У вас есть друг, который вам действительно небезразличен, но, к сожалению, также дружит с вашим врагом? Хотя это звучит абсурдно, на самом деле ваши друзья имеют право дружить с вашими врагами! Самое главное, не отдаляйтесь от их круга друзей, чтобы не потерять дорогого друга. Давай, прочтите эту статью, чтобы разобраться в различных сложных ситуациях, связанных с этой проблемой!
Шаг
Метод 1 из 3: проводите время с друзьями
Шаг 1. Поговорите со своим другом
Даже если это сложно, не стесняйтесь честно поделиться своими чувствами по поводу ваших отношений с тем, кто вам не нравится. Это поможет вашему другу понять вашу точку зрения и будет более чутким, когда вы оба находитесь рядом с этим человеком.
- Проведите вежливый и приятный разговор. «Я знаю, что вам неприятна эта ситуация, потому что я тоже так чувствую. Я просто хочу быть честным и открытым с тобой, правда ".
- Вежливо относитесь к тому, что вы чувствуете к этому человеку. «Мне действительно не нравится Сара, кажется, мы никогда не сможем поладить».
- Объясните причину вашей несовместимости с этим человеком. Если между вами произошло что-то неприятное, сообщите об этом своим друзьям. «Похоже, все это началось с прошлых каникул, ну, когда я, Сара и Эмили …»
Шаг 2. Живите настоящим
Сосредоточьтесь на настоящем, особенно на моментах, которые вы проводите с дорогими друзьями. Техника «внимательности» также эффективна, поскольку помогает вам больше сосредоточиться на настоящем и перестать думать об этом человеке, знаете ли!
- Вернитесь на землю: когда вы обнаружите, что думаете об этом человеке или чувствуете беспокойство и зависть к нему, попробуйте подумать или сказать: «Вернись». Затем сделайте вдох и переключите внимание на текущую ситуацию.
- Будьте активным слушателем: смотрите другу в глаза и слушайте, что они говорят. Обратите особое внимание на тон их голоса, на то, как они смеются, или на то, как меняются их лица, когда они говорят. В результате вы можете почувствовать себя более связанным с ними и сосредоточиться на настоящем.
- Говорите с сочувствием: осознавайте влияние своих слов на других. Представьте себе, каково было бы, если бы вы услышали это заявление из чьих-то уст. Затем подумайте, были ли вы полностью честны в своем общении.
Шаг 3. Обсудите свои чувства
Расскажите друзьям, как вы относитесь к своей дружбе, даже к раздражающему человеку. Чем честнее вы с ним, тем больше вероятность, что он будет честен с вами. Помните, очень важно откровенно говорить о своих чувствах! Если хотите, скажите следующее:
- «Не хочу придавать этому большого значения, но наша дружба очень важна для меня».
- «Я волновалась, что мои чувства к Саре разрушат наши отношения».
- "На самом деле, я не хочу диктовать, кто должен быть твоим другом. Я просто не хочу, чтобы моя несовместимость с Сарой мешала нашей дружбе ".
Шаг 4. Проявите сочувствие
Сочувствие означает попытку понять и исследовать чувства других людей с их точки зрения. Постарайтесь обострить свое сочувствие, чтобы понять, что текущая ситуация может оказаться для вашего друга очень сложной. Помните, он застрял между двумя людьми, которые не ладят, но хотят дружить с ними обоими, понимаете!
- Практикуйте сочувствие, давая ободряющие, сочувствующие, заботливые и поддерживающие ответы. "Мне тоже грустно. Да, должно быть неприятно находиться в такой ситуации. Могу я чем-нибудь вам помочь?"
- Избегайте ответов, которые кажутся нетерпеливыми, игнорируют их эмоции, эгоистичны, безразличны, не поддерживают и / или требуют, например: «Не переусердствуйте. Вы не должны так себя чувствовать. Вот что тебе следует делать ».
