Гипофиз - один из самых важных органов тела, главным образом потому, что он производит множество гормонов в вашем теле. Если эти железы функционируют должным образом, вы должны чувствовать себя энергичными и здоровыми. Чтобы определить, работает ли ваш гипофиз, попробуйте обратиться к врачу. Если выяснится, что состояние плохое, врач, скорее всего, попросит вас провести гормональную терапию или более естественные методы, такие как изменение диеты.
Шаг
Часть 1 из 3: Проведение лечения
Шаг 1. Проконсультируйтесь с врачом
Если вы подозреваете, что у вас проблемы с гипофизом, вам следует немедленно обратиться к терапевту или эндриконологу, врачу, специализирующемуся на эндокринной системе. Скорее всего, после этого врач сделает анализ крови, чтобы измерить выход гипофиза.
После первой консультации врач может порекомендовать более углубленное обследование, например, МРТ (магнитно-резонансная томография)
Шаг 2. Вылечите основное заболевание
В некоторых случаях нарушение работы гипофиза вызвано более серьезным заболеванием. Предположительно, врач подтвердит или исключит эту возможность с помощью проведенного обследования. Например, болезнь Кушинга вызвана ростом опухоли в гипофизе. В результате функция гипофиза будет хаотичной, и ее практически невозможно исправить без помощи врача.
Шаг 3. Пройдите заместительную гормональную терапию
Поскольку гипофиз может регулировать выработку различных типов гормонов в эндокринных железах, врачам необходимо сначала определить несбалансированный уровень гормонов. Затем они пропишут лекарства для лечения определенного гормонального дисбаланса, которые обычно представляют собой таблетки, жидкости, инъекции, специальные пластыри или гели.
- Например, тироксин - это таблетка, которую необходимо принимать один раз в день, и ее часто назначают для лечения дисбаланса ТТГ (тиреотропного гормона).
- Будьте осторожны, препараты для заместительной гормональной терапии обычно нужно принимать всю жизнь.
Шаг 4. Будьте готовы к хирургическому удалению опухоли
Если опухоль расположена рядом с гипофизом, врач, скорее всего, назначит сканирование и анализы крови для подтверждения диагноза. Затем они будут тесно сотрудничать с эндокринологом или даже офтальмологом, чтобы определить подходящую хирургическую процедуру. После этого хирург сделает небольшой разрез в носу, чтобы удалить опухоль. Если операция прошла успешно, ваш гипофиз после этого должен быть полностью функциональным.
Большинство опухолей гипофиза при правильном лечении не опасны для жизни. Однако его присутствие также может нарушить работу системы организма, поскольку подавляет работу гипофиза или даже способствует секреции гормонов
Шаг 5. Готовьтесь к лучевой терапии
Чтобы очистить любую оставшуюся опухоль после операции или если операция не подходит для вашей опухоли гипофиза, ваш врач может порекомендовать процедуру прямого облучения, также известную как лучевая терапия. Ожидается, что в этой процедуре радиационное воздействие со временем разрушит опухоль. После завершения лечения вам, скорее всего, потребуется пройти заместительную гормональную терапию.
Шаг 6. Будьте готовы делать обычные проверки
С хирургическим вмешательством или без него, и независимо от того, есть ли у вас опухоль или нет, ваш врач, скорее всего, попросит вас делать анализы крови каждые несколько месяцев после постановки диагноза. Кроме того, вас могут попросить пройти дополнительные обследования, например, рентген или проверку зрения. Обязуюсь пройти все эти проверки, чтобы увеличить вероятность успеха.
Регулярное наблюдение гораздо важнее для тех из вас, у кого есть проблемы с гипофизом и / или вы планируете беременность
Шаг 7. Избегайте медицинских рекомендаций, которые не прошли научную проверку
Если вы хотите изменить функцию гипофиза, вы, вероятно, столкнетесь с большим количеством псевдонаучной информации. Прежде чем применять его, убедитесь, что информация, которую вы читаете или следите, прошла процесс медицинского тестирования, а не только на основе личного мнения.
Например, некоторые люди утверждают, что нашли способ декальцинации гипофиза, хотя предложенный ими метод не прошел научных испытаний
Шаг 8. Ничего не делать
Помните, изменение текущего гормонального баланса - не обязательно правильное решение. Вот почему стимуляция гипофиза может привести к неправильным представлениям, если понимать ее буквально. Поймите, что вы хотите, чтобы гипофиз вырабатывал нужное количество гормонов, ни меньше, ни больше. Поэтому проконсультируйтесь с врачом перед изменением уровня гормонов в организме, каким бы незначительным оно ни было.
Часть 2 из 3: изменение диеты
Шаг 1. Уменьшите потребление сахара
Чтобы сбалансировать работу гипофиза, прекратите употреблять рафинированный сахар и ешьте больше свежих продуктов, а не переработанных. Всегда читайте этикетки на упаковке пищевых продуктов и избегайте скрытых сахаров, названия которых звучат странно, например кукурузной фруктозы. Гипофиз отвечает за регулирование выработки гормона роста человека. Между тем, потребление слишком большого количества сахара и рафинированных углеводов чревато повышением уровня инсулина, нарушением выработки гормона роста и возникновением воспаления в нервной системе.
- Помните о продуктах с высоким содержанием сахара, таких как йогурт, хлопья, батончики мюсли и ароматизированные напитки.
