Знаете ли вы, что в вашем сердце возникает теплое, нереальное чувство, когда кто-то искренне благодарит вас за то, что вы для него делаете? Вы не единственный человек, который так думает. Представьте, как приятно осознавать, что вы подарили кому-то такое теплое, нереальное чувство, потому что вы ему благодарны. Как люди, мы ценим, когда нас ценят. Открытое и честное слово «спасибо» не только сделает вас счастливее, но и сделает вас более здоровым и энергичным человеком. Так что в следующий раз, когда кто-то сделает что-то для вас - большое или маленькое, - воспользуйтесь возможностью, чтобы поблагодарить их.
Шаг
Часть 1 из 4: Легко поблагодарить
Шаг 1. Улыбнитесь и установите зрительный контакт
Если вы говорите спасибо лично, не забывайте улыбаться и смотреть в глаза человеку, которого вы благодарите. Этот маленький жест добавляет искренности к «спасибо».
Шаг 2. Будьте проще
Выражение благодарности другим - прекрасное дело. Чрезмерно льстить другим и изо всех сил пытаться сказать «спасибо» - это слишком много и может смутить человека, которого вы пытаетесь поблагодарить. Поблагодарите просто, прямо и приятно.
Шаг 3. Благодарите искренне
Вы должны искренне и честно поблагодарить кого-то, потому что вы благодарны за то, что он сделал. Вы не должны благодарить кого-то за то, что вам сказали это сделать, или потому, что вы чувствуете себя обязанным. Неискренняя благодарность покажется очевидной и недооцененной.
Это важно для тех, кто работает в розничной торговле. В такой обстановке они чувствуют себя обязанными регулярно благодарить клиентов. Если вы не по-настоящему благодарны, покупатель может узнать. Даже если ваша работа - благодарить клиентов, вы все равно можете делать это искренне
Шаг 4. Напишите благодарственное письмо или открытку
Есть определенные ситуации, которые требуют большего, чем прямое «спасибо», например, когда вас угостят ужином, преподнесут подарок и так далее. Когда возникают такие ситуации, очень важно написать «спасибо». Любой, кто относится к вам с такой особой добротой, заслуживает того же взамен, и написание письма или открытки с благодарностью - отличный способ показать, насколько вы цените то, что они делают.
- Если вы решили использовать карту, в таких ситуациях очень хорошо подойдет пустая карта. Пустые карточки позволяют писать короткие, но особенные поздравления.
- Независимо от того, какая форма «спасибо» используется, в ней должно быть конкретно указано, почему вы говорите «спасибо».
- Хотя электронные письма могут быть созданы на заказ, не отправляйте электронные письма в этой ситуации. Электронная почта не такая искренняя и не нацеленная, как физическая карточка или письмо.
Шаг 5. Избегайте делегирования
Не просите кого-то послать кому-то «спасибо» от вашего имени, сделайте это сами. Это не искреннее «спасибо», если оно не исходит напрямую от вас.
Если вы очень занятой человек, у которого мало свободного времени, сделайте специальную открытку с благодарностью и храните ее в легкодоступном месте. Или купите несколько пустых картонных коробок, чтобы оставить их на столе
Часть 2 из 4: Планирование благодарности
Шаг 1. Используйте формат «спасибо»
Если у вас возникли проблемы с тем, чтобы должным образом поблагодарить кого-то или что сказать на открытке с благодарностью, попробуйте использовать форматы кто, что и когда.
Шаг 2. Составьте список тех, кого нужно поблагодарить
Начните процесс «спасибо», составив список людей, которым нужно отправить открытку «спасибо». Например, если в свой день рождения вы получили несколько подарков, напишите список людей, которые подарили подарки (и что они вам подарили). В этот список также должны быть включены имена людей, которые помогли вам спланировать мероприятие (например, дни рождения).
Шаг 3. Запишите, за что вы хотите сказать спасибо
Личное «спасибо» состоит из шести основных разделов: приветствие, благодарственное письмо, подробности, следующий раз, повторение и заключительное приветствие.
- Приветствие пишется просто. Начните «спасибо» с имени человека, которому вы хотите поблагодарить. Если это формальное «спасибо», дайте ему официальное приветствие (например, «Уважаемый мистер Смит»), если человек является членом семьи или близким другом, поприветствуйте его по-дружески (например, «Привет, Ма»).
- Благодарственная записка - это ваша часть поблагодарить кого-либо за все, что он делает. Проще всего начать этот раздел со слов «спасибо». Но вы можете проявить больше творчества, если хотите (например, я люблю, когда я открываю от вас подарок на день рождения).
- Детали - это конкретная часть. Добавление конкретных деталей о том, почему вы благодарите кого-то, сделает приветствие более искренним и личным. Вам необходимо указать, какие именно подарки вы получили или за что купили призовые деньги, и так далее.
- В следующий раз следует упомянуть, когда вы встретитесь или поговорите с этим человеком. Например, если вы благодарите своих бабушек и дедушек и собираетесь навестить их на Рождество, укажите это.
