Иногда вы случайно причиняете вред другим людям. Такое плохое поведение вызовет чувство вины и стыда, особенно если вы причинили боль близкому вам человеку, например своим родителям. Вина и стыд, которые вы испытываете, а также гнев и разочарование родителей могут действительно навредить вашим отношениям. Получение прощения от родителей улучшит ваши отношения и уменьшит негативные чувства, которые вы испытываете.
Шаг
Метод 1 из 3: эффективное общение
Шаг 1. Слушайте больше, чем говорите
Родители легко простят, если почувствуют, что вы их слышите и понимаете. Просто молчите и прислушайтесь, чтобы перестать ссориться и снизить эмоциональное напряжение между вами.
- Молчание, когда родители разговаривают с вами, разочарует их. Вам следует кивнуть и показать правильное выражение лица, чтобы родители знали, что их слушают, а не игнорируют.
- Задавайте вопросы, чтобы уточнить и проверить свое понимание. Таким образом вы показываете, что слова родителей проникают в мозг. Например, скажите: «Вы злитесь, потому что вышли ночью, не спросив разрешения, верно?»
Шаг 2. Сообщите все сообщение
Когда пришло время говорить, используйте формулу текста сообщения, чтобы избежать недопонимания. Начните свое утверждение с наблюдения фактов, обычно с описания поведения. Затем объясните, что вы интерпретировали и как вы относились к этому поведению. После этого рекомендуется закончить обсуждение тем, что вы хотите, чтобы обсуждение оставалось сосредоточенным на решении проблемы.
Например, скажите: «Я прогулял школу, чтобы пойти куда-нибудь с друзьями. Я знал, что это неправильно, но боялся, что меня высмеют и унизят, если я не пойду. Пожалуйста, научи меня сопротивляться и контролировать эту ситуацию, если это повторится снова »
Шаг 3. Обратите внимание на тон своего голоса
То, как вы относитесь к своим родителям, может повлиять на ваше общение. Одно и то же предложение может иметь разные значения, если произносится в разных тонах. Разочарование вызовет сарказм и крик, о котором вы даже не подозреваете. Постарайтесь оставаться объективным и сосредоточиться на донесении сообщения, а не на эмоциях.
Если родители комментируют ваш тон голоса, извинитесь и объясните свое разочарование, чтобы прояснить ваше общение
Метод 2 из 3: признать ошибки
Шаг 1. Признайте свои ошибки
Возможно, вы все еще чувствуете себя правым, поэтому вместо того, чтобы смотреть на проблему в целом, сосредоточьтесь на конкретных аспектах. Вы можете не делать ничего плохого, но не все, что вы делаете, полностью правильно. Найдите свои ошибки и исправьте их. Родители будут счастливы увидеть вашу зрелость, чтобы признать свои ошибки, чтобы они быстрее вас простили.
Не спорьте и не отрицайте свое плохое поведение, так как ваши родители сочтут это ребячеством и им потребуется время, чтобы простить вас
Шаг 2. Извинитесь перед родителями и другими людьми, которых вы обидели
Проявление вины очень важно для получения прощения от других. Извиняясь, признайте свое неправильное поведение, объясните, почему и как ваше поведение повлияло на других. Это покажет, что вы понимаете свои ошибки и оправдываете чувства родителей.
- Попробуйте извиниться, сначала описав последствия своего поведения. Таким образом, они будут знать, что вы очень сожалеете о том, что обидели их чувства. Например, скажите: «Извини, что заставил тебя волноваться и расстроиться тем, что сбежал из дома ночью. Мои действия безответственны и произвольны. Обещаю, этого больше не повторится ".
- Извиняться всегда нужно искренне. Неискренние извинения могут прозвучать саркастично и ухудшить ситуацию.
- Если вам не удается извиниться лично, попробуйте написать письмо.
Шаг 3. По возможности покажите, что вы изменились
Постарайтесь искренне искупить свои ошибки. В зависимости от ваших действий это может быть сложно, но поверьте, ваши усилия будут по крайней мере хорошо восприняты вашими родителями.
Может быть, вы можете попробовать работать или стать волонтером, чтобы оказать физическую помощь в устранении материального ущерба, нанесенного по вашей вине
Метод 3 из 3: будьте более ответственными
Шаг 1. Определите способы лучше реагировать на ситуации в будущем
Родителям может быть трудно простить, потому что они чувствуют, что вы повторите ошибку. Покажите, что вы извлекли уроки из своих ошибок, и придумайте способы избежать повторения плохого поведения, чтобы родители могли вас простить.
Если вы не уверены в выборе подходящего ответа, спросите своих родителей. Они оценят ваши усилия по изменению и получат возможность быть услышанными
Шаг 2. Займитесь действиями, которые противоречат вашим проступкам
Проявите чувство ответственности, получив хорошие оценки в школе или устроившись на работу. Напомните им о своем величии, взяв на себя руководящую роль в своей школе или сообществе. Участвуйте в делах, которыми они могут гордиться в других, чтобы уменьшить их беспокойство о том, как вы проводите свое время. Родители простят вас быстрее, если вы сможете сосредоточиться на своих новых достижениях, а не на прошлых ошибках.
Подумайте о том, чтобы стать волонтером, чтобы помочь другим в вашем районе, чтобы ваши родители гордились. Вы можете найти множество возможностей стать волонтером в Интернете
Шаг 3. Обсудите с родителями свои будущие цели
Помогите им простить вас, избавившись от прошлых ошибок и сосредоточившись на будущих возможностях. Ставьте цели на 6 месяцев, 2 года и 5 лет и планируйте действия по их достижению.
- Ваша 6-месячная цель должна быть разумной. Ставьте перед собой цели улучшить оценки, сэкономить деньги и / или улучшить физическое и психическое здоровье.
- Ваши цели на 2 и 5 лет должны быть сложными, но достижимыми. Хороший пример - окончание колледжа.
подсказки
Помните, родители всегда будут любить своих детей. Однако чувства у них тоже остались
Предупреждение
- Не спорьте о своих ошибках, потому что ваши извинения и попытки измениться покажутся неискренними.
- Агрессия и насилие недопустимы, как бы вы ни злились.
