Что может быть хуже, чем быть отвергнутым любимым человеком? Ответ - быть отвергнутым человеком, который вам нравится, а затем после этого он просто дразнит, играет или даже унижает вас! Помните, вы слишком дороги, чтобы с вами так обращались. Не позволяйте действиям и / или словам любимого человека разрушить вашу жизнь. Вместо этого попробуйте переломить ситуацию; покажите, что вы не подвержены влиянию игры и можете прекрасно жить без нее.
Шаг
Метод 1 из 2: притворство чувств
Шаг 1. Найдите время, чтобы «все переполнить»
" После того, как вы столкнулись с отказом, нормально не контролировать свои эмоции; особенно, если после этого человек, который вам нравится, поворачивается, чтобы подразнить или смутить вас. Так что найдите время, чтобы выразить разочарование, гнев и грусть по поводу отказа, который вы только что испытали (конечно, вам нужно сделать это в одиночку). Плачь и кричи изо всех сил; пусть все вытекает из вашей системы.
Если вам действительно плохо, не бойтесь поделиться своими чувствами с ближайшими друзьями и родственниками. Они обязательно смогут вас успокоить и / или дать совет, который вам поможет
Шаг 2. Избегайте его, насколько можете
Если он хочет вас расстроить и облажаться, не делайте этого! Избежать этого - правильный шаг, чтобы он не получил такого удовлетворения. Не ходите в кафе, в которое он часто ходит, не разговаривайте с ним, если вам не нужно. При необходимости следует даже избегать его друзей; никто не знает, на чьей они стороне, правда?
Вы также должны избегать этого в киберпространстве. Не снимайте трубку, не отвечайте на ее сообщения и не удаляйте ее из своих социальных сетей (Facebook, Twitter и т. Д.)
Шаг 3. Будьте уверены, когда вам нужно взаимодействовать с ним
Рано или поздно вы обязательно свяжетесь с этим человеком (особенно если вы находитесь с ним в одном классе или офисе). Не разговаривай с ним; подождите, пока он не проявит инициативу. Если вам нужно сделать это в первую очередь, вежливо проявите свою незаинтересованность. Говорите короткими предложениями по существу, например: «О, отлично», «Хорошо, хорошо» или «Хорошо».
Если он дразнит вас, перестаньте говорить и / или взгляните на него ледяным взглядом, чтобы он остановился. Он действительно ищет вашу реакцию, поэтому не позволяйте себе выглядеть расстроенным или сердитым перед ним
Шаг 4. Будьте заняты
Не позволяйте себе погрузиться в печаль, сожаление или другие негативные мысли. Вместо этого покажите, что вы не заботитесь о человеке, продолжая свою лучшую жизнь! Займите себя хобби или школьными делами, начните выполнять новый распорядок упражнений, пробуйте новые хобби, попытайтесь развить себя в том, что вы делали раньше, и т. Д. Несомненно, ваш разум будет отвлекаться от негатива, который приносит этот человек.
Помните, что скорбь по прошлому не поможет вам двигаться вперед. Если вы позволите себе это сделать, не удивляйтесь, если вы обнаружите, что постоянно проверяете свой телефон, просматриваете старые фотографии с этим человеком или чувствуете сильное желание позвонить ему. Готовьтесь! Никогда не возвращайтесь к человеку, который причинил вам боль
Шаг 5. Боритесь с жаждой мести
Если кто-то плохо с вами обращается, ваша естественная реакция - отомстить ему. К сожалению, если вы хотите показать, что вам все равно, этого делать не стоит. Встреча с ней или составление плана мести заставят вас на время почувствовать себя лучше, но заставят ли вы забыть об этом? В большинстве случаев лучшим ответом является игнорирование человека (и притворство, что его не существует).
Помните мудрое высказывание: «Не спорь с идиотами. Издалека люди не смогут сказать, кто настоящий идиот. "Попытка отомстить ему только заставит вас выглядеть по-детски. Итак, какой лучший шаг вам следует предпринять? Не делайте этого, даже не надо подумайте об этой возможности.
