Иногда вам может казаться, что вы не можете найти хорошего парня. Не волнуйтесь - вы не одиноки! Это то, через что каждый проходит хотя бы раз в жизни. Если вы не уверены в своей форме тела, найти партнера может быть сложно. Самое важное, о чем нужно помнить, - это найти способы выглядеть более уверенно. Когда вы полюбите себя, другие люди начнут видеть в вас положительную сторону. Вы также можете использовать разные способы познакомиться с новыми людьми, а затем перерасти встречу в серьезные отношения. Эти методы могут быть очень полезны независимо от вашего возраста. Помните - главное - позитивное поведение!
Шаг
Метод 1 из 3: повысьте уверенность
Шаг 1. Думайте позитивно
Пытаться найти подходящего человека довольно утомительно. Это может вызвать у вас беспокойство или даже грусть. Эти чувства нормальны, но эти мысли не помогут вам завести парня. Измените свой образ мышления, чтобы сосредоточиться на позитиве.
- Отпустите негативные мысли. Если вы когда-нибудь думали: «Я никогда не найду нужного человека», держитесь подальше от этой мысли. Замените это чем-то вроде: «Я горжусь тем, что приложил усилия».
- Ведите дневник с выражениями благодарности. Ежедневно выделяйте 5–10 минут на то, чтобы записывать то, за что вы благодарны. Это поможет вам найти в своей жизни положительные стороны.
- Вы можете написать что-то вроде: «Я благодарен за то, что мы с моим лучшим другом получили роль в школьном спектакле» или «Я рад, что мои родители доверяют и уважают меня».
Шаг 2. Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах
Старайтесь каждый день уделять время поиску того, что вам нравится в себе больше всего. Вы можете выбрать любой понравившийся атрибут! Вы можете похвалить себя вслух или написать об этом.
- Например, вы можете посмотреть в зеркало и сказать: «Моя улыбка милая!»
- Вы можете сделать заметку на своем ноутбуке: «Вы отличный писатель!»
- Попробуйте наклеить на шкафчик записку: «Вы талантливый певец!»
Шаг 3. Достигните своей цели
Достижение целей - отличный способ повысить уверенность в себе. Прежде всего, ставьте четкие цели. Не забывайте ставить краткосрочные и долгосрочные цели. Затем составьте план достижения всех этих целей.
- Краткосрочная цель может быть такой: «Не ешьте вне дома в течение недели». Вы можете достичь этой цели, составив план питания и принеся обед на работу.
- Долгосрочная цель может быть такой: «Получите повышение через год». Запишите конкретные способы достижения этой цели, например, взяв на себя больше обязанностей на работе.
- Вы можете попробовать: «Не пропускать семестр» или «Присоединиться к школьному внешкольному клубу».
- Достижение ваших целей по одному может стать огромным приростом уверенности!
Шаг 4. Создайте представление о положительной форме тела
В наши дни очень легко почувствовать себя толстым. Очень сложно полюбить собственную форму тела, если вы всегда видите стройные тела знаменитостей. Помните, что они часто не настоящие. Истинно идеальная форма тела для большинства людей нереальна.
- Помните, что тело у всех разное. У всех разный рост, форма тела и обмен веществ.
- Подумайте о том, что вам нравится в собственном теле. Например: «Мне нравится, что у меня сильные ноги, чтобы поддерживать мое хобби - ходьбу на большие расстояния».
- Избегайте негативных мыслей. Не слушайте негативные комментарии или любые формы телесного запугивания.
- Ищите образец для подражания, который выглядит здоровым и имеет естественное телосложение. Это может быть кто угодно, от самой матери до Челси Ислан.
Шаг 5. Заботьтесь о своей внешности
Иногда вы можете повысить свою уверенность в себе, сосредоточившись на том, чтобы хорошо выглядеть. Каждый день уделяйте время заботе о себе. Вы сразу почувствуете себя хорошо!
- Носите одежду, в которой вы чувствуете себя уверенно. Вы прекрасно выглядите в гламурных цветах? Подберите себе красный свитер с драгоценными камнями, чтобы надеть его в офис.
