Хотя это может быть очень полезно, макияж также может доставлять хлопоты. Если у вас чувствительная или проблемная кожа, возможно, вы не захотите использовать тональный крем, консилер и пудру на лице. Вы можете легко получить чистую и сияющую кожу без макияжа.
Шаг
Часть 1 из 3: Регулярный уход за кожей
Шаг 1. Определите свой тип кожи
Большинство типов кожи делятся на 4 категории: нормальная, жирная, сухая и чувствительная. Также возможно сочетание четырех типов кожи. Вот признаки:
- Нормальная кожа имеет ровный тон, гладкую текстуру и в целом не страдает пятнами. Нормальная кожа не будет сухой или жирной на ощупь.
- Сухая кожа часто кажется шелушащейся из-за недостатка воды и / или масла. Этот тип кожи может иметь неоднородную текстуру и цвет и, как правило, казаться шершавой или чешуйчатой.
- Жирная кожа имеет тенденцию быть очень блестящей и часто страдает от открытых черных точек, прыщей или прыщей. Поры у людей с жирной кожей также могут быть более заметными.
- Чувствительная кожа часто краснеет и раздражается. Иногда раздражение вызывается химическими веществами, присутствующими в средствах по уходу за кожей. Вспышки на коже также могут быть вызваны продуктами с сильным ароматом.
- Иногда чувствительная кожа возникает из-за таких заболеваний или проблем, как прыщи, экзема, розацеа и другие. Если вы страдаете этим заболеванием, вам следует обратиться к дерматологу, который поможет его преодолеть.
Шаг 2. Защитите кожу от солнца
Самое полезное, что вы можете сделать для своей кожи, - это защитить ее от вредных и вредных солнечных лучей. Вам следует купить эффективный солнцезащитный крем с SPF не ниже 30 и носить его каждый день, даже в пасмурные или дождливые дни.
- Самое главное, что солнцезащитный крем может защитить вас от рака кожи. Обязательно используйте солнцезащитный крем полного спектра, который защищает кожу от лучей UVA и UVB.
- Если вы начнете носить его в подростковом возрасте и в 20 лет, солнцезащитный крем поможет предотвратить появление морщин, когда вам будет 40 или 50 лет.
- Ежедневное использование солнцезащитного крема также снимет проблему покраснения кожи или неровных пятен, так что тон кожи будет выглядеть лучше даже без макияжа.
Шаг 3. Очистите кожу
Очищение кожи очищающим средством, подходящим для вашего типа кожи, может значительно улучшить ее качество. Для большинства типов кожи мыло может быть слишком агрессивным. Вместо этого используйте жидкое очищающее средство, созданное специально для вашего лица.
- Если у вас жирная кожа, возможно, вам придется умываться два или три раза в день. Однако, если ваша кожа очень сухая, смывать ее можно только на ночь. Избегайте очищающих средств для лица, содержащих агрессивные моющие средства или спирт, так как они могут повредить защитный водный барьер кожи.
- Если у вас жирная и склонная к акне кожа, попробуйте использовать очищающее средство для лица, содержащее салициловую кислоту. Эти ингредиенты могут помочь предотвратить закупорку пор и предотвратить появление прыщей.
- Если у вас сухая или чувствительная кожа, избегайте пенных очищающих средств для лица, так как они могут повысить влажность кожи. Вместо этого попробуйте использовать очищающее средство для лица с густой молочной текстурой или на гелевой основе.
Шаг 4. Используйте увлажняющий крем
Любой базовый уход за кожей должен включать использование увлажняющего крема, поскольку он поддерживает защитный слой кожи. Людям с жирной кожей следует попробовать более жидкий увлажняющий крем, похожий на лосьон по текстуре. А людям с сухим типом кожи может потребоваться более густой крем.
- Если у вас жирная кожа, можно воздержаться от использования увлажняющего крема. Однако, если кожа должным образом увлажнена с помощью увлажняющего крема, она не будет выделять столько масла, что снизит риск высыпаний прыщей.
- Попробуйте использовать увлажняющий крем, который содержит некоторые из следующих ингредиентов, которые могут улучшить внешний вид рогового слоя или самого внешнего слоя кожи: керамиды, жирные кислоты и гиалуроновая кислота (все они помогают сохранять кожу увлажненной).
- Многие обычные масла также являются эффективными увлажнителями. Вы можете попробовать использовать масло, которое есть у вас дома, например оливковое или кокосовое масло. В качестве альтернативы вы также можете использовать более редкое масло, такое как масло аргана, марулы, жожоба или миндальное масло.
Часть 2 из 3: сделайте лицо гладким без макияжа
Шаг 1. Аккуратно отшелушиваем кожу
Чтобы кожа стала по-настоящему гладкой и яркой, попробуйте использовать отшелушивающую маску, чтобы выровнять текстуру кожи. Используйте маску или лекарство, содержащее комбинацию альфа-гидроксикислоты (AHA) и бета-гидроксикислоты (BHA). Избегайте использования скрабов для лица с крупными гранулами, потому что они могут повредить кожу.