Метод 2 из 2: забыть человека, который вам нравился
Шаг 1. Сосредоточьтесь на себе
После того, как вы оправились от отказа, вам пора снова встать на ноги. Чтобы двигаться дальше по жизни, первое, что вам нужно сделать, это осознать свою ценность! Посадите эту веру в себя; Конечно, вы можете использовать различные позитивные аффирмационные усилия, какие захотите, но эти три примера позитивных аффирмаций являются основными аффирмациями, которые вы должны попробовать: вы красивы / красивы (подстраивайтесь под свой пол), вы умны, и этот человек очень глуп для отвергая вас.
Никогда не чувствуй себя слабым или беспомощным без этого человека. Цени и будьте благодарны за свою независимость! Не привыкайте полагаться на того, кто вам нравится
Шаг 2. Забудьте о застенчивости
Выражать любовь, а затем быть отвергнутым - это достаточно стыдно; но когда человек, который вам нравится, на самом деле сопровождает отказ негативным поведением, для вашего мира естественно чувствовать, что он разваливается на части. Не волнуйтесь, застенчивость со временем уйдет; о некоторых требуется много времени, чтобы забыть, о некоторых - нет. Но самое главное, не сосредотачивайтесь на негативных чувствах, которые вас преследуют. Вместо этого отпустите эти негативные чувства и замените их более позитивными.
Помните, прошлое невозможно изменить. То есть нет смысла беспокоиться о прошлом. Так зачем беспокоиться о том, что нельзя изменить?
Шаг 3. Осознайте, что «игра» очень незрелая
Эмоционально зрелый и здоровый человек не будет играть, смущать и / или дразнить человека, которому он нравится. Если к вам относятся так со стороны понравившегося вам человека, вывод один: он незрелый и (на самом деле) неуверен в себе. Узнав об этом, вы почувствуете облегчение и сможете двигаться дальше по жизни.
Шаг 4. Не позволяйте ему вернуться в вашу жизнь
Со временем вам обязательно станет лучше. Стыд за неприятный опыт уйдет, и вы сможете больше сосредоточиться на уважении к себе. К сожалению, нестабильные эмоции позволяют вам снова упасть в ту же дыру, особенно если этот человек снова попытается войти в вашу жизнь. Если возможно, не общайтесь с ним, пока вы не исцелились на 100%. Если он силой вернется в вашу жизнь, не бойтесь отказаться и попросите его отступить.
Если он не хочет понимать, прямо выражайте свой отказ. Вы МОЖЕТЕ сказать: «Сейчас я не хочу с вами разговаривать. Пожалуйста, оставьте меня."
Шаг 5. Начните видеть в нем человека, который больше не важен
Помните, он все это время унижал и заставлял вас нервничать; Вполне естественно, что ваша конечная цель - перестать думать об этом как о важном. Для этого нужно много времени и терпения; но если вы правильно выполните описанные выше шаги, ваши чувства должны постепенно восстановиться. В какой-то момент вы можете рассмеяться над собой из-за того, что так сильно заботитесь об этом человеке.
Когда вы будете готовы преодолеть этого человека и продолжить свою жизнь, начните искать того, кто действительно ценит вас и заботится о вас, а не того, кто постоянно принижает ваши чувства. Помните, ваше счастье - лучшая расплата для него
подсказки
- Если вы хотите показать кому-то, что вам все равно, лучший способ - избегать этого человека. Не отвечайте на его приглашение поболтать и не отвечайте на его слова языком тела, например, кивком или улыбкой. Лучший способ проявить безразличие - это вообще игнорировать его.
- Еще один способ проявить безразличие - проявить заботу обо всем, ЗА ИСКЛЮЧЕНИЕМ человека. Например, после того, как вы застряли в подобной ситуации, оставьте человека и идите повеселиться с друзьями.
