Разрушение брачных отношений может быть вызвано многими вещами; Ревность, возникающая, когда муж смотрит на другую женщину, - одна из них. Если ваш муж постоянно поглядывает на других женщин, это естественно - злиться, обижаться или даже терять уверенность в себе. Заставить мужа перестать это делать сложно, но возможно. По крайней мере, сначала убедитесь, что ваш муж тоже хочет изменить свое поведение.
Шаг
Часть 1 из 3: наблюдение за ситуацией
Шаг 1. Будьте в курсе ситуации
Есть очень принципиальная разница между «осознавать существование женщины» и «обнажать женское тело ее глазами». Естественно, у мужчин есть инстинкт смотреть на женское тело, не осознавая этого. Не говоря уже о мужчинах, женщины часто судят о внешности друг друга, не осознавая этого, верно? Постарайтесь максимально объективно оценить ситуацию; посмотрим, действительно ли тебе нужно беспокоиться или нет.
- Если ваш муж оглядывает комнату и его взгляд фиксируется не только на рубашке женщины перед ним, но и на пальто мужчины рядом с женщиной, это признак того, что он не флиртует с женщиной.
- Если ваш муж хвалит внешность человека разумными и вежливыми словами (например, он не называет ее «сексуальной» или «горячей»), вам, скорее всего, не о чем беспокоиться. Для вашего мужа естественно замечать кого-то привлекательного, особенно если он одет или только что постригся. Подумайте об этом, если бы вы сделали что-то подобное, у вашего мужа были бы причины для беспокойства?
Шаг 2. Осознайте, не начинает ли поведение становиться неестественным
Если ваш муж действительно флиртует с другой женщиной, его взгляд обычно будет сосредоточен на ее груди, талии или попе. Кроме того, он сделает неуместные комментарии или покажет другое выражение лица, когда увидит женщину.
- Помните, что флирт с другими женщинами, особенно когда вы рядом, показывает, что ваш муж вас не уважает.
- Некоторые мужчины думают, что о мужественности мужчины судят по его «непослушному или непослушному» мужчине; чем капризнее, тем мужественнее они в глазах женщин. Может быть, у вашего мужа тоже такое мышление.
Шаг 3. Рассмотрите роль гормонов в их поведении
У мужчин более высокий уровень тестостерона; гормон, контролирующий их либидо. Вот почему, естественно, у них есть инстинкт наблюдать за женскими телами, не осознавая этого.
- Большинство мужей, которые смотрят на других женщин, похожи на подростков, гормоны которых все еще растут. Когда они видят женщину, которая выглядит привлекательно и соблазнительно, их тело автоматически посылает в мозг химический ответ. Этот процесс происходит естественным путем и может вызвать приятное привыкание. Вот почему, не осознавая этого, такое поведение превратилось в привычку, которую трудно изменить.
- Поскольку такое поведение стало привычкой, есть вероятность, что ваш муж даже не заметит, когда вы это сделаете (это похоже на грызть ногти или ковыряться в носу). В результате он действительно может занять оборонительную позицию, если вы обсудите его привычки. Или же он переложит вину на вас; обвиняет вас в чрезмерной ревности, неуверенности или чрезмерном собственничестве.
- К счастью, нет привычки, которую нельзя изменить. Ключ, вы должны сразу же упрекать, когда привычка всплывает на поверхность. Помогите своему мужу разработать правильную стратегию изменения его поведения.
Шаг 4. Не относитесь к ее отношению слишком серьезно
Контролировать эмоциональные реакции, когда вы понимаете, что вашему мужу нравится поглядывать на других женщин, нелегко. Вы можете сразу потерять уверенность в себе и впоследствии почувствовать себя менее привлекательным. Помните, что большинство мужчин ведут себя так не потому, что их жены менее красивы или менее привлекательны, а потому, что это их привычка.
Напомните себе, что ваше поведение не было вызвано вашей внешностью или отношением к вам. Нет необходимости пытаться выглядеть более привлекательно, чтобы вернуть его внимание. Поведение вашего мужа проистекает из его привычек и поэтому не имеет абсолютно никакого отношения к вашим качествам
Часть 2 из 3: Управление ситуацией
Шаг 1. Сообщите мужу, если его привычка повторяется
Когда ваш муж начинает повторять свои привычки, немедленно сообщите о поведении, которое вы считаете недопустимым. Скорее всего, он сделал это неосознанно; следовательно, именно вы обязаны разбудить его. Сообщив об этом, ваш муж также узнает, что в ваших глазах поведение серьезное и тревожное.
