Согласно расчетам, срок родов (HPL) приходится на 40 неделю беременности. Если срок вашей беременности превышает 40 недель, вы можете чувствовать себя неудобно, нетерпеливо и с нетерпением ждать родов. Если вы хотите быстро родить, попробуйте сначала естественные способы, прежде чем обращаться к врачу.
Шаг
Метод 1 из 6. Употребление определенных продуктов
Шаг 1. Съешьте ананас
Ананас - один из плодов, вызывающих роды. Ананас содержит бромелайн, который помогает смягчить и «созреть» шейку матки. Это ключевой этап начала родов.
Ешьте ананасы отдельно или готовьте соки и смузи
Шаг 2. Попробуйте лакрицу
Ищите натуральную лакрицу с низким содержанием сахара. Вы также можете выбрать форму таблетки. Солодка может вызывать спазмы как слабительное действие. Спазмы в кишечнике могут вызвать спазмы матки.
Шаг 3. Ешьте много клетчатки
Продукты, богатые клетчаткой, предотвратят запор. Если у вас запор, ваш кишечник или прямая кишка будут заполнены и займут пространство, необходимое ребенку, чтобы опуститься в таз. Итак, ешьте много фруктов и овощей на последних неделях беременности. Также могут помочь сливы, финики и другие сухофрукты.
Шаг 4. Выпейте чай из листьев красной малины
Этот чай может укрепить и подтянуть матку, а также вызвать сокращение мышц. Заварить чай 200 мл кипятка, дать постоять 3 минуты. Охладите и выпейте.
Чтобы рассеять жар, приготовьте холодный чай из листьев красной малины
Метод 2 из 6. Размещение тела
Шаг 1. Примите положение ползания
Это положение может помочь ребенку найти родовые пути. Когда голова ребенка прижимается к шейке матки, шейка матки начинает открываться или истончаться. Принимайте такое положение несколько раз в день, по 10 минут за раз, чтобы голова ребенка опускалась в оптимальное положение.
Шаг 2. Не откидывайтесь на диван
На этом этапе вы можете быстро устать и захотите расслабиться. Однако сидение на диване дает противоположный эффект в надежде быстро родить. Если хотите расслабиться, наклонитесь в наклонном положении влево и слегка перекатитесь вперед. Поддержите свое тело подушками, чтобы было удобнее.
Шаг 3. Сядьте на гимнастический мяч и подпрыгните
Мяч для упражнений - это большой мяч, который помогает вам удобно сидеть на поздних сроках беременности. Этот мяч также можно использовать для ускорения родов. Сядьте или подпрыгивайте по мячу, когда вы сидите на нем, разведя ноги, чтобы голова ребенка опускалась.
Метод 3 из 6: Подготовка тела к родам
Шаг 1. Совершите прогулку
Прогулка может толкнуть ребенка в таз. Как только голова малыша будет давить на шейку матки, роды не заставят себя долго ждать. Попробуйте гулять 15-20 минут. Для получения дополнительных преимуществ попробуйте гулять на свежем воздухе.
Попробуйте спуститься с холма. Это заставит тело наклониться вперед. Наклон 40–45 градусов может помочь ребенку опуститься в родовые пути
Шаг 2. Попробуйте заняться любовью
Секс с мужем может выделять простагландины, которые похожи на гормоны в организме. Простагландины могут вызывать роды. Сперма, возникающая при эякуляции во влагалище, может размягчиться и раскрыть шейку матки, а также подготовить тело к родам.
- Оргазм может стимулировать выброс простагландинов. Итак, если вам неудобно заниматься любовью, вы все равно можете испытать оргазм.
- Не занимайтесь сексом при разрыве плодных оболочек, поскольку это может привести к заражению.
Шаг 3. Стимулируйте соски
Стимуляция сосков также может вызвать сокращение матки. Вращайте сосок большим и указательным пальцами в течение 2 минут. Отдохните 3 минуты, затем продолжайте еще около 20 минут. Если вы не чувствуете сокращения, увеличивайте его до 3 минут за раз и отдыхайте 2 минуты.
Смочите пальцы оливковым маслом, чтобы предотвратить раздражение
Шаг 4. Попробуйте касторовое масло
Прием касторового масла может вызвать спазмы и стимулировать работу кишечника. Сокращение мышц живота и кишечника также может вызвать сокращение матки. Этот метод вызовет диарею, которая может доставлять дискомфорт.
- Смешайте 50 мл касторового масла в стакане сока. Выпьем.
- Или попробуйте поставить дома клизмы. Однако используйте этот метод только один раз и с особой осторожностью. Клизмы могут истощить кишечник, что также вызывает обезвоживание и дискомфорт.
Метод 4 из 6: расслабление тела
Шаг 1. Замочите в теплой воде
Сидение в теплой воде может расслабить тело и снять мышечное напряжение.
Убедитесь, что вода не настолько горячая, чтобы кожа не покраснела. Не позволяйте малышу нервничать из-за чрезмерной жары
Шаг 2. Попробуйте визуализацию
Сядьте в позу, похожую на медитацию, и представьте себе начало родов. Сделайте глубокий вдох и визуализируйте, как начинается схватка. Представьте, что шейка матки открывается. Визуализируйте ребенка, движущегося по родовым путям.
Ищите аудиозаписи медитации, чтобы вызвать роды. Обычно такой звук доступен в формате MP3, который можно загрузить. Вы также можете поискать гипнорождение, которое использует ту же технику для поддержки будущих мам во время естественных родов
Шаг 3. Попробуйте поплакать
Плач может снять напряжение в теле, так что оно будет достаточно расслабленным для начала схваток. На этом этапе вы можете быть напряжены, поэтому дайте себе шанс снять напряжение, поплакав, пока не почувствуете облегчение.
