Если ваши десны начинают опускаться, у вас может быть пародонтит или рецессия десен - заболевание десен, которое может повредить кости и ткани, прикрепляющиеся к зубам. Немедленно посетите стоматолога, если почувствуете изменение десен. Между тем, вы можете использовать ингредиенты домашнего приготовления, чтобы стимулировать рост десен. Однако имейте в виду, что этот метод поддерживается небольшим количеством научных данных. Используйте этот метод с осторожностью и не используйте его вместо чистки зубов, использования зубной нити между зубами и регулярных стоматологических осмотров.
Шаг
Метод 1 из 4: Использование пасты
Шаг 1. Смешайте пищевую соду и воду
Смешайте 3 столовые ложки пищевой соды и 1 столовую ложку воды в небольшом стакане. Размешайте раствор и продолжайте добавлять воду, пока не образуется паста. Вам нужно смешать пищевую соду и воду. Сама по себе пищевая сода будет слишком агрессивной для зубов и десен.
Вы также можете смешать пищевую соду с оливковым или кокосовым маслом вместо воды
Шаг 2. Нанесите пасту на десны
Окуните один палец в пасту и нанесите на линию десен. Аккуратно помассируйте десны пальцами по кругу. Вы также можете нанести пасту на десны с помощью мягкой зубной щетки.
- Сделайте массаж в течение 2 минут.
- Используйте эту пасту 2-3 раза в неделю.
- Прекратите использовать пасту, если кажется, что у вас раздражаются десны.
Шаг 3. Сделайте травяную пасту
Смешайте порошок куркумы с водой, чтобы получилась паста. Нанесите эту пасту на десны мягкой зубной щеткой. Если зубная щетка кажется слишком грубой, просто нанесите пасту на десны пальцами. Оставьте пасту на деснах на несколько минут, затем смойте водой.
- Вы также можете нанести на десны измельченные листья шалфея или 1/16 чайной ложки сушеного шалфея. Оставьте шалфей на деснах на 2-3 минуты, затем смойте водой.
- Куркума и шалфей обладают противовоспалительными свойствами. Куркума также может помочь организму бороться с бактериями в дополнение к уменьшению воспаления.
Метод 2 из 4: Использование зонированного оливкового масла
Шаг 1. Купите озонированное оливковое масло
Зонированное оливковое масло - это оливковое масло, которое более эффективно против вредных бактерий и микроорганизмов во рту. Этот процесс озонирования изменяет цвет оливкового масла с зеленоватого на белый гель. Вы можете купить зонированное оливковое масло в интернет-магазинах, таких как Amazon.
- Озонированное оливковое масло заживляет язвы на деснах и уменьшает симптомы заболеваний десен.
- Охладите зональное оливковое масло в холодильнике или на солнце при комнатной температуре.
- Многие люди добились отличных результатов после этого лечения. Однако единственный способ остановить рецессию десен - обратиться к стоматологу за медицинской помощью. Известно, что озонотерапия убивает анаэробные бактерии, что является очень успешной мерой против пародонтита.
Шаг 2. Почистите зубы
Чистите зубы щеткой с мягкой щетиной и пастой без фтора. Когда вы закончите, протрите зубы нитью, чтобы удалить зубной налет и остатки пищи. Оливковое масло будет более эффективным, если вы сначала очистите рот.
Будьте осторожны, не чистите зубы слишком энергично перед нанесением масла
Шаг 3. Нанесите масло на десны
Вы можете нанести масло на десны пальцами или зубной щеткой. Втирайте масло в десны в течение 10 минут. После нанесения масла не ешьте, не пейте и не полощите рот в течение 30 минут.
- Также можно чистить зубы маслом.
- Не используйте озонированное оливковое масло, если у вас недавно был сердечный приступ, вы беременны, страдаете гипертиреозом, отравились алкоголем или у вас кровотечение в органах.
- Прочтите инструкции на упаковке масла, чтобы узнать, как часто его использовать.
Метод 3 из 4: попробуйте метод масляного вытягивания
Шаг 1. Положите в рот ложку масла
Oil Pulling используется для удаления грязи изо рта. Можно использовать кокосовое масло, подсолнечное масло, кунжутное масло или пальмовое масло. Кокосовое масло - самый популярный выбор, но оно затвердевает при температуре ниже 24 градусов по Цельсию, и его сложно смыть комками. Попробуйте смешать кокосовое масло с одним из следующих масел (подсолнечное, кунжутное или пальмовое), чтобы облегчить полоскание горла.