Просто скажите: «Почему вы все время смотрите на грудь этой женщины?». Скорее всего, вы были в общественном месте, когда она это сделала, поэтому вы не можете сразу же вовлечь ее в дискуссию. Но, по крайней мере, сообщите своему мужу. когда он ведет себя ненадлежащим образом. Вернувшись домой, вы можете снова затронуть эту тему и пригласить его для дальнейшего обсуждения
Шаг 2. Расскажите, что вы чувствуете, когда видите такое поведение
Вашему мужу нужно знать, что вы чувствуете, когда видит, что он смотрит на другую женщину.
- Попробуйте сформулировать беседу структурой предложения «Когда ты Х, я чувствую Y». Дайте ему понять, что вы чувствуете разочарование, злость, ревность и недооценку каждый раз, когда он видит, как он смотрит на тело другой женщины или делает непристойные комментарии.
- После этого расскажите мужу, какие изменения он может внести. Например, скажите ей: «Когда ты раньше видела грудь Рианы, мне было так стыдно и недооценено. В следующий раз я был бы очень признателен, если бы ты перестал так пялиться на моих друзей. Пожалуйста, уважайте их ».
Шаг 3. Не принимайте его защиту, не оправдывайте его поведение
Ваш муж может защищаться и называть свое поведение естественным, правильным, неизбежным или переложить вину на вас.
- Остерегайтесь, он может манипулировать вашими эмоциями, когда слышит вашу критику. Он может обвинить вас в придумывании историй, вызвать вашу чрезмерную реакцию или даже обвинить вас в сумасшествии. Это их способ избежать ответственности и последствий своего поведения.
- Если вышеприведенный ответ действительно происходит, выйдите из разговора. Если муж начинает вас обвинять, ваш разговор перестает быть продуктивным и нет смысла продолжать.
Шаг 4. Тщательно подумайте, стоит ли по-прежнему бороться за ваши отношения
Если такое поведение проявляется только один раз, вы все равно сможете вздохнуть с облегчением. Но если такое поведение повторялось несколько раз, или если ваш муж продолжает обвинять вас, называет вас непривлекательным или обвиняет вас в чрезмерной ревности, подумайте о том, чтобы получить консультацию по вопросам брака. Не заставляйте себя решать все в одиночку.
Подчеркните тот факт, что его поведение доставляет вам дискомфорт. Покажите, что его поведение представляет серьезную угрозу для ваших отношений; Также убедитесь, что он осознает, что его поведение неуместно и причиняет вам боль
Часть 3 из 3: исправление поведения мужа
Шаг 1. Покажите, как его поведение влияет на ваши отношения
Если он по-прежнему настаивает на оправдании своего поведения, покажите, насколько вы серьезно относитесь к ситуации. Скажите ему, что его поведение может стать серьезной угрозой для ваших отношений с ним.
В здоровом браке ни одна из сторон не должна причинять вред другой стороне. Если ваш муж предан вам и вашему браку, он должен осознавать, что его поведение неприемлемо и его необходимо изменить, чтобы сохранить долговечность вашего брака
Шаг 2. Помогите мужу изменить его привычку
Если ваш муж часто смотрит на других женщин, не осознавая этого, скорее всего, его поведение превратилось в привычку, которую трудно изменить. Вы, безусловно, можете помочь ему изменить эту привычку, если он этого хочет.
Один из наиболее эффективных способов изменить чьи-то плохие привычки - «вознаградить» их, если они сделают это снова. Например, если ваш муж снова возбудится или заигрывает с другой женщиной, ему придется принять согласованное наказание, например, несколько минут пялиться на что-то плохое или отвратительное
Шаг 3. Проконсультируйтесь по вопросам брака
Если плохое поведение вашего мужа угрожает продолжительности ваших супружеских отношений, это признак того, что вам и вашему мужу необходимо обратиться за консультацией по вопросам брака. Иногда требуется нейтральная третья сторона, чтобы заверить вас и вашего мужа в том, что поведение опасно и что ваши опасения не придумываются.
- Если вы религиозный человек, консультации по вопросам брака обычно также доступны бесплатно в некоторых местах отправления религиозных обрядов, например в церквях. Попробуйте найти психолога / консультанта, имеющего сертификат консультанта по вопросам брака.
- Если консультирование по вопросам брака также не помогает - например, если привычки вашего мужа не меняются или он не хочет их менять, - подумайте о прекращении отношений с ним. Помните, каждый имеет право на отношения с тем, кто его уважает.
Шаг 4. Пройдите индивидуальную консультацию
Индивидуальные консультации также весьма эффективны для сохранения вашего рассудка и ваших отношений. В этом случае вы можете сказать правду о том, что вы думаете о поведении вашего мужа на данный момент. Скорее всего, у вашего мужа есть личные проблемы, над которыми ему нужно работать с помощью опытного консультанта.