- Ищите более здоровые альтернативы. Например, попробуйте пить воду с ломтиком лимона вместо газированных напитков.
Шаг 2. При необходимости увеличьте потребление белка
Предположительно, ежедневное потребление белка составляет около 10-35% от общего количества калорий за день. Поэтому постарайтесь рассчитать потребление белка и определить, нужно ли есть больше нежирного мяса, орехов, яиц и рыбы. Например, если вы едите стейк на ужин, ваше тело обычно превращает его в аминокислоты, которые могут использоваться в качестве топлива для гипофиза для выработки гормонов. Однако перед применением этого метода все же проконсультируйтесь с врачом, да!
Увеличение потребления белка может быть опасным для тех из вас, кто страдает заболеванием почек. Получите одобрение врача, если это ваша ситуация
Шаг 3. Не ешьте большое количество еды перед сном
Продуктивность гипофиза достигает пика ночью, когда вы спите. Именно в это время гипофиз в больших количествах будет производить различные типы важных гормонов. Поэтому избегайте переедания, особенно углеводов, по крайней мере за два часа до сна, чтобы уровень инсулина в организме оставался стабильным. Это может улучшить работу вашего гипофиза.
Некоторым людям небольшие перекусы также помогают сбалансировать гормоны
Шаг 4. Увеличьте поступление в организм витаминов D, E и A
Конечно, вы можете купить поливитамин, содержащий сразу все три витамина. Однако лучший способ увеличить потребление витаминов - есть натуральные продукты, богатые витаминами, такие как лосось или болгарский перец. Эти три типа витаминов могут стимулировать выработку гормонов, устраняя свободные радикалы и вредные химические вещества из гипофиза.
Чтобы увеличить потребление витамина D, попробуйте есть такие продукты, как тунец и цельнозерновые злаки. А пока ешьте морковь и зеленые листовые овощи, чтобы увеличить потребление витамина А
Шаг 5. Увеличьте поступление в организм марганца
Такие продукты, как бобовые и зеленые листовые овощи, могут мгновенно увеличить потребление марганца, который может быть использован организмом. Как правило, часть поступившего марганца усваивается костями, а часть накапливается в гипофизе. Поэтому старайтесь есть больше продуктов, содержащих марганец, чтобы поддерживать работу гипофиза и увеличивать поступление антиоксидантов в организм.
Шаг 6. Попробуйте принимать травы
Расторопши или полынь можно добавлять в чай или другие напитки. Кроме того, утверждается, что женьшень и люцерна могут улучшить работу гипофиза. Обычно вы можете употреблять эти четыре типа трав в виде добавок или таблеток. Тем не менее, все же посоветуйтесь с врачом перед применением этого метода, особенно если вы в настоящее время принимаете лекарства, прописанные врачом.
Часть 3 из 3: изменение образа жизни
Шаг 1. Оставайтесь расслабленными
При стрессе организм вырабатывает гормон кортизол. К сожалению, повышенный уровень кортизола может нарушить гормональный баланс и нарушить работу гормонов гипофиза и надпочечников. Чтобы этого не происходило, попробуйте принять время, чтобы принять теплую ванну, почитать забавную книгу, провести время с близкими, взять уроки йоги или заняться другими делами, которые могут снизить уровень стресса.
Шаг 2. Спите рекомендуемое количество сна каждую ночь
Поскольку выработка гормонов гипофизом достигает пика ночью, убедитесь, что вы всегда высыпаетесь, чтобы максимизировать его производительность. Поэтому не употребляйте кофеин и не смотрите на синие экраны, например на сотовые телефоны, перед сном. Рекомендуемое время сна для взрослых в возрасте от 18 до 60 лет - 7 часов и более в сутки. Между тем, возрасту ниже или выше этого диапазона требуется более длительный сон.
Достаточное количество сна также может снизить уровень кортизола, что, в свою очередь, улучшит функцию гипофиза
Шаг 3. Занимайтесь спортом не менее трех раз в неделю
Повышение частоты сердечных сокращений может помочь системам организма работать более эффективно и сбалансировать выработку гормонов. Не нужно делать слишком интенсивные упражнения. Вместо этого просто увеличивайте частоту сердечных сокращений на 30 минут, по крайней мере, три раза в неделю, чтобы воспользоваться преимуществами. Например, по возможности старайтесь всегда подниматься по лестнице, а не на лифте.
Шаг 4. Занимайтесь йогой
Некоторые позы йоги из категории инверсии, такие как Восходящий лук (Колесо) или Урдхва Дханурасана, могут улучшить приток крови к гипофизу. Чтобы научиться этому, попробуйте поискать в Интернете обучающие видеоролики по йоге и попрактиковаться в некоторых из рекомендуемых поз. Знаешь, если хочешь, можешь записаться на ближайший урок йоги!
Будьте осторожны, позы йоги с категорией инверсии могут быть опасны для некоторых людей, особенно для тех из вас, кто перенес инсульт. Поэтому убедитесь, что вы всегда обсуждаете со своим врачом, прежде чем пробовать новый тип упражнений
Шаг 5. Имейте здоровый вес
Избыточный вес рискует снизить продуктивность гипофиза и побудить его к чрезмерной выработке определенных гормонов, таких как гормон роста, и ограничить производство других гормонов. Чтобы преодолеть это, попробуйте изменить свой рацион, чтобы похудеть и восстановить баланс гипофиза. При необходимости это тоже можно делать под наблюдением диетолога.
