Хотя это может показаться легким, глотать таблетки очень сложно как взрослым, так и детям. Из-за боязни удушья у вас сжимается горло, и таблетка остается во рту, пока вы ее не вырвете. К счастью, есть разные способы справиться с этой проблемой, чтобы вы могли успокоиться, преодолеть страх удушья и позволить таблетке легко проглотить.
Шаг
Метод 1 из 3: проглатывание таблеток во время еды
Шаг 1. Ешьте хлеб
Если вы пытаетесь проглотить таблетку и не можете ее проглотить, попробуйте использовать кусок хлеба. Возьмите кусок хлеба и жуйте его, пока не будете готовы его проглотить. Перед тем как проглотить, примите таблетку и положите ее в хлеб, который находится во рту. Закрыв рот, проглотите хлеб с таблеткой в нем. Таблетки легко проглотить.
- Вы также можете использовать кусок рогалика, крекера или печенья. Текстура достаточно похожа, чтобы таблетку можно было проглотить при пережевывании пищи.
- После этого вы также можете выпить воды, чтобы облегчить глотание таблеток.
- Некоторые лекарства нужно принимать натощак. Проверьте бутылку с лекарством, чтобы узнать, нужно ли вам принимать лекарство натощак.
Шаг 2. Нарежьте мармеладного мишку
Чтобы лучше проглотить таблетки, вы можете положить их в мармеладный медвежонок. Возьмите мармеладного мишку и сделайте в его брюхе маленькую дырочку. Положите в него таблетку. Ешьте конфету, но не жуйте ее; жевание препарата изменит продолжительность и время начала приема препарата. Попробуйте ее проглотить, затем, когда таблетка окажется в горле, немедленно выпейте воды.
- Этот метод может быть трудным, если вы не можете проглотить мармеладного мишку. Это требует практики.
- Этот метод очень помогает детям. Помогите замаскировать таблетку мармеладным мишкой, чтобы вашему ребенку было легче проглотить лекарство.
Шаг 3. Обмакните таблетку в мед или арахисовое масло
Таблетку можно проглотить с медом или арахисовым маслом, так как это облегчает ее проникновение в глотку. Возьмите ложку меда или арахисового масла. Поместите таблетку в центр блюда на ложке. Обязательно протолкните таблетку в еду. Затем проглотите ложку меда или арахисового масла с таблеткой. Затем выпейте немного воды.
Вы должны пить воду до и после этого метода. Мед и арахисовое масло относительно густые и медленно текут по горлу. Смачивание горла до и после помогает быстрее проглотить пищу, не подавившись
Шаг 4. Попробуйте мягкую пищу
Если вы не можете проглотить таблетки с хлебом, попробуйте проглотить их с мягкой пищей, такой как яблочное пюре, йогурт, мороженое, пудинг или желатин. Этот метод обычно используется в больницах для пациентов с затрудненным глотанием. Приготовьте мягкую пищу. Положите таблетку в еду. Съешьте небольшое количество пищи, прежде чем снова откусить от еды с таблеткой. Затем проглотите пищу с таблеткой. Таблетка будет легко проглочена вместе с пищей, если вы ее проглотите.
Убедитесь, что вы не разжевываете таблетку
Шаг 5. Сначала потренируйтесь с маленькими конфетами
Одна из основных причин, по которой люди испытывают трудности с глотанием таблеток, заключается в том, что их горло сопротивляется проникновению таблеток и сжимается. Чтобы бороться с этим, вы можете попрактиковаться в глотании небольших леденцов, чтобы приучить свое горло глотать что-то целиком, не рискуя подавиться или получить травму. Выбирайте маленькие конфеты, такие как мини M & Ms. Положите его в рот, как таблетку, и проглотите, запивая водой. Повторяйте, пока не получите нужный размер.
- Затем переходите к конфетам большего размера, таким как обычные M & M или крестики-нолики. Повторите ту же процедуру с этой меркой, пока не почувствуете себя комфортно.
- Практикуйтесь каждый день в течение 10 минут, пока не проглотите леденец того же размера и формы, что и таблетка, которую вам нужно проглотить.
- Этот метод может помочь детям научиться глотать лекарство. Обязательно объясните, что проглатывание лекарств - это серьезно и что таблетки не следует принимать в виде леденцов.
Шаг 6. Съешьте мандарины
Попробуйте проглотить целый мандарин. Как только вы привыкнете к этому, положите таблетку в апельсин и проглотите ее целиком. Слизистая текстура мандарина облегчит прохождение таблетки, поэтому ее легко проглотить.