- Детям (в возрасте 5-15 лет) следует использовать только 1 чайную ложку масла.
- Кунжутное масло - самое предпочтительное масло в индийском обществе. Кунжутное масло богато антиоксидантами и, как считается, укрепляет зубы и десны.
Шаг 2. Используйте масло для полоскания рта
Полоскать маслом 10-15 минут. Масло станет молочно-белым и станет более жидким. Движение при полоскании горла поможет активировать ферменты. Однако не глотайте это масло, потому что оно содержит бактерии.
- Если вы не можете полоскать горло маслом 10-15 минут в день, начните с полоскания горла в течение 5 минут, а затем увеличьте его.
- Желательно делать это утром перед едой.
Шаг 3. Почистите зубы
После удаления масла изо рта почистите зубы и прополощите рот водой, как обычно. Полоскание маслом не заменяет чистку зубов щеткой или регулярный уход за полостью рта. Полоскание маслом следует использовать только в качестве дополнения к регулярному уходу.
- Эффективность масляного полоскания эквивалентна коммерческому ополаскивателю для рта для лечения неприятного запаха изо рта и образования зубного налета. Гингивит (заболевание десен на ранней стадии) возникает из-за образования зубного налета.
- Если вы делаете масляную полоску каждый день, образование зубного налета должно уменьшиться за 10 дней.
- Хотя Американская стоматологическая ассоциация не рекомендует полоскание маслом, это лечение зубов и десен использовалось веками. Даже если вы используете эту технику, обязательно проконсультируйтесь со своим стоматологом по поводу рецессии десны.
Метод 4 из 4: Уход за деснами
Шаг 1. Узнайте причины рецессии десен
Есть много факторов, которые могут вызвать рецессию десен. Ваш стоматолог может помочь определить ваши факторы риска. Общие причины рецессии десен включают:
- Заболевания десен
- Использование зубной щетки с грубой щетиной или слишком интенсивная чистка зубов
- Естественно тонкие или слабые десны
- Курение или употребление табака
- Травма ткани десны
Шаг 2. Чистите зубы два раза в день
Используйте зубную щетку с мягкой щетиной, чтобы чистить зубы два раза в день. Направьте зубную щетку под углом 45 градусов к деснам. Чистите зубы короткими движениями вперед-назад, не нажимая. После этого перемещайте щетку вертикально, «подтягивая» десны к зубам. Секрет предотвращения рецессии десен - это хороший массаж десен вместе с техникой чистки, которая может стимулировать рост десен на жевательной поверхности.
- Обязательно чистите все поверхности зубов.
- Меняйте зубную щетку каждые 3-4 месяца или чаще, если щетина начинает расширяться и менять цвет.
- После чистки зубов чистите язык, чтобы избавиться от бактерий.
Шаг 3. Ежедневно пользуйтесь зубной нитью
Ежедневное выполнение этой процедуры поможет избавиться от зубного налета, который невозможно удалить простой чисткой зубов. Приготовьте около 50 см зубной нити и оберните ею средний палец. Придайте форму буквы «C», когда будете пользоваться нитью между зубами и линией десен. Будьте осторожны, не позволяйте нити тереться о десны.
Вы можете использовать зубную нить, зубочистку или готовое чистящее средство. Проконсультируйтесь со стоматологом, чтобы подобрать наиболее подходящий инструмент
Шаг 4. Регулярно посещайте стоматолога
Частота посещения стоматолога определяется состоянием собственных зубов и десен. Большинству взрослых следует посещать стоматолога не реже одного раза в год. В центре внимания стоматологической помощи находится профилактика, а также общее состояние здоровья полости рта.
Шаг 5. Посетите стоматолога-специалиста
Если стоматолог считает, что вам нужно более интенсивное лечение, вам следует посетить стоматолога-специалиста. Стоматологи-специалисты могут предоставить специальное лечение и хирургическое вмешательство, чтобы способствовать росту десен. Это лечение обычно дорогое и инвазивное.
