Из-за инфекционного заболевания вы передаете болезнь другим людям. Когда вы чувствуете себя плохо, знание того, заразна ли ваша болезнь, может помешать вам заразить других. Заболевания верхних дыхательных путей, такие как простуда и грипп, вызываются вирусами и легко передаются другим людям. Многие инфекции, вызванные бактериями, также могут быть очень заразными. Если вы знаете, что ваша болезнь заразна, профилактические меры могут помочь предотвратить распространение болезни.
Шаг
Часть 1 из 4: Выявление симптомов инфекционных заболеваний
Шаг 1. Проверьте температуру своего тела
Нормальный диапазон температур составляет от 36,5 ° до 37,5 ° C. Если ваша температура выше этого значения, у вас может подняться температура и вы можете заразить других людей. Лихорадка при простуде - это не то же самое, что лихорадка, связанная с гриппом, но это означает, что ваша болезнь заразна.
- Лихорадка - это способ вашего организма бороться с инфекцией. Температуру тела можно измерить орально, в анусе, в ухе или под мышкой, и результаты могут незначительно отличаться в зависимости от каждого метода. Лихорадка, связанная с гриппом, может колебаться от 37,7 ° до 38,8 ° C, а у детей будет еще выше. В большинстве случаев заболевания, вызванные гриппом, длятся от 3 до 4 дней.
- Температура тела регулируется структурой мозга, называемой гипоталамусом. При заражении гипоталамус увеличивает тепло тела, чтобы помочь избавиться от вторгающегося вируса или бактерий.
Шаг 2. Проверьте, нет ли слизи и выделений из носа
Густая или желто-зеленая слизь является убедительным признаком инфекции верхних дыхательных путей, сопровождающейся воспалением дыхательных путей. Это также означает, что ваше заболевание, скорее всего, заразно.
- Специфические респираторные заболевания, сопровождающиеся густой или обесцвеченной слизью и выделениями из носа, включают простуду, синусит (воспаление носовых пазух), эпиглоттит (воспаление эпиглоттита), ларингит (воспаление гортани и бронхит (воспаление бронхов).
- Иммунная система увеличивает выработку слизи в носу, чтобы изгнать болезнь. Это вызывает ощущение заложенности носа и указывает на заразность болезни.
- Если густая или обесцвеченная слизь не проходит примерно через неделю, обратитесь к врачу. Ваш врач может провести тесты, чтобы определить причину ваших симптомов, назначить лечение и определить, является ли заболевание заразным.
Шаг 3. Следите за высыпаниями на коже
Определенные высыпания на коже часто являются признаком инфекционного заболевания. Сыпь, которая распространяется по большей части тела, может быть аллергией или вирусом. Вирусная сыпь указывает на инфекционное заболевание, например ветряную оспу или корь.
- Есть два пути распространения вирусной сыпи. Симметричная вирусная сыпь начинается с конечностей, на обоих концах тела, затем распространяется на середину тела. Вирусная сыпь начинается с груди или спины, затем распространяется на внешние части тела, такие как руки и ноги.
- Вирусная сыпь распространяется по схеме наружу или внутрь, как только что описано. Сыпь, вызванная аллергией, может появиться на любом участке тела и не имеет определенного характера распространения.
Шаг 4. Остерегайтесь диареи, сопровождающейся субфебрильной температурой
Диарея может быть признаком инфекционного заболевания, особенно если она сопровождается рвотой и субфебрильной температурой. Диарея, рвота и субфебрильная температура могут быть признаками гастроэнтерита, часто называемого желудочным гриппом, или признаками ротавируса или вируса Коксаки, которые все заразны.
- Есть два типа диареи: острая и неострая. Симптомы неострой диареи включают вздутие живота или спазмы, жидкий стул, чувство позывов к дефекации, тошноту и рвоту. Обычно диарея вызывает дефекацию не менее 3 раз в день.
- Острая диарея включает все симптомы неострой диареи, а также кровь, слизь или непереваренную пищу в стуле, сопровождающиеся лихорадкой и потерей веса.
Шаг 5. Следите за болью за лбом, щеками и в носу
Нормальная головная боль обычно не является признаком инфекционного заболевания. Однако некоторые виды головных болей (боль в лице и во лбу) могут быть предупреждением о том, что у вас заразное заболевание.
Головная боль, сопровождающая грипп, а иногда и простуду, возникает из-за постоянной боли во лбу, щеках и переносице. Отек и скопление слизи в области носовых пазух вызывает дискомфорт. Головная боль усиливается и может усиливаться, когда вы наклоняетесь
Шаг 6. Обратите внимание, сопровождается ли боль в горле насморком
Если у вас инфекционное заболевание, такое как грипп или простуда, боль в горле часто сопровождается насморком.
- Боль в горле иногда возникает из-за скопления слизи, поскольку жидкость из носовых пазух стекает по задней стенке горла, вызывая покраснение и раздражение. Ощущение отека, раздражения и боли в горле.
- Когда боль в горле и насморк сопровождаются хрипом и зудом, слезятся глаза, есть большая вероятность, что у вас аллергия, а не инфекционный вирус. Дискомфорт в горле, вызванный аллергией, по-прежнему возникает из-за скопления слизи, но в горле ощущается сухость и зуд.
