Бутылка с горячим компрессом - относительно безопасный и естественный способ согреть или облегчить боль. Эти бутылки часто можно купить в магазинах или аптеках, и на их приготовление уходит всего несколько минут. При использовании бутылки с горячим компрессом обязательно соблюдайте инструкции по технике безопасности, чтобы избежать травм как себе, так и окружающим.
Шаг
Часть 1 из 2: Наполнение бутылки горячего компресса
Шаг 1. Выберите бутылку для горячего компресса, которую вы будете использовать
Бутылки для горячего компресса обычно одинаковые, независимо от марки. Обычно это плоская бутылка с толстой подкладкой, часто из резины, с небольшой амортизирующей или защитной пленкой снаружи. Некоторые бутылки могут быть покрыты более толстым кожухом из другого материала. Итак, выбирайте бутылку, которая подходит именно вам. Однако не забудьте купить бутылку с защитным покрытием, чтобы ваша кожа не подвергалась прямому воздействию тепла.
Перед тем, как наполнить бутылку водой, убедитесь, что на поверхность нанесена защитная пленка. Даже если она может немного намокнуть, держать бутылку с горячей водой без защитной пленки может быть слишком жарко для ваших рук
Шаг 2. Открутите бутылку горячего компресса
Бутылки с горячей водой обычно снабжены защитным слоем и имеют крышку сверху, предотвращающую вытекание воды. Начните с открытия крышки бутылки, чтобы наполнить ее горячей водой.
Если в бутылке еще осталась вода, обязательно сначала слейте ее. Постарайтесь максимально увеличить температуру бутылки с горячим компрессом. Использование оставшейся воды может помешать нагреванию бутылки
Шаг 3. Дайте воде в бутылке нагреться
Вы можете использовать водопроводную воду, но часто она недостаточно горячая для компресса. Однако кипячение воды в чайнике часто приводит к тому, что вода слишком горячая для компрессной бутылки. Старайтесь использовать воду с температурой не выше 42 градусов по Цельсию.
- Если вы используете чайник для нагрева воды, сначала дайте ему постоять несколько минут. Таким образом вы получите достаточно горячую, но не слишком горячую воду, которая обжигает кожу.
- Использование слишком горячей воды может не только повредить кожу, но и сократить срок службы компрессной бутылки. Резина в бутылке для горячего компресса не устойчива к очень высоким температурам в долгосрочной перспективе. Поэтому мы рекомендуем использовать воду с температурой ниже 42 градусов по Цельсию, чтобы максимально продлить срок службы компрессорной бутылки.
- У разных компрессионных бутылок разные температурные требования. Итак, прочтите руководство пользователя вашей бутылки перед ее использованием.
Шаг 4. Наполните бутылку с компрессом примерно на две трети воды
Этот шаг нужно делать осторожно, чтобы не пораниться горячими брызгами. Если вы используете чайник, медленно налейте воду в бутылку, пока она не заполнится на две трети. Если вы используете кран, закройте кран, когда вода нагреется, а затем совместите горлышко бутылки с краном. Снова включите кран медленно, чтобы вода не попала вам на руки.
- Обязательно держите бутылку с компрессом за горлышко, чтобы она стабилизировалась. Если вы возьмете за корпус бутылки, верхняя часть может погнуться до того, как бутылка наполнится. Это может привести к попаданию горячей воды на руки.
- Возможно, вы захотите надеть перчатки или другую защиту для рук на случай, если пролита горячая вода. Вы также можете поддержать бутылку с водой, чтобы она могла стоять сама по себе, разместив вокруг нее какие-либо предметы. Таким образом, вы сможете налить воду в бутылку, не рискуя поранить руки.
Шаг 5. Держите бутылки подальше от источников воды
Когда она будет почти полной (не наполняйте бутылку до краев, так как вам нужно будет удалить из нее оставшийся воздух, а из бутылок с горячей водой легко пролиться), медленно закройте кран. Затем аккуратно выньте бутылку из-под крана, чтобы из нее не пролилась вода.
Если вы используете чайник, поставьте чайник, продолжая держать бутылку с компрессом другой рукой. Убедитесь, что вода не выливается из бутылки, и не наклоняйте бутылку в сторону
Шаг 6. Удалите воздух из компрессионного баллона
Убедитесь, что бутылка стоит вертикально и дном касается плоской поверхности. Затем осторожно нажмите на обе стороны бутылки с компрессом, чтобы выпустить воздух. Делайте этот шаг, пока вода из бутылки не поднимется ко рту.
Шаг 7. Закройте крышку бутылки
После того, как воздух будет удален из компрессионного баллона, закройте его крышкой. Обязательно плотно закрывайте флакон с компрессом. Поворачивайте крышку бутылки до упора. Убедитесь, что вода не может вытекать из бутылки, медленно переворачивая ее вверх дном.