После этого выпейте воду, чтобы таблетку можно было легко проглотить
Метод 2 из 3: проглотите таблетку, запивая жидкостью
Шаг 1. Пейте холодную воду
При проглатывании лекарства нужно следить за тем, чтобы горло было как можно более влажным, чтобы таблетке было легче пройти. Перед тем, как проглотить таблетку, выпейте воду несколько раз. Поместите таблетку за язык, затем пейте воду, пока таблетка не проглотит.
- Сделайте еще несколько глотков воды, как только таблетка окажется у вас в горле, чтобы облегчить движение.
- Вода должна быть прохладной или комнатной температуры, но не холодной или горячей.
Шаг 2. Попробуйте воду двумя глотками
Возьмите таблетку и приложите ее к языку. Сделайте глоток воды и проглотите ее, но не таблетку. Затем сделайте еще один глоток воды и проглотите его вместе с таблеткой. Выпейте остаток воды, чтобы таблетка прошла.
Этот метод открывает более широкое горло при первом глотке, позволяя таблетке продвинуться вниз по глотке, которое не является слишком широким, при втором глотке
Шаг 3. Используйте соломинку
Некоторым людям использование соломинки для питья воды или напитков помогает таблетке лучше двигаться. Поместите таблетку за язык. Выпейте что-нибудь через трубочку и проглотите жидкость вместе с таблеткой. После того, как вы проглотили таблетку, продолжайте пить воду несколькими глотками, чтобы она продвинулась по глотке.
Всасывание используется для всасывания жидкости через соломинку, что облегчает глотание таблеток
Шаг 4. Сначала выпейте много воды
Некоторые люди считают, что употребление большого количества воды помогает облегчить выведение таблетки. Пейте воду как можно больше на полный рот. Слегка приоткройте края губ, чтобы положить таблетку в рот. Затем проглотите воду и таблетку.
- Если вы чувствуете, что таблетка застряла в горле, вы можете выпить больше воды после того, как проглотите таблетку.
- Наполните рот примерно на 80 процентов водой. Если ваш рот слишком полон, вы не сможете проглотить всю воду сразу, и этот метод может быть не таким эффективным.
- Вы можете почувствовать воду или таблетки в горле. Обычно это не вызывает рвотного рефлекса и совершенно не опасно.
- Вы можете использовать этот метод с другими напитками, кроме воды.
Шаг 5. Помогите ребенку проглотить таблетку
Детям в возрасте от 3 лет, возможно, придется глотать таблетки. В этом возрасте вашему ребенку может быть трудно понять, почему он должен проглотить таблетку или он может бояться подавиться. В этом случае помогите им понять, что происходит. Простой способ помочь ребенку проглотить таблетки - это дать ему попить воды и попросить подержать воду во рту, глядя в потолок. Положите таблетку ему в рот и подождите, пока таблетка дойдет до задней части его горла. Через некоторое время попросите ребенка проглотить таблетку, и таблетка вместе с водой переместится в глотку.
Вы можете попробовать другие способы с едой или напитками для детей, если нет других рекомендаций
Метод 3 из 3: альтернативные способы
Шаг 1. Попробуйте пить из бутылки
Наполните пластиковую бутылку водой. Положите таблетку на язык. Затем плотно сожмите губы вокруг горлышка бутылки с водой. Наклоните голову и выпейте немного воды. Обхватите губами горлышко бутылки и всасывайте воду в рот. Вода и таблетки будут стекать по горлу.
- Не допускайте попадания воздуха в бутылку, когда пьете.
- Этот метод лучше всего использовать с большими таблетками.
- Акт всасывания воды расширит ваше горло и поможет вам лучше глотать таблетки.
- Этот метод не предназначен для детей. Только взрослые должны пробовать этот метод.
Шаг 2. Используйте метод наклона вперед
Для этого метода поместите таблетку на язык. Пейте воду, но не глотайте ее. Наклоните голову вниз, подбородок к груди. Дайте капсуле добраться до задней части рта, а затем проглотите таблетку.
- Этот метод лучше всего использовать для таблеток в форме капсул.
- Вы также можете попробовать этот метод для детей. Выпив небольшого количества воды, попросите ребенка смотреть в пол, а вы подносите капсулу к его рту. Таблетка будет плавать, и он сможет проглотить таблетки и воду.
