Умение читать по лицам очень важно. Общение станет проще, если вы поймете эмоции, которые испытывает другой человек. В межличностных отношениях эта способность позволяет лучше заботиться о самых близких вам людях, в то время как в профессиональной среде вам будет легче понять коллег и клиентов. Однако вам следует обратить на это пристальное внимание, потому что небольшие изменения в выражении лица могут отражать самые разные чувства.
Шаг
Часть 1 из 3: Чтение лиц
Шаг 1. Посмотрите им в глаза
При чтении лица начинайте с глаз, потому что глаза являются наиболее выразительной частью черт лица. От его глаз может исходить настроение человека. Поэтому обратите особое внимание на этот раздел.
- Зрачок расширяется при раздражении человека или при слабом освещении. Если вы находитесь в хорошо освещенном месте, следите за изменением размера зрачка. Расширенные зрачки указывают на то, что собеседник возбужден или заинтересован.
- Ученики сжимаются, когда мы видим что-то, что нам не нравится или что-то отрицательное. Эта усадка блокирует нежелательные изображения.
- Если другой человек прищуривается, возможно, вы ему не нравитесь или то, что вы говорите. Он также может с подозрением относиться к вашим словам и действиям. Если вы видите такую реакцию, немедленно с ней справьтесь и четко дайте понять, о чем вы говорите.
- Быстро движущиеся глаза указывают на неуверенность или дискомфорт. Это чувство также можно обнаружить, если собеседник посмотрит в сторону. Прерывание зрительного контакта означает, что собеседник не полностью вовлечен в разговор.
Шаг 2. Обратите внимание на губы
Мышцы губ очень гладкие и двигаются, чтобы отражать разные настроения и реакции. Когда кто-то начинал говорить, его губы слегка приоткрывались. Обратите внимание на этот жест, потому что вы должны быть открытыми и готовы выслушать, когда кто-то хочет с вами поговорить.
- Губы, направленные внутрь, называются сжатыми губами. Поджатые губы означают напряжение, разочарование или неодобрение. Если человек поджимает губы, это означает, что он пытается сдержать бушующие внутри него эмоции. Таким образом можно эффективно сдерживать свои слова.
- Сжатие губ для поцелуя показывает желание. Поджатые губы также могут означать неуверенность, как и обсосанные губы. Часто это движение называют «глотанием губ».
- Обратите внимание на подергивание или подергивание губ. Хотя эти жесты очень тонкие, эти небольшие изменения указывают на цинизм или недоверие к ситуации. Лежащего можно поймать по легкому подергиванию губ.
Шаг 3. Наблюдайте за движением носа
Нос может двигаться не так сильно, как глаза или губы, но его центральное положение облегчает чтение.
- Пухлые ноздри - обычное движение. Расширенные ноздри позволяют большему количеству воздуха входить и выходить, готовя человека к бою. Опухшие ноздри указывают на то, что человек злится или несчастен.
- Нос может сморщиться от неприятного запаха. Помимо буквального толкования, «вонь» также можно интерпретировать метафорически, например, как неприятное зрелище или мысль, вызывающую хмурое выражение лица. Если человек думает, он может морщить нос, когда проходит неодобрительная мысль.
- Иногда кровеносные сосуды в носу расширяются, из-за чего нос выглядит красным и опухшим. Обычно это происходит, когда кто-то лжет. Есть вероятность, что он почешет нос, что ухудшит его состояние.
Шаг 4. Обратите внимание на брови
Брови часто связаны с глазами и представляют собой различные способы общения на языке тела. Хотя брови поддерживаются ограниченными мускулами, они хорошо видны и указывают на другое эмоциональное состояние.
- Нахмуренные брови также сдвинут брови. Если ваша бровь нахмурилась, а брови приподняты, собеседник может усомниться в вашем поведении или удивиться тому, что вас окружает.
