Создание полностью «нового» может быть очень сложной задачей, но если вы чувствуете, что не раскрываете свой потенциал, и думаете, что ваша жизнь в настоящее время идет по ложному пути, некоторые радикальные позитивные изменения могут быть для вас лучшим решением. Полное изменение себя требует честного отражения идеального образа себя и текущих слабостей. Ставьте краткосрочные и долгосрочные цели, чтобы достичь идеального представления о себе, а затем ищите образцы для подражания, которые помогут вам направлять вас, и регулярно оценивайте свои цели, чтобы не сбиться с пути.
Шаг
Часть 1 из 4: понимание изменений
Шаг 1. Поймите, хотите ли вы этого
Это легко, спросите себя: «Хочу ли я внести это изменение?» Чтобы внести кардинальные изменения, вам нужно убедиться, что вы действительно этого хотите. Подумайте о каждом аспекте своей жизни и о том, готовы ли вы это изменить.
- Оцените направление своей жизни.
- Поймите, что ваша жизненная деятельность может измениться.
- Будьте реалистичны в том, что нужно, чтобы добиться желаемых последствий.
- Если вы не совсем уверены, что хотите что-то изменить, вы настраиваете себя на провал.
Шаг 2. Узнайте, возможно ли это
Теперь, когда вы знаете, что хотите измениться, вам нужно выяснить, можете ли вы измениться. Устройтесь поудобнее и посмотрите, есть ли у вас все необходимое, чтобы серьезно изменить жизнь.
- Вам нужна способность меняться.
- Вам нужны инструменты, чтобы измениться.
- Вам нужно время, чтобы измениться.
- Чтобы измениться, вам нужна правильная поддержка.
Шаг 3. Будьте честны с собой
Вы можете быть честны с собой в отношении своих характеристик. Если вы опишете кого-то, кто полностью отличается от того, кем вы себя представляете, вы никогда не поймете свой собственный путь.
- Спросите своих друзей, что вы думаете о себе. Если это не соответствует вашей точке зрения, вы не честны.
- Оцените выбор, который вы делаете в течение дня, и почему вы его делаете. Когда вы сделаете это, вы увидите, что причина вашего выбора - это то, что привело вас к ситуации, в которой вы находитесь. Чтобы полностью изменить себя, вы должны делать выбор, руководствуясь новыми причинами.
- Например, если вы решили остаться дома вместо того, чтобы встречаться с друзьями, оцените, почему вы выбрали это и почему это касается вас.
Шаг 4. Запишите результаты
Поставьте конечную цель для этого процесса и запишите ее. Сделайте это измеримой целью. Цель может состоять из нескольких частей или представлять собой общую картину. В любом случае, поместите запись о цели где-нибудь, где вы можете видеть ее каждый день, чтобы поддерживать мотивацию.
Часть 2 из 4: Ищем образцы для подражания
Шаг 1. Учитесь у лучших людей
Образцом для подражания может быть кто угодно: молодой человек, пожилой человек, друг, родственник, незнакомец или знаменитость. Найдите кого-нибудь, кто представляет того, кем вы хотите быть. Может быть, люди, которые одеваются так, как вы хотите, и люди, которые ведут себя так, как вы хотите. Вы можете использовать части каждого человека для вдохновения.
- Если примером для подражания является кто-то из ваших знакомых, договоритесь о встрече, чтобы узнать о нем больше. Узнайте, как он делает то, что делает.
- Если образцом для подражания является кто-то, кого вы не знаете, проведите небольшое исследование. Узнайте о нем все и посмотрите, что вы можете сделать, чтобы подражать его характеристикам в повседневной жизни.
Шаг 2. Общайтесь с нужными людьми
Находиться среди позитивных людей даже лучше, чем находить образцы для подражания. Когда вы сидите напротив кого-то, у вас появляется больше возможностей подражать его действиям. Ищите людей, которые преследуют те же цели, что и вы, или людей, которые уже достигли своих целей, и проводите с ними время.