Если необходимо, приготовьте салфетку и посмотрите грустный фильм, от которого у вас наверняка будут слезы
Шаг 4. Попробуйте массаж
Массаж также может расслабить тело. Убедитесь, что вы попросили массаж у терапевта, который знает, как делать массаж беременным женщинам. Во время массажа лягте на левый бок и подложите подушку между колен для поддержки.
Метод 5 из 6: знание профессиональных действий
Шаг 1. Знайте, когда врач вызовет роды
Если вы хотите рожать дома, вам все равно нужно будет сопровождать врач или акушерка. Большинство врачей не торопятся начинать роды, если только не возникнет чрезвычайная ситуация, например:
- Оболочки разрываются, но сокращений нет.
- HPL прошло две недели.
- Имеется маточная инфекция.
- Гестационный диабет, высокое кровяное давление или недостаток околоплодных вод.
- Проблема с плацентой или положением / развитием ребенка.
Шаг 2. Знайте, что первое действие врача - удаление оболочки амниотического мешка
Врач вводит палец в перчатке в шейку матки и протирает мембраны амниотического мешка, пока он не отделится от стенки матки. Гормоны, высвобождаемые естественным путем в результате этого действия, обычно вызывают роды.
Шаг 3. Имейте в виду, что ваш врач может сломать мембраны вручную
В процессе, который в медицине называется «амниотомия», врач использует тонкий крючок, чтобы сломать амниотический мешок. Роды почти всегда начинаются в течение нескольких часов после этой процедуры.
Несмотря на краткость, эта процедура может быть болезненной и неудобной
Шаг 4. Будьте готовы к тому, что вам будут давать простагландины, которые являются естественными гормонами
Этот гормон вводят непосредственно во влагалище или принимают внутрь. Этот метод обычно применяется в больнице и может истончить шейку матки для подготовки к родам.
После этого вы почувствуете спазмы и боль
Шаг 5. Подготовьтесь к введению окситоцина внутривенно в больнице
Этот метод обычно применяется при медленных родах. В экстренной ситуации, как обсуждалось выше, это может вызвать роды.
Роды, вызванные окситоцином, обычно приводят к более частым схваткам
Шаг 6. Поймите риски спровоцированных родов
Эта стратегия не всегда работает, особенно если организм не готов к родам. Если вы пытались вызвать роды, но безуспешно, вам следует немедленно обратиться в больницу. Обратите внимание на следующие риски и условия:
- Инфекция (особенно после разрыва плодных оболочек).
- Травмы стенки матки.
- Преждевременные роды.
- Нерегулярные схватки.
Метод 6 из 6: Обращение за медицинской помощью
Шаг 1. Если вода лопнет, обратитесь в больницу
Если родовой процесс начался, нужно немедленно обращаться в больницу. Самый верный признак - разрыв плодных оболочек. Когда вода у вас отойдет, позвоните врачу и немедленно отправляйтесь в больницу.
- При разрыве плодных оболочек ребенок подвергается воздействию внешней среды и подвергается риску инфицирования. Так что вам нужно немедленно ехать в больницу.
- Вы почувствуете схватки, как только у вас отойдет вода, но если они этого не сделают, вам все равно придется отправиться в больницу, чтобы убедиться, что это не серьезная проблема.
Шаг 2. Обратитесь к врачу, если вы упали или получили травму
Физическая активность, такая как ходьба или бег, отлично подходит для естественного стимулирования родов, но риск травмы или падения сохраняется. Если вы получили травму или упали, как можно скорее обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что с ребенком все в порядке.
- Легкие травмы, такие как растяжение связок, не требуют медицинской помощи, но обязательно проконсультируйтесь с врачом.
- Если положение падает на живот, не паникуйте. Сходи в больницу на обследование. Сохраняйте спокойствие, чтобы ребенок не нервничал.
Шаг 3. Обратитесь за медицинской помощью, если у вас аллергия на лечебные травы
Даже самые мягкие травы могут вызывать у некоторых людей побочные эффекты. Если вы беременны, вам следует проявлять особую осторожность в отношении негативных реакций на лечебные травы. Немедленно обратитесь в больницу, если у вас возникла аллергическая реакция.
- Легкие симптомы, такие как крапивница, зуд в глазах или пятна на коже, уже могут нанести вред ребенку.
- Аллергия также иногда вызывает серьезные симптомы, такие как тошнота, рвота, диарея, низкое кровяное давление и хрипы.
Шаг 4. Поговорите со своим врачом, если у вас есть тревога или депрессия
Перед родами вы можете испытывать тревогу или депрессию. Ваш врач может помочь вам справиться с этими чувствами или вызвать роды. Не питайте негативных чувств, поговорите со своим врачом и расскажите ему, что вы чувствуете.
- Ваш врач может направить вас к психиатру, который поможет вам справиться с проблемой.
- Депрессия - частый симптом во время беременности. Так что вы не единственный, кто это испытывает.
- Обычно симптомы депрессии или беспокойства проходят после рождения ребенка.
Предупреждение
- Проконсультируйтесь с вашей акушеркой или врачом, прежде чем пробовать какой-либо из вышеперечисленных методов.
- Большинство естественных способов здесь не подтверждено научными данными.
- Не используйте эту технику, пока не достигнете 40-й недели беременности. Хотя это безопасно, вам все же следует подождать естественного процесса как можно дольше, прежде чем запускать его намеренно.