- Когда брови опущены, глаза будут немного скрыты. Если это движение сопровождается опущенной головой, это говорит о желании скрыть движение глаз.
- Скошенные и опущенные брови указывают на гнев или разочарование. Однако движение также может указывать на сильную концентрацию.
- Обратите внимание на подковообразную складку между бровями. Этот странный символ известен как «Дарвиновская мускулатура горя» и обозначает уныние или печаль.
Часть 2 из 3: понимание эмоций
Шаг 1. Посмотрите на счастье
Широкая улыбка - самый очевидный способ показать счастье. Улыбка отличается от ухмылки. Когда человек улыбается, обнажаются только верхние зубы. Нижнее веко должно быть изогнутым в форме полумесяца.
Счастье имеет очень широкий диапазон. От удовлетворения к счастью. Эти различные эмоции можно обнаружить по одному и тому же выражению лица
Шаг 2. Распознайте печаль
Обратите особое внимание на брови. Положение бровей будет приподнятым. Тот, кому грустно, тоже склонен хмуриться. Обычно вы можете распознать печаль в ком-то, когда видите, что он хмурится.
- Обратите внимание на опущенные и опущенные веки.
- В отличие от счастья, грусть - опасная и сильная эмоция. Помимо изменения мимики, вы можете заметить резкое падение энергии у человека, который скорбит.
- Печальные люди также могут быть более замкнутыми и замкнутыми.
Шаг 3. Распознайте удивление
Удивление - это часто возбуждающая эмоция, которую можно распознать по широко раскрытым ртам. Если уровень шока слабее, вы можете заметить небольшую надутость во рту.
- Брови будут высоко подняты.
- Человек может нахмуриться, когда чувствует себя удивленным, но хмурый взгляд в этом случае с большей вероятностью приведет к шоку. Шок - это немного более сильная эмоция, в которой может быть определенный элемент страха или отвращения.
- Внезапные приступы изумления и трепета могут вызвать испуг.
Шаг 4. Посмотрите на страх
Обратите внимание в первую очередь на брови и глаза. Брови поднимутся вверх, а глаза расширится. Рты, вероятно, тоже будут широко открыты.
- Страх - это естественная реакция на опасность. Если вы видите, что кто-то испытывает страх, поищите причину этой реакции. Страх часто ассоциируется с побегом и избеганием поведения.
- Помните, что страх отличается от беспокойства. Страх всегда вызывается внешней угрозой, в то время как тревога возникает изнутри.
Шаг 5. Обратите внимание на отвращение
Сморщивание носа - признак выражения отвращения. Брови тоже опустятся, и рот откроется.
- Когда кто-то только что увидел что-то отвратительное, представьте, что его рот издает звук «ииии». Губы будут свободно свисать, а верхняя губа приподнята.
- Хотя отвращение обычно возникает, когда вы едите или чувствуете запах чего-то отвратительного, оно также может возникнуть, когда вы просто представляете это. Оба опыта вызовут схожие выражения лица.
Шаг 6. Распознайте гнев
Если вы хотите знать, сердится кто-то или нет, посмотрите на его брови. Брови опускаются и наклоняются внутрь, затем складываются и сливаются, образуя хмурый взгляд. Веки подтянутся и распрямятся, а брови опустятся.
- Рот сжимается или может широко открыться с громким криком.
- Голова может быть слегка наклонена, а челюсть выдвинута вперед.
Шаг 7. Распознайте оскорбление
Эта эмоция обычно используется для выражения неодобрения и характеризуется приподнятым подбородком. Этот жест позволял человеку смотреть свысока на любого, кто его оскорблял.
- Уголки губ подтянутся и приподнимутся на одной стороне лица. Это движение часто называют насмешкой.
- Оскорбление также может сопровождаться легкой улыбкой, создавая впечатление, что человек наслаждается осуждением ваших действий.