Шаг 7. Следите за сонливостью и потерей аппетита
Инфекционные заболевания могут вызвать сильную усталость или сонливость, а также потерю аппетита. Много спать и меньше есть - два способа сбережения энергии в организме для борьбы с инфекцией.
Часть 2 из 4: объединение симптомов
Шаг 1. Распознайте симптомы гриппа или гриппа
Симптомы гриппа включают лихорадку, головную боль, общие боли, сильную усталость, а иногда и заложенность носа, насморк, чихание, кашель и стеснение в груди. При гриппе или гриппе симптомы возникают более внезапно, развиваются быстрее и более серьезны, чем симптомы простуды. Грипп также может вызвать серьезные осложнения.
Человек, заболевший гриппом, будет заразным за день или два до появления симптомов и останется заразным в течение 5-7 дней после их появления. CDC считает, что болезнь заразна до тех пор, пока температура не вернется в норму, без помощи лекарств в течение 24-48 часов. Если другие симптомы не исчезнут, например, проблемы с кашлем, насморком и чиханием, значит, вы все еще заразны
Шаг 2. Определите симптомы простуды
Типичные симптомы простуды включают боль в горле, заложенность носа или насморк, заложенность носа, чихание, легкую стесненность в груди, усталость и ломоту в теле. Простуда заразна за 1-2 дня до появления симптомов, затем продолжает быть заразной в течение следующих 2-3 дней, когда симптомы достигают своего пика.
-
Выявлено более 200 вирусов, вызывающих простуду. Этот тип заболевания верхних дыхательных путей вызывает у вас плохое самочувствие, раздражение и дискомфорт, но обычно не сопровождается серьезными осложнениями. Симптомы могут сохраняться до 10 дней, но наиболее заразными являются первые несколько дней, когда симптомы особенно сильны.
Определите, когда вы заразны Шаг 8
Шаг 3. Следите за комбинированными симптомами
Группа симптомов, таких как диарея, тошнота и рвота, наряду с мышечными и головными болями, может свидетельствовать о гастроэнтерите, который иногда называют желудочным гриппом, или даже о пищевом отравлении. Гастроэнтерит и пищевое отравление имеют похожие симптомы. Трудно сказать, от чего вы страдаете. Однако желудочный грипп или гастроэнтерит заразны, а пищевое отравление - нет.
Шаг 4. Обратите внимание на тех, кто вокруг вас заболел
Большинство инфекционных заболеваний могут длиться 1-2 дня до появления симптомов. Будет легче узнать, какое у вас заболевание, если вы поймете, какое заболевание недавно перенес кто-то из окружающих, даже если он еще не был болен, когда вы были рядом с ним.
Также учитывайте время года. Многие инфекционные заболевания чаще встречаются в определенное время года. Сезон гриппа в США обычно длится с ноября по март. В определенных странах или регионах в определенное время могут возникать и другие заболевания. Кроме того, сезонные аллергены могут различаться в зависимости от того, где вы живете
Шаг 5. Исключите сезонную аллергию
У некоторых людей сильная респираторная система, вызванная сезонными аллергенами, переносимыми по воздуху. Этот вид заболевания не заразен. Симптомы аллергии почти такие же, как симптомы гриппа и простуды.
- Симптомы аллергии включают усталость, заложенность носа, насморк, чихание, боль в горле и кашель. Хотя симптомы аллергии могут вызывать у вас плохое самочувствие, вы не являетесь носителем инфекционного заболевания. Ваш врач может помочь вам, выполнив лабораторные тесты для определения причины вашей аллергии и назначив правильные лекарства.
-
Поначалу может быть трудно отличить симптомы простуды, гриппа или сезонной аллергии. Через день-два симптомы изменятся. Скорость, с которой изменяются ваши симптомы, и добавление новых, которые развиваются, могут помочь вам определить, связаны ли ваши симптомы с инфекционным заболеванием, таким как простуда или грипп, или вызваны сезонными не заразными аллергенами, передающимися по воздуху.
Определите, когда вы заразны Шаг 10 - Аллергия вызвана сверхактивной иммунной системой. Определенные вещества, такие как пыльца, пыль, шерсть животных и некоторые продукты питания, заставляют иммунную систему бороться с ними, как если бы они были вредными веществами в нашем организме.
- Когда это происходит, организм высвобождает гистамин, чтобы отбиться от злоумышленников. Гистамин вызывает симптомы, похожие на респираторную инфекцию, такие как чихание, кашель, насморк, заложенный нос, зуд и слезотечение, боль в горле, хрипы и головные боли.
Часть 3 из 4: Предотвращение распространения инфекционных заболеваний
Шаг 1. Сделайте ежегодную вакцинацию от гриппа
Ученые исследуют и разрабатывают вакцины против гриппа, предназначенные для предотвращения заражения возможными вирусами гриппа. Каждый год вакцина будет разной, поэтому вакцинация в один год не защитит вас от сезона гриппа в следующем году. Вакцинация от гриппа - ключ к сдерживанию распространения гриппа.
