Получение терминального диагноза - нелегкая задача. Умереть с миром и достоинством - трудная цель. Несмотря на то, что это очень сложно, вы можете принимать решения, которые позволят вам прожить остаток жизни с достоинством до последнего дня. Вам нужно уметь обрабатывать эмоции и получать поддержку. Вот несколько шагов, чтобы упростить этот процесс.
Шаг
Метод 1 из 3: рассмотрение физических возможностей
Шаг 1. Узнайте свой диагноз
Когда вам поставят неизлечимый диагноз, вы можете почувствовать себя тяжелым и эмоциональным. Это нормально. Пожалуйста, обработайте эту информацию несколько дней (или столько, сколько вам нужно). Когда вы почувствуете себя готовым, попросите врача еще раз обсудить диагноз. Задайте множество вопросов, например о вариантах лечения и конкретных подробностях вашего прогноза.
Попросите члена семьи или близкого друга сопровождать вас, чтобы поговорить с врачом. Может быть, вам сложно обсуждать собственное здоровье. Друзья могут быть вашими представителями, чтобы задавать вопросы и делать записи
Шаг 2. Узнайте, какие у вас есть правовые возможности
Прекращение жизни с помощью врача сейчас является вариантом, который рассматривают многие неизлечимые пациенты. Некоторые страны одобрили этот вариант, но не весь мир. Если вам интересно, спросите своего врача, доступна ли эта опция. В этих странах этот вариант называется «Смерть с достоинством».
Обсудите этот вариант с семьей. Многих людей привлекает возможность покончить с собой с помощью врача, потому что они могут контролировать процесс смерти
Шаг 3. Рассмотрите возможность ухода за неизлечимыми пациентами
Этот вариант могут рассмотреть терминальные пациенты. Это лечение предназначено не для лечения болезни, а для того, чтобы пациент чувствовал себя комфортно в последние дни перед смертью. В большинстве случаев это лечение проводится дома. Многим людям он обеспечивает комфорт во время отдыха и помогает им принять. Медсестры обычно доступны круглосуточно и без выходных.
Кроме того, существует программа ухода за неизлечимыми пациентами вне дома. Может быть, вы можете поискать информацию о лечении. Не бойтесь собрать много информации, прежде чем решить, какой вид лечения вам подходит
Шаг 4. Поделитесь своими пожеланиями с близкими
Хотя это очень сложно, с ними нужно говорить о смерти. Обычно это называется заключительным брифингом. Например, если вы хотите получить терминальное лечение в хосписе, убедитесь, что вы ясно заявили об этом своей семье. По мере прогрессирования болезни вам становится все труднее общаться. Постарайтесь составить план с момента постановки диагноза, даже если это будет эмоционально сложно.
- Убедитесь, что надежный член семьи или друг имеет право представлять вас. Таким образом, этот человек может принимать решения от вашего имени, если вы не можете действовать самостоятельно.
- Обратитесь к юристу, который поможет вам в законности передачи власти.
Шаг 5. Преодолейте физические ограничения
Обычно неизлечимая болезнь сопровождается ухудшением физического здоровья. Вы можете почувствовать, что ваше тело быстро ослабевает и вы больше не можете делать простые вещи для себя. Одна из самых сложных частей этого процесса - полагаться на других в выполнении самых простых вещей, сохраняя при этом чувство собственного достоинства.
- Тщательно выбирайте медсестер. Если вы нанимаете профессиональную медсестру, обязательно обсудите ее стиль ухода во время собеседования. Вам нужна внимательная и добрая медсестра, а не показная.
- Если вы решили, что о вас заботится друг или член семьи, говорите открыто, пока еще можете. Объясните, что вы хотите сохранить достоинство и хотите, чтобы с вами разговаривали как со взрослым, а не как с младенцем. Попросите их прочитать статьи о лечении, врачи смогут предоставить необходимые ресурсы.
Шаг 6. Примите тот факт, что вы потеряете некоторую форму независимости
Еще одна трудность, с которой вы можете столкнуться, - это потеря независимости. Например, в зависимости от заболевания и лечения вы больше не сможете водить машину. Потеря свободы может расстраивать вас, особенно потому, что вы уже имеете дело с множеством эмоциональных изменений.
- Попробуйте вести дневник благодарности, чтобы сосредоточиться на положительных сторонах жизни. Ежедневно уделяя время тому, чтобы записывать, за что вы благодарны, вы можете улучшить ситуацию и почувствовать себя счастливее. Например, вы можете оценить чашечку горячего чая, пообщаться с близкими или насладиться красотой заката.
- Попробуйте присоединиться к группе поддержки, чтобы помнить, что вы не одиноки. Вы можете обсудить мысли о потере независимости с другими участниками и узнать, как они справляются.
