Кокосовое масло было признано «супер» пищевым ингредиентом и универсальным продуктом. Вы можете использовать его для различных целей, например для приготовления пищи, увлажнения лица, кондиционирования волос или даже для чистки вещей. Хотя существует не так много научных исследований, подтверждающих его пользу для здоровья, никогда не помешает попробовать использовать кокосовое масло для различных целей!
Шаг
Метод 1 из 4: есть кокосовое масло
Шаг 1. Используйте кокосовое масло для тушения, жарки или гриля
Благодаря высокой температуре дыма и мягкому вкусу кокосовое масло является отличным выбором для различных способов приготовления. Для тушения или жарки используйте кокосовое масло вместо других жиров (например, сливочного, оливкового, растительного и т. Д.) В равных пропорциях в рецепте.
Чтобы запекать овощи в кокосовом масле, растопите 1-2 столовые ложки (15-30 мл) кокосового масла (или количество, указанное в рецепте) в небольшой кастрюле на слабом огне, затем полейте овощи на противне для гриля. Приправьте и запекайте овощи по выбранному вами рецепту
Шаг 2. Добавьте кокосовое масло в кофе, чай или горячий шоколадный напиток
Приготовьте свой любимый горячий напиток как обычно, затем добавьте 1 чайную ложку (5 мл) кокосового масла перед добавлением сливок или подсластителя. Температура горячего напитка быстро растопит масло.
- Кокосовое масло придаст слегка маслянистую текстуру (особенно на поверхности напитка) и придаст напитку мягкий вкус. Если вы не возражаете против конечного результата напитка, замените половину кокосового масла несоленым сливочным маслом (или просто уменьшите количество кокосового масла без других ингредиентов).
- Стоит ли попробовать утром добавить кокосовое масло в чашку горячего кофе? Может быть. Хотя нет уверенности, что кокосовое масло может иметь несколько преимуществ, включая снижение холестерина, сжигание жира, уничтожение вредных бактерий и улучшение функции мозга.
Шаг 3. Добавьте кокосовое масло в свой любимый рецепт смузи
Просто смешайте 1-2 столовые ложки (15-30 мл) кокосового масла с другими ингредиентами, затем сделайте пюре. Кокосовое масло, которое все еще затвердело или густо, может оставлять в напитке небольшие комочки или комочки. Если вам это не нравится, сначала растопите масло на плите на медленном огне, а затем смешайте его с другими ингредиентами перед смешиванием.
Кокосовое масло становится еще вкуснее, если его добавить в коктейль с бананами и тропическими фруктами
Шаг 4. Используйте кокосовое масло вместо других масел для выпечки тортов
Если выбранный вами рецепт требует другого жидкого масла, такого как рапсовое или растительное масло, используйте эквивалентное количество растопленного кокосового масла. Вы, вероятно, не заметите никакой разницы во вкусе или текстуре готового торта.
Если вы хотите заменить другой жир (например, шортенинг, масло или маргарин) кокосовым маслом, используйте твердое кокосовое масло в соотношении 1: 1 к другому твердому жиру, но добавляйте только 75% рецепта. Например, вместо 4 столовых ложек (60 мл) сливочного масла добавьте 3 столовые ложки (45 мл) кокосового масла и смеси сливочного масла. Это означает, что вам нужно использовать 1,5 столовые ложки кокосового масла и 1,5 столовые ложки сливочного масла (около 23 миллилитров)
Шаг 5. Поливайте тосты или блины кокосовым маслом вместо сливочного масла
Когда температура приближается к 24 ° C, кокосовое масло станет мягче и его будет легче наносить. На этом этапе вы можете намазывать его на кексы или поджаренную кукурузу. Кокосовое масло может дать уникальный аромат вместо сливочного масла!
Или растопите 1-2 столовые ложки (15-30 мл) кокосового масла и полейте им попкорн
Метод 2 из 4: Увлажнение лица
Шаг 1. Покупайте органические продукты из кокосового масла первого отжима, которые не были обработаны с другими ингредиентами
Используйте как можно более натуральное и чистое кокосовое масло. Избегайте бутилированных продуктов из кокосового масла с маркировкой «отбеленное», «гидрогенизированное», «рафинированное» или «дезодорированное». Однако продукт с надписью «холодного отжима» - хороший выбор, потому что он указывает на естественный процесс извлечения масла.
Ищите кокосовое масло в магазинах, где продаются натуральные продукты питания и товары для здоровья. Обычно кокосовое масло продается в стеклянных банках и выглядит как белый гель или паста
Шаг 2. После умывания используйте 1 столовую ложку (5 мл) кокосового масла
Вымойте лицо мягким мылом, смойте теплой водой и промокните полотенцем. Возьмите примерно 1 чайную ложку (5 мл) геля с кокосовым маслом и нанесите его на указательный и средний пальцы, а затем массируйте кожу круговыми движениями. Повторяйте этот процесс каждый день.
- Тепло тела растопит масло, и оно впитается в кожу.
- Кокосовое масло больше подходит для сухой или нормальной кожи. Если у вас жирная кожа, выберите другой натуральный продукт, например, аргановое или подсолнечное масло.
