Масло семян черного тмина, также известное как черное семя или Nigella sativa, является одним из видов альтернативной медицины, которое, как утверждается, способно лечить проблемы от воспаления до выпадения волос. Как правило, это масло можно употреблять в сыром виде или заранее смешивать с едой или напитком, которые вы будете есть. Кроме того, утверждается, что масло семян черного тмина может быть лекарством для местного применения для кожи. Однако следует понимать, что польза масла семян черного тмина для здоровья не доказана научно, поэтому вам необходимо сначала проконсультироваться с врачом по поводу его использования.
Шаг
Метод 1 из 4: прием масла семян черного тмина
Шаг 1. Съешьте 1 чайную ложку масла во время еды
Чтобы получить максимальную пользу для здоровья, рекомендуется употреблять до 3 чайных ложек. масло в сутки. Чтобы не пропустить, попробуйте смешать в 1 ч. масло в пищу или напитки, которые вы потребляете, вместо того, чтобы есть его в сыром виде.
Помните, масло семян черного тмина имеет очень сильный горький вкус и консистенцию, напоминающую кулинарное масло
Шаг 2. Смешайте равное количество масла и меда
Смешивание масла семян черного тмина со здоровыми ингредиентами, такими как мед, может уменьшить горький вкус. Поэтому попробуйте смешать 1 ч. мед с 1 ч. л. масло семян черного тмина в небольшой миске. Затем хорошо смешайте их вместе и наслаждайтесь столько, сколько захотите.
Роль меда также можно заменить лимонным соком. Другими словами, вы также можете смешать 1 ч. масло семян черного тмина с 1 ч. л. выжать лимон, чтобы скрыть оригинальный аромат масла
Шаг 3. Полить овощи маслом
Фактически, масло семян черного тмина является естественным заменителем оливкового масла и / или других приправ для салата. Для использования залить 1 ч. масло на поверхность овощей или сначала смешайте их с медом и лимонным соком. Поступая так, вы по-прежнему можете получить полезные свойства масла семян черного тмина с восхитительным вкусом.
Шаг 4. Смешайте масло с крепким ароматным напитком
Напитки с сильным ароматом эффективно маскируют вкус и консистенцию масла. Поэтому попробуйте смешать 1 ч. масла в стакан горячего чая или превратите его в смузи. Как правило, крепкие ароматные напитки содержат мед и лимонный сок, поэтому они могут стать идеальным сочетанием в сочетании с маслом семян черного тмина.
Попробуйте съесть натощак
Метод 2 из 4: Увлажнение волос маслом семян черного тмина
Шаг 1. Смешайте масло семян черного тмина и оливковое масло в равных пропорциях
В миске смешать 1 ст. масло семян черного тмина и 1 ст. оливковое масло. Если хотите, можете заменить оливковое масло кокосовым маслом в том же количестве. И оливковое масло, и масло семян черного тмина обычно используются в качестве увлажняющих средств, поэтому их можно наносить на все волосы, чтобы увлажнить их.
Если этого недостаточно, чтобы покрыть все волосы, добавьте еще 1 ст. оливковое масло или кокосовое масло без увеличения количества масла семян черного тмина
Шаг 2. Втирайте масло в волосы и кожу головы
Сначала окуните пальцы в масляный раствор, затем нанесите масло на каждую прядь волос, пока оно не коснется кожи головы. Если у вас возникли проблемы с выполнением этого вручную, попробуйте использовать гребешок, чтобы равномерно распределить масло. При желании можно также массировать кожу головы, чтобы стимулировать рост новых волос.
Шаг 3. Очистите масло через полчаса
Оберните волосы полотенцем и дайте маслу впитаться в каждую прядь не менее 30 минут. Заранее не забудьте установить будильник, чтобы напоминать вам, когда нужно ополоснуть волосы.
Шаг 4. Промойте волосы
Через 30 минут откройте кран с теплой водой и промойте волосы как обычно, чтобы удалить масло, пока они не станут полностью чистыми. Поскольку масло семян черного тмина действует как увлажняющий крем, после этого использовать кондиционер не нужно.