- Попробуйте новую прическу. Вы когда-нибудь хотели подстричься короче? Просто попробуйте! Поэкспериментировать с новыми образами - это весело и поможет вам почувствовать себя уверенно.
- Украсьте свою улыбку. Улыбка - лучшее украшение. Попробуйте использовать отбеливатель для зубов, чтобы улыбка стала ярче.
- Не бойтесь выглядеть модно. Последний тренд в школе - это, наверное, брюки до живота. Эта модель может не подойти некоторым людям. Не важно. Одевайтесь по фигуре.
- Спросите совета у друзей. Вы можете сказать: «Как ты думаешь, этот обтягивающий свитер мне идет?» Примите мнение друга с изяществом.
Шаг 6. Делайте упражнения для улучшения настроения
Возможно, вам будет лень ходить в спортзал, если вы не уверены в собственном теле. Однако упражнения на самом деле могут поднять настроение. Потоотделение - отличный способ доставить себе удовольствие, а также повысить свою энергию.
- Познакомьтесь с тренером. Есть много тренажерных залов, где проходят пробные тренировки с профессионалами. Попросите практические советы, которые вам подходят.
- Попробуйте потренироваться в группе. Пригласите друга присоединиться к классу йоги или тренировке barre.
- Делайте упражнения на свежем воздухе. Физические упражнения на свежем воздухе помогут вам подышать свежим воздухом и солнцем, что улучшит ваше настроение.
- Присоединяйтесь к команде. Попробуйте присоединиться к футбольной или хоккейной команде.
Метод 2 из 3: знакомство с приятными парнями
Шаг 1. Определите свой список приоритетов
Один из самых важных аспектов завести парня - это найти того, с кем вы хотите встречаться. Прежде чем искать парня, подумайте, чего вы хотите. Составьте приоритетный список того, что вы ищете в потенциальном парне.
- Может быть, вы уделяете приоритетное внимание общему хобби. Например, вам нравится кататься на велосипеде? Расставьте приоритеты среди людей, которым тоже нравится это занятие.
- Вы также можете составить список личностей: честность, сострадание и хорошее чувство юмора - вот некоторые примеры.
Шаг 2. Расширьте круг общения
Друзья и семья могут быть хорошими источниками для поиска потенциальных парней. Фактически, большинство людей находят своего любовника через друзей и семью. Сообщите друзьям, что вы заинтересованы во встрече с новыми людьми.
- Вы можете сказать: «Привет, Императрица. Мне интересно знакомиться с новыми людьми. Вы знаете каких-нибудь одиноких мужчин, которые могли бы мне подойти?"
- Вы можете сказать: «Циа, человек, сидящий рядом с тобой на уроке английского, выглядит интересно. Передай ему привет и посмотри, заинтересован ли он, хорошо?"
- Принимайте приглашения на встречи. Вы не знаете, кого встретите на семейном сборе!
- Если вы пытаетесь укрепить уверенность в своей форме тела. Знакомство с новыми людьми через близких друзей может быть более комфортным. Хороший друг, конечно, не подставит вас к придурку, который оскорбляет вашу внешность.
Шаг 3. Используйте технологию
Сегодня большинство романтических отношений начинается в киберпространстве. Забудьте о старом клейме! Используйте технологии в своих интересах и найдите парня своей мечты или веселых людей, с которыми можно пообщаться!
- Интернет-знакомства могут быть хорошим выбором, если вы не уверены в своей внешности. Обычно вам нужно отправить фото. Это очень полезно, потому что любой, кто приближается, уже знает (и принял), как вы на самом деле выглядите.
- Честно заполните свой профиль. Например, не загружайте фото, сделанное 10 лет назад.
- Будьте осторожны при знакомстве с новыми людьми в Интернете. Не раскрывайте личную информацию, например домашний или рабочий адрес.
- Крупные сайты знакомств не позволяют подросткам пользоваться своими услугами. Не важно. Вы все еще можете использовать технологии и другими способами.
