Многие зубные щетки, которые используются ежедневно, могут быть нечистыми. Фактически, согласно Центрам по контролю за заболеваниями, «несколько исследований показали, что зубные щетки могут оставаться загрязненными патогенными организмами даже после полоскания, пока не станут выглядеть чистыми». К счастью, при правильной очистке и хранении можно забыть о чистоте зубной щетки.
Шаг
Часть 1 из 3: правильное хранение зубных щеток
Шаг 1. Не храните зубные щетки в закрытых емкостях
Влага в закрытом контейнере создает прекрасную среду для роста бактерий.
- Во избежание попадания пыли или бактерий храните зубную щетку в контейнере в путешествии. Убедитесь, что ваша зубная щетка высохла, прежде чем убирать ее в футляр или футляр.
- Также не забывайте регулярно чистить ограждение зубной щетки. Хлоргексидин (который входит в состав жидкости для полоскания рта) - лучшее антибактериальное средство для очистки емкости.
Шаг 2. Храните зубную щетку в вертикальном положении
Помимо того, что вода в щетине высохнет, это также защитит зубную щетку от бактерий, которые находятся в оставшейся воде. Если ваша зубная щетка хранится в контейнере, например в чашке, вы можете увидеть под ней скопление пены. Если вы храните ее сбоку или перпендикулярно щетине внизу, на зубную щетку попадет пена.
Шаг 3. Держите зубную щетку на расстоянии не менее 60 см от унитаза
При смывании унитаза мелкие частицы воды, содержащие фекалии, могут вылететь из унитаза и ударить по зубной щетке, если зубная щетка находится слишком близко к унитазу. Хотя нет достаточных доказательств того, что присутствующие в нем бактерии вызывают заболевание, лучше всего принять эти профилактические меры в целях безопасности.
Шаг 4. Очищайте контейнер для хранения зубных щеток раз в неделю
Бактерии, которые скапливаются в контейнере для хранения зубной щетки, могут распространиться на вашу зубную щетку и рот. Эту очистку особенно важно проводить регулярно, если дно емкости закрыто, как чашка.
Промойте контейнер для хранения зубных щеток мыльной водой. Не мойте ее в посудомоечной машине, если зубную щетку нельзя мыть в посудомоечной машине. Никогда не храните саму зубную щетку в посудомоечной машине
Шаг 5. Никогда не позволяйте зубным щеткам соприкасаться друг с другом
Если вы храните несколько зубных щеток в одном контейнере, убедитесь, что они не касаются друг друга, чтобы предотвратить распространение бактерий и биологических жидкостей.
Часть 2 из 3: Содержите зубную щетку в чистоте
Шаг 1. Не пользуйтесь чужой зубной щеткой
Если зубной щеткой пользуется несколько человек, микробы и биологические жидкости также могут распространяться и вызывать инфекцию.
Шаг 2. Вымойте руки перед использованием зубной щетки
Хотя это кажется тривиальным, многие люди часто чистят зубы, не вымыв предварительно руки.
Шаг 3. Вымойте зубную щетку после использования
После чистки зубов промойте зубную щетку горячей водой. Обязательно удалите остатки зубной пасты и пыль.
Шаг 4. Высушите зубную щетку, которой чистили зубы
Чем влажнее зубная щетка, тем выше риск попадания на нее бактерий.
Шаг 5. Не окунайте зубную щетку в жидкость для полоскания рта или дезинфицирующий раствор
По данным Американской стоматологической ассоциации, нет клинических доказательств воздействия погружения зубной щетки в антибактериальный ополаскиватель для полости рта на здоровье полости рта.
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) также добавляют, что погружение зубной щетки в дезинфицирующее средство может привести к перекрестному заражению, если вы используете одно и то же дезинфицирующее средство в течение определенного периода времени или используете дезинфицирующее средство, которое используется несколькими людьми
Шаг 6. Меняйте зубную щетку каждые 3-4 месяца
Если вы используете электрическую зубную щетку, меняйте насадку каждые 3-4 месяца. Замените за меньшее время, если щетина погнута или запуталась, или если щетина поблекла.
Детские зубные щетки, возможно, придется менять чаще, чем зубные щетки для взрослых, поскольку дети часто не знают, как лучше ухаживать за своими зубами, и могут слишком сильно ими пользоваться
Часть 3 из 3: Меры предосторожности при определенных обстоятельствах
Шаг 1. Примите меры предосторожности, если кто-то из членов вашей семьи заболел
Выбросьте их зубные щетки и зубные щетки, которые соприкасаются с зубной щеткой, чтобы предотвратить распространение болезни.
Окунув зубную щетку в антибактериальный ополаскиватель для полости рта на 10 минут после излечения, можно убить микробы, которые могут вызвать рецидив болезни. Однако будет лучше, если вы замените зубную щетку
Шаг 2. Примите дополнительные меры предосторожности, если у вас ослаблена иммунная система или вы склонны к заболеваниям
Небольшое количество остаточных бактерий также может быть опасным для людей с ослабленной иммунной системой. Поэтому рекомендуется очистить его дезинфицирующим средством.
- Перед чисткой зубов используйте антибактериальный ополаскиватель для рта. Это поможет уменьшить количество бактерий на зубной щетке, когда вы чистите зубы.
- Перед чисткой зубов ополосните зубную щетку антибактериальным средством для полоскания рта. Это может уменьшить количество бактерий, скапливающихся на зубной щетке.
- Меняйте зубную щетку чаще, чем каждые 3-4 месяца. Со временем это может снизить риск заражения бактериями.
- Попробуйте использовать дезинфицирующее средство для зубных щеток. Хотя исследования не показывают каких-либо особых преимуществ этого устройства, вы можете купить дезинфицирующее средство, одобренное FDA. Дезинфицирующее средство для зубных щеток убивает до 99,9% бактерий на зубной щетке. (Стерилизация означает, что 100% бактерий и живых организмов мертвы, и ни один коммерческий очиститель зубных щеток не заявляет об этом).
Шаг 3. Примите дополнительные меры предосторожности, если вы носите подтяжки или другие приспособления
Исследования показывают, что у людей, которые носят инструменты на зубах, больше микробов на зубных щетках. Перед чисткой зубов ополосните зубную щетку антибактериальным средством для полоскания рта, чтобы уменьшить количество бактерий, которые скапливаются на зубной щетке.
