Корень солодки, также известный как солодка, представляет собой травяную добавку, которая полезна для лечения ряда заболеваний, а также является специей, которая широко используется в азиатских и ближневосточных блюдах. Корень солодки имеет различные преимущества для здоровья как при пероральном, так и при местном применении. Некоторые виды употребления лакрицы по-прежнему являются традиционными, но есть также преимущества, которые были клинически доказаны, при условии, что они используются только в низких дозах в течение короткого периода времени. В качестве приправы лакричник обеспечивает вкус аниса и фенхеля, который восхитителен для напитков, сладостей и закусок.
Шаг
Метод 1 из 3: пероральный прием для лечения заболеваний
Шаг 1. Используйте лакрицу для лечения различных недугов
Солодка или солодка традиционно используются для лечения артрита, расстройств желудка и чрезмерно жирных волос. Кроме того, клинически доказано, что лакрица эффективна при:
- Преодолеть жжение в груди
- Преодоление кожных заболеваний, таких как экзема
- Преодоление низкого артериального давления
- Преодоление болезни Аддисона (нарушения функции надпочечников)
- Поддержание уровня калия в крови у диализных пациентов
- Повышение фертильности у женщин с синдромом поликистозных яичников
- Преодоление боли в горле и язвы
- Уменьшить жировые отложения
- Рак простаты, груди, толстой кишки, печени и легких
- Преодоление язвы
- Снимает расстройства иммунной системы
Шаг 2. Для лечения язвы и неприятного запаха изо рта полощите горло раствором лакрицы
Смешайте 1 чайную ложку (5 мл) порошка солодки в 250 мл теплой воды и перемешайте до полного растворения.
- Используйте раствор для полоскания горла 4-5 раз в день, чтобы успокоить и вылечить язвы. При использовании для лечения молочницы не следует глотать этот раствор.
- Точно так же полоскание горла раствором, состоящим из 1/4 стакана (60 мл) теплой воды и 1/2 чайной ложки (2,5 мл) экстракта лакрицы, может помочь уменьшить или даже избавиться от неприятного запаха изо рта.
Шаг 3. Пейте чай из солодки, чтобы облегчить кашель, боль в горле, боль в животе или спазмы во время менструации
Смешайте 1 столовую ложку (15 мл) тонко измельченной солодки с 2 стаканами (500 мл) воды в небольшой кастрюле. Тушить смесь на слабом огне 15-20 минут. Процедить перед употреблением.
- Пейте теплый чай, чтобы избавиться от простуды, кашля или инфекции верхних дыхательных путей.
- Пейте чай из солодки один раз в день в течение 1 месяца, чтобы помочь при кислотном рефлюксе и язвенной болезни.
- Чтобы получить максимальную пользу от чая из лакрицы во время менструации, начните употреблять его за 3 дня до менструации.
Шаг 4. Смешайте чай из солодки с другими специями, чтобы повысить его эффективность
Считается, что солодка помогает повысить эффективность многих других специй при совместном использовании. Вы можете смешивать лакрицу с некоторыми травяными чаями, чтобы повысить ее эффективность.
- Смешайте чашку лакрицы с 2,5 см имбиря и 2 литрами воды. Доведите до кипения, затем убавьте огонь и дайте покипеть в течение 10 минут. Процедите и наслаждайтесь теплым имбирным чаем. Эту смесь специй можно использовать для лечения простуды, боли в горле и несварения желудка.
- Смешайте солодку, ромашку и мяту 1: 1: 1. Используйте эту смесь в соотношении 1: 5 с водой и варите на слабом огне 10 минут. Процедите и выпейте для лечения расстройства желудка и жжения в груди.
Шаг 5. Жуйте кусочек корня солодки, чтобы успокоить боль в горле и избавиться от неприятного запаха изо рта
Приготовьте кусочек лакрицы и жуйте его 5-15 минут.
- Корень солодки эффективен как противоядие от боли, образуя тонкий слой слизи, успокаивающий горло.