- Сделайте броский пост в Instagram, а затем отметьте свою любовь. Вы также можете создавать забавные сообщения в Snapchat и отправлять их группам друзей, включая людей, которые вам нравятся. Вы обязательно привлечете его внимание!
Шаг 4. Будьте дружелюбны
Встречая новых людей, сосредоточьтесь на разговоре. Это поможет вам избавиться от забот о своем весе. Оттачивайте свои коммуникативные навыки и постарайтесь приблизиться к милому парню, которого вы видели на вечеринке.
- Поговорим о легких вещах. Не поднимайте грустные или спорные темы, когда впервые разговариваете с кем-то.
- Не бойтесь начать. Небрежно подойдите к кому-нибудь в середине вечеринки, затем скажите: «Я не думаю, что мы встречались. Ты подруга Таси?"
Шаг 5. Будьте готовы к встрече с кем-нибудь
Строить планы и развивать отношения - это здорово, но встретить парня можно где угодно. Ежедневное наблюдение за своим окружением позволяет увидеть новые возможности. Не бойтесь начинать разговор в следующих местах:
- В супермаркете. «Я люблю хумус. Это вкусно?"
- В холле аэропорта. «Вы путешествуете по работе или в отпуске?»
- В ближайшей кофейне. "Я никогда не видел тебя раньше. Вы определенно не пристрастились к кофе так, как я ».
- Школа - хорошее место для знакомства с новыми людьми. Участвуйте в школьных мероприятиях, например, в создании настенного журнала, чтобы познакомиться с множеством новых парней.
Метод 3 из 3: начало здоровых отношений
Шаг 1. Ограничьте свои ожидания
Когда вы встречаетесь с кем-то, не ждите, что отношения серьезно перевернутся. Потерпи. Дайте себе время познакомиться друг с другом.
- Если вам не нравится собственный вес, просто скажите об этом. Например, вы можете сказать «нет, спасибо. Я не хочу делиться тортом. Я стараюсь придерживаться более здоровой диеты ".
- Не забывайте оставаться верным себе. Также помните, что этот мужчина здесь, потому что вы ему интересны.
Шаг 2. Установите соединение
По мере того, как вы лучше узнаете друг друга, найдите время, чтобы узнать о том, что нравится вам обоим. Не бойтесь делиться тем, что любите и ненавидите. Например, вы можете сказать: «Мне очень нравятся фильмы ужасов. Хочешь пойти со мной на марафон фильмов ужасов в следующую пятницу? »
Делайте что-нибудь вместе. Совместная работа - отличный способ наладить связи. Вместе пробуйте что-то новое, например, посещайте уроки танцев или кулинарии. Учеба - также отличный способ повысить уверенность в себе
Шаг 3. Сосредоточьтесь на получении удовольствия
Когда вы только начинаете, не относитесь ко всему серьезно. Развлечение - ключевой компонент здоровых отношений. Если вам не нравится свидание или парень заставляет вас чувствовать себя неуверенно, возможно, вам придется пересмотреть отношения.
- Смейтесь вместе. Сходите в комедийный клуб или посмотрите смешные ролики на YouTube.
- Будь глупым. Если вы проходите мимо детской площадки, не бойтесь катать ее на качелях.
Шаг 4. Общайтесь эффективно
Общение - ключ к отношениям. Чтобы построить отношения, убедитесь, что вы можете эффективно выражать свои мысли. Не бойтесь высказывать свое мнение.
- Например, вы можете сказать: «Я сегодня не в настроении плавать. Последние несколько дней я чувствую себя менее уверенно. Но я в порядке. Можем ли мы найти другие занятия, чтобы заполнить это время сегодня днем? »
- Будьте честны, открыты и уважительны.
подсказки
- Будь собой.
- Потерпи. На поиск серьезных отношений нужно время.
- Повеселись. Наслаждайтесь знакомством с новыми людьми и пробуйте то, чего раньше не делали.
- Если вы не нравитесь любимому человеку, составьте список всех плохих моментов в этом человеке, как только сможете.