Шаг 5. Обозначьте ситуацию в позитивном контексте
Позитивное кадрирование - это метод помещения негативного события в новую, более позитивную перспективу. Хотя это не изменит существующую ситуацию, но, по крайней мере, может изменить ваше отношение к ней.
- Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы узнать, спросив: «Чему я могу научиться из этой ситуации? Что может помочь мне расти? »
- Бросьте вызов негативным предположениям или убеждениям, например: «Они тусуются, потому что они больше нравятся моим друзьям».
- Используйте другую дикцию. Измените свое «Я так его ненавижу» на «Я не его лучший друг» или «Может быть, он тоже сейчас в беде».
Шаг 6. Не сплетничайте
Если возможно, не говорите о человеке без его ведома и не сплетничайте о нем. Поверьте мне, это очень незрелый, мерзкий и сделает вас плохим человеком. В конце концов, сплетни могут быть вредны для вас, ваших друзей и вашей группы друзей.
- Сплетни могут принимать форму изоляции или запугивания.
- Это может подорвать доверие дорогого друга.
- Это также может побудить других сплетничать о вас.
Метод 2 из 3: как справляться с ситуациями, в которых участвуют вы троих
Шаг 1. Постарайтесь познакомиться или даже подружиться с людьми, которые вам не нравятся
Быть его другом может показаться ошеломляющим, но факт в том, что вам, возможно, придется много с ним иметь дело, потому что у вас одни и те же друзья. На самом деле, вам, возможно, придется иногда путешествовать с ними, как маленькими, так и большими. Поэтому старайтесь держаться на расстоянии, но сохраняйте дружеское отношение. Не позволяйте друзьям чувствовать себя неловко!
- Например, когда вы трое путешествуете вместе, постарайтесь свести к минимуму частоту разговоров, но все же будьте вежливы. Выбирайте легкую тему для разговора!
- Если вы ему тоже не нравитесь, скорее всего, он не проявит дружеского отношения. Пусть он это сделает! В конце концов, ваши усилия, направленные на то, чтобы оставаться красивым, увидят и оценят ваши друзья.
Шаг 2. Путешествуйте с ним
Если ваш друг позвонит и спросит: «Привет, мы с Сарой идем в кино, здесь. Хотите поехать? заставить себя подчиниться его приглашению. Хотя это может показаться неудобным, вы не можете предсказать ситуацию, которая случится после этого, не так ли? Возможно, вы действительно сможете улучшить существующие отношения, проводя с ним больше времени!
- В этом случае вы сможете узнать много нового о человеке. В результате это также может помочь вам понять причины его поведения.
- У вас также есть возможность увидеть разницу в его отношении перед вами и перед другими.
- На самом деле, вы, вероятно, обнаружите, что проводить с ним время не так уж и плохо.
Шаг 3. Не соревнуйтесь с человеком
Как бы ни было заманчиво изменить свое мышление на «мы», а не «они», не делайте этого! Будьте осторожны, такой образ мышления опасен, потому что вы всегда будете чувствовать, что соревнуетесь с этим человеком, и адаптируете свои действия к этому образу мышления. Вместо этого думайте более мудро и не пытайтесь бороться с ними за власть.
- Помните, что этот человек может пытаться втянуть вас в ссору или соревноваться с ним.
- Найдите внешнего «врага», объект, который все трое ненавидят. Если вы все трое еще учитесь в школе, «врагом» может быть учитель или школьное задание. Или вы также можете выбрать общего врага в виде знаменитостей или телесериалов.
- Вспомните свою цель - поддерживать дружбу с дорогими друзьями. Споры перед друзьями только сорвут эту цель, верно?
Шаг 4. Найдите в человеке положительные качества
Даже если вы его ненавидите, продолжайте пытаться найти в нем что-то, что вам нравится. Поверьте, цепляние за негатив только ухудшит отношения между вами троими. Поэтому постарайтесь преодолеть это, сосредоточившись больше на его положительных качествах.
