Начало процесса ранних родов может быть захватывающим временем, если вы сразу же захотите познакомиться со своим ребенком. Ранние роды означают время между началом родов и раскрытием шейки матки на 3 см и отличаются от преждевременных родов или родов, которые начинаются до 37 недель беременности. К сожалению, в некоторых случаях начальный процесс родов может остановиться. Длительный процесс родов длится около 20 часов и обычно является результатом медленного начала родов. Прекращение родов может вызвать головокружение. К счастью, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы ускорить процесс, от изменения положения тела до создания спокойной обстановки. Просто, хотя и редко, может потребоваться медицинское вмешательство.
Шаг
Метод 1 из 3: переместитесь, чтобы помочь сместить положение ребенка
Шаг 1. Встаньте и пройдитесь
Ходьба может помочь изменить положение ребенка в утробе матери так, чтобы он опускался к тазу. Таким образом, организм подаст сигнал о том, что ребенок готов к рождению, что может запустить процесс рождения.
Подъем и спуск по лестнице могут помочь ребенку занять правильное положение для родов
Шаг 2. Измените положение тела лежа
Если вы слишком устали, чтобы подниматься и спускаться по лестнице, вы все равно можете передвигаться в постели, чтобы изменить положение ребенка. Например, наклоните тело вправо или влево, а затем снова сместитесь через несколько минут. Сон в одной и той же позе не поможет ребенку двигаться и ускорит роды.
- Также может помочь изменение положения сидя на стоя. Попробуйте вставать с постели несколько раз в час. Если возможно, пройдитесь по комнате некоторое время, прежде чем снова лечь.
- Попробуйте лечь на левый бок. Это положение усилит приток крови к ребенку и уменьшит боль.
Шаг 3. Попробуйте четвереньки
Боль в спине уменьшится. Кроме того, вы также можете помочь ребенку повернуть голову вниз по мере необходимости перед родами. Сядьте на пол и медленно поддерживайте себя руками и ногами. Положите подушку под колени, если вам так удобнее.
Тем не менее, рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом, прежде чем пытаться выполнять эту позу или любые другие необычные движения или растяжки. Убедитесь, что движения безопасны, в частности, для вашей беременности
Метод 2 из 3: другие способы
Шаг 1. Подождите, расслабившись
Обычно лучшее, что вы можете сделать во время длительных родов, - это расслабиться и принять то, что вам нужно подождать. Если ваш врач считает, что ваши роды протекают нормально, вы ничего не можете сделать, кроме как спокойно ждать. Поскольку на ранних стадиях родов обычно не нужно ехать в больницу, попробуйте расслабиться дома, например, почитайте светокнигу или посмотрите фильм, который вам нравится.
Шаг 2. Создайте успокаивающую зону
Хотя необходимы дополнительные исследования, некоторые данные свидетельствуют о том, что стресс может замедлить роды. Нет ничего плохого в том, чтобы создать для себя успокаивающее и свободное от стресса место. Это спокойствие может помочь вам быстрее пережить процесс ранних родов.
- Осмотрите свою комнату и запомните, что вам не нравится. Звук в телевизоре слишком громкий? Вы думаете, что свет слишком яркий? Вы хотите более приватную атмосферу?
- Сделайте все необходимое, чтобы вокруг вас стало тише. В результате может продолжаться ранний процесс родов.
Шаг 3. Примите ванну, чтобы расслабиться
Замачивание в теплой воде может расслабить вас и может быть полезно, если вы испытываете физическую боль во время родов. В ожидании развития родового процесса можно приготовить теплую ванну, а затем полежать, пока не почувствуете себя спокойнее.
Шаг 4. Попробуйте заснуть
Хотя это не всегда ускоряет роды, засыпание может ускорить ваше время. Сон во время ранних схваток также хорош, потому что позволяет вам отдыхать. В конце концов, у вас будут следующие роды, и вам придется вытолкнуть ребенка. Сон помогает собрать необходимую энергию.
Сон становится еще более важным, если вы начинаете роды рано ночью
Шаг 5. Попробуйте стимулировать соски
Известно, что у некоторых женщин стимуляция сосков ускоряет роды. Если у вас возникли проблемы с ранними стадиями родов, попробуйте покрутить соски большим и указательным пальцами. Вы также можете потереть соски ладонями. Если вы хотите, вы также можете попросить свою медсестру или партнера помочь вам в этом.
Однако соски некоторых женщин во время беременности очень чувствительны. Если у вас болят соски, не усиливайте дискомфорт, пытаясь их стимулировать
Шаг 6. Попробуйте оргазм
Согласно некоторым исследованиям, оргазм может помочь в процессе родов. Если хотите, можете попробовать заняться сексом со своим партнером, пока не достигнете оргазма. Вы также можете попробовать мастурбировать.
Метод 3 из 3: поиск медицинского решения
Шаг 1. Проконсультируйтесь с врачом о лекарствах, которые вы принимаете
Если во время беременности вы принимаете лекарства, например обезболивающие, есть вероятность, что они замедлят процесс родов. Обсудите с врачом принимаемые вами лекарства и спросите, можно ли что-нибудь сделать для ускорения родов. Если лекарство, которое вы принимаете, замедляет ваши схватки, вам, возможно, придется подождать, пока лекарство не выйдет из вашего тела, прежде чем ваши роды продолжатся.
Шаг 2. Используйте иглоукалывание или точечный массаж
Если есть возможность, запишитесь на сеанс иглоукалывания на ранних стадиях родов. Исследования показывают, что иглоукалывание может способствовать стимулированию родов. Даже в этом случае врачи не до конца понимают, каков эффект.
Если ваш партнер или акушерка знает науку об акупунктуре, вы можете просто попросить его о помощи, чтобы ускорить роды
Шаг 3. Попросите врача или акушерку сломать вам мембраны
Если ваши роды приостановлены на долгое время, ваш врач или акушерка могут порекомендовать вам вручную сломать мембраны, чтобы облегчить роды. Эта процедура обычно выполняется во время активных родов, но в некоторых случаях может быть выполнена и раньше. Выполняйте эту процедуру только по рекомендации врача или акушерки. Никогда не пытайтесь самостоятельно разорвать мембраны.
Шаг 4. Попробуйте гормональную инфузию
Настой синтоцинона или искусственного окситоцина может помочь при родах. Однако врач должен контролировать частоту сердечных сокращений ребенка, если проводит эту процедуру. Этот настой может ускорить прекращение родов.
подсказки
- Ешьте легкую пищу во время ранних родов, так как вам может быть запрещено есть тяжелую пищу, когда вы начнете активную работу.
- Отправляйтесь в больницу через 5 минут после схваток, поскольку это обычно означает переход к активным схваткам.
- Попробуйте есть острую пищу, например карри. Хотя научно не доказано, что это ускоряет роды, многие сообщают о его преимуществах. Кроме того, нет ничего плохого в попытке.