- Повторение является частью завершения слова «спасибо» еще одним сообщением с благодарностью. Вы можете написать еще одно предложение (например, еще раз спасибо за вашу доброту, я очень надеюсь, что смогу поступить в институт, и эти деньги мне очень помогут) или вы можете сказать «спасибо» еще раз.
- Заключительное приветствие такое же, как и вступительное, но в этом разделе вы также должны добавить свое имя. Вам нужно быть более формальным (например, Wassalam) или менее формальным (например, With Love), в зависимости от того, кого вы благодарите.
Шаг 4. Спланируйте, когда вы отправите благодарственное письмо
Вам нужно будет отправить открытку с благодарностью и письмо в течение месяца после мероприятия, но предпочтительнее отправить их раньше. Если вы его пропустили, вы всегда можете начать «спасибо» с извинений за то, что потратили больше времени, чем ожидалось.
Если вы рассылаете открытку с благодарностью на большое мероприятие с большим количеством людей, планируйте каждый день тратить некоторое время на то, чтобы писать «спасибо» на протяжении всего мероприятия
Часть 3 из 4: Совершенствование пути благодарности
Шаг 1. Будьте осторожны с таинством «спасибо»
Разные случаи и события требуют разных таинств «благодарности». Хотя нет правила, согласно которому вы должны следовать этому руководству, это стало традицией. Благодарственное письмо или открытку обычно отправляют по следующим причинам:
- Принимайте всевозможные подарки, в том числе и деньги. Эти подарки могут быть на дни рождения, годовщины свадьбы, выпускные, приветствие в новом доме, празднование большого дня и так далее.
- Посетите званый обед или особое мероприятие (например, День Благодарения) в чьем-то доме.
Шаг 2. Отправьте свадебную открытку с благодарностью за 3 месяца
Обычно отправляют написанную от руки открытку с благодарностью любому, кто сделал что-либо из следующего для вашей свадьбы. Также обычно отправляют поздравительную открытку в течение 3 месяцев после мероприятия, хотя вам будет проще оставаться в курсе, если вы отправите открытку при получении подарка, чем ждать до окончания свадьбы.
- Тот, кто прислал вам подарок на помолвку, свадебный душ или свадьбу, включая деньги.
- Кто-то из участников свадебной вечеринки (например, подружка невесты, руководитель группы подружек невесты, цветочница и т. Д.).
- Тот, кто устраивает вечеринку в вашу честь (например, свадебный душ, помолвка и т. Д.).
- Кто-то, кто помогает вам спланировать или провести свадьбу, в том числе поставщики услуг и поставщики товаров, которые сделают вашу свадьбу гладкой (например, производитель тортов, флорист, декоратор комнаты, шеф и т. Д.).
- Любой, кто пытается помочь вам, пока вы готовитесь и планируете свадьбу (например, соседи, стригущие ваш газон и т. Д.).
Шаг 3. Сразу напишите «спасибо» за интервью
Если вы проходили собеседование для приема на работу, стажировки или волонтерства, рекомендуется отправить письмо или открытку с благодарностью, как только собеседование закончится.
- Убедитесь, что вы составили карточку или письмо, в котором конкретно говорится о вакансии, на которую вы собираетесь пройти собеседование, и даже упомянули что-то конкретное из собеседования.
- Убедитесь, что вы правильно пишете имена людей. Нет ничего хуже, чем отправить письмо с благодарностью после собеседования и неправильно написать имя интервьюера.
- Используйте официальное приветствие с благодарностью, если только интервьюер не представится по имени и не хочет, чтобы вы называли его этим именем.
- В ситуациях, когда вы благодарите после собеседования, обычно отправляют личное электронное письмо, а не карточку или физическое письмо. Фактически, это может быть лучшим вариантом, если карточку или физическое письмо интервьюеру получить сложно или требуется много времени.
Шаг 4. Сделайте личное «спасибо» спонсору гранта или стипендии
Получение любой финансовой помощи в университете или колледже - прекрасное дело. Многие стипендии, предоставляемые студентам, поступают за счет пожертвований. Независимо от того, поступает ли пожертвование от человека, семьи, наследства или организации, отправка «спасибо» за предоставленные вам средства - отличный способ выразить признательность.
- Если стипендия присуждается через вашу школу, отдел, выбирающий получателя, может помочь вам найти адрес электронной почты, по которому можно отправить «спасибо».
- Поскольку это не те люди, которых вы знаете лично, лучше напишите официальное и элегантное письмо с благодарностью, чем обычное письмо.
- Перед отправкой письма обязательно дважды проверьте его (и дважды проверьте), чтобы не было орфографических и грамматических ошибок. Возможно, вам даже придется попросить кого-нибудь прочитать письмо на тот случай, если вы что-то пропустили.
- Подобное «спасибо» лучше всего отправлять в виде официального делового письма на красивой бумаге, а не в виде рукописного письма или открытки.
Часть 4 из 4: Выражение благодарности
Шаг 1. Понять, что такое благодарность
Благодарность немного отличается от обычного «спасибо». Благодарность означает быть благодарным и вежливым, но также быть добрым, щедрым и благодарным. Это отношение заботы о других больше, чем о себе. Выражение благодарности другим может помочь положительно повлиять на ситуацию и даже изменить поведение других людей.
