Метание ножа - это прочный навык, передаваемый из поколения в поколение, требующий исключительной концентрации, ловкости и точности. Большинство техник метания ножа можно определить по математическим расчетам метателя и типичному вращению ножа, когда он парит в воздухе. Однако нож также может точно поразить цель с любого расстояния без тщательного планирования или предварительной подготовки. Этого можно достичь, бросая нож без поворота, то есть когда нож вылетает из руки метателя в сторону цели с небольшим вращением или без него. Метание ножа, не поворачиваясь, требует лишь нескольких корректировок стандартных методов метания ножа, и, как правило, этому можно научиться всего за несколько дней.
Шаг
Метод 1 из 3: Использование техники Мумё-рю
Шаг 1. Держите нож правильно
Бросать нож без поворота можно, изменив рукоятку стандартного броска ножа. Слегка возьмитесь за рукоятку ножа. Зажмите ручку между большим и средним пальцами. Положите указательный палец на тыльную сторону лезвия в центре балансира лезвия. Это положение известно как «захват для большого пальца» или иногда «захват для нажимающего пальца», потому что вы должны использовать большой палец, чтобы направлять движение ножа, и указательный палец, чтобы толкать его вперед, когда нож брошен.
- Рукоятка для большого пальца служит для нейтрализации вращения ножа при отпускании его рукой.
- У каждого ножа свой центр баланса. Найдите центр баланса ножа, поместив его на один вытянутый палец и регулируя его положение, пока нож не будет сбалансирован. Это центр ножа, который используется для размещения кончиков пальцев.
Шаг 2. Совместите нож с целью
Выпрямите руки перед телом, нацеливая кончик лезвия на цель. Сосредоточьтесь на том, к чему вы стремитесь. Обратите особое внимание на угол и положение руки. Это то место, где вы ставите руку, когда бросаете нож.
- Наведение ножа на цель перед броском может помочь улучшить мышечную память, что даст вам представление о правильном положении вашей руки, когда вы бросаете нож.
- Чтобы повысить точность, сделайте процесс перехода в прямую и быструю позицию в начальную часть вашей рутины метания ножа.
Шаг 3. Поднимите нож рядом с головой
Держа плечи прямыми, а предплечья параллельны полу, оттяните нож до уровня головы. Локоть должен быть согнут под углом примерно 90 градусов, а лезвие должно быть обращено прямо вверх. Совместите это положение и шагните противоположной ногой немного вперед.
- Чтобы узнать, как правильно расположить плечи и предплечья, поднимите руку питчера, как если бы вы делали то, что обычно делают фанаты американского футбола, когда «гол» попадает.
- Техника Мумё-рю - это прием, используемый древними японскими воинами для метания кругового оружия (сюрикэн или «метательная звезда») без поворота. Эта техника была адаптирована для использования на современных прямых ногтях и ножах.
Шаг 4. Отпустите лезвие плавным покачивающим движением
Готовясь к броску, наклонитесь над передней ногой. Отпустите нож, когда метательный рычаг находится под углом 45 градусов. Это сделано для того, чтобы компенсировать гравитацию и создать расслабленную дугу, по которой лезвие будет следовать в воздухе. Вынимая нож, слегка проведите указательным пальцем по его задней части. Выпрямите руки так, чтобы они указывали на цель, чтобы завершить бросок. Если вам повезет, вы услышите звук удара ножа в цель.
- Взмахните предплечьем и рукой, метающей нож, по кругу одним быстрым движением.
- Предплечье должно оставаться прямым и поворачиваться вниз, когда вы отпускаете нож, чтобы завершить бросок.
Метод 2 из 3: Использование русских методик
Шаг 1. Захватите нож большим пальцем руки
Возьмитесь за нож большим пальцем руки. Это наиболее эффективный способ минимизировать вращение лопасти при зависании в воздухе. Крепко возьмитесь за рукоять ножа между средним и большим пальцами, но не слишком сильно. При метании запястье и предплечье должны двигаться в унисон.
При использовании рукоятки большого пальца нож следует метать за руку и плечо толкающим движением, а не путем рывков запястья, вызывающего вращение ножа
Шаг 2. Поднимите нож в сторону корпуса
Вытяните руку для метания с поднятым ножом за голову. Положение лезвия должно быть почти вертикальным, плавающим под небольшим углом. В русской технике нож должен быть слегка направлен на доминирующую сторону тела перед тем, как его бросить. Слегка согните руки в локтях, чтобы лезвие было почти параллельно полу. Оставайтесь расслабленными и приготовьтесь бросить нож.
- Размещение ножа подальше от тела создает дополнительный крутящий момент, который дает дополнительную мощность при метании ножа.
- Российская инженерия требует большего пространства для маневра. Итак, обратите внимание на то, что вас окружает, прежде чем практиковаться в метании ножа.
Шаг 3. Вращайте бедрами и плечами
Начните движение с скручивания верхней части тела. Направьте плечи и бедра на несколько дюймов от цели в том же направлении, что и ваша рука для метания (при метании правой рукой поверните корпус вправо, левши должны повернуть корпус влево). Российская техника бросков без вращения основывается на боковых движениях для выработки силы. Это означает, что вам следует сосредоточиться на движении живота, а не только рук.
