Школы иногда могут быть небезопасным местом, хотя этого не должно быть. Вы можете испугаться, когда встретите кого-то, кто хочет сразиться с вами в коридоре! Конечно, вы хотите избежать драки до того, как она случится. Помните, что независимо от того, насколько вы квалифицированы в бою, есть вероятность, что вы получите травму или столкнетесь с проблемами в школе. По возможности избегайте ссор и ищите решения, отличные от конфронтации.
Шаг
Метод 1 из 3: Победа в драке
Шаг 1. Обратите внимание, когда начнутся драки
Обычно вы можете получить предупреждение, если кто-то хочет начать драку. Может быть, он будет вас оскорблять, действовать агрессивно и приближаться к вам. Все это признаки того, что вам предстоит драка. Когда вы будете готовы, у вас больше шансов выиграть бой или, по крайней мере, уйти оттуда с меньшим повреждением.
Если эти признаки появляются, начните действовать, например, заняв оборонительную позицию или попросив кого-нибудь о помощи
Шаг 2. Начните занимать оборонительную позицию в молитвенной позиции
Не сжимайте кулаки, как если бы вы были готовы к бою. Вместо этого сведите ладони вместе и расположите их перед собой. Держите локти низко и касайтесь бока, ступни на ширине плеч. Поставьте ведущую ногу немного впереди. В этом положении вы готовы защитить жизненно важные части тела.
Например, вы можете поднять руку, чтобы заблокировать удар, нанесенный вам в лицо
Шаг 3. Старайтесь наносить удары как можно раньше
Даже если вы не можете ударить первым, вам следует наносить удары раньше. Это потому, что драки обычно длятся всего несколько секунд. Так что, если вы сможете нанести удар раньше, скорее всего, вы выиграете. Если противник приближается к вам, постарайтесь увернуться от удара, а затем сделайте что-нибудь, чтобы замедлить его.
- Попробуйте нанести удар ногой или локтем в область паха. Как вариант, можно ударить носом, подбородком или лбом.
- Держи кулак прямо. В противном случае ваше запястье может сломаться при сильном ударе.
- Другой вариант - поцарапать оппоненту лицо. Это действие часто может удивить противника и замедлить его движение.
Шаг 4. Атакуйте противника коленями и локтями
Все, что вам нужно сделать, это заставить его перестать атаковать. Итак, используйте все, что возможно. При необходимости нанесите удар локтем в живот или поднесите колено к ноге или паху. Продолжайте атаковать его локтями и коленями, пока человек не перестанет атаковать вас.
Воспользуйтесь возможностями, когда вы и ваш противник поворачиваетесь боком. Ударьте его по голове сбоку. Вы также можете толкнуть противника головой вниз и повалить его на землю
Примечания:
Если вам нужно защищаться в таком бою, игнорируйте правила в формальном бою. Направляйте на кровеносные сосуды шеи, точки давления, виски, область между глазами, пах, почки и заднюю часть шеи. Не стесняйтесь хватать, кусать или совершать мошеннические действия.
Шаг 5. Двигайтесь вперед к противнику, когда наносите удар
Если вы продолжаете отступать, вы на самом деле демонстрируете оборонительную позицию, даже если вам следует продолжать атаковать. Продолжайте двигаться вперед, пока он не поддастся поражению или не упадет на землю.
Шаг 6. По возможности прижимайте противника к земле
Если ваш противник падает, воспользуйтесь этой возможностью, чтобы заблокировать его там. Сядьте на него сверху, если он все еще хочет драться. Продолжайте прижиматься к его телу, пока он не сдастся, кто-то не вмешается, или он не станет слишком слаб, чтобы продолжать сражаться.
Если ваш противник упал, перестаньте бить его. Это могло серьезно повредить ему
Шаг 7. Будьте осторожны во время боя, чтобы не серьезно поранить противника
Например, если вам удалось задушить противника, не делайте этого слишком долго. Когда приток насыщенной кислородом крови к мозгу резко снижается, человек может упасть в обморок. Однако человек также может испытать необратимое повреждение мозга или смерть, если кровоток остановится на несколько минут.
Если ваш противник не дышит после обморока, немедленно выполните СЛР (сжатие грудной клетки и выполнение искусственного дыхания) и немедленно вызовите скорую помощь (больницу и полицию)
Шаг 8. Сохраняйте спокойствие при столкновении с несколькими противниками
Поймите, что вам следует сосредоточиться на побеге, а не на победе в драке. Вряд ли вам удастся победить многих противников без посторонней помощи. Не позволяйте своему гневу проявлять оппонента. Во время борьбы используйте гнев как энергию для борьбы.
Не стесняйтесь обращаться за помощью, если она вам нужна. Даже если ваша репутация крутого человека может рухнуть, ущерб вашей репутации намного лучше, чем потеря жизни
Шаг 9. Беги, если есть возможность
Если ваш противник падает и не может быстро встать, немедленно бегите. Не позволяйте противнику встать и снова ударить вас. Окажите помощь, если он, кажется, серьезно ранен, но, если возможно, убегите из этого места.
Если вы упали на землю, защитите себя как можно лучше. Отразите удар соперника рукой. Если удары вашего оппонента немного слабые и управляемые, попробуйте контрудар
Метод 2 из 3: избегание драк
Шаг 1. Сообщите о травле, которую вы испытываете
Если над вами или вашим другом издеваются, поделитесь этим с кем-то, кому вы доверяете, например, с учителем, тренером, родителем или репетитором. Расскажи мне, что случилось, чтобы тебе помочь с ситуацией. В некоторых школах даже есть программы, специально разработанные для борьбы с издевательствами.
