Чем больше принятие ЛГБТ-сообщества в обществе, тем больше людей чувствуют себя комфортно, признавая свою сексуальную ориентацию. Однако по-прежнему есть много людей, которые не знают, как отвечать друзьям, которые заявляют им о своей сексуальной ориентации. Если вы не знаете, как ответить другу, помните, что ваш друг не меняется. Информация является для вас только дополнительной информацией. Примите сексуальную ориентацию друга, реагируя соответствующим образом, сопереживая ему и находя способы укрепить дружбу.
Шаг
Метод 1 из 3: реакция на новости
Шаг 1. Сохраняйте спокойствие и не реагируйте слишком остро, даже если вы удивлены или разочарованы
Получение шокирующих новостей - это нормально. Сделайте глубокий вдох и вспомните, как вы относитесь к другу, прежде чем он признает свою сексуальную ориентацию. Ваш друг все тот же человек, и у вас нет причин уходить от него сейчас.
- Чтобы успокоиться, закройте глаза и молча сосчитайте до 10. Сделайте глубокий вдох через нос и выдохните через рот. Вы можете попросить друга о времени после того, как он вам все расскажет; просто скажите, что хотите послушать музыку или прогуляться.
- Иногда признание действительно приносит вам облегчение. Сексуальная ориентация - это деликатная тема, и вы оба не решаетесь ее обсуждать.
Шаг 2. Скажите, что вы все еще заботитесь о друге
Ваш друг может чувствовать тревогу и неуверенность, поэтому убедитесь, что вы говорите ей, что ваша дружба по-прежнему ценится. Если вы знаете, что ему нравится физический контакт, обнимите его, чтобы выразить согласие и привязанность.
Чтобы успокоить друга, вы можете сказать: «Я рад, что ты рассказал мне об этом, и наша дружба не изменится. Я по-прежнему буду заботиться о тебе»
Шаг 3. Поблагодарите друга за доверие к вам
Признаться в своей сексуальной ориентации может быть страшно, особенно если кто-то только начинает привыкать к своей сексуальной ориентации. Скажите, что вы счастливы, что он вам доверяет.
Скажите что-нибудь вроде «Ух ты, трудно в этом признаться. Спасибо, что доверились мне и рассказали мне об этом. Ваша честность и храбрость велики»
Шаг 4. Не принижайте сексуальную ориентацию друга
Ваш друг может убедиться в своей сексуальной ориентации еще до того, как расскажет об этом кому-либо еще, и, вероятно, он не просто передумает. Если сомневаться в сексуальной ориентации друга, это может на самом деле причинить ему боль. Они могут подумать, что вы не относитесь серьезно к их заявлениям.
Избегайте вопросов типа «Вы уверены?» или «Это просто нормальная фаза»
Шаг 5. Расширьте беседу, если вашему другу это нужно
Хороший разговор может помочь вам и вашему другу осмыслить свои чувства и действия. Послушайте друга и постарайтесь понять его точку зрения. Не стесняйтесь задавать вопросы, если вы не понимаете, что говорит друг, но уважайте границы своего друга, если ему неудобно обсуждать вещи.
Вы можете спросить что-то вроде «Как долго вы любите того же пола?» Или «Чем я могу вам помочь? Я постараюсь сделать это»
Шаг 6. Не меняйте тему разговора на себя
Сосредоточьтесь на чувствах и потребностях друга. Вы можете быть в шоке прямо сейчас, но чувства вашего друга определенно более бурные. Помните, что у вас еще есть время подумать и поработать над своими чувствами.
- Можно сказать, что вы чувствуете, особенно если друг просит вас поделиться. Однако не делайте свои чувства главной темой разговора.
- Например, если вы чувствуете замешательство, скажите: «Мне может потребоваться время, чтобы привыкнуть к этому, но ты все еще мой друг. Что тебе нужно от меня прямо сейчас?»
Метод 2 из 3: сочувствуйте друзьям
Шаг 1. Поставьте себя на место друга
Если вы гетеросексуал, представьте, что живете в мире, который отрицательно клеймит гетеросексуалов. Подумайте, как это повлияет на вашу жизнь и как вы хотели бы, чтобы к вам относились. Затем выясните, с чем ваш друг имеет дело каждый день, и подумайте, как вы можете изменить его жизнь, став хорошим другом.