Особенно следует избегать масок, содержащих кусочки миндаля или крупнозернистых фруктов, поскольку они часто могут повредить кожу
Шаг 2. Осветлить кожу
Сыворотка с витамином С может помочь выровнять пятна от солнечных ожогов или других форм изменения цвета кожи. Нанесите сыворотку перед использованием солнцезащитного крема, чтобы кожа сияла естественным образом.
Шаг 3. Похоже на тушь
Начнем с ресниц. На участке, где обычно наносится тушь, пальцами осторожно подтолкните ресницы вверх. Вы также можете использовать щипцы для завивки ресниц, чтобы глаза казались полнее.
Не облизывайте пальцы во время завивки ресниц, так как это может позволить бактериям проникнуть в очень чувствительную область лица
Шаг 4. Сделайте губы сексуальными
Не нужно много помады, чтобы губы выглядели сексуально. Вместо этого используйте бальзам для губ, который сделает ваши губы более полными.
Вы также можете натереть клубнику или другие красные ягоды, чтобы добавить цвет губам. Этот трюк был популярен в Древней Греции, когда общество считало макияж само собой разумеющимся
Шаг 5. Сделайте щеки покрасневшими
Если вы хотите использовать румяна, у вас может возникнуть соблазн ударить или ущипнуть щеки, чтобы они покраснели. Однако не делайте этого, потому что это может нанести травму носильщикам. Согните губы так, чтобы они прижались к впадинам скул. Сделайте это в течение 3 секунд, затем выдохните. Кровь, текущая по щекам, заставит его покраснеть.
Шаг 6. Нанесите праймер, придающий коже сияние
Хотя обычно используется перед нанесением тонального крема, хорошая грунтовка способна скрыть недостатки, не добавляя искусственного цвета на лицо. Используйте грунтовку на силиконовой основе, чтобы закрыть видимые поры.
Шаг 7. Используйте тонирующий увлажняющий крем или BB-крем
Хотя некоторые косметические компании считают их «макияжем», они легче и имеют меньшее покрытие, чем традиционные жидкие или твердые основы. Эти продукты могут помочь, если вы хотите выровнять тон кожи.
- Хотя изначально BB-крем был изготовлен в Германии, он был популярен на корейском рынке красоты до того, как его начали использовать в Соединенных Штатах. «BB» изначально было аббревиатурой «бальзам от прыщей», но в Соединенных Штатах он был переименован в «бальзам красоты».
- BB-крем на самом деле не имеет текстуры, как увлажняющий крем, а больше похож на жидкую основу, более легкую и текучую. BB-кремы часто содержат небольшое количество SPF (например, SPF 15 или 20). Однако не полагайтесь на него как на основной продукт для защиты кожи от солнца.
- Вы можете наносить средство на кожу после нанесения солнцезащитного крема. Нанесите его на кожу чистыми руками, щеткой или губкой.
Часть 3 из 3: Создание здоровой кожи изнутри
Шаг 1. Следите за тем, чтобы ваше тело было хорошо увлажненным
Состояние кожи часто ухудшается, когда она обезвожена и бледна. Пейте много воды, чтобы ваша кожа выглядела сияющей изнутри. Вода из фруктов, овощей и молока также поможет вам избежать обезвоживания.
Шаг 2. Соблюдайте здоровую диету
Помимо возможности уменьшить размер талии, сокращение потребления обработанных и сладких продуктов также сделает кожу более здоровой. Было доказано, что продукты, содержащие антиоксидант селен (обычно содержащийся в бразильских орехах, креветках и других морепродуктах), способствуют здоровью кожи и снижают риск рака кожи.
Шаг 3. Больше отдыхайте
CDC рекомендует большинству взрослых спать около 7-9 часов. Недосыпание и мешки под глазами приводят к быстрому старению кожи. Лицо будет выглядеть свежим после того, как вы выспитесь.
Шаг 4. Управляйте стрессом
Стресс может негативно повлиять на гормоны, заставляя кожу вырабатывать слишком много масла, что может привести к высыпаниям. Упражнения, медитация и времяпрепровождение с друзьями и семьей могут помочь снять стресс.
подсказки
- Верь в себя. Вы можете чувствовать себя обязанным нанести макияж, но верьте в свою естественную красоту. Нам всем приходится жить с существующими кожными заболеваниями, поэтому будьте уверены в них.
- Если вы используете продукт на основе ретинола для уменьшения тонких линий и морщин, обязательно используйте больше солнцезащитного крема. Ретинол может сделать кожу более чувствительной к негативному воздействию солнечных лучей.