Не позволяйте коленям и ступням вращаться во время вращения верхней части тела. Это испортит базовую позицию, потому что вы больше не будете смотреть на цель
Шаг 4. Бросьте нож, как если бы взбивали
Как только нож отведен назад, резко измените движение. Поверните плечи и бедра в противоположные стороны. В то же время размахивайте руками под углом, выпуская нож как раз перед тем, как бросающая рука окажется на уровне цели. Выполните бросок так же, как и кнут, держа руки в вытянутых руках, пока нож не попадет в цель.
- Самая сложная часть русской техники - это определить, когда правильно вынуть нож. Вам будет сложно определить, куда нож собирается ударить, потому что вы бросаете сбоку, и вы не центрируете путь ножа с линией обзора, когда вы бросаете нож вертикально.
- Хотя механика немного сложна, этот русский метод метания ножей без поворота последовательно считается более точным, чем другие методы.
Метод 3 из 3: Использование техники шипа
Шаг 1. Возьмитесь за нож
Держите нож за рукоять. В технике Thorn вы можете использовать захват для большого пальца или модифицированный молотковый захват для дополнительной устойчивости. Так как вам нужно будет использовать всю руку для броска, обязательно крепко держите нож, чтобы вы могли контролировать траекторию лезвия.
- Метод Торна без вращения был изобретен и назван в честь тренера по метанию ножей Ральфа Торна.
- Чтобы изменить рукоятку молотка так, чтобы вы могли бросать нож, не поворачиваясь, возьмитесь за рукоятку ножа всем кулаком, как если бы вы держали рукоять молотка. Затем поднимите указательный палец и поместите его вдоль задней части лезвия.
- Независимо от того, используете ли вы рукоятку для большого пальца или модифицированную рукоятку молотка, вы должны держать нож крепко, но не слишком сильно. Чем крепче вы сжимаете нож, тем труднее и беспорядочно бросать нож.
Шаг 2. Держите плечи расслабленными
Ключ к технике Thorn - это движение руки, подобное движению ветряной мельницы. Если ваше тело напряжено, это может вызвать сильную нагрузку на сухожилия и связки вращательной манжеты. Перед тем, как начать бросать нож, слегка встряхните и расслабьте руки. Если вы не будете осторожны, вы можете получить травму.
- Прежде чем практиковаться в метании ножа, сделайте разминку. Выполняйте базовые двигательные упражнения и легкую растяжку.
- Если метод Thorn вызывает боль в какой-либо части руки или плеча, прекратите упражнение и переключитесь на более легкий метод.
Шаг 3. Вытяните руки назад, рядом с головой
Слегка согните бросающую руку и позвольте ей зафиксироваться в этом положении. Руки и локти должны образовывать угол примерно 35-40 градусов. Поднимите руки так, чтобы они оказались чуть выше головы. При использовании метода Thorn вам нужно использовать всю руку для броска, а не только предплечье.
Встаньте прямо и полностью вытяните спину, когда начнете бросать
Шаг 4. Бросьте нож всей рукой
Чтобы бросить нож, быстро размахивайте руками по дуге окружности, но не сгибайте руки в локтях. Отпустите нож перед тем, как ваша рука окажется на уровне цели. Вынимая нож, протолкните указательный палец вперед, затем продолжайте движение, чтобы нож не поворачивался. Если вы сделаете это правильно, нож будет стрелять прямо и плавно в цель.
- Может быть полезно попрактиковаться в методе Шипа в двух отдельных частях: первая состоит в том, чтобы попрактиковаться в широких движениях рук по кругу, а вторая - в определении правильного времени для извлечения ножа.
- Большинство техник метания ножа без поворота (например, техника Шипа) используют комбинацию традиционных движений метания ножа с движениями, используемыми в метании копья.
подсказки
- Несмотря на название техники броска без поворота, лезвие все равно вращается, даже если оно совсем небольшое. Основная идея состоит в том, чтобы замедлить вращение указательным пальцем, чтобы кончик ножа мог последовательно поразить цель первым с расстояния.
- Идеальные цели - деревья и широкие плоские деревянные поверхности.
- Выполняйте упражнения по метанию ножей, не переворачиваясь каждый день, чтобы укрепить мышечную память. Таким образом, вы можете быть уверены, что скоро будете метать ножи как профессионал.
- Держите нож острым и в хорошем состоянии, чтобы он легко попадал в цель. Иногда нож не попадает в цель не потому, что ваш бросок неточен, а потому, что лезвие тупое и неопрятное.
- Принесите много ножей, чтобы вам не приходилось все время ходить взад и вперед, чтобы подобрать нож, который попадает в цель. Используйте сбалансированный нож, специально разработанный для метания.
Предупреждение
- Прежде чем приступить к занятиям, выясните, разрешен ли в вашем районе вид спорта - метание ножей.
- Всегда направляйте нож вниз, когда носите его. Не держите и не направляйте нож на себя. Если вы протягиваете нож кому-то другому, отдайте сначала рукоять.
- Никогда не направляйте нож в кого-то.
- Выполняйте упражнение на безопасном расстоянии от домов, домашних животных, транспортных средств и скоропортящихся предметов.
- Расскажите окружающим о том, чем вы занимаетесь, чтобы они не подходили слишком близко.