Вакцина против гриппа защищает вас от гриппа, а не от других инфекционных заболеваний, которыми вы можете заразиться
Шаг 2. Вымойте руки
Заболевания верхних дыхательных путей, такие как простуда или грипп, передаются от человека к человеку. Распространенный способ распространения болезни - прикосновение к кому-то или чему-то, зараженному вирусом.
Шаг 3. Используйте воду и мыло
Смойте теплой водой и положите мыло на ладонь. Сделайте пену, протирая мыло не менее 15 секунд. Убедитесь, что пена покрывает всю поверхность вашей руки, в том числе между пальцами. Затем тщательно промойте руки, используйте сухое бумажное полотенце и закройте кран салфеткой. Выбросьте салфетку в мусор.
Шаг 4. Вымойте руки спиртовым гелем
Нанесите спиртовой гель на сухие ладони. Разотрите руками всю поверхность, пока гель не высохнет. Это занимает от 15 до 20 секунд.
Шаг 5. Избегайте контактов с больными людьми
Вирус гриппа может распространяться от больного на расстояние 1,8 м. При кашле и чихании образуются крошечные капельки, которые могут летать по воздуху, а затем попадать на руки, рот, нос человека или попадать в легкие.
Шаг 6. Обратите внимание на поверхность, которой вы касаетесь
Дверные ручки, столы, карандаши и другие предметы могут переносить микробы от одного человека к другому. После прикосновения к объекту, зараженному вирусом, вы, скорее всего, коснетесь своего рта, глаз или носа. Этот метод заставляет нежелательные вирусы проникать в ваш организм. Вирус гриппа может жить на поверхности от 2 до 8 часов.
Шаг 7. Защитите себя и других от воздействия
Если вы заболели, избегайте контактов с другими людьми, пока ваши симптомы не исчезнут или ваш врач не скажет, что вы больше не заразны.
Согласно оценкам, в Соединенных Штатах ежегодно гриппом заражается от 5% до 20% населения. Ежегодно более 200 000 человек госпитализируются из-за осложнений, и каждый год тысячи умирают. Пожилые люди, беременные женщины и люди с ослабленной иммунной системой подвергаются наибольшему риску развития осложнений. Защита себя от воздействия и предотвращение заражения других от болезней может спасти жизни
Шаг 8. Оставайтесь дома, изолированно от других
Старайтесь оставаться дома, находясь дома, отдельно от других членов семьи (особенно детей), чтобы избежать распространения болезни.
Шаг 9. Прикрывайте рот, когда кашляете или чихаете
Прикрывайте его салфеткой, когда кашляете или чихаете, или даже держите руку около локтя, чтобы не разносить инфицированные капли в воздух.
Шаг 10. Избегайте делиться вещами
Простыни, полотенца, посуду и кухонные принадлежности необходимо тщательно вымыть перед тем, как использовать их другими людьми.
Часть 4 из 4: Остерегайтесь других инфекционных заболеваний
Шаг 1. Остерегайтесь других инфекционных заболеваний
Хотя грипп и простуда являются обычным явлением для большинства людей, существует множество других инфекционных заболеваний, некоторые из которых являются серьезными, которые нельзя игнорировать. Врачи или другие поставщики медицинских услуг - отличный ресурс для распознавания любого развивающегося заболевания или симптомов, которые могут быть заразными.
Шаг 2. Остерегайтесь окружающих, у которых диагностирована серьезная инфекция
Некоторые формы гепатита могут быть заразными, как и некоторые формы менингита. Это серьезное состояние, и его нельзя игнорировать. Если у кого-то из ваших знакомых диагностировано инфекционное заболевание, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, находитесь ли вы в группе риска.
Шаг 3. Выявите инфекционные детские инфекции
Большинство детей получают вакцинацию в раннем возрасте, чтобы избежать серьезных заболеваний, но иногда инфекционные заболевания все еще могут быть проблемой. Обсудите доказательства инфекции или заболевания со своим врачом или педиатром.
подсказки
- Большинство работодателей, школ и детских садов опубликовали инструкции о том, что делать, если у вас есть инфекционное заболевание.
- Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют оставаться дома, вдали от других людей, в течение как минимум 24 часов после нормализации температуры без помощи лекарств.
- В медицинских учреждениях, таких как больницы и дома престарелых, есть правила и инструкции для посетителей, которые помогают предотвратить распространение инфекционных заболеваний.
- Люди, желающие навестить кого-то, кто болен, дома или в больнице, должны следовать инструкциям учреждения или подумать о посещении после того, как инфекционный период прошел.
- Инфекционные заболевания развиваются с инкубационного периода, когда симптомы исчезли. Большинство инфекционных заболеваний имеют ранний период, когда болезнь начинает распространяться, и люди еще не осознают, что они у них есть.
- В случае сомнений лучше считать себя инфицированным и держаться подальше от других людей, пока болезнь не излечится.
- Посетите врача, чтобы проверить, заразна ваша болезнь. Трудно отличить простуду, грипп и аллергию, а также желудочный грипп от пищевого отравления.