Метод 3 из 4: лечение проблем со здоровьем с помощью масла семян черного тмина
Шаг 1. Разбавьте масло водой перед нанесением на кожу
Многие люди используют масло семян черного тмина для лечения воспалений. Однако у некоторых людей прямое взаимодействие кожи с маслом может усугубить раздражение. Поэтому попробуйте сначала смешать около десяти капель масла с 250 мл воды, чтобы развести консистенцию. Так вы сэкономите и на масле, верно?
Шаг 2. Используйте разбавленное масло семян черного тмина для лечения укусов насекомых или других раздражений
Чтобы избавиться от опухшей или покрасневшей кожи, попробуйте разбавить масло семян черного тмина тазом с водой. Затем окуните в раствор ватный тампон и слегка похлопайте им по раздраженному участку кожи. Чтобы получить максимальную пользу, кожу можно сжать хлопком, смоченным в растворе в течение пяти минут.
Вы знаете, что для снятия температуры на тело также можно распылить раствор воды и масла
Шаг 3. Используйте масло семян черного тмина в качестве теплого компресса от прыщей
Прежде всего, налейте в кастрюлю 2 литра воды и добавьте в нее около десяти капель масла семян черного тмина; довести до кипения. Пока вода закипит, повесьте на голову полотенце, чтобы удержать влагу и открыть поры. Затем подождите пять минут у кастрюли, но не вешайте на нее голову, чтобы пар не обжег вашу кожу.
Шаг 4. Втирайте масло в болезненный участок
Чтобы избавиться от зубной и головной боли, попробуйте нанести масло семян черного тмина на болезненный участок. Сначала нанесите пару капель масла на палец или ватный тампон. Затем похлопайте маслом или вотрите масло в зубы или виски. Если повезет, появившаяся боль постепенно утихнет.
Шаг 5. Понюхайте масло для лечения головных болей и респираторных заболеваний
Попробуйте налить несколько капель масла на кусок ткани. Затем вдыхайте аромат в течение дня. Если у вас есть испаритель, вы также можете налить в него несколько капель масла и почувствовать запах, который выходит. Пользователи масла семян черного тмина утверждают, что аромат помогает расслабить мышцы, а также предотвратить головные боли и приступы астмы.
Метод 4 из 4: как избежать возможных побочных эффектов
Шаг 1. Ограничьте потребление масла тремя чайными ложками в день
В целом, масло семян черного тмина, как утверждается, обеспечивает максимальную пользу для здоровья при употреблении до 3 чайных ложек. в день. Ограничьте его потребление, так как более высокие дозы могут нанести вред вашему здоровью. В идеале постарайтесь сначала съесть наименьшее количество масла, например 1 чайную ложку. в день. При необходимости увеличьте количество, чтобы достичь максимальной дозы, наблюдая за воздействием на ваше тело.
Шаг 2. Не принимайте масло семян черного тмина во время беременности или грудного вскармливания
Хотя масло семян черного тмина в небольших количествах вряд ли повредит вашему состоянию, дело в том, что это предположение не подтверждается достаточными научными доказательствами. В прошлом масло семян черного тмина часто использовалось в качестве средства для прерывания беременности. Поэтому вам не следует употреблять его во время беременности или, по крайней мере, предварительно обсудить желание с врачом.
Шаг 3. Следите за уровнем сахара в крови, если у вас диабет
Помните, масло семян черного тмина может снизить уровень сахара в крови. Поэтому диабетикам следует регулярно контролировать уровень глюкозы в крови. Также помните о симптомах гипогликемии, таких как внезапная спутанность сознания, беспокойство, тремор тела или учащенное сердцебиение.
Шаг 4. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас анемия или вы принимаете разжижающие кровь препараты
Масло семян черного тмина может снизить кровяное давление и уменьшить свертываемость крови. Если у вас есть такое заболевание, как анемия, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать масло семян тмина. Скорее всего, вам не разрешат принимать масло семян черного тмина вместе с разжижающими кровь лекарствами.
Шаг 5. Прекратите принимать масло семян черного тмина как минимум за две недели до операции
Поскольку масло семян черного тмина может повлиять на состояние крови, прекратите его прием незадолго до проведения хирургической процедуры. В этот период дайте своему организму возможность обработать масло и отдохнуть, особенно если у вас есть такое заболевание, как диабет или анемия, и / или вы принимаете разжижающие кровь лекарства.
