Итак, вы увлекаетесь футболом, и один из ваших друзей раздражает вас своими навыками. В результате вы хотите улучшить свою игру. Эта статья содержит несколько советов по улучшению вашей футбольной игры. Практикуйте эти советы, и ваш уровень игры повысится.
Шаг
Шаг 1. Не забывайте, что футбол - командный вид спорта
Вы должны всегда это помнить. Никогда не играйте ради собственной славы, а ради команды. Лучше пожертвовать личным признанием, чтобы привести команду к победе.
Шаг 2. Попробуйте двигать мяч больше, чем вы сами
Эта стратегия сбережет вашу энергию. Если вы все время бегаете, ваше тело будет слишком быстро уставать. Не забывайте, что мяч движется быстрее вас. Итак, вы должны двигать мяч больше, чем ваше тело. Экономьте энергию до тех пор, пока она действительно не понадобится.
Шаг 3. Ожидайте движения
Вы должны делать это при защите или построении атаки. Ожидайте, когда мяч движется к вам. Лучше всего, если вы уже определились с мячом перед его получением. Ожидание также важно при защите. Если вы знаете, как будет делать следующий ход оппонента, ваши шансы остановить атаку оппонента увеличатся. Скорость очень важна в футболе.
Шаг 4. Нажмите
Не позволяйте противнику легко получить мяч. Заставьте соперника принять мяч лицом назад. Давите и заставляйте оппонента ошибаться. Однако будьте осторожны, чтобы не нарушить правила и не поранить соперника.
Шаг 5. Используйте элемент неожиданности
Не делайте свой следующий шаг слишком предсказуемым. Поместите мяч за линию защиты соперника, когда партнер бежит за передачей. Измените ритм бега, начиная с быстрого бега и останавливаясь, когда ваш противник приближается. Когда противник также останавливается, вернитесь к быстрому бегу, чтобы противник был мертв. Ведя мяч, не будьте слишком невиновны. Если вы проделаете трюк с противником, он будет готов, когда вы повторите этот трюк. Так что чередуйте свои приемы, чтобы они были менее предсказуемыми.
Шаг 6. Используйте сторону поля
Если в центре поля будет слишком много людей, там будет сложно построить атаку. Итак, воспользуйтесь преимуществами вингеров, чтобы найти лазейки. Ударьте со стороны поля и отправьте мяч в центр, чтобы пробить по воротам. Однако будьте осторожны, не позволяйте мячу выйти за пределы игровой площадки.
Шаг 7. Триангулируйте атаку
Объединение - лучший способ сломать плотную оборону. Воспользуйтесь преимуществами товарищей по команде, чтобы быстро передавать мяч и сбивать с толку соперников.
Шаг 8. Сохраняйте концентрацию
Не забывайте, что игра не заканчивается, пока не остановится судья. Так что не будьте беспечны только потому, что вы впереди и у вас мало времени. Голы на последней минуте могут привести к поражению команды или даже к выбытию из соревнования.
Шаг 9. Проявите боевой дух
Если тренер увидит вашу любовь к игре, ваши шансы стать первой командой увеличатся. Никогда не сдавайтесь, активно помогайте атаковать и защищаться, помогайте товарищам по команде, пусть ваше отношение будет вдохновением команды.
Шаг 10. Развивайте осознание своей ориентации
Во время соревнований трудно иметь хорошую ориентацию и полный обзор матча. Знайте позиции своего оппонента и партнера, чтобы лучше понять и спланировать свой следующий ход.
Шаг 11. Общайтесь с коллегами
Подавайте подсказки коллегам, чтобы помочь ему разобраться в ситуации вокруг него. Кроме того, это позволит вам сосредоточиться и вовлечься в игру, даже если вы не касаетесь мяча.
Шаг 12. Практика
Каждый день уделяйте час тренировкам в одиночку, с другом или тренером, чтобы улучшить то, что нужно развивать. (Одна вещь, которую вы можете практиковать, - держать мяч низко. Ударьте по мячу низко и постепенно увеличивайте силу.)
Шаг 13. Расскажите о своей позиции коллегам
Одна из самых распространенных ошибок, которую допускают команды и игроки, - это ставить много игроков рядом с мячом. Если соперник несет мяч, достаточно одного человека, чтобы его защитить. Подайте сигнал, если партнер по команде получает мяч. Однако не забывайте оставлять некоторых игроков на линии защиты на случай, если мяч украдут у вас или вашего товарища по команде.
Шаг 14. Развлекайтесь
Это самое главное в футболе. Если вы недовольны, это не значит, что вы все еще играете.
подсказки
- Практикуйте простые дриблинг каждый день. Вы можете практиковаться в ведении мяча по двору правой ногой, а затем левой. Так просто. Если можете, попробуйте вести мяч по дому и ни к чему не прикасаться, пока вы носите мяч.
- Иногда могут пригодиться маленькие хитрости. Попробуйте сделать остановку, чтобы перехитрить противника. Не забывайте регулярно заниматься.
- Каждый день выполняйте новое упражнение. Например, в первый день вы жонглируете с друзьями. На следующий день потренируйтесь в стрельбе по воротам. На следующий день потренируйтесь в чтении и так далее.
- Не бойтесь драться на поле физически. Футбол действительно контактный вид спорта.
- Всегда лучше отдавать пас, чем нести мяч самому. Если какой-либо товарищ свободен, строите вместе с ним атаку.
- Будьте осторожны при передаче мяча. Не позволяйте сопернику перерезать ваш пас.
- Чтобы нанести сильный удар, ударьте по мячу ногой и вытяните опорную ногу так, чтобы во время выстрела вам казалось, будто вы прыгаете.
- Когда вы выполняете пенальти или другой бросок, держите мяч низко, нанося удары ногой по верхней половине мяча. Примите меры, поставив опорную ногу рядом или перед мячом. После этого бейте ногами стороной со шнурками, а не стороной обуви.
- Позвольте тренеру увидеть все ваши усилия и то, насколько вы заботитесь об игре. Заставьте тренера «захотеть» вам помочь.
- Если ваша недоминантная нога очень слаба, практикуйте с ней длинные передачи. Вы можете испортить свои шансы и даже проиграть игру, если не сможете пасовать и стрелять недоминантной ногой.
- Улучшайте свою физическую форму и ешьте здоровую пищу и не забывайте избегать обезвоживания. Отличное состояние кузова кардинально улучшит игру.
Попробуйте слегка отбросить мяч в сторону, когда ваш противник собирается его схватить, а затем быстро переместите его в другую сторону. После этого вы будете впереди и забивать голы!
Чтобы не ударить по мячу слишком высоко или над воротами, сядьте на мяч и бейте его шнурками. Никогда не стреляйте пальцами ног
Предупреждение
- Не обезвоживайтесь. Если вы хотите пить, это означает, что вы обезвожены. Всегда имейте при себе много воды для питья.
- Если вы получили травму, не заставляйте себя усугублять ситуацию. Отдых для скорейшего выздоровления.
- Начните с медленного распорядка. Не причиняйте себе вреда, слишком сильно нагружая себя в первый день.