Издевательства возникают, когда человека постоянно унижают, высмеивают или плохо обращаются со стороны сверстников. Это не просто аргумент или плохой звонок кому-то. Это не просто единичный инцидент, а серия инцидентов, которые переживает человек
Шаг 2. Держитесь подальше от зоны, чтобы избежать неприятностей
Схватка может вызвать серьезные проблемы, даже если вы его не начали. Многие школы не терпят любого насилия, и вас могут исключить из школы или даже грозить более серьезное наказание.
- Если ваш противник продолжает преследовать, повернитесь к нему лицом, но держитесь от него на расстоянии. Всегда держите дистанцию на расстоянии вытянутой руки, потому что, когда ваш противник приближается, он может ударить вас ногой или кулаком.
- В нашей стране возрастной ценз для детей, которые могут быть привлечены к юридической ответственности, составляет не менее 12 лет. Так что будь осторожен.
Шаг 3. Уверенно смотрите оппоненту в глаза
Не смотрите на него и не смотрите в землю. Вместо этого сохраняйте зрительный контакт и покажите, что вы уверены в себе. Если вы проявляете агрессию, вы можете ее подавить. Если вы проявите слабость, его желание начать драку будет сильнее.
Кончик:
Демонстрация уверенности и бесстрашия может помешать другим начать драку.
Шаг 4. Старайтесь не попасть в первый выстрел
Начать драку может быть намного сложнее, чем просто защитить себя. Если ты первым нанесешь удар, никогда не знаешь, как это получится. Вы можете получить серьезные травмы, сломать зубы, получить сотрясение мозга или оставить соперника с такими же серьезными травмами. Что бы ни случилось (проиграете вы или выиграете), вы все равно проиграете, потому что вам придется смириться с последствиями.
Попробуйте найти способ лучше, чем наносить удары руками. Убирайтесь оттуда или обратитесь за помощью
Шаг 5. Привлекайте внимание людей вокруг сцены, чтобы они прекратили драку
Некоторые люди не решаются драться, когда их видят, особенно если есть учитель. Кричите как можно громче, чтобы люди пришли на помощь. Если люди идут, может, драться не надо.
Попробуйте крикнуть что-нибудь вроде «Пожар», «Помогите!» Или «Вызовите полицию»
Метод 3 из 3: поиск альтернативы отказу от драки
Шаг 1. Попросите друга помочь вам защитить себя от издевательств
Как можно чаще гуляйте с несколькими друзьями, чтобы предотвратить издевательства. Хулиганы с меньшей вероятностью нападут, если вы идете с несколькими людьми, потому что вы будете сильнее, если будете в группе.
Кроме того, люди в больших компаниях друзей редко становятся объектом издевательств
Шаг 2. Сделайте глубокий вдох, чтобы успокоиться, когда становится жарко
Если кто-то оскорбляет вас или продолжает давить, возможно, вы начнете драку. Злость - это естественно, но не превращайте гнев в драку. Сделайте глубокий вдох и молча сосчитайте до 10. Это успокоит вас и вы сможете подумать о других делах.
- Попробуйте вдохнуть через нос и выдохнуть через рот. Сделайте глубокий вдох, пока не почувствуете его в животе.
- При необходимости прогуляйтесь несколько минут, чтобы успокоиться.
Шаг 3. Обдумайте в голове некоторые из доступных вариантов
Подумайте, что вы могли бы сделать в той ситуации, в которой оказались. У вас всегда есть выбор, что делать в той или иной ситуации. Итак, попробуйте придумать несколько сценариев и подумайте о последствиях каждого варианта.
Например, если кто-то называет вас неприятным именем, вы можете проигнорировать его и пойти дальше, начав драку или назвав его плохой репутацией. Игнорируя это, он может прекратить это делать или продолжить. Однако с этим точно можно избежать проблем. Если вы решите сражаться, у вас могут возникнуть проблемы, но проблема не будет решена. Звонить ему с плохой репутацией в то время могло показаться приятным, но это могло ухудшить ситуацию
Шаг 4. Выберите лучший вариант ответа на действие
Если вы задумались о последствиях своей реакции, определите лучший вариант для ситуации. Обычно лучший вариант - снять напряжение и избежать неприятностей.
Например, столкнувшись с описанной выше ситуацией, лучше всего проигнорировать этого человека и уйти, если это возможно
Шаг 5. Научитесь говорить другому человеку твердо и спокойно, чтобы он перестал делать вам плохие вещи
Если вас кто-то беспокоит и не останавливается, реагируйте спокойно. Неважно, тыкает ли он, щиплет или высмеивает его, он на самом деле ждет вашей реакции. Если вы не отреагируете эмоционально, он почувствует, что ему не удается «развлечься» своими действиями. При необходимости вы можете подкрепить свои слова легкими физическими упражнениями.
Например, если кто-то неоднократно щиплет вас, скажите что-нибудь вроде: «Прекратите то, что вы делаете сейчас», спокойным и авторитетным голосом. Если он продолжает это делать, возьмите его за руку и повторите то, что вы сказали
подсказки
- Сообщайте о оскорблениях и издевательствах учителям или школьной администрации.
- Всегда защищайте свое лицо, прикладывая доминирующую руку к лицу.
- Без опыта и силы вряд ли можно выиграть бой. Если вы чувствуете необходимость защитить себя в бою, займитесь силовыми тренировками, чтобы нарастить мышцы, и отработайте боевые приемы в безопасном месте. Вы даже можете поступить в колледж боевых искусств.
- Если ваш противник пытается нанести удар, постарайтесь обратить внимание на то, под каким углом будет нанесен удар, чтобы вы могли поймать его кулак и нанести ответный удар.