- Подумайте о том, что у вас двоих общего. У вас обоих одинаковые предпочтения?
- Сосредоточьтесь на лучших качествах и начните с них.
- Пообщайтесь с ним и узнайте, что у вас обоих общего.
Шаг 5. Продемонстрируйте вежливое и цивилизованное поведение
Должен провести с ним время? Даже если вы не видите в нем друга, по крайней мере, будьте вежливы. Если у вас плохое отношение, ваш друг может заметить его нежелание общаться с вами или другим человеком. Если вы единственный, у кого это плохо получается, он, возможно, даже предпочтет дружить с этим человеком. Вот почему так важно сохранять скромность!
- При встрече с человеком говорите «привет», а не игнорируйте его.
- Смотрите ему в глаза, когда он говорит.
- Всегда говорите «спасибо» и «пожалуйста».
Шаг 6. Самозащита
Необходимо быть вежливым, но убедитесь, что он вас не принижает. Поэтому защищайте себя и свои интересы, но не делайте этого одинаково плохо и не мстите за его действия. Помните, что ваши потребности также важны.
Если человек начинает вас оскорблять, попробуйте проигнорировать его или попросите прекратить. Давая зрелый ответ, ваш друг увидит, что вы намного крупнее и заслуживаете уважения, чем этот человек
Метод 3 из 3: Групповая деятельность
Шаг 1. Избегайте человека
Если вы действительно не можете найти с ним ничего общего, постарайтесь избегать его. Держитесь подальше от негативных и пессимистичных людей, чтобы сосредоточиться на позитивных людях.
Если у вас возникли проблемы с этим, по крайней мере, сведите свое взаимодействие к минимуму
Шаг 2. Держите свои реакции под контролем
Не позволяйте человеку понять, что его поведение вас рассердило. Если вы отреагируете, он, скорее всего, продолжит делать то, что вас злит. Поэтому напоминайте себе, что нельзя исполнять его желания, и постарайтесь больше сосредоточиться на других своих друзьях.
Помните, велика вероятность, что человек просто хочет увидеть вашу реакцию. Поэтому не доставляйте ему такого удовлетворения
Шаг 3. Будьте счастливым, уверенным в себе и веселым человеком
Если вы дружелюбны и веселы, другие люди, в том числе ваши друзья, захотят быть рядом с вами еще больше. Покажите им, что они могут провести с вами момент без драмы и конфликтов.
В лучшем случае: ваш друг в конечном итоге потеряет интерес к общению с этим человеком, тем более что он или она всегда больше сосредоточены на конфликте
Шаг 4. Держитесь подальше от человека
Убедитесь, что вам не нужно сидеть или стоять рядом с человеком, которого вы ненавидите. Если он уже сидит рядом с вами, максимально используйте ситуацию или попросите разрешения сходить в ванную и найти новое место. Расстояние предоставит вам возможность взаимодействовать с другими людьми и обогатить перспективу.
Если хотите, можете заняться и другими делами. Например, если вы и ваши друзья собираетесь в аркаду, попробуйте сыграть с ними в другую игру
Шаг 5. Найдите время, чтобы найти причину своего недовольства им
Когда вы работаете в группе или слушаете его речь, постарайтесь найти время, чтобы определить его поведение, которое вас беспокоит. После этого постарайтесь указать на характер или отношение, которые всегда вызывают у вас раздражение. Помните, вы не сможете изменить его личность и поведение. Однако вы всегда можете изменить свое восприятие и реакцию на спусковой крючок.
- Например, если его акцент раздражает, постарайтесь вспомнить, что это его неотъемлемая часть. Затем начните заимствовать его точку зрения, чтобы наблюдать за ситуацией вокруг него. Скорее всего, ваш акцент его тоже раздражает!
- Учитывайте культурный фон. Поймите, что поведение, которое не является предметом обсуждения в одних культурах, может вызвать противоположную реакцию в других.
