Геморрой (геморрой) может случиться с кем угодно в любом возрасте. Эти неудобные расширенные вены обычно находятся внутри или за пределами заднего прохода. Геморрой вызывается повышенным давлением в тазовых и ректальных венах и обычно связан с запором, диареей или запором. В некоторых случаях геморрой может быть вызван ожирением, поднятием тяжелых предметов или перенапряжением во время беременности, сдавливающим кровеносные сосуды внизу живота. К счастью, внешний геморрой можно лечить без помощи врача. Чтобы уменьшить боль, дискомфорт и зуд, вызванные геморроем, необходимо выполнить несколько действий.
Шаг
Часть 1 из 3: облегчение боли при геморрое
Шаг 1. Примите теплую ванну
Теплая ванна может облегчить боль при геморрое. Примите полную ванну или сидите (небольшое ведро, которое помещается над унитазом, чтобы смочить всю анальную область). Держите воду теплой и добавьте чашку английской соли в полную ванну или 2-3 столовые ложки соли в сидячую ванну. Можно замачивать 2-3 раза в день.
Если у вас геморрой, следите за чистотой анальной области. Будьте осторожны при принятии душа, ванны или туалета. Мыло использовать не нужно, оно только раздражает кожу. Вы можете нанести лосьон Cetaphil, чтобы успокоить кожу, не вызывая дальнейшего раздражения. Промокните полотенце, пока тело не высохнет
Шаг 2. Используйте компресс
Чтобы облегчить боль, приложите к анусу пакет со льдом или холодный компресс. Возьмите чистую тряпку и смочите ее в холодной воде. Сдавить геморроидальные узлы 10-15 минут. Вы можете делать это сколько угодно часто в течение дня.
Если вы используете пакет со льдом, поместите ткань между пакетом со льдом и незащищенными участками кожи. Кожные ткани могут быть повреждены, если прикладывать лед непосредственно к коже
Шаг 3. Используйте обезболивающий гель или лосьон
После увлажнения и высыхания геморроидальных узлов нанесите небольшое количество геля алоэ вера или лосьона против зуда. Ищите продукты, содержащие вазелин, минеральное масло, жир печени акулы и фенилэфрин. Фенилэфрин действует как противозастойное средство и помогает уменьшить геморрой. Вы также можете использовать гель алоэ вера для облегчения геморроя.
- Если геморрой вызывает сильную боль или дискомфорт, нанесите небольшое количество геля для прорезывания зубов на эту область. Детский гель для прорезывания зубов содержит местный антисептик, уменьшающий боль и дискомфорт.
- Держитесь подальше от стероидных кремов, так как они могут повредить чувствительную ткань вокруг геморроя.
Шаг 4. Снимите симптомы геморроя с помощью вяжущих средств
Возьмите ватный тампон и смочите его гамамелисом. Втирайте геморрой после дефекации. Повторяйте по мере необходимости, по крайней мере, 4-5 раз в день. В противном случае положите в нижнее белье хлопок, чтобы оно прослужило дольше.
Гамамелис может облегчить зуд, дискомфорт, раздражение и жжение, вызванные геморроем. Этот метод также может уменьшить отек
Часть 2 из 3: Улучшение диеты и образа жизни
Шаг 1. Увеличьте потребление клетчатки
Постепенно и медленно добавляйте в свой рацион часть клетчатки, чтобы не вызвать газы или вздутие живота. Хотя всем нужно разное количество клетчатки в зависимости от количества потребляемых калорий, старайтесь получать 25 граммов клетчатки в день для женщин или 30 граммов для мужчин. Волокна смягчат грязь, и ее будет легче удалить. Различные волокна по-разному влияют на организм, поэтому постарайтесь включить в свой рацион большое количество клетчатки в пшеничные отруби и другие зерна, чтобы смягчить стул.
- Добавки клетчатки могут уменьшить кровотечение, раздражение и воспаление геморроя.
- Если вы чувствуете вздутие живота или у вас частый стул, это означает, что вы едите слишком много клетчатки.
- Вы можете увеличить потребление клетчатки, выбрав цельнозерновые, очищенные от кожуры фрукты, листовую зелень и орехи.
- Вы также можете получить клетчатку из йогурта, который содержит активные культуры и пробиотики.
Шаг 2. Ешьте меньше и пейте много воды
Выбирайте более питательные продукты меньшего размера, чтобы есть в течение дня. Этот шаг позволит пищеварительной системе перерабатывать пищу и обеспечивать ее питательными веществами, необходимыми для лечения геморроя. Пейте много воды в течение дня.
Жидкость продолжит смягчать стул, облегчая его удаление
Шаг 3. Регулярно занимайтесь спортом
Выбирайте виды спорта с малой нагрузкой, такие как плавание, танцы, йога и ходьба, но избегайте действий, вызывающих напряжение, таких как поднятие тяжестей. Легкие воздействия оказывают противовоспалительное действие на организм, что может помочь облегчить симптомы геморроя. Он также поддерживает систему здоровья организма и облегчает опорожнение кишечника.