Метод 2 из 3: Как справиться с психологическими эффектами
Шаг 1. Пересмотрите свое горе
Столкнувшись с неизлечимым прогнозом, вы испытаете множество эмоций. Одна из них - это печаль, потому что вы должны принять тот факт, что ваш возраст ограничен. Будьте добры к себе и найдите время, чтобы обработать эмоции. Помните, что не бывает «правильных» чувств. Все по-разному относятся к этому приговору, и в этом нет ничего плохого.
В течение первых нескольких дней ваши эмоции могут время от времени меняться. Гнев, отрицание, страх и печаль - это нормально. Примите возникающие чувства и знайте, что они естественны
Шаг 2. Решите свои проблемы
Одна из самых сильных эмоций, которые вы можете испытывать, - это беспокойство. По логике вещей, вы беспокоитесь о смерти и о том, что случится после того, как вы уйдете. Исследования показывают, что один из эффективных способов уменьшить беспокойство - это сосредоточиться на том, что вы можете контролировать. Осознав свое горе, вы можете подумать о вариантах лечения и составить план того, что нужно делать после вашей смерти.
Например, начните определять медицинские действия и лечение, которое вы хотите, пока не наступит смерть. Обязательно рассмотрите несколько вариантов и выберите тот, который вам больше всего подходит
Шаг 3. Найдите способ радоваться жизни
Диагноз может сказать, что у вас остались дни, недели, месяцы или годы. Поскольку вам уже поставили неизлечимый диагноз, иногда бывает сложно сосредоточиться на чем-то еще. Однако важно, чтобы вы старались получать удовольствие от остальной части своей жизни. Постарайтесь сосредоточиться на том, чем вы еще можете заниматься, и убедитесь, что вам нравится проводить время со своими близкими.
- Если вы любите природу, старайтесь каждый день наслаждаться солнцем. Попросите друга или члена семьи сопровождать вас на прогулке, когда вам захочется.
- Бывают моменты, когда вы все еще чувствуете себя здоровым независимо от прогноза, который вы получаете. Если вы чувствуете себя хорошо, не бойтесь делать то, что вы давно хотели попробовать. Например, вы хотите уехать за границу. Если врач говорит, что вы достаточно здоровы, продолжайте.
Шаг 4. Получите поддержку
Любому будет трудно справиться с неизлечимой болезнью. Поэтому важно, чтобы вас окружали близкие и позволяли им помогать вам. Это может быть сложно, потому что вы не хотите, чтобы другие считали вас больным, или, может быть, вы не хотите беспокоить свою семью, чтобы помочь вам. Чувства нормальные, но вы и они почувствуете себя эмоционально лучше, если будете сопротивляться желанию дистанцироваться.
Есть много групп поддержки для людей, которым поставили неизлечимый диагноз. Обратитесь к врачу за рекомендациями. Встречи с людьми, которым поставили аналогичный диагноз, могут быть очень обнадеживающими для неизлечимых пациентов
Метод 3 из 3: Клиринговый бизнес
Шаг 1. Напишите завещание
Завещание - это простой и понятный юридический документ, но он очень важен. Если у вас еще нет завещания, создайте его сейчас. Вы можете сделать это сами или нанять юриста. Убедитесь, что вы подробно перечислили свои активы и инвестиции. Если у вас есть несовершеннолетние, четко укажите, кто будет опекуном ребенка.
- Обязательно назначьте исполнителя. Исполнитель - это человек, который обеспечит выполнение ваших пожеланий.
- Если у вас неизлечимая болезнь, вы также можете зарабатывать себе на жизнь. Это даст назначенному члену семьи или другу право принимать юридические решения, если вы больше не можете это делать.
Шаг 2. Спланируйте похороны
Такое планирование может вызвать чувство спокойствия и помочь справиться со стрессом. Есть люди, которым нравится процесс организации похорон, которые состоятся после их смерти. Вы можете установить планы, конкретные или общие, в зависимости от того, что вы хотите.
- Если вы хотите похоронную процессию, религиозную или нет, обязательно объясните ее. Вы также можете выбрать музыку, которую хотите сыграть на похоронах.
- Объясните этот план близкому человеку, которому доверяете. Вы можете много планировать, но вам нужен кто-то, кто будет следить за процессом после того, как вы уйдете.
Шаг 3. Попрощайтесь
Вы можете найти утешение в прощании с близкими. Это очень личное и должно быть у вас на уме. Помните, что нет правильного способа справиться со смертью. Вы можете умереть спокойно, поступая с этим процессом как хотите.
- Один из способов попрощаться - поговорить. Если вы чувствуете, что позже у вас не получится найти слова, спланируйте, что вы хотите сказать. Помните, слезы и эмоции - это нормально.
- Есть люди, которые предпочитают писать письма близким в качестве последнего прощания. Это письмо можно прочитать до или после вашей смерти.
подсказки
- Смерть - это личное. Помните, что нет правильного способа справиться с этой ситуацией.
- Проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы разработать план лечения, который подходит именно вам.
