Тампоны могут быть практическим решением, если вы хотите продолжать заниматься спортом или плавать во время менструации и заниматься повседневными делами, не чувствуя себя защищенным. Однако что, если вам нужно в туалет? Есть ли способ сохранить нить тампона устойчивой, чтобы вам не приходилось менять тампоны каждый раз, когда вы идете в туалет. Узнайте, как быстро и легко держать тампонную нить сухой и чистой, а также узнать, когда пришло время сменить тампон.
Шаг
Метод 1 из 2: отвод пряжи в сторону
Шаг 1. Сядьте на сиденье унитаза, но не мочитесь сразу
Если вы пользуетесь общественным туалетом, неплохо будет наклониться над унитазом, даже не садясь. Если это положение неудобно, используйте протектор сиденья или оторвите несколько кусочков ткани, чтобы покрыть сиденье унитаза, прежде чем сесть.
- Прежде чем сесть, убедитесь, что вы спустили брюки и нижнее белье или подняли платье или юбку.
- Сократите мышцы вокруг уретры (отверстия, через которое моча выводится из тела). Вам нужно будет сделать это ненадолго, но держите как можно крепче, чтобы не пописать, как только вы сядете.
Шаг 2. Вытяните руку между ног и потяните тампон в сторону
Держите шнурок сбоку от бедра, чтобы он не попал в струю мочи, когда вы писаете.
Вы также можете взять тампон за шнурок сзади и потянуть его по направлению к анальному отверстию. Этот трюк можно выполнить только в том случае, если вы не планируете опорожнение кишечника и убедитесь, что нить не касается ануса
Шаг 3. Слегка наклонитесь вперед и начните мочеиспускание
Держите руки и шнур вне досягаемости струи мочи.
Шаг 4. Очистите себя как обычно
Продолжайте держать нить в сторону, а другой рукой разорвите ткань и протрите личную зону спереди назад.
Сполосните унитаз, подтяните штаны и не забудьте вымыть руки
Метод 2 из 2: Устранение наиболее распространенных проблем
Шаг 1. Не паникуйте, если нить тампона намокнет
Если вы случайно пописаете на темы, это не повлияет на здоровье. Вам просто нужно отжать нити бумажным полотенцем, чтобы высушить их, прежде чем поднимать штаны.
- У каждой женщины свои предпочтения. Если вам неудобно пользоваться влажной нитью тампона или вы беспокоитесь, что он пахнет, замените его новым тампоном.
- Не было зарегистрировано ни одного медицинского случая инфекции из-за пропитанных мочой тампонов.
Шаг 2. Замените тампон, если он намокнет
Если сам тампон намокает от мочи, это означает, что тампон вставлен неправильно и его необходимо заменить. Тампон следует вводить достаточно глубоко во влагалищный канал, чтобы не было видно ни одной части, впитывающей кровь, а только нить, которая находится вне тела.
- Нет необходимости менять тампоны каждый раз при мочеиспускании. Меняйте тампоны в зависимости от того, как долго они находятся в вашем теле (не более восьми часов), или если тампон начинает протекать или «переполнен».
- Если еще не пришло время менять тампон, вы почувствуете сопротивление, потянув за веревочку.
- Всегда старайтесь отрегулировать тампон по объему кровотока. Не носите тампоны со сверхвысокой абсорбцией при низком кровотоке. Это вызовет у вас дискомфорт при его снятии.
Шаг 3. Держите тампон в сторону или вперед, если у вас испражняется
Хотя попадание мочи на нитку тампона - это нормально, в стуле содержится много бактерий, которые могут вызвать инфекцию.
- Если шнурок тампона случайно попадет в стул, используйте туалетную бумагу, чтобы снять тампон и выбросить его.
- Прежде чем вставлять новый тампон, убедитесь, что ваши руки чистые. Если на руки попали фекалии, инфекция может попасть в мочевыводящие пути или влагалище.
Шаг 4. Не беспокойтесь о мочеиспускании при ношении тампона
Перед тем, как попытаться надеть тампон, некоторые девушки не уверены, можно ли помочиться с тампоном. Это сомнение заставляет некоторых девочек неохотно использовать тампоны, потому что они не хотят менять их каждый раз, когда они мочатся, травмируются или мешают менструальному циклу.