Часть 3 из 3: Оценка ситуации
Шаг 1. Прочтите выражение макроса
Когда вы пытаетесь читать лица, обращайте внимание на макровыражения. Макро-выражение обычно длится от 0,5 до 4 секунд. Это выражение будет появляться на всем лице, чтобы вы могли видеть общее проявление эмоций.
- Понимая всего семь основных эмоций, вы будете иметь достаточно знаний, чтобы читать макровыражения. Упомянутые универсальные выражения включают радость, удивление, унижение, печаль, гнев, отвращение и страх. Вы, должно быть, испытали эти семь выражений. Поэтому у вас не должно возникнуть проблем с чтением их в макро-выражениях.
- Если кто-то выражает эти чувства с помощью макровыражений, почти наверняка он или она намереваются спровоцировать вашу реакцию.
- Например, если кто-то грустит, он может захотеть, чтобы вы его утешили. Однако, столкнувшись с выражением презрения на макроуровне, человек может пытаться вас запугать.
- Знайте, что ложными эмоциями очень легко управлять с помощью макросов. Макро-выражения длятся дольше, благодаря чему кому-то легче выразить эти эмоции. Не дайте себя обмануть поддельными макросами.
Шаг 2. Обратите внимание на микровыражения
Микровыражения обычно длятся от 1/15 до 1/25 секунды, что значительно затрудняет их обнаружение на лице человека. Хотя макровыражения могут передать чувства, которые кто-то испытывает в данный момент, они с большей вероятностью раскрывают настоящую правду.
- Когда человек пытается скрыть свои эмоции, есть вероятность «утечки» истинных эмоций. Эта небрежность обычно проявляется в виде микровыражений. Если вы не обращаете пристального внимания на лицо, вы можете упустить истинные эмоции человека.
- Если вы хотите глубже понять чьи-то эмоции, вы должны быть чувствительны к микровыражениям. Глубокое понимание своих чувств необходимо для развития чувствительных личных отношений.
- Хотя макровыражения могут раскрыть правду, возможно, что кто-то «проявит» эти эмоции, чтобы спровоцировать реакцию другого человека. Обращая внимание на микровыражения, у вас больше шансов уловить настоящие эмоции.
Шаг 3. Разберитесь в тонкости
Тонкие выражения даже более тонкие, чем микровыражения, поэтому вам нужно уделять им много внимания, чтобы их обнаружить. Это выражение возникает еще до того, как эмоция может быть полностью прочувствована, и является естественной реакцией на обстоятельства.
- Тонкие выражения могут не быть полным выражением эмоции. В микровыражениях на короткое время видна полная эмоция. Однако тонкие выражения могут содержать только частички полных эмоций.
- Эти тонкие выражения могут быть ключом к обнаружению мошенничества, потому что их кратковременное появление легче скрыть, чем микровыражения.
Шаг 4. Сопоставьте эмоции с языком тела
Освоив распознавание лиц, можно начинать изучать язык тела. Как и мимика, язык тела - важная часть невербального общения. Распознавание изменений физически облегчит вам понимание других людей.
- Вы можете проанализировать уверенность человека, наблюдая за его осанкой. Если он стоит прямо, расправив плечи, это означает, что человеку комфортно с его телом. Ссутуленная осанка указывает на неуверенность в себе.
- Если кто-то откровенен со своими эмоциями, ему не составит труда установить с вами зрительный контакт. Изменения в его глазах могут указывать на то, что он лжет.
- То, как человек говорит, можно выразить языком тела. Ровный тон голоса будет указывать на то, что наблюдаемые эмоции на лице находятся в гармонии с эмоциями, которые ощущаются внутри него.
- Имейте в виду, что определенные психологические или культурные различия могут повлиять на язык тела и выражение лица. Вам нужно подтвердить свое первоначальное мнение о ком-то, продолжая знакомиться с ним. Первоначальное чтение будет очень полезным, но его не всегда можно считать полностью точным.
