Определение правильного способа ухода за кожей может быть довольно запутанным из-за множества предложений, советов, продуктов и советов по уходу за кожей вокруг нас. В этом руководстве будут представлены пошаговые инструкции по простому уходу за кожей и обсуждены лучшие продукты для использования. Хотя это руководство лучше всего подходит для жирной / склонной к акне кожи, вы можете адаптировать его для сухой или комбинированной кожи. Начните с прочтения шага 1 ниже.
Шаг
Шаг 1. Не поддавайтесь желанию прикоснуться к своему лицу
Этот шаг очень важен. Так много бактерий может передаваться с рук на лицо при прикосновении. Пыль и грязь могут попасть в поры и вызвать раздражающие высыпания. Если вам необходимо прикоснуться к лицу, обязательно вымойте руки теплой водой с мылом. Или другой вариант - использовать специальную салфетку для лица. Также можно использовать салфетки, впитывающие масло, при условии, что они используются только один раз, иначе скопившаяся грязь и масло вернутся к лицу, а это не очень полезно для вашей кожи.
Шаг 2. Определите свой тип кожи и купите подходящие средства по уходу за кожей
Этот шаг тоже очень важен. Использование неправильных средств по уходу за кожей не принесет особой пользы. К тому же неправильный продукт может даже ухудшить состояние кожи. Вы также должны учитывать определенные проблемы с кожей, например, прыщи.
- Нормальная кожа. В норме кожа довольно гладкая и эластичная на ощупь, с размером пор от маленького до среднего. Нормальная кожа не бывает слишком жирной или сухой, и на ней не часто появляются высыпания. Людям с нормальной кожей следует увлажнять, очищать, обрабатывать темные пятна и, возможно, даже ночью.
- Сухая кожа. Ваша кожа будет сухой, если она кажется очень стянутой и потрескавшейся. Сухая кожа может быть вызвана недостатком воды или питания. Сухая кожа может казаться грубой и неровной и редко бывает жирной. Людям с сухой кожей следует применять процедуры глубокого увлажнения, средства для лечения темных пятен и ночные увлажняющие средства.
- Жирная кожа. Этот тип кожи легко определить. Ваша кожа жирная, если выглядит блестящей, и слегка влажная на ощупь. Жирная кожа имеет большие поры, выглядит более рельефной и склонна к появлению прыщей. Вам следует освежить жирную кожу, отшелушивать, лечить темные пятна и время от времени наносить легкий увлажняющий крем.
- Комбинированная кожа. Этот тип кожи представляет собой комбинацию всех типов кожи. У вас комбинированная кожа, если у вас жирная кожа вокруг носа, подбородка и лба, но сухая кожа вокруг щек. Другие участки кожи могут быть нормальными. У многих людей комбинированная кожа. Если вы один из них, сделайте отшелушивающее, очищающее, увлажняющее средство и средство для лечения темных пятен.
- Нежная кожа. Ваша кожа становится чувствительной, если она легко горит, реагирует на определенные косметические средства и раздражается при резком изменении погодных условий. Чувствительную кожу очень трудно лечить, потому что она более уязвима, чем другие типы кожи. Вы должны протестировать все продукты перед их покупкой, а прыщи на чувствительной коже очень трудно поддаются лечению. В этом случае используйте увлажняющие, очищающие средства и специальные средства для ухода за чувствительной кожей.
Шаг 3. Никогда не сжимайте, не выщипывайте и не выдавливайте прыщ, как бы вы ни хотели
Шрамы не только болезненны и ухудшают внешний вид, но и могут образовывать шрамы. Это не принесет никакой пользы вашей коже, а только усугубит ее.
Шаг 4. Если у вас его нет, купите очищающее средство, тоник, увлажняющий крем, отшелушивающее средство, вату для лица и маску для лица
- Если у вас нет прыщей на лице, такие продукты, как Clean & Clear, Oxy или Clearasil, не рекомендуются, так как они слишком жесткие и могут лишить кожу естественных масел, оставляя ощущение сухости и дискомфорта. Итак, выберите очищающее средство, которое достаточно увлажняет вашу кожу.