Шаг 8. Поместите бутылку с компрессом в нужное место
Вы можете использовать компрессионный флакон, чтобы облегчить боль или согреться холодными ночами. Наполнив бутылку с компрессом, поместите ее на тело или кровать и оставьте на 20-30 минут. Бутылке с компрессом может потребоваться несколько минут, чтобы нагреться. Однако, как только он наполнится, будет достигнута его максимальная температура.
- Не оставляйте бутылку на компрессе более чем на 30 минут. Продолжительное воздействие прямых солнечных лучей может привести к повреждению тела. Так что вы должны убедиться, что это безопасно. Если для облегчения боли используется компрессионный флакон, но вы все еще чувствуете боль, прекратите использовать его через 30 минут, а затем используйте его снова, сделав перерыв примерно на 10 минут.
- Если флакон лежит на кровати, заправьте его под одеяло на 20-30 минут, прежде чем лечь спать. Затем, когда ложитесь спать, выньте его и сначала опорожните бутылку от компресса. Сжатие бутылочек, оставленных в постели, пока вы спите, рискует обжечь кожу или простыни.
Шаг 9. Слейте воду из бутылки с компрессом после использования
Когда вода остынет, вылейте воду из бутылки, затем повесьте ее вверх дном, чтобы высохнуть, с открытым ртом. Перед тем, как использовать его снова, проверьте герметичность бутылки, предварительно наполнив ее холодной водой.
Не сушите компрессную бутылку в местах с перепадами температуры (например, на плите), под раковиной или под прямыми солнечными лучами, так как это может ухудшить качество
Часть 2 из 2: Использование бутылки для горячего компресса
Шаг 1. Снимите менструальную боль
Бутылочки для компресса с горячей водой очень часто используются для облегчения боли при менструальных спазмах. Тепло может помочь блокировать болевые сигналы, посылаемые в мозг, путем отключения тепловых рецепторов в области, которая болит. Эти рецепторы блокируют химические сигналы, вызывающие боль, обнаруживаемые телом. Итак, если вы испытываете менструальную боль, наполните бутылку с горячим компрессом и приложите ее к нижней части живота примерно на 30 минут.
Шаг 2. Снимите боль в спине или другую боль
Если у вас есть боль в спине или другая боль в суставах или мышцах, бутылка с горячей водой часто может помочь уменьшить ее. Так же, как при снятии спазмов, тепло в болезненной области блокирует попадание болевых сигналов в мозг. Тепло также может помочь улучшить кровоток, доставляя лечебные питательные вещества в болезненную область.
Часто боль в мышцах может облегчить сочетание холодных и горячих процедур. Разница между горячими и холодными температурами может вызвать возбуждение и сильные ощущения без необходимости много двигаться, и это полезно для облегчения боли. Вы можете использовать только грелку в течение нескольких минут или чередовать грелку и пакеты со льдом на пораженном участке в течение нескольких минут
Шаг 3. Лечить головные боли
Тепло помогает уменьшить мышечную боль и напряжение, которые могут вызывать головную боль. Поместите бутылочку с компрессом на лоб, виски или шею. Попробуйте поставить бутылку в нескольких местах, чтобы определить, какое из них дает лучший эффект. Оставьте баллончик на этом участке на 20–30 минут или пока боль не утихнет.
Шаг 4. Прогрейте постель
В холодные ночи можно использовать бутылочку с горячим компрессом, чтобы согреть ноги и тело. Поместите бутылку с горячим компрессом у изголовья кровати у подошв ног или под одеялом рядом с местом, где вы спите. Таким образом, ваша постель будет теплой. Бутылочки для компресса с горячей водой также подходят для использования, когда вы больны и испытываете перепады температуры тела.
Предупреждение
- Не нажимайте на бутылку с горячим компрессом при высокой температуре. Например, не садитесь и не лежите на бутылочке с компрессом. Если вы хотите использовать бутылку на спине, лягте на живот или на бок. Вы также можете положить бутылку с компрессом на пораженный участок, а затем обернуть ткань, чтобы удерживать ее на месте.
- Избегайте использования бутылочек с горячими компрессами для младенцев или маленьких детей, поскольку температура может быть слишком высокой для их кожи.
- Будьте осторожны с горячим компрессом, если у вас чувствительная кожа. Попробуйте сначала использовать компрессионную бутылку с более низкой температурой, а затем увеличивайте температуру, когда вы к ней привыкнете.
- Никогда не используйте бутылку с горячим компрессом, если есть подозрение, что она повреждена или протекает. Всегда проверяйте герметичность бутылки с компрессом, сначала наполняя ее холодной водой, и если вы все еще сомневаетесь, не рискуйте. Купите новую бутылку для горячего компресса, если вы чувствуете, что старая бутылка не работает должным образом.
- Наполнение водопроводной воды может привести к более быстрому разрушению бутылок из-за содержащихся в них химикатов. Если вы хотите продлить срок службы компрессной бутылки, попробуйте использовать очищенную воду.
- Некоторые бутылки для горячего можно разогреть в микроволновой печи, но всегда сначала проверяйте упаковку. Многие бутылки с горячим компрессом нельзя нагревать в микроволновой печи или духовке.