- Например, если вы хотите быть более открытым человеком, оставайтесь ближе к открытым людям. Если вы хотите добиться большего финансового успеха, проводите время с финансово успешными людьми.
- Избегайте людей, которые могут негативно повлиять на ваши изменения. Если вы пытаетесь вести более здоровый образ жизни, очень сложно находиться рядом с тем, кто ведет малоподвижный образ жизни и ест фаст-фуд при каждом приеме пищи.
Шаг 3. Найдите ответственного партнера
Ответственный партнер - это тот, кто держит вас на правильном пути. Вместо этого вы можете помочь ему встать на правильный путь. Этот партнер должен быть тем, с кем вы будете связываться всякий раз, когда сталкиваетесь с проблемами. Кроме того, вам следует устраивать еженедельные встречи с этим человеком (по телефону или лично), чтобы обсудить свой прогресс.
Хорошая идея - сделать из вас образцом для подражания ответственного партнера. Образец для подражания будет знать, что нужно, чтобы получить то, что вы хотите, и он может помочь вам стать лучше, чем кто-либо другой
Часть 3 из 4: Реализация целей
Шаг 1. Установите ежедневные / еженедельные цели
У вас есть «большая цель», теперь вам нужно создать меньшую цель. Каждая поставленная вами цель должна быть шагом к результату. Эти цели также должны быть осязаемыми или измеримыми. Информируйте ответственных партнеров об этих целях.
- Стать «лучше» - не настоящая цель. Измените ее на «Делайте два приятных дела для незнакомцев каждый день».
- Не ставьте цели, говоря: «Делайте упражнения чаще». Установите реальную цель, сказав: «Делайте упражнения 4 раза в неделю».
Шаг 2. Настройте цель
Если у вас возникли проблемы с достижением цели, не бойтесь ее изменить. Не используйте это как оправдание, чтобы избежать этого, но вам нужны реалистичные цели, иначе вы будете разочарованы и никогда не добьетесь изменений. Если вам когда-нибудь не удастся достичь цели, не корректируйте ее автоматически. Сядьте с ответственным партнером и поговорите о том, действительно ли вы пытаетесь сделать все возможное для достижения цели. Если вы уже сделали это и еще не достигли, поставьте вместе новую цель.
Например, если вы пытаетесь больше учиться и ставите цель учиться 6 часов в день, вам может быть трудно это сделать из-за учебы или рабочего графика. Превратите цель в 4 часа в день и работайте над ее достижением
Шаг 3. Примите успех и продолжайте двигаться вперед
Найдите минутку, чтобы осознать каждый маленький успех, которого вы добились. С каждым достижением цели вы становитесь все ближе и ближе к успеху. Это грандиозное событие вот-вот должно произойти. Однако не успокаивайтесь, когда это произойдет. Найдите время, чтобы оценить это и продолжайте двигаться к следующей цели.
Часть 4 из 4: Оценка изменений
Шаг 1. Узнавайте, когда вы добиваетесь успеха
Когда он действительно изменился, вы можете сначала этого не заметить. Но если вы найдете время, чтобы сесть и посмотреть на конечные цели, которые вы записали, когда решили измениться, вы можете быть удивлены. Все маленькие изменения стали частью вас, и вы полностью изменили себя.
Шаг 2. Создайте новую цель
Не останавливайся здесь. Используйте этот успех как мотивацию, чтобы подтолкнуть себя к тому, чтобы стать лучшей версией того, кем вы являетесь сегодня. Как и раньше, ставьте перед собой большие цели, а затем разбивайте их на ежедневные или еженедельные цели. Скорее всего, благодаря этому изменению вы стали целеустремленным человеком, так что двигайтесь дальше.
Например, если ваша цель - изменить свою точку зрения, поставьте себе цель сосредоточиться на этом. Скажите себе, что нужно раз в сезон ходить по магазинам и покупать одежду двух новых брендов
Шаг 3. Поддерживайте связь с ответственными партнерами
Это не даст вам отступить. Продолжайте делиться всеми маленькими и новыми целями со своими партнерами.