- Выберите мягкое очищающее средство или специально для чувствительной кожи, чтобы удалить излишки масла, питать и очищать кожу, не содержащую агрессивных химикатов. Если после очищения ваша кожа кажется стянутой, сухой или болезненной, смените жесткое очищающее средство на более мягкое. ПРИМЕЧАНИЕ: «натуральные» ингредиенты не всегда лучше для ухода за кожей, так как они могут вызывать раздражение.
Шаг 5. Очищайте, освежайте и увлажняйте кожу 2 раза в день: утром перед нанесением макияжа и вечером перед сном
Таким образом, избавившись от грязи и макияжа, которые забивают поры, ваша кожа сможет дышать и восстанавливаться за ночь. Очистить кожу легче всего в душе, так как вам будет легче смыть. Вот как очистить лицо, умыв его:
- Прежде всего, вымойте руки, чтобы бактерии не попали на ваше лицо.
- Смочите кожу теплой водой, чтобы открыть поры. Налейте очищающее средство для лица и массируйте вверх круговыми движениями поверхность кожи. Некоторые продукты дадут наилучшие результаты, если оставить на 1 минуту для растворения грязи и остатков макияжа в порах. Продолжайте массировать очищающее мыло для лица, пока ждете.
- После этого удалите с помощью ватного тампона, губки или смойте теплой водой до полной очистки. Не оставляйте очищающее средство на лице, так как оно может вызвать раздражение, темные пятна и проблемы с кожей.
- В завершение ополосните лицо холодной водой, чтобы закрыть поры и предотвратить повторное попадание грязи и предотвратить появление прыщей. Ополаскивание холодной водой также уменьшит покраснение на лице и сделает вас более свежим.
- Вытрите лицо, промокнув салфеткой или чистым полотенцем. Грязные полотенца могут переносить бактерии, вызывающие проблемы с кожей.
Шаг 6. Через несколько минут после очистки протрите освежитель ватным тампоном
Тоник восстанавливает естественный pH кожи, который может измениться во время очищения. Восстановление естественного pH кожи сделает кожу более устойчивой к атакам бактерий и микроорганизмов. На рынке доступны различные типы тоников, некоторые из них способны только восстановить естественный pH кожи, но некоторые также могут убивать бактерии или устранять пятна на коже. Выбирайте тот, который лучше всего подходит вашему состоянию кожи. Тоник наиболее полезен людям с жирной кожей. Если ваша кожа не жирная, поищите специальный тоник для чувствительной кожи. Вот как им пользоваться.
- Нанесите немного тонера на ватный диск и протрите им лицо. Однако избегайте области вокруг глаз.
- Позволять. Смывать не нужно!
Шаг 7. Увлажните лицо увлажняющим кремом, подходящим для вашего состояния кожи
Этот шаг очень важен для людей с сухой кожей, но его также нельзя игнорировать, даже если у вас жирная кожа. Есть много увлажняющих продуктов на выбор, например гели (лучше всего для жирной / склонной к акне кожи), кремы (лучше всего для сухой / чувствительной кожи) и сыворотки (лучше всего для нормальной / жирной кожи). Некоторые увлажняющие средства содержат ингредиенты против угрей, морщин и загара, а некоторые содержат только увлажняющие средства.
- Когда тонер высохнет, нанесите немного увлажняющего крема. Слегка помассируйте лицо и шею круговыми движениями.
- Если вы не используете достаточное количество увлажняющего крема, но кожа по-прежнему кажется стянутой, добавьте еще увлажняющего крема. Если после увлажнения ваша кожа кажется жирной, похлопайте салфеткой, чтобы удалить с лица часть увлажняющего крема.
- Некоторым людям также нравится использовать отдельный увлажняющий крем специально для области вокруг глаз, который полезен для предотвращения старения или отеков.
Шаг 8. Отшелушивайте кожу специальным очищающим средством один или два раза в неделю
Убедитесь, что вы используете продукт, который не слишком резкий и не ощущается на коже как наждачная бумага. Эта процедура очень важна для удаления омертвевших клеток кожи, которые могут сделать лицо тусклым и закупорить поры.