Шаг 2. Напишите записку благодарности
Первый шаг к выражению благодарности другим - это понять, за что вы действительно благодарны. Записывать в блокнот то, за что вы благодарны, - это хороший способ понять, что вы чувствуете к себе и другим. Написание заметок занимает всего несколько минут в день, чтобы составить список из 3 вещей, за которые вы в данный момент благодарны.
Вы можете использовать идею благодарственной записки, чтобы помочь детям лучше понять благодарность и признательность. Помогите им записать 3 вещи, за которые они благодарны каждую ночь перед сном. Если они слишком маленькие, чтобы писать, попросите их нарисовать то, за что они благодарны
Шаг 3. Выражайте благодарность не менее 5 раз в день
Бросьте себе вызов выражать благодарность 5 раз в день. Благодарность следует выражать всем, а не только членам семьи и близким друзьям. Если задуматься, есть много людей, которые помогают вам каждый день, которые вряд ли когда-либо услышат слово благодарности, например, водители автобусов, администраторы, маркетологи по телефону, люди, открывающие двери, люди, занимающие места в автобусах, уборщицы., и так далее.
- Выражая эту благодарность, не забудьте использовать имя человека (если вы его знаете), за что вы благодарны и почему вы благодарны за это. Например: «Спасибо, что открыла двери лифта, Сью, я волновалась, что опоздаю на встречу, теперь я могу успеть вовремя!»
- Если есть практическая причина, по которой вы не можете выразить благодарность лично, выражайте ее молча или записывайте.
Шаг 4. Найдите новые способы выразить благодарность
Благодарность не только должна быть выражена определенным образом (например, сказать спасибо), но это может быть нечто большее. Время от времени находите новый способ выразить кому-то благодарность, делая то, чего вы никогда не делали раньше или не делали в течение долгого времени.
Например: приготовить ужин однажды вечером, когда вы замечаете, что ваш партнер истощен; однажды вечером позаботьтесь о детях, чтобы пара могла гулять с друзьями; добровольно стать водителем для друзей, употребляющих алкоголь, предложить устроить семейную рождественскую вечеринку один год и так далее
Шаг 5. Учите детей быть благодарными
У вас могут быть воспоминания о маме или папе, которые напоминают вам поблагодарить кого-то, когда они подарили вам подарок или конфеты, когда вы были ребенком. Благодарить или быть благодарным - не всегда первое, о чем думает ребенок, но ему важно научиться. Следующий четырехэтапный метод - отличный способ научить детей благодарности.
- Расскажите ребенку о благодарности, о том, что это значит и почему это важно. Используйте свои слова и приводите примеры.
- Покажите детям свои навыки благодарности. Вы можете делать это как упражнение или «в реальной жизни».
- Помогите своему ребенку научиться быть благодарным другим. Если у вас несколько детей, попросите их привести примеры каждого из них и поделиться своими впечатлениями.
- Не переставайте побуждать ребенка быть благодарным. Оказывайте им положительную поддержку, когда они могут хорошо выполнять свою работу.
Шаг 6. Не проявляйте благодарность только к тем, кто вам хорошо
Хотя это может быть трудно сделать, вам также необходимо выразить благодарность людям, которые могут вас раздражать или раздражать. Не забывайте проявлять терпение при этом и не показаться грубым.
- Люди, которые вас злят, могут иметь совершенно разные взгляды на вещи. Даже если вы не согласны или не любите их точку зрения, у них все равно есть веское мнение. Будьте благодарны за то, что они поделились с вами своим мнением и что вы научились смотреть на ситуацию с другой точки зрения.
- Даже если эти люди вас злят, в них все равно может быть что-то, что вас очаровывает. Они могут раздражать, но могут быть всегда вовремя или полностью организованы. Сосредоточьтесь на этих положительных аспектах, когда разговариваете с этими людьми.
- Примите во внимание тот факт, что общение с этим надоедливым человеком на самом деле научило вас новому навыку. Будьте благодарны за то, что вы научились быть терпеливыми и спокойными в неприятных ситуациях.
Шаг 7. Признайте, что у благодарности есть свои преимущества
Признательность и возможность выразить благодарность могут иметь огромное влияние на вас и окружающих. Благодарность связана со счастьем - более счастливые люди обычно более благодарны. Наличие человека, который вам благодарен, может сделать вас счастливым. Размышление о том, что делает вас благодарным, может помочь вам сосредоточиться на положительных вещах в жизни, а не на отрицательных.
- Потратьте время на то, чтобы записать перед сном, за что вы благодарны, это поможет вам лучше спать. Вы не только уделяете последние несколько минут перед сном, чтобы подумать о позитивных вещах, но также можете избавиться от негативных мыслей и записать их на листе бумаги.
- Благодарность делает вас более чуткими. Это может быть связано с тем, что благодарные люди сосредотачиваются на положительных эмоциях, а не на отрицательных, поэтому они не раздражаются, когда кто-то ведет себя неприятно.
