к местному бизнесу или группе вакансий, чтобы быть в курсе последних вакансий
В большинстве городов есть бизнес-сети с локальным фокусом, устойчивые бизнес-сети или группа KADIN (Индонезийская торговая палата). Примите участие, чтобы познакомиться с людьми, которые нанимают вас. Эта группа или клуб будет регулярно предоставлять информацию о вакансиях в городе и помогать подготовить ваше резюме.
Деловые группы иногда также собираются в местных культовых сооружениях
Шаг 3. Посетите ярмарки вакансий, чтобы связаться с потенциальными работодателями
Приведите в порядок свое резюме, наденьте костюм и расскажите о своем опыте и квалификации на этом шоу. Также узнайте, предлагают ли ярмарки вакансий возможность подавать резюме онлайн. Кроме того, в зависимости от типа бизнес-группы, собранной в сообществе, вы также можете запросить приглашение в Ротари-клуб или группу KADIN.
Кроме того, если вы знаете, что друг собирается на ужин с клиентом или коллегой по работе, вы можете попросить присоединиться к нему. Это идеальное время, чтобы познакомиться с новыми людьми и заявить о себе в обществе
Шаг 4. Поддерживайте связь со своими старыми коллегами и начальниками
Они могут захотеть поделиться информацией о вакансиях, прежде чем она станет общедоступной. Если вы покидаете компанию в хороших отношениях, вы можете считать их своим сетевым партнером.
- Это не только означает, что вы можете вернуть свою старую работу, но, по крайней мере, спросите своего начальника или старых коллег, знают ли они о каких-либо вакансиях в целом.
- Однако, если вы ссоритесь, когда уходите из компании, лучше не звонить старым коллегам и не спрашивать о возможностях трудоустройства.
подсказки
- Не лгите в своем резюме. Ложь о вашей истории занятости, предыдущей зарплате или текущей работе сделает вас ненадежным, когда работодатели свяжутся с вашими рекомендациями, чтобы доказать правду.
- Попробуйте заполнить свободное время практикой, волонтерской или внештатной работой.