- Сначала удалите макияж, затем массируйте отшелушивающее средство круговыми движениями в течение получаса. Наносите осторожно, не слишком сильно. Вам нужно удалить только омертвевшие клетки кожи, а не все слои лица!
- Смочите тряпку теплой водой и проведите ею круговыми движениями по лицу, если вы используете ее для отшелушивания.
- Обязательно втирайте его в поры носа, которые часто забиваются и покрываются черными точками.
Шаг 9. Регулярно используйте маску
Опять же, есть много масок на выбор, отшелушивающие маски идеально подходят для кожи, склонной к акне, а увлажняющие маски идеально подходят для сухой кожи. Маски могут стать важной частью ухода за кожей. Так почему бы не всем насладиться им для релаксации?
- Используйте мягкую и качественную маску, и если вы можете натравить ее один раз в неделю или реже (более частое использование маски приведет к тому, что вы будете слишком часто умываться, что сделает это проблематичным).
- Вы также можете сделать маски для лица самостоятельно, если хотите сэкономить или попробовать натуральные процедуры для лица.
- Для достижения наилучших результатов нанесите маску в соответствии с инструкциями на упаковке на чистую теплую кожу, затем смойте холодной водой. Не оставляйте маску на дольше рекомендованного времени (обычно около 15 минут).
Шаг 10. Продолжайте ухаживать за кожей
Вашей коже нужно время, чтобы привыкнуть к частоте процедур и используемых продуктов. Иногда первое, что появляется, - это негативный эффект, но обычно он исчезает, когда кожа к нему привыкает.
Шаг 11. Предупреждение:
Если состояние вашей кожи не улучшится через некоторое время (около 1 месяца), возможно, вам придется попробовать разные продукты, чтобы получить другие / лучшие результаты.
подсказки
- Пей много воды. Удовлетворение потребностей в жидкостях организма означает также удовлетворение потребностей в жидкостях кожи.
- Привыкайте к здоровому питанию. Питательные вещества, попавшие в организм, появятся снаружи.
- Регулярно меняйте наволочки, чтобы предотвратить скопление бактерий.
- Достаточно сна. Специалисты рекомендуют спать 7-8 часов каждую ночь. Хороший ночной сон без множества отвлекающих факторов сильно влияет на вашу кожу. Подросткам может потребоваться как минимум 9 или даже 10 часов сна, потому что скорость роста тела наиболее высока в период полового созревания.
- Никогда не ложитесь спать с макияжем. Имейте под рукой влажную салфетку, поэтому, если вы слишком устали, чтобы умываться, просто вытрите ее. Обязательно используйте влажные салфетки, подходящие к вашему лицу, иначе они не будут эффективными, и ваша кожа останется сухой и потрескавшейся.
- Если ваша кожа очень сухая, купите не слишком резкий отшелушивающий скраб и попробуйте отшелушивать 1-2 раза в неделю.
- Чтобы избавиться от опухших глаз, приклейте кусочек холодного огурца, старый охлажденный чайный пакетик или гелевую маску от холода.
- Курение, употребление алкогольных напитков и наркотиков могут сильно повлиять на кожу, что приведет к преждевременному старению, обесцвечиванию и сухости кожи. Здоровая сияющая кожа - это результат здорового питания и образа жизни, а также хорошего ухода за кожей.
- Откройте окно комнаты. Жизнь в тесном и сухом помещении вредна для кожи. Откройте окна и впустите свежий воздух.
- Используйте солнцезащитный крем каждый день, даже если на улице пасмурная, холодная погода или даже идет сильный дождь. Поищите увлажняющий крем с SPF, чтобы можно было легко наносить солнцезащитный крем. Многолетнее воздействие ультрафиолетовых лучей может вызвать преждевременное старение. Купите безмасляный солнцезащитный крем, чтобы он не забивал поры.
- Не спите в жаркой комнате. Ваше тело будет обильно потеть и будет выглядеть опухшим, возможно, веснушчатым.
- Никогда не наносите на кожу аллерген или раздражитель.
- Включите увлажнитель воздуха в помещении в сухой сезон. Это средство полезно для вашего здоровья и состояния кожи.
