Взросление - сложный процесс, и обычно придирающиеся родители делают его еще более трудным. К сожалению, в большинстве случаев вы не можете сделать слишком много, чтобы остановить их нытье; поэтому старайтесь сотрудничать с ними, а не против них. Конечно, это легче сказать, чем сделать; тем более что понять точку зрения родителей непросто, какими бы хорошими ни были ваши отношения с ними. Когда они ворчат, старайтесь сохранять спокойствие и внимательно прислушивайтесь к их желаниям. Приложив немного дополнительных усилий, вы, несомненно, сможете уменьшить частоту нытья в будущем!
Шаг
Часть 1 из 3: Как справиться с бранью
Шаг 1. Слушайте их слова
Каким бы раздражающим ни было их ворчание, игнорирование его не остановит их. Даже если вы чувствуете раздражение или раздражение, все равно слушайте то, что они говорят, с ясным умом. Не отвечайте, пока они не закончат говорить. Поверьте, выслушивание не только поможет вам понять корень проблемы, но и улучшит ваши отношения с ними.
Посчитайте, сколько раз они пилили вас об одном и том же. Если проблема проста, но они не прекращали ее обсуждение в течение нескольких недель, рекомендуется сразу же сообщить им о своих возражениях
Шаг 2. Воспользуйтесь «техникой сломанной кассеты»
Техника рваной ленты - мощная стратегия, показывающая, что повторяющиеся ворчания или заявления не дадут положительного эффекта. Всякий раз, когда возникает один и тот же вопрос, дайте такой же краткий ответ. Отвечая на повторяющиеся вопросы или утверждения с повторяющимися ответами, ваши родители осознают, что состояние их раздражает.
- Например, если вас постоянно просят вынести мусор, ответьте: «Я выкину через минуту». Дайте четкий и лаконичный ответ.
- Другой пример: если они постоянно требуют, чтобы вы нашли работу, скажите им: «Я сделаю это, когда придет время».
- Дайте точно такой же ответ каждый раз, когда они начинают ныть; Таким образом, они поймут, что вы устали слушать их нытье.
- Убедитесь, что вы не делаете это агрессивно или пассивно-агрессивно. Помните, вы не провоцируете драку; Вы просто пытаетесь справиться с навязчивым помешательством своих родителей.
Шаг 3. Установите конкретный срок
Если обязанности, которые обсуждают ваши родители, являются новыми, скорее всего, они не установят конкретные сроки выполнения. Вместо того, чтобы следовать системе, попытайтесь попросить у них крайний срок (до такой степени, чтобы они перестали ныть). Чтобы сделка казалась более интересной, «поставьте перед ними закон», чтобы они сами взяли на себя ответственность, если они вам ответят.
Установление крайнего срока не только освободит вас для выполнения этих обязанностей в свободное время, но также уменьшит бремя, которое испытывают ваши родители
Шаг 4. Объясните, есть ли у вас возражения против их нытья
Обсуждение проблем, возникающих в благоприятной ситуации, часто приносит пользу сторонам в дискуссии. Поэтому постарайтесь объяснить свое возражение в контролируемой ситуации. Скорее всего, они поймут, что есть способы лучше общаться в семье.
- Например, вы можете сказать: «Я понимаю и уважаю ваши слова, но их постоянное повторение никому не принесет пользы».
- Несмотря на то, что это кажется агрессивным, вы всегда можете оформить свои предложения в позитивном ключе, чтобы потом они не обиделись.
Часть 2 из 3: Снижение частоты нытья в будущем
Шаг 1. Установите открытое общение со своими родителями
Одна из самых важных вещей, которую вы должны сделать, - это поддерживать открытое общение с родителями. Часто ворчание вызвано отсутствием общения между родителями и их детьми. Поэтому убедитесь, что обе стороны могут открыто высказывать свое мнение, чтобы снизить частоту ворчания в будущем.
Этот метод сложнее применить, если вы и ваши родители редко хорошо общаетесь. Если вам неловко это делать, наберитесь терпения и продолжайте попытки; скажите то, что вы хотите сказать, спросите их, чего они хотят, и дайте им знать, что вы всегда можете выслушать их жалобы. Со временем, конечно, ситуация в общении между вами улучшится
Шаг 2. Объясните им, что ворчание - это форма общения, которая никому не приносит пользы
Скорее всего, ваши родители не осознавали, насколько тяжело придираться к вашему эмоциональному здоровью и их эмоциональному здоровью. Постарайтесь заставить их сесть вместе и обсудить другие, более позитивные способы заменить ворчание.
Шаг 3. Определите границы
Поделившись своими чувствами, попробуйте установить четкие границы. Несмотря на то, что это кажется официальным, записывание правил и границ, установленных на бумаге, - это метод, который стоит попробовать; Таким образом, стороны, которые считают, что их границы были нарушены, могут предоставить конкретные и убедительные доказательства.
Шаг 4. Дайте им информацию, которую они хотят знать
Если вы сообщите им информацию, которую они хотят знать, до того, как они спросят, то причина, по которой они спрашивают, исчезнет! Если ваши родители имеют привычку постоянно побуждать вас спрашивать определенную информацию, облегчите свое разочарование, используя этот метод.