- Попробуйте упражнения для тазового дна.
- Физические упражнения также снижают давление на кровеносные сосуды, что может вызвать геморроидальную боль.
Шаг 4. Уменьшите давление в сидячем положении
Вы можете купить подушки из пеноматериала или подушки для пончиков, чтобы сидеть на них, так как они частично снимут давление. Старайтесь не садиться прямо на твердую поверхность.
Прямое давление на геморрой может увеличить отек и вызвать новый геморрой
Шаг 5. Регулярно посещайте ванную
Если возможно, старайтесь каждый день спокойно пользоваться туалетом в одно и то же время. Вам не нужно толкаться, если вы можете опорожняться регулярно. Регулярное опорожнение кишечника - показатель того, что общее состояние здоровья организма хорошее.
- Не давите и не давите слишком сильно. Пусть сила тяжести вам поможет, но большую часть работы выполняет ваш кишечник. Если ничего не происходит, подождите час и повторите попытку.
- Можно поставить ноги на небольшую скамейку, так как ваши колени будут выше талии.
Часть 3 из 3: Лечение внешнего геморроя
Шаг 1. Выберите правильное слабительное
Регулярное опорожнение кишечника важно при геморрое. Поэтому попробуйте какое-то время использовать слабительное или смягчитель стула. Слабительные средства могут смягчить стул и снизить давление, необходимое для прохождения стула, помогая уменьшить геморрой. Хотя благодаря пищевым волокнам у вас будет регулярное опорожнение кишечника, попробуйте одно из этих слабительных:
- Слабительное средство для стула: этот продукт содержит клетчатку (обычно псиллиум), которая увеличивает массу стула и помогает ему проходить через кишечник.
- Размягчители стула: этот продукт смягчает грязь, добавляя влагу, чтобы облегчить ее удаление. Большинство смягчителей стула содержат докузат - вещество, которое увлажняет и смягчает грязь.
- Смазывающее слабительное: этот продукт смазывает стенки кишечника и прямой кишки, чтобы стул мог беспрепятственно проходить. Большинство смазывающих слабительных средств содержат минеральное масло. Это вещество обычно безопасно в течение короткого времени и не должно использоваться в течение длительного времени.
- Держитесь подальше от стимулирующих слабительных, содержащих сенну, каскару, алоэ или бисакодил. Этот продукт действует, раздражая внутреннюю часть кишечника, что усложняет проблему для людей с геморроем.
Шаг 2. Ищите симптомы внешнего геморроя
Наиболее частыми симптомами внешнего геморроя являются кровотечение и дискомфорт при дефекации. Возможно, вы впервые заметили симптомы внешнего геморроя, когда очистились после дефекации. Геморрой может представлять собой мягкую припухлость вокруг ануса, которая обычно размером с виноград, когда она впервые появляется. Геморрой может вызывать зуд и болезненность. Обычно люди замечают наличие крови на туалетной бумаге или уборной.
Если вы не уверены, что у вас внутренний или внешний геморрой, попробуйте выяснить, как вы себя чувствуете. Обычно вы не чувствуете внутреннего геморроя, но можно увидеть выпуклость в анальном отверстии. Обычно внутренний геморрой имеет несколько симптомов, кроме кровотечения во время дефекации
Шаг 3. Знайте, когда следует обратиться к врачу
Большинство наружных геморроидальных узлов заживают или уменьшаются в течение 2-3 дней. Позвоните своему врачу, если через 3-5 дней у вас все еще будет геморрой. Вы также должны позвонить своему врачу, если чувствуете боль или кровотечение в анальной области. Ваш врач сможет диагностировать внутренний или внешний геморрой, выполнив ректальное исследование.
Если ректальное кровотечение не вызвано геморроем, врачи обычно рекомендуют более обширное обследование, называемое ректороманоскопией или колоноскопией, поскольку одним из симптомов рака толстой кишки является ректальное кровотечение
Шаг 4. Дайте лекарство
Если геморрой не поддается лечению в домашних условиях или проходит сам по себе, ваш врач может предложить варианты минимально инвазивной хирургии. Некоторые из распространенных подходов включают:
- Перевязка: к основанию геморроя прикрепляется резинка, чтобы перекрыть кровоток.
- Инъекция (склеротерапия): в тело вводится химический раствор, предназначенный для уменьшения геморроя.
- Прижигание: жжение при геморрое.
- Геморроидэктомия: геморроидальные узлы удаляются хирургическим путем в этой амбулаторной процедуре (хотя иногда пациента необходимо госпитализировать).
подсказки
- Используйте детские салфетки вместо обычных, чтобы очистить себя после посещения туалета.
- Пакет со льдом может уменьшить отек, но не используйте его слишком долго. Мы рекомендуем наносить максимум 5 минут за раз.