- Корень солодки содержит антибактериальные соединения, которые могут бороться с бактериями, вызывающими кариес и неприятный запах изо рта.
Шаг 6. Принимайте добавки солодки для лечения различных недугов
Хотя чай из солодки и жидкость для полоскания рта могут облегчить боль в горле, проблемы со ртом и расстройство желудка из-за своего успокаивающего действия, другие недуги лучше лечить с помощью добавок солодки в таблетках или экстрактах. Добавки корня солодки обладают противовоспалительным, антиоксидантным и противовирусным действием, что делает их эффективными для лечения низкого кровяного давления, болезни Аддисона, бесплодия из-за синдрома поликистозных яичников, язв, расстройств пищеварения, рака (в качестве добавки) и расстройств иммунной системы.
- По возможности используйте DGL (деглицирризинат солодки). DGL не содержит сложного глицерина, который может вызвать высокое кровяное давление и мышечную слабость.
- Доза солодки, не содержащей DGL, составляет 2 мг на кг массы тела в день.
- ВНИМАНИЕ: Если вы используете лакричник не DGL, не принимайте более 100 мг / день (или примерно 1 мл экстракта). Передозировка солодки может привести к перепроизводству гормона альдостерона, что может привести к слабости, головным болям и высокому кровяному давлению.
Шаг 7. Убедитесь, что покупаемая вами добавка солодки действительно содержит эти ингредиенты
В США анисовое масло часто используется вместо солодки во многих добавках солодки.
Метод 2 из 3: местное применение для лечения кожных проблем
Шаг 1. Узнайте, какие кожные проблемы можно лечить местно
Местное использование корня солодки обычно предназначено для лечения различных кожных проблем, таких как экзема, но его также можно использовать для лечения внутренних проблем, вызывающих кожные симптомы (например, прыщей), повышения общей энергии тела, лечения меланодермии и осветления кожи, и даже уменьшить толщину подкожного жира.
Шаг 2. Сделайте мазь из лакрицы
Добавьте 2 столовые ложки (30 мл) лакрицы в 6 стаканов (1500 мл) воды. Дайте ему покипеть на среднем огне 40 минут. Процедить и дать остыть. Готовую мазь можно нанести прямо на поверхность кожи с помощью ватного тампона.
- Наносите мазь из солодки непосредственно на раздраженную кожу, например на сыпь или экзему.
- Наносите мазь на темные пятна на поверхности кожи один раз в день перед сном для лечения меланодермии.
- Втирайте мазь в бедра, руки и части тела с целлюлитом, чтобы уменьшить толщину подкожного жира.
Шаг 3. Погрузитесь в разбавленный раствор лакрицы, чтобы снять усталость и снизить кровяное давление
Смешайте 3/4 стакана (180 мл) тонко измельченной солодки и 4 стакана (1 литр) теплой воды. Дайте раствору постоять 2-3 часа, затем тушите 5 минут. Вылейте смесь в ванну, добавьте воды и выдержите в ней 20-30 минут.
Шаг 4. Сделайте пасту из порошка солодки для лечения прыщей, выпадения волос или утолщения кожи
Купите молотую солодку или измельчите сушеную солодку, чтобы получить 1 столовую ложку (15 мл) порошка солодки. Смешайте порошок солодки с 1/2 - 1 стаканом (125–250 мл) холодного молока, затем перемешайте, пока не образуется жидкая паста.
- Добавьте 1 чайную ложку меда, чтобы избавиться от прыщей. Клинически доказано, что мед является противомикробным средством и ускоряет выздоровление.
- Добавьте 1/4 чайной ложки (1,25 мл) шафрана в пасту из солодки и нанесите на кожу головы, чтобы помочь бороться с выпадением волос.
- Добавьте в пасту солодки 1 столовую ложку (5 мл) оливкового масла вместо молока, чтобы смягчить неровности и уплотнения на коже.