Несмотря на то, что ЛГБТК теперь более приемлемы в обществе, они по-прежнему сталкиваются с такими проблемами, как дискриминация на рабочем месте, трудности с поиском дома, проблемы с психическим здоровьем, насилие и плохие ярлыки со стороны семьи и друзей. Кроме того, некоторых ЛГБТК отказывают в членстве в семьях. Знание проблемы может помочь вам поддержать друга
Шаг 2. Знайте вещи, связанные с жизнью ЛГБТК
Понимание истории сообщества ЛГБТК и проблем, с которыми они сталкиваются, может помочь вам понять и принять состояние вашего друга. Разговор с друзьями - отличное начало для понимания жизни ЛГБТК. Кроме того, вы также можете найти различные ресурсы в Интернете.
- Одним из хороших ресурсов является веб-сайт Исторического общества GLBT по адресу
- Вы также можете получить доступ к веб-сайту PFLAG по адресу
Шаг 3. Задавайте вопросы
Если вы чего-то не понимаете, не стесняйтесь спрашивать. Разговор с другом поможет понять, что нужно уточнить. Однако помните, что ваш друг - всего лишь личность и не представляет мнения всех ЛГБТК-людей.
- Если вы задаете вопрос, а ваш друг не знает ответа, попробуйте найти ответ вместе.
- Приложите усилия, чтобы узнать больше о ЛГБТК. Ваши друзья непременно оценят ваши старания.
Шаг 4. Обратите внимание на то, как вы относитесь к сексуальной ориентации друга
Если вы чувствуете себя некомфортно или вас беспокоит сексуальная ориентация друга, подумайте, почему вы так себя чувствуете. Ваши убеждения и действия заставляют вас негативно относиться к ЛГБТК-людям? Если да, найдите способ обойти это.
- Например, вы можете поговорить с другими людьми о своих чувствах или получить дополнительную информацию о своей проблеме.
- Помните, что ваши чувства и убеждения - это ваша ответственность, а не друга.
- Старайтесь не злиться на себя. Ваше невежество естественно, пока вы хотите учиться. Принимайте друзей такими, какие они есть, и постарайтесь справиться со своими чувствами.
Метод 3 из 3: забота о друзьях
Шаг 1. Примите то, что вы не можете изменить сексуальную ориентацию друга
Он убедился в своей сексуальной ориентации, и ставить под сомнение жизненные решения своего друга, конечно, не имело значения. Если вы хотите быть хорошим другом, верьте всему, что он говорит. Относитесь к сексуальной ориентации друга как к простому факту, например к своему росту, и избегайте слов, которые предполагают, что сексуальная ориентация - это образ жизни.
Шаг 2. Не зацикливайтесь на сексуальной ориентации друга
Вам не нужно игнорировать или забывать о сексуальной ориентации вашего друга, но вы также не должны придавать этому большого значения. Относитесь к другу так же, как и раньше, и делайте то же, что и до того, как он раскрыл свою сексуальную ориентацию.
Помните, что ваших друзей, как и вас, нельзя определить по их сексуальной ориентации или жизни
Шаг 3. Поддержите своих друзей
Когда ему нужен друг или эмоциональная поддержка, будьте рядом. Берите его с собой, когда что-то планируете, и предлагайте помощь, когда он хочет признаться в своей сексуальной ориентации кому-то другому. Если кто-то его притесняет, сразитесь с хулиганом.
Если ваш друг уже встречается с кем-то, встретитесь с его парнем, чтобы показать, что вы заботитесь о жизни его друга
Шаг 4. Поверьте, ваш друг оценит установившуюся дружбу
Когда ваш друг признает свою сексуальную ориентацию, вы можете подумать, что он влюблен в вас. Постарайтесь игнорировать эти мысли. В конце концов, вы ведь не «оцениваете» кого-либо из противоположного пола, верно? Поэтому верьте, что ваш друг признается в своей сексуальной ориентации не потому, что влюблен в вас.
- Иногда вы можете нравиться вашему другу. Если это произойдет, не преувеличивайте. Просто скажи, что он тебе не интересен. Если он хороший друг, он будет уважать ваши чувства.
- Не экспериментируйте с сексом со своим другом, даже если вам любопытно. Ваш друг может чувствовать себя использованным, особенно если вы несерьезно. Экспериментируя, вы рискуете потерять дружеские отношения.
Шаг 5. Позаботьтесь о доверии друга
Не сообщайте другим о сексуальной ориентации вашего друга. Спросите любого, кому он сказал, и убедитесь, что вы успокаиваете друга, что не разделяете его сексуальную ориентацию.