- Лучший пример - когда вы выходите на улицу ночью. Ваши родители захотят знать, куда вы идете и с кем идете. Прежде чем они спросят, запишите всю информацию на листе бумаги и передайте им. Я уверен, они отпустят тебя с большим облегчением
- В некоторых случаях этот метод можно применить и к родителям, которые часто жалуются на домашние дела. Вместо того, чтобы ждать, пока они начнут ворчать, выполните все свои обязанности без всяких просьб. Конечно, они увидят в вас человека инициативного, ответственного, которого не нужно ругать.
Шаг 5. Напоминайте им каждый раз, когда они снова придираются
Даже если вы и ваши родители согласны с некоторыми правилами, есть шанс, что они забудут. Если это произойдет, спокойно сообщите, что то, что они делают, никому не приносит пользы.
Часть 3 из 3: понимание нытья
Шаг 1. Понять, почему ваши родители ворчат
Чтобы понять корень проблемы, сначала нужно услышать их нытье. Но общение между вами на этом не заканчивается! Постарайтесь подумать о вещах, которые сильно влияют на ваших родителей и ваши отношения с ними. У них так много работы, что им нужна ваша помощь с некоторыми домашними обязанностями? Вы когда-нибудь слышали о затронутых ими темах или слышали об этом впервые? Понимание сути проблемы поможет вам более позитивно взаимодействовать с ними, особенно если вы много спорите.
- Если они впервые просят вас помыть посуду после ужина, скорее всего, они действительно заняты и нуждаются в вашей помощи. Во-вторых, они могут просто захотеть привить вам больше ответственности, когда вы станете старше.
- Если они придираются к вам из-за того, что вы поздно пришли домой, скорее всего, они делают это из заботы о вашей безопасности.
Шаг 2. Слушайте их слова и проявляйте сочувствие
Попробуйте посмотреть на вещи с их точки зрения. Помните, дебаты будут происходить только в том случае, если стороны в них слишком озабочены своими собственными желаниями, не пытаясь «наступить» на ноги другой стороне. Внимательно слушайте, что они говорят, думайте, «почему» они хотят, чтобы вы что-то сделали, и задавайте вопросы, если вас что-то смущает. Если вы сможете понять их точку зрения, вам будет легче выполнить их пожелания.
Взаимодействуйте спокойно. Это особенно необходимо, если ваши родители злятся. Попытайтесь представить себе, какой хаос произошел бы, если бы обе стороны были одинаково разгневаны? Будьте готовы сдаться, чтобы выиграть
Шаг 3. Подарите своим родителям иллюзию силы
Не ошибитесь, даже ваши родители могут чувствовать себя неуверенно! Вот почему им нужно чувствовать, что у них есть «контроль» и власть над вами. Придирание - лишь один из способов применить эту силу. Поэтому для вас очень важно дать им понять, что вы их цените; вселить в них необходимую уверенность, даже если это всего лишь иллюзия.
Обратная психология - это метод создания иллюзии силы внутри человека. Постарайтесь заставить родителей думать, что они хотят, чтобы вы делали то, чем вы действительно хотите заниматься; это мощный способ уменьшить их ворчание, продолжая делать то, что вы хотите
Шаг 4. Выполняйте свои обязательства
Если вы пообещали вынести мусор или постирать, убедитесь, что вы действительно выполняете это обещание. Легко уйти от обязанностей, особенно если у них нет крайнего срока. Но знайте, что невыполнение обязательств ослабит ваше положение перед родителями. Вы будете считаться ребенком, заслуживающим неоднократных ругательств. Это то, что вы хотите?
Установка крайнего срока - идеальная стратегия; Таким образом они будут знать, что вы не забыли о своих обязанностях (если срок не истек), и вы почувствуете себя более мотивированным, чтобы выполнить свои обязанности вовремя
Шаг 5. Помните, ваши родители тоже люди
Как и вы, они не свободны от ошибок (например, говорят вещи, о которых они могут пожалеть позже). Поймите, что не все слова, исходящие из их уст, - это то, что они хотят вам передать; несомненно, вам будет легче простить их, когда их действия или слова начнут пересекать черту.
- Если их поведение особенно агрессивно или расстраивает, постарайтесь не противостоять им сразу. Сохраните все свои жалобы и дождитесь, пока все стороны успокоятся, прежде чем поднимать вопрос. Если вашим родителям дается время успокоиться и подумать о своих действиях, они с большей вероятностью осознают свою ошибку и немедленно извинятся перед вами.
- Поймите, что даже вашим родителям не нравится негативная ситуация, сложившаяся между вами. Поэтому старайтесь как можно больше всегда решать возникающие проблемы, предотвращая их появление в будущем на благо обеих сторон.
подсказки
- Часто родители неохотно дают разрешение, потому что у них тоже много мыслей. Сообщая им вещи открыто, вы помогаете снизить нагрузку на их умы, делая их более открытыми для ваших желаний в будущем!
- В большинстве случаев родители всегда будут на стороне своих детей. Всегда имейте это в виду, когда вы чувствуете себя плохо из-за них! Поверьте, какой бы негативной ни была ситуация между вами, их любовь к вам ни в малейшей степени не уменьшится.
- Спросите, что, по вашему мнению, вы можете сделать, чтобы улучшить ситуацию и заставить их перестать ныть.