Шаг 5. Используйте экстракт корня солодки для лечения кожной сыпи или генитального герпеса
Используйте количество экстракта лакрицы, которое используется в пастах или мазях. Экстракт солодки больше подходит для использования на более узких участках кожи, таких как узелки. Итак, если вы планируете использовать его на большей площади, сначала подумайте о разбавлении экстракта лакрицы.
Известно, что содержание глицерина в экстракте корня солодки останавливает размножение вируса, вызывающего узелки на коже и генитальный герпес. Наносите экстракт лакрицы два раза в день непосредственно на проблемные участки кожи
Метод 3 из 3: приготовление солодки
Шаг 1. Используйте лакрицу для придания аромата различным блюдам
Будь то корень или порошок, солодка может добавить аромат фенхеля или аниса к любому блюду. Вы можете использовать солодку для ароматизации сладостей, закусок, соусов и многих других блюд.
Шаг 2. Сделайте сироп солодки
Сироп, приготовленный путем кипячения корня солодки, его можно поливать мороженым, выпечкой или любым другим десертом для придания аромата. Чтобы приготовить сироп солодки:
- Лакрицу очистить и мелко нарезать.
- Поместите в кастрюлю, замочите в воде и варите не менее 1 часа.
- На каждые 4 стакана жидкости добавляйте стакан сахара. Довести все до кипения, пока сахар не растворится.
- Перелейте сироп в банку, пока он горячий.
Шаг 3. Отварить солодку, чтобы придать аромат чаям, сиропам, соусам и вла
Добавляйте лакрицу в чай, сироп, соус или вла во время приготовления и нагревайте. Варить не менее 10 минут. Чем дольше варится, тем сильнее будет вкус лакрицы. Перед подачей удалите лакрицу.
Шаг 4. Используйте для ароматизации сахар или соль
Корень солодки можно использовать как стебли ванили, чтобы придать аромат сухим пищевым продуктам. Положите несколько палочек лакрицы в емкость для хранения сахара или соли и используйте сахар и соль в выпечке и рецептах пудингов или как добавку к морепродуктам, моркови или печеному сладкому картофелю.
Шаг 5. Добавьте лакрицу в кофе
Вы можете использовать корень солодки, чтобы размешать кофе (или немного замочить его в кофе для более сильного аромата). Или даже если вы хотите, чтобы он был еще сильнее, добавьте в чашку кофе щепотку порошка солодки.
Шаг 6. Добавьте в рецепт щепотку порошка солодки
Вы можете добавить порошок солодки прямо в рецепт. Порошок солодки идеален для приправы говядины, голубя, утки, гуся, свинины и баранины.
Шаг 7. Используйте лакрицу в качестве основного ароматизатора в цукатах
Солодка имеет очень сильный аромат, поэтому вы можете использовать ее в качестве основного ароматизатора. Попробуйте добавить лакрицу в тесто vla или приготовьте блюдо со вкусом лакрицы, например мороженое или пудинг из лакрицы.
Чтобы узнать, какие сладости лучше всего приготовить из лакрицы, посетите
Предупреждение
- Солодка может взаимодействовать со многими лекарствами. Перед применением корня солодки в медицине обязательно проконсультируйтесь с врачом.
- Не рекомендуется употреблять солодку более 4 недель, если это не рекомендовано врачом. Употребление 100 мг лакрицы или более в течение длительного времени может повысить кровяное давление и снизить уровень калия в организме, что должно быть здоровым. Если вы страдаете сердечным заболеванием, заболеванием почек или высоким кровяным давлением, даже небольшое количество лакрицы может вызвать проблемы со здоровьем.
- Избегайте употребления лакрицы во время беременности. Употребление лакрицы в больших количествах может вызвать выкидыш или преждевременные роды. Эффект лакрицы во время грудного вскармливания малоизвестен, поэтому вам также следует избегать ее приема во время грудного вскармливания.
- Прекратите употреблять лакрицу как минимум за 2 недели до операции, потому что это может повлиять на ваше кровяное давление.