Шаг 3. Используйте топленое кокосовое масло в качестве увлажняющей маски для лица
Растопите 1 столовую ложку (15 мл) кокосового масла на плите на слабом огне, затем смешайте его с размятым банановым пюре и щепоткой куркумы. Пальцами нанесите маску на лицо, оставьте на 15 минут, смойте холодной водой и промокните лицо полотенцем. При желании повторяйте процедуру ежедневно.
Эта маска может увлажнить кожу и уменьшить угри. Бананы добавляют влагу, а куркума содержит противовоспалительные вещества
Метод 3 из 4: Кондиционер для волос
Шаг 1. Выдавите на пальцы 1 столовую ложку (15 мл) твердого кокосового масла
Если у вас короткие волосы, вам понадобится только половина масла. Для этого лечения купите чистое, органическое, необработанное кокосовое масло с другими ингредиентами в магазине диетических продуктов.
Храните масло в стеклянной банке при температуре ниже 24 ° C. Таким образом масло все равно затвердеет
Шаг 2. Растопите масло на слабом огне или в ладони
Возьмите ложку масла и налейте ее в небольшую кастрюлю, затем поставьте на плиту и нагрейте на медленном огне. Дайте маслу остыть до комфортного прикосновения.
Кроме того, вы можете растопить немного масла в ладонях, массируя волосы
Шаг 3. Втирайте масло в волосы по прядям
Если у вас длинные волосы, разделите их на пряди с помощью расчески и заколок для волос. После этого окуните пальцы в растопленное масло и кончиками пальцев помассируйте масло от корней до кончиков каждой части.
Если вы используете масло, которое все еще твердое, возьмите ровно столько масла, чтобы распределить его по волосам, потрите каждый палец в течение 15–30 секунд, пока масло не растает, а затем вотрите его в волосы кончиками пальцев
Шаг 4. Подождите 30 минут, прежде чем мыть голову
По возможности подождите 2 часа, прежде чем ополаскивать волосы. Таким образом, масло успевает впитаться в волосы. Когда вы закончите, нанесите шампунь, как обычно, затем промойте и высушите волосы.
Вы также можете оставить масло на волосах на ночь. Обязательно положите на подушку полотенце, чтобы наволочка не пачкалась. Также неплохо надеть на ночь шапочку для душа
Метод 4 из 4: чистка предметов с помощью кокосового масла
Шаг 1. Удалите пятно с помощью кокосового масла и пищевой соды
Тщательно смешайте кокосовое масло и пищевую соду в равных пропорциях (например, 250 мл масла и 250 г пищевой соды). Нанесите смесь на ковер, стены или другое загрязненное место с помощью ткани, оставьте на 5-10 минут, затем протрите влажной тканью.
Как и любая смесь пятновыводителя, смесь кокосового масла и пищевой соды может вызвать повреждение или обесцвечивание некоторых поверхностей. Прежде чем наносить смесь на пятно, сначала проверьте смесь на незаметном месте (например, в углу ковра или на нижней стороне стола)
Шаг 2. Отполируйте мебель кокосовым маслом
Растопите 4 столовые ложки (60 граммов) твердого кокосового масла в небольшой кастрюле на медленном огне. Добавьте 4 столовые ложки (60 мл) уксуса и 2 чайные ложки (10 мл) лимонного сока, затем переложите смесь в распылитель. Встряхните бутылку, слегка распылите смесь на деревянную поверхность и потрите чистой мягкой тканью.
- Сначала проверьте смесь на скрытых предметах мебели, чтобы увидеть, вступает ли смесь в реакцию с лаком и вызывает ли пятна или обесцвечивание.
- Используйте смесь немедленно, так как кокосовое масло может затвердеть, если температура упадет ниже 24 ° C.
Шаг 3. Очистите и обработайте поверхность кожи кокосовым маслом
Возьмите небольшое количество кокосового масла, используя чистую мочалку. Потрите кожаные изделия круговыми движениями и смазать маслом только тонкий слой кожи. При необходимости добавьте масла, чтобы очистить поверхность кожи.
Сначала проверьте масло на небольшом участке. Есть вероятность, что масло может изменить цвет вашей любимой кожаной куртки или дивана
Шаг 4. Удалите оставшуюся липкую грязь с помощью кокосового масла
Возьмите небольшое количество кокосового масла, используя тряпку для мытья посуды, и вотрите его в липкую часть. Масло освободит и поднимет оставшуюся грязь с поверхности предмета. После этого при необходимости снова протрите поверхность влажной тряпкой.
- Нанесите кокосовое масло на липкие участки ковра или удалите излишки клея или наклейки.
- Как всегда, сначала проверьте масло на незаметном участке.
подсказки
- Если вы боитесь, что кокосовое масло будет слишком сильным на вкус, уменьшите вкус, смешав кокосовое масло с кунжутным и оливковым маслом в равных пропорциях (1: 1: 1). С этим сравнением вы все еще можете получить преимущества кокосового масла, не чувствуя сильного аромата.
- Нет четких медицинских доказательств пользы для здоровья, которую можно получить от употребления кокосового масла. Однако возможно, что кокосовое масло может улучшить работу мозга, снизить уровень холестерина, уничтожить вредные бактерии и сжигать жир.
- Если у вас под рукой нет жидкости или средства для снятия макияжа, просто нанесите небольшое количество кокосового масла на лицо и используйте мягкую ткань, чтобы удалить макияж.