Шаг 3. Сохраняйте спокойствие
Беспокойство может быть важным фактором, мешающим человеку проглотить таблетки. Расслабление важно. Если вы беспокоитесь, ваше тело будет напрягаться, и вам будет труднее глотать таблетки. Чтобы этого не произошло, нужно сохранять спокойствие. Сядьте со стаканом воды и сделайте все возможное, чтобы уменьшить беспокойство. Найдите тихое место, послушайте успокаивающую музыку или помедитируйте.
- Это поможет успокоить нервы и избавиться от стресса, связанного с проглатыванием таблеток, что снизит вероятность подавления вашего тела.
- Если у вас возникли проблемы, вы можете проконсультироваться с психологом, чтобы избавиться от беспокойства, связанного с глотанием таблеток.
- Если вы пытаетесь помочь маленькому ребенку проглотить таблетки, помогите ему почувствовать себя комфортно, избавившись от мысли о глотании таблеток, прежде чем просить его об этом. Прочтите рассказ, поиграйте в игру или найдите занятие, которое поможет ей расслабиться, прежде чем просить ее проглотить таблетку. Чем спокойнее ребенок, тем больше вероятность, что он проглотит таблетку.
Шаг 4. Разбейте свои страхи
Вы можете быть обеспокоены тем, что таблетка не попадет вам в горло, особенно если она большая. Чтобы помочь преодолеть этот страх, встаньте перед зеркалом. Откройте рот и скажите «аааааа». Это покажет, насколько широкое горло, и сможет ли в него поместиться таблетка.
- Вы также можете использовать зеркало, чтобы положить таблетку на язык. Чем дальше вы поместите таблетку, тем короче путь, по которому вы ее проглотите.
- Вы также можете сделать это для детей, которые боятся подавиться. Сделайте это вместе с ним, чтобы показать, что вы понимаете его страхи, но убедите его, что бояться нечего.
Шаг 5. Ищите альтернативу таблеткам
Существуют различные препараты, доступные в различных формах. Вы можете получить лекарство в форме жидкости, пластыря, крема, ингаляционной формы, суппозитория или растворимой формы, которая представляет собой таблетку, растворяющуюся в воде. Поговорите со своим врачом об этих вариантах, особенно если у вас есть проблемы с глотанием таблеток, независимо от того, какой метод вы пробуете.
Не глотайте таблетку и не пытайтесь использовать ее по-другому, если это не разрешено вашим врачом. Не измельчайте таблетки, чтобы они растворились, и не пытайтесь использовать таблетки в качестве суппозиториев, которые вам не следует. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем менять способ приема лекарств
подсказки
- Попробуйте купить таблетки, покрытые оболочкой. Такие таблетки легче глотать, и они могут иметь лучший вкус, если они остаются на языке дольше, чем следовало бы.
- Попробуйте принять таблетку с содовой со льдом или чем-нибудь приправленным. Этот метод позволяет замаскировать вкус таблетки. Однако некоторые таблетки нельзя глотать с прохладительными напитками или соками. Спросите своего врача, если у вас есть какие-либо проблемы.
- Все эти методы можно использовать, чтобы помочь вашему ребенку проглотить таблетку, если не указано иное. Убедитесь, что вы больше осведомлены о размере еды, которую ест ваш ребенок.
- Сведите к минимуму время нахождения таблетки на языке. Возьмите за привычку класть таблетку на язык и пить воду одним быстрым плавным движением.
- Банан, который пережевывают во рту, можно использовать вместо воды.
- Используйте жидкие пилюли или гелевые пилюли для облегчения проглатывания.
- Не раздавливайте таблетку, если это не разрешено вашим врачом или фармацевтом. Некоторые таблетки могут потерять свою эффективность, если их слишком рано измельчить или растворить.
Предупреждение
- Не используйте настоящие таблетки, чтобы потренироваться глотать таблетки или развлечься.
- Храните таблетки в недоступном для детей месте. Для улучшения вкуса таблеток было создано множество специальных ароматизаторов. Дети часто ищут таблетки с таким вкусом и случайно перестараются. Никогда не говорите детям, что таблетки - это конфеты.
- Всегда спрашивайте своего врача или фармацевта о проглатывании таблетки с пищей или напитками, кроме воды. Многие лекарства теряют свою эффективность или даже вызывают неприятные побочные эффекты при смешивании с определенными напитками или продуктами. Например, некоторые антибиотики нельзя смешивать с молочными продуктами.
- Если глотать таблетки по-прежнему очень сложно, возможно, у вас дисфагия, которая является нарушением глотания. Спросите своего врача об этом заболевании. Однако важно помнить, что люди с дисфагией также испытывают трудности с глотанием пищи, а не только таблеток.
- Не глотайте таблетки лежа. Сядьте или встаньте.
